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Permaaktivismus
Permakultur ist ein Solarpunk-Klassiker. Was als Konzept für nachhaltige Landwirtschaft begann, das sich viel von indigenen Techniken abgeguckt hat, hat sich längst zu einer umfassenden Gestaltungsphilosophie entwickelt. Im Kern geht es darum, Systeme zu schaffen, die sich an der Natur orientieren: kreislauforientiert, vielfältig und resilient. Statt gegen natürliche Prozesse zu arbeiten, arbeitet man mit ihnen.
Aber was, wenn wir diese Denkweise nicht nur auf Gärten anwenden, sondern auf unser politisches Engagement selbst? Was, wenn Aktivismus mehr wie Gärtnern, wie ein Ökosystem funktionieren würde – und weniger wie eine Erschöpfungsmaschine? Das könnte Permaaktivismus heißen: Die 12 Prinzipien der Permakultur, übersetzt auf die Frage, wie wir uns nachhaltig, wirksam und mit Freude engagieren können.
Cattails in Hurricane season by Addae, CC BY-SA 4.0Die 12 Prinzipien des Permaaktivismus
1. Gehe vom Muster zum Detail
Bevor man ins Detail geht, lohnt sich der Blick aufs große Ganze. Es hilft, das eigene Engagement mental an die großen Fragen von Transformation und Wandel zu koppeln: Für welche Zukunft setze ich mich eigentlich ein? Welches Muster gesellschaftlicher Veränderung will ich stärken? Daraus ergeben sich dann Leitlinien, die es einfacher machen den eigenen Platz in der Transformation zu finden.
Diese Verbindung zum großen Bild gibt auch kleinen Handlungen Bedeutung. Ein Solawi-Einsatz am Wochenende, eine Schicht im Repaircafe, eine ehrliche politische Diskussion in der Familie – all das wirkt für sich genommen manchmal winzig. Doch im Muster größerer Bewegungen sind das genau die Details, aus denen Wandel entsteht. Wer das Muster im Kopf behält, verliert sich seltener in Kleinklein oder Selbstzweifeln über die eigene Relevanz.
2. Einbeziehen statt ausgrenzen
Soziale Bewegungen neigen dazu, sich in Abgrenzungsdebatten zu verlieren: Wer ist „wirklich“ links genug, konsequent genug, radikal genug? Am Ende bleibt oft eine kleine, ideologisch immer reinere Bubble übrig – während draußen die Welt weiterdreht.
Permaaktivismus bedeutet, den Anspruch zu haben, Menschen aus verschiedensten Kontexten einzubeziehen. Das heißt nicht, alle Positionen gleich gültig zu finden oder auf klare Haltungen zu verzichten. Es heißt, Brücken zu bauen statt Mauern, und Menschen dort abzuholen, wo sie stehen – auch wenn sie (noch) nicht die „richtige“ Sprache sprechen oder nicht alle Theorien kennen.
3. Finde kleine und langsame Lösungen
Die Versuchung ist groß, angesichts der Dringlichkeit der Krisen sofort alles verändern zu wollen. Doch nachhaltiges Engagement entsteht selten im Sprint. Permakultur lehrt: Kleine, gut durchdachte Interventionen, die sich organisch entwickeln dürfen, sind oft wirksamer als hektischer Aktionismus.
Das kann heißen: Fang zum Beispiel mit einer wöchentlichen Stunde ehrenamtlicher Arbeit an, statt dich sofort für zehn Projekte zu verpflichten. Etabliere eine kleine, aber stabile Gewohnheit. Vertrau darauf, dass daraus über die Zeit größere Strukturen wachsen können, ganz ohne dass du dich dabei verausgabst.
4. Pflege die Vielfalt
Ein Monokultur-Feld ist anfällig für Schädlinge und Krankheiten – ein vielfältiges Ökosystem ist resilienter. Genauso verhält es sich mit sozialen Bewegungen: Vielfalt von Menschen, Herangehensweisen und Taktiken macht sie stärker und anpassungsfähiger.
