#yogamand — Public Fediverse posts

🧘🏻‍♀️ Heute gibt's etwas mehr "Bodenhaftung" mit einer erdenden Praxis. Wir werden uns heute also eher bodennah aufhalten.

The Grounding Hour

Das bedeutet auch, nach oben zu wachsen und sich in alle Richtungen auszuweiten. Wir wollen ja sehen, ob das Ausgleichen der verschiedenen Energien auch klappt 😉.

Freue mich auf euch 🥰.

#Yoga #YogaClass #YogaMand #GroundingHour

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Stunde für nachher ist vorbereitet. Freue mich schon drauf 🧘🏻‍♀️.

Nach den sehr Schulter- und Schultergürtel-fokussierten Vorbereitungsstunden und der Rückbeugenstunde der letzten Woche schenken wir heute dem Becken mal wieder etwas mehr Aufmerksamkeit. Ich hab ein paar interessante Moves und Sequenzfetzen eingebaut, die sowohl die Beckenstabilität als auch den eigenen Geist herausfordern.

Wie gehe ich mit Unbekanntem und plötzlichen Situationen um?
Werde ich wütend, frustiert, oder reagiere ich neugierig auf das, was da so vor mir liegt.

Heute ist DIE Gelegenheit, das rauszufinden.

Wie immer, alles ganz gemütlich. So gemütlich, wie meine Schüler*Innen es selbst haben möchten.

Ich freue mich richtig drauf 😍.

✈️ und ja, das ein oder andere "Flugzeug" spielt heute auch eine etwas größere Rolle 😉.

#PhysioMeetsYoga #KatonahYoga #LYTYoga #YogaMand #Yoga #FunctionalMovement #FullBodyMovement

Weil ich in zukünftigen Blogartikeln öfter die Doshas, die ayurvedischen Energietypen verweisen werde, dachte ich, dieser Artikel könnte dabei recht hilfreich sein.

Doshas – Die Energietypen https://yogamand.com/doshas/

#Dosha #Energietypen #Ayurveda #Yoga #Yogamand

Sooo, da bin ich wieder. Ist ja auch schon wieder ein bisschen her, was?

Das Jahr war herausfordernd, hat alles von mir abverlangt, was ich hatte. Ich denke, ich bin damit nicht alleine.

Ich wünsche allen, die mir hier folgen, wunderschöne Festtage, einen gesunden Start in das neue Jahr und, wenn ich einen Wunsch äußern darf, dann den, dass wir uns im nächsten Jahr bei einer schönen Gelegenheit über den Weg laufen werden.

Um die ruhigere Zeit einzuläuten, hier ein einfaches Rezept, um nach einem tumultigen Tag wieder bei sich anzukommen.

https://yogamand.com/in-golden-milk-we-trust/

Lasst es euch schmecken 😋.

#GoldenMilk #GoldeneMilch #KurkumaLatte #Yoga #Ayurveda #Vata #YogaMand