#silka — Public Fediverse posts

Bieg #WarszawskaDycha zakończyłem z czasem 54:49.

Przed rokiem zrobiłem 53:02. Ale biorąc po uwagę fakt, że we wrześniu do wczoraj przebiegłem 9km, a w sierpniu niewiele więcej, to jest ok 👌

Dobrze się bawiłem, robiłem zdjęcia na trasie jak turysta, dopingowałem innych.

Jednak da się przygotować do biegu bez biegania :) Choć pewnie z bieganiem wyszłoby lepiej ;)

Cóż - czas nie jest z gumy, a #rower, #siłka i #karate wyparły ostatnio bieganie.

#bieganie #MaratonWarszawski

Trzeci tydzień treningu siłowego zaczęty 💪

Z nudów w przerwach między seriami zacząłem tworzyć playlistę do ćwiczeń: https://music.apple.com/pl/playlist/mw-si%C5%82ka/pl.u-qxyll3BCGqx49R?l=pl

Od rocka przez trip-hop do jazzu i popu ;) Może komuś się przyda :)

#trening #siłownia #siłka #muzyka