home.social

#tyouupumus — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #tyouupumus, aggregated by home.social.

fetched live
  1. Sen verran on itselläkin töihin liittyvää uupumista ollut aiemmin, että tää juttu meni suoraan sanottuna ihon alle. Vaikka jutussa on kyse kaupunginjohtajasta, uupumus ei katso tehtävää, vaan omaa ajatusmaailmaa ja työympäristöä.

    Jutun lopussa on myös yhteystietoja, joista saa apua. Kannattaa ottaa yhteyttä, vaikka ei edes oikein tarkemmin osaisi sanoa mistä on kyse.

    hs.fi/suomi/art-2000011900821.

    #työuupumus #burnout #mielenterveys

  2. Etätyö voi olla ojasta allikkoon -strategia uupuneelle, professori varoittaa

    Uuden tutkimuksen mukaan etätyö voi jopa pahentaa eikä parantaa jaksamista pidemmällä aikavälillä.

    yle.fi/a/74-20213793

    #Työelämä #Etätyö #Työterveyslaitos #Työuupumus #Työhyvinvointi #Kotimaa

  3. "Uupumus syntyy ennen kaikkea työn ja ihmisen suhteessa – ja työn arjen rakenteissa.

    Tutkimusten perusteella työn organisointi luo pohjan jaksamiselle. Eira Roos tiivistää, että työnjako, välineet, osaaminen ja johtamiskulttuuri ratkaisevat, voiko työntekijä kokea hallintaa ja onnistumista."

    Äärimmäisen tärkeä artikkeli.
    #työuupumus

    Työterveys­lääkäri: Työhyvinvointi­päivät, liikuntaedut ja työsuhdepyörät pitäisi räjäyttää ja keskittyä olennaiseen | Yle
    yle.fi/a/74-20208542

  4. Tää työssä uupumisen artikkeli herättää niin paljon ajatuksia ja tunteita, että kommentoin sitä varmasti - mutta paremmalla ajalla ja jäsentyneemmin kuin mihin nyt ekalla lukemalla pystyn. Paljon asiaa ja tutkittua tietoa, kannattaa lukea. Artikkeli myös nostaa kivasti vastuuta uupumisesta pois yksilöltä organisaation johtajille. Lisää tästä tuonnempana.

    yle.fi/a/74-20208542?utm_sourc

    #työuupumus #kuormittuminen #työelämä

  5. Uuvuttaako?

    "Ajatellaan, että yksilö sortuu työkuorman alle, koska hän on heikko. Olen hoitanut työuupuneita parikymmentä vuotta, eikä se vastaa todellisuutta. Uupuvat ovat usein niitä sitkeimpiä, jotka ovat ylittäneet rajansa ja saaneet siitä jopa palkintoa..."

    #työuupumus #työterveys #hyvinvointi

    yle.fi/a/74-20208542

  6. Kansalaisaloite: Työuupumuksen tunnustaminen työperäiseksi sairaudeksi ja sen korvaaminen ammattitautina

    kansalaisaloite.fi/fi/aloite/1

    #Kansalaisaloite #Työuupumus #Mielenterveys #Uupumus

  7. Etätyö ei heikennä työhyvinvointia

    .. ja vielä lopuksi kerromme, että ..

    Joka kymmenes on todennäköisesti työuupunut ja 15 prosentilla on kohonnut työuupumuksen riski.

    Alle 36-vuotiaista joka kolmannella on työuupumusoireita.

    #Työhyvinvointi #Etätyö #Työuupumus
    #Tekstitelevisio

  8. Niinhän siinä sitten pääsi käymään, että hain perjantaina työterveydestä saikkua ensi viikoksi uupumusoireiden takia. 😔

    Lääkäri totesi, että oli hyvä, kun tunnistin oireet jo nyt, ettei uupumus ehtinyt mennä pidemmälle. Itseäni vaan ärsyttää se, että päästin sen jo tähän pisteeseen.

    Ihmettelen myös, miksei työuupumuksella ole vieläkään omaa diagnoosia. Nyt olen saikulla "määrittelemättömän sopeutumishäiriön" takia.

    #työuupumus #opehommat

  9. Hallinnoidutko?

    "Eniten työssä kuormittavat kiire, henkilöstön liian vähäinen määrä ja liika hallinnollinen tekeminen."

