#taijiquan — Public Fediverse posts

Un passaggio in realtà aumentata della tecnica di Taijiquan ‘La gru bianca dispiega le ali’ in cui si vedono maestro (in alto) e allievo (in basso)

https://www.chentaichi.it/2026/05/08/la-gru-bianca-dispiega-le-ali/

#Taijiquan #ChenTaiji #TaijiDigitalLab #RealtàAumentata #ArtificialIntelligence

Yang-Style Tai Chi Traditional Long Form – Full Front View Demonstration | 楊式太極拳傳統85式 全套正面演練

https://www.youtube.com/watch?v=CpyWUq6eMyI

Sifu Amin Wu performs the traditional Yang-Style Long Form!

I Cerchi Incrociati (Intersecting Circles) arrivano su Lì Yuán 🌀
Allenati con una nuova modalità e migliora coordinazione e precisione nei movimenti.

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#taijiquan #taiji #ai #ar #homepractice #martialarts

Tai Chi Drone

Yang Style Tai Chi 24 Form (Moving Meditation Drone View) with Vivien Chao

https://www.youtube.com/watch?v=46z61XJ9F_s

Practice with Vivien to discover the benefits of Tai Chi. Not only better balance, stability, and elasticity can be experienced; improvements in the cardiovascular, respiratory, immune and endocrine systems, and psychological responses have also been reported. Yang Style Taijiquan (Tai Chi Chuan) 24 Form 楊氏二十四式太極拳 00:00 – Start 0:15 – Wu Ji 無極 0:21 – 1. Commencing – (Qǐ Shì, 起勢) 0:43 – 2. Part the Wild Horse’s Mane – (Zuǒ Yòu Yě Mǎ Fēn Zōng, 左右野馬分鬃) 1:10 – 3. White Crane Spreads Its Wings – (Bái Hè Lìang Chì, 白鹤亮翅) 1:20 – 4. Brush Knee and Step Forward – (Zuǒ Yòu Lōu Xī Ào Bù, 左右摟膝拗步) 1:48 – 5. Playing the Lute – (Shǒu Hūi Pí Pā, 手揮琵琶) 1:56 – 6. Step Back and Repulse Monkey – (Dǎo Niǎn Hóu, 倒攆猴) 2:23 – 7. Grasp the Bird’s Tail, Left – (Zuǒ Lǎn Què Wěi, 左攬雀尾) • Ward Off (Pěng, 掤) • Rollback (Lǚ, 捋) • Press (Jǐ, 擠) • Push (Àn, 按) 2:51 – 8. Grasp the Bird’s Tail, Right – (Yòu Lǎn Què Wěi, 右攬雀尾) • Ward Off (Pěng, 掤) • Rollback (Lǚ, 捋) • Press (Jǐ, 擠) • Push (Àn, 按) 3:24 – 9. Single Whip – (Dān Biān, 單鞭) 3:44 – 10. Cloud Hands – (Yún Shǒu, 雲手) 4:13 – 11. Single Whip – (Dān Biān, 單鞭) 4:26 – 12. High Pat on Horse – (Gāo Tàn Mǎ, 高探馬) 4:30 -13. Right Heel Kick – (Yòu Dēng Jiǎo, 右蹬脚) 4:35 – 14. Strike to Ears with Both Fists – (Shuāng Fēng Guàn ěr, 双峰贯耳) 4:42 – 15. Turn Body and Left Heel Kick – (Zhuǎn Shēn Zuǒ Dēng Jiǎo, 轉身左蹬脚) 4:47 – 16. Left Lower Body and Stand on One Leg – (Zuǒ Xià Shì Dú Lì, 左下勢獨立) • Snake Creeps Down • Golden Rooster Stands on One Leg 4:56 – 17. Right Lower Body and Stand on One Leg – (Yòu Xià Shì Dú Lì, 右下勢獨立) • Snake Creeps Down • Golden Rooster Stands on One Leg 5:07 – 18. Fair Lady Works with Shuttles – (Yòu Zuǒ Yù Nǚ Chuān Suō, 右左玉女穿梭) 5:28 – 19. Needle at Sea Bottom – (Hǎi Dǐ Zhēn, 海底針) 5:35 – 20. Fan Through Back – (Shǎn Tōng Bì, 扇通臂) 5:41 – 21. Turn Body, Deflect, Parry, and Punch – (Zhuǎn Shēn Bān Lán Chuí, 轉身搬攔捶) 5:50 – 22. Withdraw and Push, as if Closing a Door – (Rú Fēng Sì Bì, 如封似閉) 6:02 – 23. Cross Hands – (Shí Zì Shǒu, 十字手) 6:08 – 24. Closing – (Shōu Shì, 收勢)

