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#不飽和脂肪 — Public Fediverse posts

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  1. The News Lens @[email protected] ·

    你應該使用哪種食用油？人造牛油是健康飲食？三個需要避免的常見錯誤

    BBC News 中文 2025-10-26 16:00:00 CST
    本文破解食用油迷思。葵花油等平價油品富含健康脂肪，現代人造奶油亦有助降低膽固醇。建議依烹調方式選擇適用油品，並注重整體飲食均衡，無須執著於單一「最佳」選擇。
    https://www.thenewslens.com/article/259407
    #飽和脂肪 #人造牛油 #超加工食品 #膽固醇 #反式脂肪 #脂肪 #酪梨油 #橄欖油 #油炸 #不飽和脂肪 #葵花油 #椰子油 #菜籽油 #植物油 #食用油 #健康

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