    #hoitajat #työuupumus

    yle.fi/a/74-20147318

  10. Katri Saarikiven kolumni: Terveydelle hyvä työelämä ei muistuta lomaa

    Onko sinulla kiire ja liikaa hommia? Hienoa! Jos koet silti hallinnan tunnetta ja opit uutta, teet työtä tavalla, joka on aivoterveydelle hyväksi, Saarikivi toteaa.

    yle.fi/a/74-20146625

    #Työelämä #Terveys #Stressi #Psyykkinentyössäkuormittuminen #Työuupumus #Kolumnit #Tiede #Hyvinvointi #Työhyvinvointi #Katrisaarikivi #Työnhallinta #Kolumnityleradio

  11. Tykkäätkö korulauseista?

    "Jos uupumusongelma koskee koko työyhteisöä, kutsutaan paikalle ulkopuolinen asiantuntija kertomaan itsestäänselvyyksiä stressinhallinnasta, palautumisesta ja itsensä johtamisesta."

    #työuupumus #työelämä

    yle.fi/a/74-20142893

  12. Hiki voi paljastaa henkisen hyvinvointimme – älysormus tunnistaa työuupumuksen jo ennen ihmistä itseään

    Kouvolassa kehitetty älysormus mittaa käyttäjänsä henkistä kuormitusta. Sen tarkoitus on tunnistaa työuupumus varhaisessa vaiheessa.

    yle.fi/a/74-20140135

    #Mielenterveys #Älysormus #Hikoilu #Kouvola #Työhyvinvointi #Työuupumus #Tiede #Stressi #Sormukset #Tekniikka #Työturvallisuusjaterveys #Kymenlaakso #Kotimaa #Terveys

  13. Työuupumus uusiutuu huolestuttavan usein – syy on sekä työssä että sen tekemisessä

    Työuupumuksen taustalla ovat useimmiten kiire, aikapaine sekä turhat tai kohtuuttomat työtehtävät. Tutkimushankkeen johtajan mukaan tulokset antavat selkeän viestin työuupumuksen hoitoon.

    yle.fi/a/74-20140363

    #Työuupumus #Työtehtävät #Työpaikkatoimi #Tutkimus #Stressi #Kyselytutkimus #Tampereenyliopisto #Työstressi #Kotimaa #Terveys #Työntekijät #Pirkanmaa #Työelämä #Työturvallisuusjaterveys

  14. Heikki Slåen ohjaa UMK:n musiikkivideot ja hänen päässään syntyi idea Käärijän vihreästä

    Kulttuurivieras Heikki Slåen on ohjaaja, näyttelijä ja malli. Hän on ehtinyt palaa loppuun jo kaksi kertaa.

    yle.fi/a/74-20136120

    #Työuupumus #UMK #Mielenterveys #Tunneelämä #Musiikki #Nuoret #Viihde #Media #HeikkiSlåen #Itku #Euroviisut #Terveys #Musiikkivideot #Käärijä #Kulttuuri

  15. Olen selviytymismuodossa työn takia. Sanoin lapsilleni, että varokaa. Tämän ei pitäisi olla näin. Ei ole hyvää eikä oikein. Ei myöskään terveellistä.

    Pitäkää huolta. Niin yritän minäkin.
    #työuupumus

  16. Tänään TTL:n kotrolliaika, ens perjantaille työkykyneuvottelua, tarkoituksena ois palata 40...60% työajalla pulpetin ääreen. Vointi ok. Fiilis ok, kavereiden ​:100_adhd:​ ja ​:autism:​ tullaan toimeen, joka päivä uutta oppien.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #adhd #asd

  17. Jahas, ja vaihteeksi ihan ookoosti nukuttu yö takana. Tai noh, heräsin aamusta kun naapurissa alkoi rakennuspuuhat kasettiauton lavatäristimen ääneen. Ärsyttävä ääni. Sain kuitenkin uudestaan 10 aikaan unesta kiinni ja huppista puoli kahteen umpihirsiä. 💤

    Tänään videovastaanotto työterveyteen, raatinkia psykan kanssa tiiman verran.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #adhd #asd

