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Gedanken kommen und gehen. Benenne sie leise („Planen“, „Sorgen“) und lass sie ziehen.
Gedanken sind Wolken: Sie kommen und gehen. Benenne sie leise und lass sie weiterziehen.
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#Gedanken #Meditation #Achtsamkeit #Buddhismus #Gedankenkarussell #KIgeneriert
Denke beim Einatmen „Bud“, beim Ausatmen „dho“. Ein einfaches Wort, das den Geist sammelt.
Denke beim Einatmen „Bud“, beim Ausatmen „dho“. Das Mantra „Buddho“ sammelt den Geist und ist in Thailand weit verbreitet.
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#Buddho #Mantra #Meditation #Thailand #Buddhismus #KIgeneriert
Neurodivergent heißt: Mein Gehirn arbeitet anders als bei der Mehrheit. ADHS und ADS gehören dazu.
Anders ist keine Fehlfunktion. Es ist Vielfalt – und sie gehört zur Natur des Menschen. Neurodiversität nennt man diese Sicht.
Meine persönliche Erfahrung, kein medizinischer Rat.
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#ADHS #Neurodivergenz #Neurodiversität #SuperkraftMitGebrauchsanweisung #KIgeneriert
Geduld ist keine Schwäche. Sie ist stille Stärke.
Geduld ist stille Stärke. Nicht alles muss sofort gelöst werden. Manches reift mit der Zeit.
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#Geduld #Thailand #Buddhismus #Stärke #Gelassenheit #KIgeneriert
Viele Menschen kennen genau dieses Gefühl. Wir sind Teil einer großen, bunten Gemeinschaft.
Mein Kopf ist kein Einzelfall, sondern ein Zuhause für viele. Das zu wissen, fühlt sich leicht an.
Meine persönliche Erfahrung, kein medizinischer Rat.
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#ADHS #ADHSCommunity #Zusammen #SuperkraftMitGebrauchsanweisung #KIgeneriert
Ein Lächeln kostet nichts und verändert den ganzen Raum.
Thailand nennt man das Land des Lächelns. Ein Lächeln kostet nichts und öffnet viele Türen.
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#Lächeln #Thailand #LandDesLächelns #Freundlichkeit #Lebensfreude #KIgeneriert
Was keine Freude macht, darf leichter werden. Auch Arbeit.
„Sanuk“ steht für Freude im Tun. Was könntest du heute ein bisschen leichter und fröhlicher angehen?
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#Sanuk #Thailand #Lebensfreude #Leichtigkeit #Lebensweisheit #KIgeneriert
Der Lotos wächst im Schlamm und blüht rein. Auch aus Herausforderungen kann etwas Schönes entstehen.
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#Lotos #Buddhismus #Thailand #Wachstum #Hoffnung #KIgeneriert