#pikvt — Public Fediverse posts
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der Kindheit. Oft hieß es da "Du musst doch keine Angst haben" oder "Stell dich nicht so an".
Anstatt "Ich sehe, dass du #Angst hast. Lass uns das zusammen anschauen"Nach Abbau des Stresses (#Gehirnaufzug) widmen wir uns mit der #KVT daher zuerst den "Metafragen", mit denen die eigene Verurteilung abgebaut wird.
#Selbstfürsorge #Panik #Mentalhealth #piKVT
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