  18. Tänään ekaa kertaa sairausloman alkamisen jälkeen käynti työpaikalla, piti poissaoloviestiä jatkaa eteenpäin. Samalla kertoilin työkavereille avoimesti poissaoloni syystä ja tulevaisuudesta. Takasin palataan jossain vaiheessa, mutta uudella ajatuksella, kun on nuo kaksi kaveria matkassa aina mukana ​:100_adhd:​​:neurodiversity:​. On mulla kyllä mahtavat työkaverit, olivat kiinostuneita kuuntelemaan ja tukevat omalta osaltaan, kun töihin jossain vaiheessa palataan.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #adhd #asd

  19. Huppista ja 12h yöunet. Ysiltä kävin ylhäällä, mut aamutropit kitusiin ja takaisin vällyihin.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  20. Aurinkoista päivää #fediverse! Tuli vähän nukuttua. Tällä kertaa 10h. Eräs ystäväni aikoinaan totesi: "Nukkuminen on kuin rahaa laittaisi pankkiin"

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  21. Päivää #fediverse! Viimeyö meni jäätävien painajaisten kanssa. Unta vain noin 6,5h. Ehkä tämä kuuluu asiaan, näitäkin joskus. 🦎🦎yö. Tänään pyrin päikkäröimään ja ottamaan kevyesti.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  22. Instanssin säätöhommat tälläerää tauonneet. Viimeyö meni hyvin nukkuessa reilut 10h. Unia en muista mutta olivat outoja.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  23. Huppistakeikkaa ja 11h yöunet. Oli polla hieman hukassa kun silmät avasin. "Mikä maa, mika valuutta?" ​:blobtonguewinkgif:​

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  24. Hyvää päivää fediverse! ​:blobhug:​ 8h yöunilla tähän päivään. Fiilis ok. Herätessä ei pääsyä instanssille, leivänpaahdin laukaissut vikavirran ja sähköt 1. kerroksesta veks, ja tietenkin palvelimet nurin. Aamukahvitoimet siis palvelimien ylösnostoa. Taasen käy ja kukkuupi.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  25. Jaahas. Unta reilut 10h. Ärsyttävä herätys ilmavesipumpun ulkoyksikön jurnutukseen. Noh nyt ​:coffeecup:​. Fiilis on OK

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #adhd #asd

  26. Viimeyön unet 11h. Laatukin ok. Ei pahasti katkoja, yks pidempi 2h nukkumisen jälkeen.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #adhd #asd

  27. 8h ok yöunet. Ärsyttävä herätys ränniveden tippasuun. Tippasevan veden äänen kun kuulen prkl kilometrien päästä. Agendalla tänään instanssin säätö ja soittoaika työterveyteen.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ADHD #ASD

  28. Hyvää huomenta fediversumi! 9,5h yöunien jälkeen aamu☕ maistuu. Ulkona vesisade ja +16. ​:erkkithemower:​ kotonaan, jatkaa kohta töihimmiaan. ​:_8nr4gcg5_:​

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  29. 13.7. jälkeen ahdistuneisuus on merkittävästi vähentynyt ja on pystynyt kiinnittämään omiin tuntemuksiin eri tavalla huomiota. Olen huomannut myös hymyileväni tietyille asioille, kuten tänään ​:erkkithemower:​ liikkumiselle pihassa. Jotain hupaisaa tuossa vekottimessa on.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö #adhd #asd

  30. Alun itsensä keräilyn jälkeen kuitenkin varsin hyvin nukuttu yö takana. Niskatyynyn kanssa pystyy näemmä nukkumaan normikuulokkeilla. Endel rauhoitti mukavasti ajatuksia. Unta reilut 10h. Nyt ☕

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #endel #adhd #asd

  31. Tunnin #endel päikkärit. Taas on kasetti ojennuksessa. On se vain äänillä melkoinen vaikutus allekirjoittaneeseen. Hiljaisuus ja tietynlaiset äänet rauhoittaa, tietynlaiset täysin päinvastoin. Podien vastameluominaisuus leikkaa juuri ne ei-kivat äänet pois niin mukavasti. ​:_eibf4oa8_:​

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #adhd #asd

  32. Viimeyö 8,5h 💤 Korvat kutiaa, tulpat korvissa nukkuminen syypäänä. Podit ei tahdo pysyä korvissa. Pitäsköhän ottaa unilakki kokeiluun? ​:_fr8hsgwz_:​ Fiilis kuitenkin aivan ok. Jotain atk-säätöä päivän agendalla ja chillailua.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  33. 12h yöunet. ​:_dogo9hel_:​

