#hpaось — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #hpaось, aggregated by home.social.
-
Burnout изнутри: тело сдаётся первым
Burnout с точки зрения физиологии: HPA-ось, структурные изменения мозга, когнитивные дефициты. Почему отпуск не работает, чем выгорание отличается от усталости, и что говорят 35 исследований. Личный кейс + IT-специфика.
https://habr.com/ru/articles/987748/
#burnout #выгорание #хронический_стресс #IT #разработка #нейробиология #HPAось #когнитивные_функции #синдром_самозванца #восстановление