#physiomeetsyoga — Public Fediverse posts

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Happy New Year 🐞🎩🐷

Hoffe, ihr seid alle gut und vor allem gesund im neuen Jahr angekommen.

Heute gibt's spontan auch ne Stunde mit mir. Ich springe für eine erkrankte Kollegin ein.

Wo: Puls Killesberg, Am Kochenhof 12, 70192 Stuttgart
Wann: 16-17:30 Uhr
Was: Physio Meets Yoga für Beginner/Advanced Beginner

Die Stunde ist nicht geeignet für Absolute Beginners, Personen, die noch nie zuvor mit Yoga in Berührung gekommen sind.

https://www.puls-stuttgart.de/kurse

#Yoga #PhysioMeetsYoga #YogaMand https://getmona.app/rich_text/842015194116

Es ist nur der Ischias.
Es ist nur der Ischias.

Hab Hausaufgaben bekommen:

3x 20 min gehen (nicht am Stück)
Stehen/Sitzen im Wechsel. Nix zu lange. Bin froh um meinen höhenverstellbaren Schreibtisch.
3 Tage lang 2x Ibu einwerfen (bin ich nicht so begeistert von)

ABER

Es ist nicht das Implantat JUCHHEEEE 🥳. WoEnde kann kommen.

#WaZiFuBo #TEP

ach, ne Liste "Aktives Rückentraining" hab ich auch bekommen. Nix Neues hier. Mach ich eh jeden Tag mit meinem Yoga.

#PhysioMeetsYoga