Verschiedene Perspektiven bringen Mehrwert, auch wenn sie manchmal erstmal unbequem wirken. Menschen mit unterschiedlichen Biografien, Fachkenntnissen und Zugängen zur Sache sehen unterschiedliche Lösungswege und Fallstricke. Statt eine einzige „richtige“ Strategie zu verfolgen, profitieren Bewegungen davon, viele parallele Ansätze zuzulassen – von der Bildungsarbeit über zivilen Ungehorsam bis zur Kommunalpolitik.
5. Nutze Randzonen und schätze Übergänge
In der Ökologie sind Übergangszonen zwischen zwei Lebensräumen – etwa zwischen Wald und Wiese – oft die artenreichsten Bereiche überhaupt. Ähnliches gilt für Aktivismus: An den Rändern und Schnittstellen entsteht oft das Interessanteste.
Das können Übergänge zu anderen sozialen Bewegungen sein – Klimagerechtigkeit trifft auf Antirassismus, Feminismus auf Kapitalismuskritik. Es kann aber auch der Übergang zu Lebensbereichen sein, die auf den ersten Blick nichts mit Aktivismus zu tun haben: dein Beruf, deine Nachbarschaft, dein Hobby. Gerade dort, wo unterschiedliche Welten aufeinandertreffen, entstehen oft die kreativsten Ideen und wertvollsten Verbindungen.
6. Reagiere kreativ auf Wandel
Wandel ist unvermeidlich – die Frage ist nur, ob wir ihn als Bedrohung oder als Chance begreifen. Wenn sich das Umfeld ändert, in dem du aktiv bist – neue Gesetze, veränderte öffentliche Stimmung, technologische Entwicklungen – lohnt es sich, das aktiv einzubeziehen, statt starr an alten Strategien festzuhalten.
Das kann bedeuten, Möglichkeitsfenster zu erkennen und zu nutzen, wenn sie sich öffnen: eine neue politische Konstellation, ein gesellschaftliches Ereignis, das Aufmerksamkeit auf dein Thema lenkt. Kreative Anpassung ist keine Kapitulation vor den Umständen, sondern eine Form von strategischer Klugheit.
7. Beobachte und nimm teil
Bevor man handelt, lohnt sich das genaue Hinschauen – und das gilt auch für das eigene Engagement selbst. Reflektiere regelmäßig, inwiefern deine Aktivitäten noch deinen Werten entsprechen und sich sinnvoll anfühlen.
Das kann ein einfaches Ritual sein: Alle paar Monate innehalten und fragen: Mache ich das noch aus Überzeugung oder aus Gewohnheit? Passt diese Rolle noch zu mir? Oder will ich gerade mit dem Kopf durch die Wand? Bewegungen verändern sich, Menschen verändern sich – ein Engagement, das vor drei Jahren perfekt gepasst hat, kann heute überholt sein. Beobachtung ohne Urteil ist der erste Schritt, um das zu erkennen.
8. Sammle und speichere Energie
Permakultur-Systeme sind darauf ausgelegt, Energie (etwa Sonnenlicht oder Wasser) einzufangen und zu speichern, statt sie ungenutzt verpuffen zu lassen. Das ist auch für dein Engagement wichtig! Finde heraus, welche Tätigkeiten und Kontexte dir tatsächlich Energie geben – und welche sie dir nur rauben.
Manche Menschen tanken auf bei kreativer Arbeit, andere beim direkten Gespräch, wieder andere beim stillen Recherchieren. Wer seine persönlichen Energiequellen kennt, kann sein Engagement so gestalten, dass es sich selbst trägt, statt sich in ständiger Erschöpfung zu erschöpfen. Das ist keine egoistische Selbstoptimierung, sondern die Voraussetzung dafür, langfristig dabei bleiben zu können.
9. Erziele einen Ertrag
Ein Garten, der nur Arbeit macht und nie etwas trägt, entmutigt auf Dauer. Genauso wichtig ist es im Aktivismus, sich der eigenen Erträge bewusst zu werden – auch wenn sie nicht immer sofort sichtbar sind oder klein wirken.