    Tälläkertaa tulpat korvissa, jotka tarkoitettu uimiseen. Ääniärsykkeet ovat todellakin se juttu näköjään. Endel jää kuitenkin käyttöön, auttaa tilanteessa kun on blenderivaihe menossa, hillitsee ja katkaisee ajatusten huutomyrskyn päässä.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  34. Tämä päivä on monessa suhteessa ollut varmaan yksi merkittävimmistä, kun alkaa vahvasti todennäköisiä nimiä ja kasvoja löytymään omille vaivoille ja tuntemuksilleen. 🙏🏼

    Olen myös mahtavassa paikassa, eli täällä fediversumissa, josta olen saanut aivan mahtavasti vertaistukea ja vinkkejä. Kiitos teille kaikille, olette mahtavia!
    🙇‍♂️


    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö #adhd #asperger

  35. Olin tänään psykiatrin pakeilla tunteroisen. Lopputulemana epäilty aktiivisuuden ja tarkkaavaisuuden häiriö ja epäilty aspergerin oireyhtymä. Lähete lisätutkimuksiin, jossa nuo epäilyt sitten vahvistuvat. Pikaseulat antoivat melko tuhdisti viitteen molempiin, kirjoseula jopa 10/10.

    Tieto on minulle äärimmäisen huojentava, koska näyttää siltä että, läpi elämän erilaiset haasteet, tuntemukset ja sattumukset saavat nimen. Se yleinen "mikä mua oikeen vaivaa?" saa viimein kasvot, jota lähestyä.
    ​:_zuh1slvp_:​

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö #adhd #asperger

  36. Viime yö oli jälleen yhtä pyörimistä. About 7h yöunilla. Tänään käynti psykiatrilla. Selvityksessä sekamuotoinen ADHD ja autismikirjo. Huomenna seuraava käyntikerta. Kun nyt jotakin vahvistuis.... 😑

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö

  37. Jahas. Tiistai päivä kääntymässä iltaan. Mieli on virkeä, viimeyönä unta 9 tunnin verran. Muutenkin saanut onnistumisen tunteita, kun sain vihdoin oman #calckey instanssin toimimaan. Sopivaa pikku puuhastelua. Huomenna aika psykiatrille. Toipuminen etenee. 😃

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö

  38. Sunnuntaihuomenta! Tai päivääkö pitäis jo sanoa? Näin 12 tunnin yöunien jälkeen maistuupi kaardemummainen kahvi. ☕

    Yö unien puolesta aivan kelvollinen. Sanotaan 8.5/10.

    Päivän agendalla ei mitään erikoista. Hetken mielijohdepäivä.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö

  39. Viime yö vähän heikommilla unilla. Noh, otin aamu 10 jälkeen päikkärit ja viimeiset kolme tuntia unesta oli varmaan parhaimmat vuosiin!

    Päivän agendalla on säädellä jälleen palvelimia kuntoon, rakenteilla oma "yhden metallipään"
    #calckey instanssi. 😏Verkkoasetusten taikinointi menossa ja julkaisua pukkaa kunhan tuo domain-asia vahvistuupi.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö

  40. Unimäärä viimeyönä 13h, jonkin verran pyörimistä.

    Pää herätessä aivan pyörällään. Kroppa alkanut toden teolla nyt ottamaan univelkoja takaisin. Päivän agendalla alkaa palvelimen säätöpuuhiin. Ahdistuneisuus ollut Tuskasta lähtien hallinnassa, ei kuitenkaan poissa.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö

  41. Kolmen viimeisen yön unimäärät: 11,5h 9h ja 9,5h. Ilman merkittäviä katkoja. Tropit toimivat, sittenkin. Päivä päivältä parempaa kohti ollaan menossa.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö

  42. Pitääpä sanoa, että viimeksi olen saanut nukuttua katkoitta 12,5h viimeksi varmaan vuosi sitten. Alkaa helpottaan kaikin puolin. Todellinen toipuminen alkoi Tuskasta, voidaan täydellä syyllä sanoa. 🤟

