#psychohygiene — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #psychohygiene, aggregated by home.social.
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Ich muss leider gestehen, der konstante Strom verbalen Auswurfs konservativer Unholde ermüdet mich doch sehr. Ich kann und will das nicht in meinen Kopf lassen, nicht dauerhaft. Das kostet alles sehr viel mehr Energie als ich je vermutet hätte.
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Ist es noch sinnvoll, Rechtspopulisten der Unwahrheit zu überführen?Wenn ich die Debatten der letzten Jahre Revue passieren lasse, ertappe ich mich bei einer ambivalenten Regung. Ein Teil von mir will jede falsche Behauptung sofort geraderücken: Fakten prüfen, Quellen verlinken, Widersprüche markieren. Der andere Teil ahnt, dass ich damit vielleicht genau die Logik der […]
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Positive Nachrichten sind wichtig.
Um nicht in der sich ständig wiederholenden Flut der manchmal selben, anders „verpackten“ Nachrichten zu ersticken, kann man sich im Fediverse eine „Good News“-Liste erstellen.In meiner Liste: @goodnews.eu @squirrelnews_de @squirrelnews_en @instance-perspective-daily.de @PerspectiveDaily @riffreporter @Good_News_Community @mimikama @firesidefedi
#News #GoodNews #Medienhygiene #Psychohygiene #Resilienz #Salutogenese
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Positive Nachrichten sind wichtig.
Um nicht in der sich ständig wiederholenden Flut der manchmal selben, anders „verpackten“ Nachrichten zu ersticken, kann man sich im Fediverse eine „Good News“-Liste erstellen.In meiner Liste: @goodnews.eu @squirrelnews_de @squirrelnews_en @instance-perspective-daily.de @PerspectiveDaily @riffreporter @Good_News_Community @mimikama @firesidefedi
#News #GoodNews #Medienhygiene #Psychohygiene #Resilienz #Salutogenese
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Ich trage mich mit dem Gedanken in Zukunft auf WhatsApp aus meiner digitalen Welt zu verbannen. Objektiv erst mal keine besonders große Entscheidung. Ich habe mich in den letzten Jahren von vielen weit verbreiteten Diensten getrennt, FOMO gab es nur ein paar Tage, Entspannung und Vergessen des Bedürfnisses setzten erstaunlich schnell ein. Kommuniziert man jedoch die Absicht vorsichtig nach […]
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„Wenn eine Tür sich schließt, öffnet sich eine andere“ - und ein junges Eichhörnchen schaut rein, um das Rätsel zu lösen, woher die vielen Premium-Nüsse kommen.
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„Wenn eine Tür sich schließt, öffnet sich eine andere“ - und ein junges Eichhörnchen schaut rein, um das Rätsel zu lösen, woher die vielen Premium-Nüsse kommen.
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@Laszlo Danke für #TimeForBirds !
Irgendwas sagt mir: sobald ich heute online gehe, sollte ich mir besser nur dieses Foto ansehen und vielleicht noch ein nettes Hörnchenfoto teilen. Mal sehen, ob ich das hinbekomme. #Psychohygiene -
Oberstes Gebot:
Reg dich nicht über die verharmlosende Sprache von #Eurotom auf.
So will das Gesetz der #Psychohygiene
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Oberstes Gebot:
Reg dich nicht über die verharmlosende Sprache von #Eurotom auf.
So will das Gesetz der #Psychohygiene
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Achtsamkeits-Meditation, fünf Minuten: Der Ort der Geborgenheit
https://www.herder.de/el/hefte/archiv/2014/5-2014/orte-der-geborgenheit-finden/
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Sich den Ärger von der Seele schreiben und dann symbolisch entsorgen: Mit dieser Methode wird man Aggressionen los.#Ärger #Wut #Aggression #Konflikt #Streit #Beleidigung #Gefühle #Emotionen #Frust #Emotionsmanagement #Emotionsregulation #Psychohygiene #PsychologieHirnforschung
Die Wut in die Tonne kloppen -
Sich den Ärger von der Seele schreiben und dann symbolisch entsorgen: Mit dieser Methode wird man Aggressionen los.#Ärger #Wut #Aggression #Konflikt #Streit #Beleidigung #Gefühle #Emotionen #Frust #Emotionsmanagement #Emotionsregulation #Psychohygiene #PsychologieHirnforschung
Die Wut in die Tonne kloppen -
Wieso heißt es „#Psychohygiene“ und nicht „I-don't-Care-Arbeit“? 🤔
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Wieso heißt es „#Psychohygiene“ und nicht „I-don't-Care-Arbeit“? 🤔
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Heute ist die Seuchenkolumne mal wieder eine Perle, ich habe herzlich gelacht.