Denk darüber nach, was dein Engagement konkret verändert hat: die eine Person, die durch ein Gespräch zum Nachdenken angeregt wurde, der Zeitungsartikel, der über das Nachbarschaftsfest veröffentlicht wurde, oder die Petition, die eine öffentliche Debatte angestoßen hat. Und kommuniziere das wenn es passt auch nach außen, selbst wenn es dir klein vorkommt. Sichtbare Erfolge – und seien sie noch so bescheiden – motivieren nicht nur dich selbst, sondern auch andere, sich zu engagieren.
10. Lass Selbstregulierung zu und akzeptiere Rückkopplung
Ökosysteme regulieren sich selbst durch ständige Rückkopplungsschleifen. Übertragen auf Aktivismus bedeutet das: Feedback von anderen – Mitstreiter:innen, der Zielgruppe deiner Arbeit, auch Kritiker:innen – ist wertvoll, um das eigene Engagement immer wieder neu auszurichten.
Das gilt für Einzelpersonen genauso wie für Gruppen und Organisationen. Wer sich gegen Kritik abschottet oder Rückmeldungen als Angriff wertet, verliert die Fähigkeit, sich anzupassen und zu wachsen. Gute Feedbackkultur – ehrlich, aber wohlwollend – ist eine der wichtigsten Ressourcen für nachhaltiges kollektives Handeln.
11. Unterstütze erneuerbare Ressourcen
Manche Ressourcen erneuern sich durch ihren Gebrauch – Vertrauen wächst, wenn man es investiert, geteiltes Wissen vermehrt sich, wenn es weitergegeben wird, Gemeinschaft stärkt sich, wenn sie gepflegt wird. Andere Ressourcen sind endlich: persönliche Gesundheit, Erspartes, Beziehungen, die unter Dauerbelastung leiden.
Permaaktivismus bedeutet, bewusst auf die ersten zu setzen. Baue Strukturen, die nicht von einzelnen Personen abhängen, sondern kollektiv getragen werden – eine Gruppe, die nur durch eine einzige Person funktioniert, ist keine erneuerbare Ressource, sondern ein Risiko. Investiere in Beziehungen, geteiltes Wissen und gemeinsame Rituale, die auch dann tragen, wenn Einzelne mal ausfallen oder eine Pause brauchen.
12. Verschwende nichts
In der Natur gibt es keinen Abfall – jedes „Abfallprodukt“ wird zur Ressource für einen anderen Prozess. Auch im Aktivismus lohnt sich dieser Blick: Wertschätze die vermeintlichen Umwege. Was hast du aus einer gescheiterten Aktion gelernt? Welche Kontakte sind dabei trotzdem entstanden, welches Wissen hast du gewonnen?
Nutze außerdem, was bereits da ist, statt ständig das Rad neu zu erfinden – bestehende Netzwerke, erprobte Methoden, das Wissen erfahrener Aktivist:innen. Und achte auf Erschöpfung als eine besonders teure Form von Verschwendung: Ausgebranntes Engagement, das monatelange Pausen erzwingt, ist verschwendetes Potenzial, das der Bewegung auf lange Sicht fehlt.
Ein Ökosystem, kein Sprint
Was mir an diesem Vergleich gefällt: Er nimmt den Druck raus, alles auf einmal machen zu müssen. Ein gesunder Garten besteht nicht aus lauter Hochleistungspflanzen, die bis zur Erschöpfung wachsen – sondern aus einem Zusammenspiel verschiedener Elemente, die sich gegenseitig stützen. Er kann über Jahre wachsen und sich entwickeln.
Vielleicht ist das die wichtigste Lektion des Permaaktivismus: Wir müssen nicht jede:r für sich die ganze Transformation stemmen. Wir können Teil eines größeren, vielfältigen Systems sein – mit Wurzeln, die tief gehen, Blüten, die Samen weitertragen, und Blättern, die Energie aufnehmen und umwandeln.
Welches dieser 12 Prinzipien lebst du bereits intuitiv? Und welches könnte dir helfen, dein eigenes Engagement gerade jetzt neu auszurichten?
