#bandscheiben — Public Fediverse posts
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Überlegung des Tages, bevor alles im verächtlichen Gelächter der Compiler über meinen Quellcode untergeht: Beim heutigen Yoga die Stelle mit der protestierenden Bandscheibe eher auslassen, um es nicht noch schlimmer zu machen, oder durch vorsichtige, gezielte Bewegung versuchen, Linderung und vielleicht sogar eine günstigere Repositionierung der Bauteile zu erreichen?
Auf jeden Fall wieder mal ein Segen: der höhenverstellbare Schreibtisch. -
Ab einem gewissen Alter sind Bandscheibenvorfälle ganz normal. Über 40 gibt es kaum jemanden, bei dem die Bandscheiben nicht geschädigt sind. Treten Symptome auf, ist Bewegung wichtig, eine OP oft vermeidbar.
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Wer seinen Körper versteht, weiß auch, was ihm guttut. Bestsellerautor Jörg Blech argumentiert eindrücklich für ein aktiveres, gesünderes Leben. Eine Rezension
Das Wissen über den eigenen Körper ist die wichtigste Voraussetzung für ein gesundes Leben. Das vermittelt Jörg Blech überzeugend. Eine Rezension (Rezension zu Masterplan Gesundheit von Jörg Blech)#Gesundheit #Ernährung #Diät #Ballaststoffe #Körper #Geist #Bewegung #Sport #Stress #Arthrose #Bandscheiben #Selbstheilung #Neuroplastizität #Lebenserwartung #Immunsystem #Darm #Herz-Kreislauf #Infarkt #Stoffwechsel #Gewicht #Medizin #PsychologieHirnforschung
»Masterplan Gesundheit« : Mit Verstand und viel Bewegung