#奇怪的adhd技巧 — Public Fediverse posts

#语言学习 #学习小技巧
最近发现几点：
1. 解决阅读文本困难的终极方案就是多听
看不下去文本的原因是听力输入不够多。听得不够，词很陌生，读起来就困难。如果一个词听过很多遍，再看文字，就会非常顺利，并且脑子里可能也会自动播放读音。如果看文字的时候脑子无法自动播放读音，那就看不下去。

2. 解决听力分心的终极方案就是只抓关键词
#ADHD #奇怪的ADHD技巧
听力分心是因为试图听明白整个句子，但是还没学到这么高级的程度，心里想但实际做不到所以脑子干脆开始自动发呆放空以至于整个句子都听不明白了，一片空白。明明整个句子也不是特别难，生词不算多，但是听的时候重复几遍贵发现每次大脑都在开小差……换种方式，在整句中抓取关键词，就可以避免一片空白。

抓到关键词其实就已经能推出大概意思了。至于剩下的部分，连蒙带猜加脑补就可以了。什么时态语法固定搭配句型分析都以后再说，差不多得了。

回顾一下「差不多得了」：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110512521260658516

3. 解决能听读却不会说的终极方案就是狂刷简单句
回顾一下「累的时候学点简单的」：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110760140560781755

学了这么多年的英语还是个哑巴，给我简单文章我会读，让我写简单邮件我也会写（但也就高中水平，还需要翻译查词各种辅助），让我和真人对话就不行了。会社恐发作，不知所措。

我的西语水平撑死了A1。A2部分的时态语法还没学明白呢，但是发呆时惊人地发现我可以脑补和西语母语者进行简单交流。今晚喝了裙带菜豆腐味增汤，边喝边脑补有个说西语的外国人问我是不是日本人，我说不是，我来自亚洲，对方又问我具体哪个国家，我说我不喜欢我的出生地国家所以只说来自亚洲。句子是挺简单的句子，语法有没有不对的地方也不清楚，但我震惊的是整个脑补过程一气呵成没有任何卡壳时刻「啊啊啊我不会说我想表达的句子怎么办……呆滞中」。

我没有追剧，也没有说西语的朋友。（不喜欢为了交流而交流，感觉很尴尬。）想了半天我到底干嘛了怎么表达那么顺，才想起来自己刷了一堆简单句。

状态不好睡不着觉嘛，又没脑子学难的东西，也不想刷社交网站浪费时间，但没有东西给我刷就觉得焦虑，于是狂刷简单句……结果就是感觉开口很顺。赚到。

如果你也是#ADHD，可以不用责怪自己易上瘾易分心了，来试试上瘾学习法和分心学习法！

- 上瘾
我一直不觉得ADHD 是障碍/病，直到我把易上瘾的特质用在#语言学习 上：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110369197304519113

太恐怖了，真的有病。60天刷完Drops，28天刷完Memrise，这是人干的事儿吗？现在在刷Busuu和SpanishDict，估计能持久一点。

- 分心
要不要给大家打开新世界大门呢……

作为无法长时间专心致志集中注意力在【一件事】上的ADHD，我学语言很多时候都在一心二用。但我发现ADHD的分心特质也很适合学语言啊！语言学习是最碎片化的学习了吧，就算有人给出完整体系也不可能一下学会，所以只能碎片化学习。

所以再分享一个#奇怪的ADHD技巧 #学习小技巧：一心二用。

没有人规定说一定要刷完app/几页书才能去做别的吧？我的学习日常就是：一边刷app/课本，另一边听自己感兴趣但没耐心专心听的播客/油管节目/在家里走来走去/吃饭/喝水/刷牙/给猫按摩/玩轻松的单机游戏。

我有备用机，所以经常把两部手机都放在桌上，一只手点app学西语，另一只手点游戏。学西语走神我就去玩两下游戏，玩两下游戏走神我又回到西语。

如果我不想玩游戏但想做别的事情，比如想逛淘宝买需要用的东西，就一只手刷西语，另一只手刷淘宝。如果我只想学习，就两只手机打开不同的app学西语。

有时候我用电脑打开油管看Dr.Ramani的节目，一边听英语学习NPD相关知识，一边刷手机里的app学西语。

还有时候我刷两下app，看一句课本里的句子，看懂了再回去刷app。直接从课本里学一大段内容也太累了，很多课本的设置根本不适合自学（尤其是比较有名气的课本）。所以我就选择看一两句课本，再刷一会儿app。

观察了一下自己到底为什么一天能刷这么多（Busuu的每日任务是20颗星星，我昨天一天不知不觉刷了400颗）还不觉得痛苦，才意识到因为我一直在分心，所以不痛苦。如果只打开一个app一直盯着要学的内容，肯定会痛苦。

分心学习的确不能学到100%的内容，但是专心学习也学不到100%啊！！！专心还会让人痛苦。#无痛学习法 支持分心学习！

上瘾和分心体质真的很适合学习啊朋友们！我觉得多邻国霸榜的人一定也是ADHD，毕竟普通人做不出这种事。