#Bewegung #Methoden #Theorie #solarpunk -
Moers: Feel Good Festival mit Yoga, Tanz und Dj-Parade
Aus einer Idee ist eine Bewegung geworden, die …
##Duisburg Deutschland #Deutsch #DE #Schlagzeilen #Headlines #Nachrichten #News #Europe #Europa #EU #Duisburg #["Moers"] #"award"] #"Gesundheitstag" #bewegung #Deutschland #Feel #Festival #Gemeinschaft #Germany #Gesunde #Gesunder #gesundesmoers #Gesundheit #Gesundheitsanbieter #Gesundheitsförderung #Gesundheitsmeile #Nordrhein-Westfalen #Vanessa #Vereine
https://www.europesays.com/de/1282820/ -
Ein schöner Abschluss nach einer schwierigen Woche.
Ein Ausflug von drei durchgeknallten Personen.
Raus aus dem Alltag. Rein in die Natur.Bewegung. Frische Luft. Tiere beobachten. Reden. Lachen. Einfach ein paar Stunden unterwegs sein, ohne dass irgendetwas funktionieren oder erledigt werden muss.
Manchmal braucht es gar nicht viel, um den Kopf wieder ein wenig leiser werden zu lassen.
Natur. Bewegung. Entschleunigung.
Und drei Durchgeknallte, die gemeinsam unterwegs sind. 🙂
#gedanken #natur #bewegung #entschleunigung #CumberlandTierpark #GrünauImAlmtal
#notjustsad #gutedingedestages -
Ein schöner Abschluss nach einer schwierigen Woche.
Ein Ausflug von drei durchgeknallten Personen.
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Manchmal braucht es gar nicht viel, um den Kopf wieder ein wenig leiser werden zu lassen.
Natur. Bewegung. Entschleunigung.
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#notjustsad #gutedingedestages -
Deutschland auf Platz 5 bei Startups für humanoide Robotik (Statista + Kurzkommentar)
#Economy #Wirtschaft #Robotik #RoboticTechnology #USA #China #India #UK #Germany #EU #Mechanik #Assistenzroboter #Pflege #Startup #Finanzierung #AI #KI #Bewegung
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Rhythm And Movement In Art (1969)
https://www.youtube.com/watch?v=a8z5klVj-eE
This film explores the fundamental role of rhythm and movement in art, drawing parallels between natural phenomena and artistic creation. It demonstrates how artists utilize various elements like line, color, light, and form to evoke a sense of rhythm and motion. Through examples from different art forms, including painting, sculpture, architecture, and film, the transcript highlights techniques such as repetition, alternation, and accent to create dynamic visual experiences that engage the viewer’s eye and imbue static works with life.
Keywords: rhythm, movement, art, repetition, line, color, light, shadow, form, shape, curves, straight lines, diagonals, alternation, radial, spiral, accent, variation, sculpture, architecture, painting, film, visual elements, nature, life, artistic creation.
#1969 #accent #alternation #architecture #Art #artisticCreation #Bewegung #color #curves #diagonals #Film #Form #Life #Light #line #Movement #Nature #Painting #radial #repetition #rhythm #RhythmAndMovementInArt #Sculpture #shadow #shape #spiral #straightLines #variation #visualElements -
In einer Kita am Niederrhein wird die Nordschleife neu erfunden: Mit Bobbycars, Jubel von den Rängen und ganz viel Rennfeeling.#WDR #Kita #Bobbycar #Nordschleife #Nürburgring #Kinder #Rennen #Bewegung #Niederrhein #Podest #Kita-Projekt #NRW
Formel Kindergarten: So wild geht's in Neukirchen-Vluyn auf der Mini-Nordschleife zu. -
https://www.europesays.com/at/206210/ Fit unter freiem Himmel im Mühlviertel: „Bewegt im Park“ startet Mitte Juni #Anlage #AT #Austria #BewegtImPark #Bewegung #Bezirk #draußen #Erwachsende #Freien #gratis #hingehen #Kinder #kostenlos #Kurse #Linz #Mühlviertel #Natur #OÖGKK #Österreich #Region #Schwung #See #Sport #Teilnahme #teilnehmen #Tips #Umgebung #Urfahr #UU #Wiese #zeitung
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Grünanlage Flipsenpesch in Mönchengladbacher Wohngebiet eröffnet
1,7 Millionen Euro investierte die städtische Entwicklungsgesellschaft (EWMG) in den Grünzu…
#Moenchengladbach #Deutschland #Deutsch #DE #Schlagzeilen #Headlines #Nachrichten #News #Europe #Europa #EU #Mönchengladbach #Anlage #bewegung #Germany #Grünanlage #Grünzug #Hamerweg #Nordrhein-Westfalen #Planung #Quadratmeter #Radwegeachse #Schückhaus #Stationsweg #verbindet #Wassermatschanlage #Wege
https://www.europesays.com/de/1037993/ -
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»Alles muss man selber machen«ein #Buch über Menschen, die sagen: So kann es nicht weitergehen – wir nehmen unser Schicksal selbst in die Hand. Ob in den Straßen von #Paris 1871, den Fabriken Petrograds 1917, den Städten u Dörfern #Nordsyrien s o im Urwald von #Chiapas – überall entstanden im Zuge #sozialeKonflikte u #Aufstände #Räte: #Selbstorganisierte #Zusammenschlüsse in allen gesellschaftlichen Bereichen, die nicht nur #protest ieren, sondern beginnen, das gesamte Leben neu zu gestalten.