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#Taijiquan #TaiChiChen #LiYuan #FitnessTech #ArtificialIntelligence #AllenamentoCasa #MartialArts #Innovazione

Hey guys, I'm not so #newhere on the fediverse but I now have my own instance, #gotosocial running here, using #phanpy

introduction
Here are some stuff about me:

• #linux user since 13th July 2015; #opensuse enjoyed since the 1sr of January 2026.
• #scifi is my passion;
• I may be hobbit -ing sometimes, I like it very much; may be practicing #bushcraft in the future.
• I'm a kind of reasonable #prepper always having an EDC with me. Soon be certified first aid guy.
• Hardcore scifi reader, I sometimes watch some films or play some video games.
• I'm going to write in French, English and 汉语.
• I strongly love the chinese culture, I practice #calligraphy chen style #taijiquan and have no problem to eat spicy food #china #中国
• I still have this project of making a debian based distro, no gui, CLI/TUI only, with the only purpose of writing, so with vim, Doom emacs+orgmode+orgroam, and a CLI smolnet client installed by default. I have no idea about how to do this though.

What is HardTech?
Hardtech is a #scifi project I have: a scifi documentation website; a website that describes in details fictional technologies. A kind of user manual for a spacecraft/space station.
The aesthetics are rusty, unsafe, industrial. You must see wires in the spaceships/space station, you must not feel safe when you're on board. Main colors are various orange and black.

Hardtech is LowTech

Why? Because HardTech needs to know technologies in details to make them understandable for other people, but needs to stay technical and cryptic enough to keep the sense of wonder.

I hope you will enjoy following this account.

On the roles of partners in pair work in #TaijiQuan or #TaiChi and #Aikido
https://gist.github.com/sleepyfox/bc0815cc8e68de675f90e4d576fe0d14

I used to say - in jest - that it took 25 years of Tai Chi before I began to learn how to breathe.

Now, after 40+ years of Tai Chi, it seems - to my great pleasure and surprise - that I'm about to begin to learn how to walk.

#腰 #taijiquan #taichi

Knowing when to stop is really important.
"'qi gives rise to life; life to thought; thought to knowledge; knowledge to stopping' outlines an early psychology. Awareness matures toward restraint. The highest knowing is not accumulation but the ability to stop at the appropriate point."
qi-journal.com/nei-ye2/chapter...
#taijiquan

#tuishou #avila #taichi #taijiquan #qigong #chikung #taichienlanaturaleza

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La idea del yin yang ☯️ como fundamento del #taijiquan es una cuestión de foco mental, y de escala. Es una confluencia de optimización, economía y sinergia de tiempo y espacio. Es lo necesario: suficientemente complejo y a la vez libre del exceso de detalle. Es representativa también, en mi opinión, de una dinámica neurológica básica. Yo creo que descansa en un proceso #evolutivo sobre las #taxias

Qigong …aufgelesen bei Josephine Zöller

Aus einem wahrscheinlich schon historischen und kaum mehr (?) erhältlichen Artikel (Leseblätter, Fernleihe, lang ist`s her) hier Auszüge aus dem Artikel von Josephine Zöller unter dem Titel:

“Prophylaxe, Therapie, Uralte Chinesische Weisheit“.

Qi als Naturkraft, im Makro- wie im Mikrokosmos. Ohne Qi kein Leben. Qi scheint offenbar mit keiner der bisher erforschten Naturkräfte identisch, wie z.B. der Elektrizität. Der Europäer fühlt sich bemüßigt zu fragen: Was ist Qi? – Dem Chinesen hat sich diese Frage nie gestellt. Man hat dort die Erfahrung gemacht, dass das Qi existiert. –  Man kann nicht sagen, es sei Gas, es sei Luft, es sei der Atem, auch nicht, dass es unsere Seele sei. Aber mit all diesem hat es zu tun.