Lachen ist bekanntlich gesund und besonders wichtig in Zeiten wie diesen, wo die Realität oft mehr Anlässe zum Weinen bietet.
#Thurnher #Seuchenkolumne #Psychohygiene -
@UweHauck gute Selbstfürsorge! Gute #Psychohygiene.
Gute Besserung !!
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@UweHauck gute Selbstfürsorge! Gute #Psychohygiene.
Gute Besserung !!
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Für die ganzen Schuhe, die ich mir dauernd anziehe, hab ich überhaupt nicht genug Füße.
#Psychohygiene -
Für die ganzen Schuhe, die ich mir dauernd anziehe, hab ich überhaupt nicht genug Füße.
#Psychohygiene -
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@JanHegenberg hadelszeitung[PUNKT]ch gehört zu Springer insofern würde ich sagen der Aufwand rentiert sich nicht.
Ich benutze die wunderbare anti-axelspringer-hostdatei von @autinerd die ich in meinen Ad-blocker (ublock origin) eingebunden habe um mir den Springer-Käse zu ersparen.
Hier der Link zu der Liste und Erläuterungen wie man die Liste in verschiedene Ad-Blocker einbinden kann:
https://github.com/autinerd/anti-axelspringer-hosts -
/5 #GuteNachrichten[?]
Was darf in meinen Kopf?
"Überall schlechte Nachrichten, digitale Überforderung, Dauerstress im Alltag: Manchmal hilft gegen das Durchdrehen schon ein einziges Wort."
Längerer Artikel:
:mastoread:
https://12ft.io/proxy?q=https://www.zeit.de/2022/44/oliver-burkeman-aussortieren-stress-konzentration -
/5 #GuteNachrichten[?]
Was darf in meinen Kopf?
"Überall schlechte Nachrichten, digitale Überforderung, Dauerstress im Alltag: Manchmal hilft gegen das Durchdrehen schon ein einziges Wort."
Längerer Artikel:
:mastoread:
https://12ft.io/proxy?q=https://www.zeit.de/2022/44/oliver-burkeman-aussortieren-stress-konzentration -
/4 "Ich krieg die Krisenkrise"
"Die xte Meldung über die #Klimakrise oder das Leid im #UkraineKrieg lassen uns an der Welt verzweifeln, die schlechten Nachrichten demotivieren.
Wie können wir das ändern?"
[...] "#GuteNachrichten tun uns gut [...]" aber wir lesen "sie nicht so oft, denn wir finden sie nur begrenzt interessant."
:mastoread:
https://www.zeit.de/politik/deutschland/2022-11/klimakrise-gute-nachrichten-internet-5vor8 -
/4 "Ich krieg die Krisenkrise"
"Die xte Meldung über die #Klimakrise oder das Leid im #UkraineKrieg lassen uns an der Welt verzweifeln, die schlechten Nachrichten demotivieren.
Wie können wir das ändern?"
[...] "#GuteNachrichten tun uns gut [...]" aber wir lesen "sie nicht so oft, denn wir finden sie nur begrenzt interessant."
:mastoread:
https://www.zeit.de/politik/deutschland/2022-11/klimakrise-gute-nachrichten-internet-5vor8 -
🧵 /1 Passt auf eure Seele auf..
"Ich baller mir den krankesten Videocontent
Jihadi John-Shit, eFukt und Bondage
Seh Artikel von Kriegen und Konflikt
Meine Mimik ist wie 'ne Betonschicht"Lyrisches Meisterwerk einfach.
🎵 📽️ #Alligatoah - Nachbeben
https://invidious.io.lol/watch?v=lI92uiDnUjM -
🧵 /1 Passt auf eure Seele auf..
"Ich baller mir den krankesten Videocontent
Jihadi John-Shit, eFukt und Bondage
Seh Artikel von Kriegen und Konflikt
Meine Mimik ist wie 'ne Betonschicht"Lyrisches Meisterwerk einfach.
🎵 📽️ #Alligatoah - Nachbeben
https://invidious.io.lol/watch?v=lI92uiDnUjM -
Bis später meine lieben Liebenden. Ich gehe #Gronkh schauen. Diese Situation im Moment hält ja kein Mensch aus. /o\