Christopher #Wimmer erzählt in lebendigen Szenen, wie solche #Bewegung en entstehen, wie sie funktionieren – woran sie oft auch scheitern. Zeigt an unterschiedlichen #historisch en Beispielen, wie Menschen #Schule n u #Krankenhäuser selbst verwalten, wie sie #Entscheidung en im #Kollektiv treffen,Güter verteilen, #Streit schlichten,sich verteidigen –ohne zentrale #Regierung o #Staat. #Geschichte n von Mut, Hoffnung, auch Niederlagen. Was wir von den #Rätebewegung en vergangener u heutiger Tage lernen können – für eine #selbstverwaltet e u #demokratisch e #Gesellschaft, die nicht nur auf dem Papier steht, sondern im Alltag gelebt wird.
#Buchvorstellung
Fr, 13.03.26
19 Uhr
#Freiburg #Susi -Café➡️ labandavaga.org
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»Alles muss man selber machen«ein #Buch über Menschen, die sagen: So kann es nicht weitergehen – wir nehmen unser Schicksal selbst in die Hand. Ob in den Straßen von #Paris 1871, den Fabriken Petrograds 1917, den Städten u Dörfern #Nordsyrien s o im Urwald von #Chiapas – überall entstanden im Zuge #sozialeKonflikte u #Aufstände #Räte: #Selbstorganisierte #Zusammenschlüsse in allen gesellschaftlichen Bereichen, die nicht nur #protest ieren, sondern beginnen, das gesamte Leben neu zu gestalten.
Christopher #Wimmer erzählt in lebendigen Szenen, wie solche #Bewegung en entstehen, wie sie funktionieren – woran sie oft auch scheitern. Zeigt an unterschiedlichen #historisch en Beispielen, wie Menschen #Schule n u #Krankenhäuser selbst verwalten, wie sie #Entscheidung en im #Kollektiv treffen,Güter verteilen, #Streit schlichten,sich verteidigen –ohne zentrale #Regierung o #Staat. #Geschichte n von Mut, Hoffnung, auch Niederlagen. Was wir von den #Rätebewegung en vergangener u heutiger Tage lernen können – für eine #selbstverwaltet e u #demokratisch e #Gesellschaft, die nicht nur auf dem Papier steht, sondern im Alltag gelebt wird.
#Buchvorstellung
Fr, 13.03.26
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#Freiburg #Susi -Café➡️ labandavaga.org
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In den 1980er Jahren wurde sie zur #Ikone der #Frieden
und #Umwelt #Bewegung - trieb #Proteste gegen
#Atomkraft und #Atomraketen an - forderte
eine #radikale #Transformation : eine
#blockfreie #Welt ohne #Waffen
#Frieden mit der #Natur :
#Petra #Kelly 🌻https://www.ardmediathek.de/tv-programm/694beb73a4584d6c28082424
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@fradie.bsky.social
#antifa ist eine #bewegung weil sie die Erfahrung und Einstellung vieler Millionen Menschen widerspiegelt. Kann man nicht #verbieten . Denn #dieGedankenSindFrei .Daher zündet Antifa auch keine Autos an, wie man uns weismachen will.