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuushäiriö #masennus

  43. Tuskan kolmas päivä oli huikea. Lorna Shore veti tykin setin.

    Keikalla kirjaimellisesti sain kokea, kuinka mahtava yhteisö me metallipäät ollaan. Wall slamista vastapalloon ja jyrä kävi. Piti suojata samaan kasaan kaatunutta hentosta metallinaista, joku hyppäsi selkään ja silmälasit päästä hiekalle. Laskin että kolmet jalat ainakin juoksi yli. Onneksi on titaanikehykset ja karkaistut linssit, pienen vääntelyn jälkeen taas mentiin. Pitissä piti kans plokata kun tyyppi eessä lensi turvalleen. Sikäli tästä about 95 kilon ruhosta on joskus apuakin.
    💪

    On vaan niin prkleen huono kunto tän työuupumustoipilaisuuden vuoksi, että Pitti jäi neljään kiekkaan. Henkisesti totaalisen vapauttavaa menoa. Sai liikkeellä ja karjunnalla purkaa angstejaan, tietenkin muita metallipäitä kunnioittaen, Lorna Shoren tahdeissa.

    Kiitos Lorna Shore, olette mulle suuresti avuksi toipumisessa
    🙏

    Tuska jää nyt taakse, mutta vain vuodeksi. Ensi vuonna uudelleen!

    Nyt on paluu kotiin ja toipumisen tielle. Tää reissu ei missään tapauksessa ollut turha tiellä menttaalijaloille pääsyssä.

    #tuska2023 #tuskafestival #tuska20v #lornashore #willramos #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt #ahdistuneisuus #mtasiat

  44. Kaksijakoinen yö takana. Ensin koiranunta 5,5h. Aamutropit pyöriskelyn jälkeen ja takasin sänkyyn ja 3h makiaa unta. Virkeempi olo päiviin.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  45. ttl totesi ettei ole tämä kaveri vielä työhönsä kykenevä. Iltatropit vaihtoon, edelliset eivät sopineet. Väsymystila on kokoajan päällä kun 3 yötä peräkkäin tullut takapakkia nukkumisessa. Psykallekin oli aika tänään. Käskivät ottaa nyt iisisti ja päivä kerrallaan.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  46. Viimeyö ole edeltäväänsä parempi. 8,5h. Laatu ei mairittele kuitenkaan ja katkonaista. Tänään ttl soittoaika.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  47. Pari yötä takapakkia nukkumahommissa. Taas pätkii, kroppa taistelee troppeja vastaan. Huomenna ttl puhelinaika, onneksi.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #unihäiriöt

  48. Viimeyö 11h unilla yhdellä katkolla. Hotelliyöksi yllättävän hyvin. Vielä tunnin päikkäritkin reilu 5km kävelyretken jälkeen, joka tapahtui Luulajan kaupunginpuustossa (Gültzauudden kuukkelin mukaan) Hieno paikka, paljon kylttejä jossa kerrottiin Luulajan historiasta.

    Unet kun paranevat pääkin alkaa jo palautumaan. Ja krooppa. Lihaskireydet myös helpottaneet. Parempaa kohti ollaan menossa.

    #uupuneenmiehentaistelu #työuupumus #roadtrip #juhannus2023 #sweden #luleå

  49. "Kun Milonoff on ollut töissä yötä myöten, se on johtunut siitä, että hän ei kerta kaikkiaan ole malttanut lähteä kotiin. Työ on imenyt niin vahvasti. Siksi hän ei tajunnut, että saattaisi olla uupumassa, kun oireet alkoivat ilmetä: eihän intohimotyössään voi uupua."

    Kuulostaa todellakin tutulta. On aika kalteva pinta tehdä työkseen sitä mitä rakastaa. Hyväkin tekeminen uuvuttaa, kun sitä tekee liikaa.

    Hyvä artikkeli, suosittelen lukemaan.

    yle.fi/aihe/a/20-10004532 #BurnOut #Burnis #Uupumus #TyöUupumus #Työ

  50. "Krooninen väsymys, kyynistyminen, keskittymiskyvyn heikkeneminen ja äkilliset tunnereaktiot. ... Aina oireilevan kohdalla kyse ei kuitenkaan ole työuupumuksesta, vaan esimerkiksi stressistä. Toisaalta työuupumusta ei aina tunnisteta ajoissa."

    #työuupumus #stressi

    yle.fi/a/74-20006611?origin=rs

Share on Mastodon

Enter the server where you have an account.