In der japanischen Sprache heisst es Ki, im Indischen ist es das Prana, im Altgriechischen könnte das Wort Pneuma dem, was die Chinesen mit Qi meinen, eng verbunden sein. Qi ist auch dem altdeutschen Od nahe, Kleinod oder in Odem. Mit Odem schließt sich auch der Kreis zum Atem. So wie im Kosmos alles in pulsierender Bewegung ist, Energie und Masse, Nichts und Etwas, Polarität zwischen dem, was wir mit Plus und Minus bezeichnen, so ist auch der Atem – mit ihm das Qi – eine Bewegung zwischen Ein und Aus, Auf und Ab.

Qi ist im ständigen Fließen.

#Atem #China #JosephineZöller #Ki #Od #Odem #Pneuma #Prana #Qi #Taijiquan

The origins of Tai Chi have long been shrouded in mystery and guesswork.

This article from Journal of Taiji Science convincingly tracks down the origin of the Tai Chi classics by way of the Li family Genealogy.

It seems that Chen style Tai Chi was created in 1634 at the Thousand Year Temple in Tang Village by two Li brothers and their Chen cousin.

The names of the Yang style movements, however, seem to originate with an even older document.

#TaiChi #Taijiquan

https://www.researchgate.net/publication/372246398_Unraveling_the_Mystery_Surrounding_the_Origins_of_Taijiquan_by_New_Historical_Materials_in_Tang_Village

Da lunedì 12 gennaio, riprendono i corsi di Taijiquan e Mindfulness a Belluno, in Alpago e Online.
Previa prenotazione, è sempre possibile partecipare ad una lezione di prova.

Orari e dettagli su: https://www.chentaichi.it/corsi-di-taijiquan/

#taijiquan #mindfulness #belluno #alpago #online

Gravity is your friend

#taijiquan #TaiChi

5 layers of mindwork in TaiJiQuan

https://libranet.de/display/0b6b25a8-1969-4ec6-9cce-62d003253826

It is interesting to see how #TaiChi / #TaiJiQuan cultural influence goes beyond "common" spots such as #KungFu action or fantasy movies. In the #StarTrek universe there is moQbara - the Klingon #martialArt inspired by Taijiquan.
https://memory-alpha.fandom.com/wiki/Mok%27bara
There are multiple appearances of it across series.

【Cheng Man-Ching Taichi 37 form】 Lecture Series 7 : Step Forward, Deflect Downward, Parry, and Punch

https://www.youtube.com/watch?v=D2f7lfUrD2E

#lectureSeries7 #leeChanTaijiquanYangStilKurzformChengManChing #taijiquan #teil1

【Cheng Man-Ching Taichi 37 form】 Lecture Series 7 : Step Forward, Deflect Downward, Parry, and Punch

https://www.youtube.com/watch?v=D2f7lfUrD2E

Un recente studio pubblicato su TheBMJ mostra che il Taijiquan può aiutare a migliorare l’insonnia, con benefici che durano nel tempo. Scopri come funziona e perché può diventare un alleato naturale del sonno.

#taijiquan #taichi #insonnia #benessere #mindfulness

https://www.chentaichi.it/2025/11/29/taijiquan-e-insonnia/

Lee Chan – Taijiquan – Yang-Stil-Kurzform

https://www.youtube.com/watch?v=r0TJzvtsBzY

Taijiquan ist eine sanfte und natürliche Übung für Körper und Geist. Ruhige Bewegungen und ausgeglichene Atmung bringen Gesundheit und Balance zurück ins Leben. Dieses Video erklärt das Wesen des Tai Chi und seine Bedeutung heute.

#ubungFurKorperUndGeist #leeChan #prasentation #taijiquan

Why #TaiChi Drifted from Combat: History, Culture, and the Martial Identity Divide
https://daoofthewarrior.blogspot.com/2025/11/why-tai-chi-drifted-from-combat-history.html

// If future generations of #Taiji practitioners can comfortably say, “I practice #Taijiquan, a martial art that also cultivates health and clarity,” the long detour away from martial identity will have done its work. It ... preserved its subtle methods, and perhaps made it strong enough to stand again as both boxing and meditation, both method of self-defense and method of living. //

Just finished three days of #TaiChi classes with Master Tung Chen Wei. Enjoyed it a lot and learned quite a bit too.
One of the things we did today was San Bo (Three steps), Last time I did San Bo was in 1995 or so, but it's apparently like riding a bicycle - once you got it, it sticks with you 😊☯️

#taijiquan #SanBo

Main impressions from my today First Third practice are about how big can be the differences brought by the small changes.
For example, if strong wind blows under different angle than few months before during summer windy-day experience.
Or how differently Wardoff Left or Right happens if you step on a tiny pebble of gravel.