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⚽️🌱 Fußball geht auch nachhaltig! Meine Freunde von #goalsconnect verbinden #Bildung & #Bewegung für Kids in #Thüringen und bereiten dafür die #sdg kindgerecht auf. #Fairplay #Fairtrade #Sport #Nachhaltigkeit #sozial #ökologisch #ökonomisch #SOK #Saale-Orla www.ardmediathek.de/video/mdr-um...
MDR um 2: Fußballcamp Oetterso... -
Aktionstag soll Hamburgern Lust auf mehr Bewegung machen
Beim "Active City Day" stehen eine große Bewegungsmeile auf dem Rathausmarkt und 300 Mitmach-Aktionen in der ganzen Stadt auf dem Programm.
#hh #hamburg #ActiveCityDay #Sport #Bewegung #Aktionswoche #HamburgNews #Hamburg
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„Als ich einmal ein Sponti war…“ – Die Sponti-Bewegung in Frankfurt
Unter dem Pflaster war kein Strand
Die Spontis. Was war das denn? Eine einflussreiche politische #Bewegung in #Frankfurt, die für lange Zeit zu einem Mythos wurde. Wie entstand dieses Wunschbild und was verband die Aktivisten und ihr Umfeld damals? Die „Sponti-Sprüche“ wurden legendär und sind heute im Antiquariat gelandet. Wir fragen: Was verstehen wir von dieser #Sponti-Bewegung heute?
Bruno Schneider, selbst ein Aktiver der #Protestbewegung der 70er Jahre, hat 2005 für den Hessischen Rundfunk einen Film über die Frankfurter „Spontis“ gemacht. Wir zeigen seinen #Film und diskutieren mit ihm über den Sponti-Mythos und seine Protagonisten.
Im Kontext der Veranstaltung zeigt das Frankfurter Archiv der Revolte im Café Rabe Fotos und Dokumente zum Thema aus dem Archiv.
Ein Film. Eine Diskussion. Im Café Rabe.
20. Februar 2025. 19:00 Uhr
Café Rabe, Jordanstraße 3 in Frankfurt-Bockenheim
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4-6 Teil
#TVöD #Warnstreiktag in #Freiburg (13.02.2025)
Heute streikten wir gemeinsam mit Kolleg:innen aus ganz #Südbaden, um unseren Forderungen
vor der zweiten #Verhandlungsrunde Nachdruck zu verleihen. Wir trotzten dem miesen Wetter auf dem Platz der alten Synagoge, lauschten der Musik und den #Kundgebung sbeiträge. Bei der anschließenden #Streikdemonstration machten viele Kolleg:innen klar: "Hoch mit den #Löhnen, runter mit der #Arbeitszeit !"
- | -
Wieder beim PdaS angekommen verlief sich die Menge und die Veranstaltung fand ihr Ende.
Mit #Erschrecken und #Wut haben wir dann auf den #Anschlag in #München reagiert. Wir stehen fest an der Seite aller Verletzten und ihren Angehörigen und hoffen dass alle #KollegInnen sich wieder vollständig erholen!
Die #Rassisten & #Nationalisten werden diese Tat dazu nutzen, um gegen #Einwanderer & #Geflüchtete zu hetzen.
Aber den militanten #Islamismus bekämpft man nicht mit #Abschiebungen und #Abschottung, sondern nur durch eine starke #antifaschistische und #progressive #Bewegung! -
1-3 Teil
#TVöD #Warnstreiktag in #Freiburg (13.02.2025)
Heute streikten wir gemeinsam mit Kolleg:innen aus ganz #Südbaden, um unseren Forderungen
vor der zweiten #Verhandlungsrunde Nachdruck zu verleihen. Wir trotzten dem miesen Wetter auf dem Platz der alten Synagoge, lauschten der Musik und den #Kundgebung sbeiträge. Bei der anschließenden #Streikdemonstration machten viele Kolleg:innen klar: "Hoch mit den #Löhnen, runter mit der #Arbeitszeit !"
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Wieder beim PdaS angekommen verlief sich die Menge und die Veranstaltung fand ihr Ende.
