#iltavirkku — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #iltavirkku, aggregated by home.social.
-
Tutkimus: Iltavirkut kärsivät aamuvirkkuja enemmän työn ja vapaa-ajan tasapainon ongelmista
Mielenterveysongelmia on etenkin äärimmäisen iltavirkuilla ihmisillä, kertoo tuore tutkimus.
#Tutkimus #Iltavirkku #Työelämä #Terveys #Hyvinvointi #Mielenterveys #Itäsuomenyliopisto #Kotimaa #Pohjoiskarjala #Pohjoissavo
-
Juuri valvoin edellisen yön ja pistin aamulla nukkumaan...
#elintavat #nukkuminen #iltavirkku #aamuvirkku #ikuinenkamppailu
-
CW: uni, nukkuminen, terveys
Diagnoosi F51.2 Ei-elimellinen uni-valverytmin häiriö. Mietin olisiko oikeampi koodi G47.2 Elimellinen uni-valverytmin häiriö, tarkemmin G47.21 Viivästynyt unijakso. Sinällään ihan sama, mutta tekisi mieli tutkituttaa tarkemmin. #Vuorokausirytmi ollut taas muutaman viikon täysin kateissa. Tai tavallinen. Vaikka olisi kuinka väsynyt, ei nukuta ennen kuin vasta myöhään aamuyöllä/aikaisin aamulla. #diagnoosi #unihäiriö #valverytmi #unirytmi #iltavirkku #yökyöpeli