#TaiJiQuan #TaiChi

Taijijian (simplified Chinese: 太极剑; traditional Chinese: 太極劍; pinyin: tàijíjiàn)

https://libranet.de/display/0b6b25a8-2069-18a7-b270-63d042875364

Acordei depois de um sono menos absoluto do que pensava. Sensação curiosa no corpo: mais do que dorido, parece que ele foi ativado. Tenho que lembrar de hidratar bem durante o dia, sinto o pedido por água nos músculos. Logo à noite serão mais três horas, vamos ver o que acontece.
#taichi #taijiquan

Acabei de chegar das primeiras três horas de seminário. Nada de muito complicado, apenas exercícios de zhan zhuang e chansigong. Postura básica, passos para a frente e para trás, movimentos de "puxar o fio de seda". Não me lembro da última vez que suei tanto.
#taichi #taijiquan #chentaichichuan

Tai Chi Basics for Beginners: Step-by-Step Tutorial | Tai Chi Walking (Part 2)

https://www.youtube.com/watch?v=reYEraOg3K0

#Gehen #Schritte #Schrittfolgen #Taijiquan #Teil2 #Video #Walking

Zhan Nian Jin

Auf der höchsten Ebene von Zhan Nian Jin gelingt es dem Adepten, große und kleine Gegenstände allein mit der offenen Handfläche hochzuheben und zu bewegen. So etwas wurde von Chen Xiu-Feng berichtet, der die Handfläche auf die Lehne eines, zig Kilo schweren Sessels legte und ihn hochhob!

#ChenXiuFeng #HaftendeHände #Taijiquan #ZhanNianJin #Zitat

When to start SanDa (in Taijiquan)?

https://libranet.de/display/0b6b25a8-1169-08f1-7927-f31838103554

Fühlende Hände – Hier eine interessante Geschichte über Yang Jian-Hou

Er war in der Lage, es einem Sperling unmöglich zu machen, von seiner Handfläche aufzufliegen. Das konnte er offenbar nur wegen seiner hoch entwickelten Sensibilität, Energien zu interpretieren. Jedes Mal, wenn der kleine Vogel zum Abflug ansetzte, gab Jian Hou mit der Handfläche ein kleines bisschen nach und verhinderte so, dass sich der Vogel von der Hand abdrücken konnte. – Praktisch müsste so etwas möglich sein, weil sich ein Vogel zum Abflug von einer Unterlage abstoßen muss.

Das Beispiel des Vogels spricht eher für Feinfühligkeit als für das Stoßen; „to push“ beinhaltet eher die Vorstellung von Kraft und Anstrengung, und die hat mit den Problemen eines kleinen Vogels auf einer Handfläche nur wenig gemein. Ihren Händen wird es freilich anfangs an Sensibilität mangeln.

#FühlendeHände #Hand #Sperling #Stoßen #Taijiquan #Tiere #toPush #Vogel #YangJianHou #Zitat

Gewichtsverlagerung im Taijiquan

Das zu bewegende Bein (Fuß) wird in den Boden „geschraubt“ – so wird die Taiji-Sprungkraft gespeichert, um sie dann auf die nächste Bewegung zu übertragen. Diesen Vorgang bezeichnet Cheng Man-ching als

„Schwung und Energie“,

wobei potentielle, durch eine Bewegung aufgebaute Energie in kinetische (Bewegung durch Kraft) Energie umgewandelt wird, welche die nächste Energie hervorbringt.

Fasse den Vogel beim Schwanz:

• Peng – Abwehren
• Lu – Zurückrollen
• Ji – Drücken
• An – Stoßen

Peng verkörpert eine Art von Energie, die den Gegner abwehrt und ihn daran hindert, zu nahe zu kommen. Sie sollten so sensitiv sein, daß Sie den Angriff des Gegners „erlauschen“ oder „verstehen“ können.