Mit #Erschrecken und #Wut haben wir dann auf den #Anschlag in #München reagiert. Wir stehen fest an der Seite aller Verletzten und ihren Angehörigen und hoffen dass alle #KollegInnen sich wieder vollständig erholen!
Die #Rassisten & #Nationalisten werden diese Tat dazu nutzen, um gegen #Einwanderer & #Geflüchtete zu hetzen.
Aber den militanten #Islamismus bekämpft man nicht mit #Abschiebungen und #Abschottung, sondern nur durch eine starke #antifaschistische und #progressive #Bewegung! -
Für die Vorbereitung der Ausstellung #Bewegung #Frankfurt und die Mobilität nutzen wir auch das Glossar vom #Holm zu #Logistik und #Mobilität von A bis Z - wirklich sehr empfehlenswert!
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"#Bewegung spielt für die #Gesundheit eine zentrale Rolle - und hat auch bei #Osteoporose einen großen Stellenwert: Fachleute empfehlen - auch zur #Vorbeugung - regelmäßige Bewegung, um Muskelkraft, Gleichgewichtssinn, Reaktionsgeschwindigkeit und Koordination zu verbessern. Neben Krafttraining kann zum Beispiel auch eine Vibrationsplatte oder Balancetraining sinnvoll sein."
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Osteoporose-Symptome-frueh-erkennen-und-die-richtige-Therapie-einleiten,osteoporose198.html @NDR
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Wer mehr über Herausforderungen und Lösungen zum Thema Bewegungsförderung wissen möchte, dem lege ich wärmstens diese Dokumentation auf ARTE ans Herz
https://www.arte.tv/de/videos/104799-000-A/die-bewegungskrise/Plus unser Team mit unserer Arbeit kommt auch vor ca. 1:04 bis 1:14 . Und ich darf auch einen Satz sagen ca. 1:13 🙈
#bewegung #bewegungsfoerderung #KoerperlicheAktivitaet #bewegungsmangel #politik #europa #who
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#Privatwirtschaftliche #Unternehmen bilden auch #institutionelle #Strukturen, die dem #dialogischen #Prinzip auch der gegen sie antretenden #sozialen #Bewegungen #Grenzen setzen.
#Dialogische #Medien haben eine eigene #institutionelle #Kommunikationsmacht, die es vor #Korruption durch Firmen zu bewahren gilt.
#Institution #Netzwerk #Netzstruktur #Plattform #Plattformökonomie
Hubert #Knoblauch, #SozBlog, 6.8.13, #Populäres #Wissen 3
https://blog.soziologie.de/2013/08/schuetz-gut-informierter-buerger-die-dialogischen-medien-und-die-transformation-der-wissensvermittlung-2/ -
#Versuch einer #Protestbewegung: #Herstellung von #Intentionalität #zukünftiger #Handlungsweise eines #Regierungschefs durch #Emotionalisierung;
#Maßnahmen: #Hungerstreik; #Gespräch
#Zeit, 18.11.21, #Politik, S.7 Hannah #Knuth, Anna #Mayr - #Gegen die #Wand
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#Versuch einer #Protestbewegung: #Herstellung von #Intentionalität #zukünftiger #Handlungsweise eines #Regierungschefs durch #Emotionalisierung;
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#Zeit, 18.11.21, #Politik, S.7 Hannah #Knuth, Anna #Mayr - #Gegen die #Wand
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Ein Fenstergriff von Vodafone checkt die Luftqualität, der Mymanu Clik S übersetzt live: TR hat sich vier neue Produkte für die Heimarbeit angesehen. Luftüberwachung und digitaler Babelfisch: Vier Produkte fürs Arbeiten zuhause -
#Hinweis auf #Gesellschaft für #Freiheitsrechte;
#Bewegung für #Menschenrechte und #Bürgerrechte;
#Strategische #Prozessführung zur #Sicherung und #Verteidigung von #Rechten.#Potenziell von #Interesse wegen #Praktikum bzw. #praktischer #Studienzeit im #Studium #Rechtswissenschaften; #Öffentliches #Recht, #Staatsorganisationsrecht u.a.