#Bewegung #Energie #FasseDenVogelBeimSchwanz #Gewicht #Peng #Taijiquan

【Cheng Man-Ching Taichi 37 form】 Lecture Series 5 : Hände heben ~ Weißer Kranich breitet seine Flügel aus – Von Lee Chan

https://www.youtube.com/watch?v=nzoGT4VFaTs&t=2s

• Beautiful form like a crane’s dancing

Endlose Bewegung wie Wasser, das kontinuierlich fließt. Inmitten natürlicher Veränderungen wie grenzenlose Wolken. Mit ruhigem Geist und konzentrierter Seele. Chi im Tan Tien (Unterbauch) sammeln. Tai Chi bewegt das Chi durch den ganzen Körper. Fördert die Durchblutung und den Chi-Fluss. Was ist das beste Qigong, das auf natürliche Weise zum mikrokosmischen Kreislauf führt?

#ChengManChIng #HändeHeben #LeeChanTaijiquanYangStilKurzformChengManChing #Taijiquan #WeißerKranich

Tyngdöverföring / Transition of weight

https://libranet.de/display/0b6b25a8-1169-00cf-0784-c4f207870927

Prosocial - the Taijiquan of organizational psychology

https://libranet.de/display/0b6b25a8-1968-f916-356f-a04481496024

Prosocial - the Taijiquan of organizational psychology

https://libranet.de/display/0b6b25a8-1968-f916-356f-a04481496024

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Cheng Man-Ching Taijiquan Yang-Stil – Lecture Series 4 : Single Whip – Von Lee Chan

https://www.youtube.com/watch?v=ehGkBtPkl0M&list=PLeyzNY5i0wxaMpW-8mmYygMhglraSUabA&index=4

Die Einfache Peitsche (Dan Bian) Als Stehübung angewandt, entwickelt die Stellung Peitsche Stabilität bei ausgestreckten Extremitäten. Obwohl Arme und Beine ausgestreckt sind und sich der Körper sozusagen öffnet, muß das Qi das Gleichgewicht in der Mitte beibehalten.

(Anm.) Gleichgewicht in der Mitte bedeutet nicht, daß es zu einer gleichmäßigen Gewichtsverteilung auf beide Füße kommt, sondern daß wir immer in unserer Mitte (Unteres Dantian. Qihai) sind und dadurch ein dynamisches Gleichgewicht aufrecht erhalten, ganz gleich, wie unsere Gewichtsverlagerung in der einzelnen Stellung auch sein mag. – Cheng Man-Ching. 13 Kapitel, Seite 117.

#ChengManChing #EinfachePeitsche #Gleichgewicht #LeeChanTaijiquanYangStilKurzformChengManChing #Stehübung #Taijiquan

Cheng Man-Ching Taijiquan. Vortrag 2: Fasse den Vogel beim Schwanz – Abwehren nach links und rechts- Von Lee Chan

https://www.youtube.com/watch?v=rldZMGpLl50&t=4s

• Beautiful form like a crane’s dancing

Endlose Bewegung wie Wasser, das kontinuierlich fließt Inmitten natürlicher Veränderungen wie grenzenlose Wolken Mit ruhigem Geist und konzentrierter Seele Chi im Tan Tien (Unterbauch) sammeln Tai Chi bewegt das Chi durch den ganzen Körper Fördert die Durchblutung und den Chi-Fluss Was ist das beste Qigong, das auf natürliche Weise zum mikrokosmischen Kreislauf führt?

#AbwehrenNachLinksUndRechts #ChengManChing #FasseDenVogelBeimSchwanz #LeeChanTaijiquanYangStilKurzformChengManChing #Taijiquan

Lee Chan【Cheng Man-Ching Taichi 37 form】 Lecture Series 1: Preparation Beginning

https://www.youtube.com/watch?v=Aaq_7KcXFHA&list=PLeyzNY5i0wxaMpW-8mmYygMhglraSUabA

#Beginning #ChengManChIng #Kurzform #LectureSeries1 #LeeChan #Preparation #Taijiquan #YangStil

Moving out from the shadow

https://libranet.de/display/0b6b25a8-8868-a71a-b4bc-08e333676435