#gi摄入 — Public Fediverse posts

@RottingStrawberry
uncle Roger那个影片其实挺有问题的
用笊篱过滤米饭二次回煮本来就是很多#南亚 和#东南亚 国家的传统做法
甚至在我们国家#西南地区（比如#川渝 #农村）也非常常见，因为中间要加土豆蚕豆之类的作物到米饭里一起煮成#干饭
而且近年来很多关注饮食健康的人也支持这种做法，称为「#减糖米饭」
通过过滤的步骤减少了米饭中的#淀粉，降低#GI摄入

#食

@RottingStrawberry
uncle Roger那个影片其实挺有问题的
用笊篱过滤米饭二次回煮本来就是很多#南亚 和#东南亚 国家的传统做法
甚至在我们国家#西南地区（比如#川渝 #农村）也非常常见，因为中间要加土豆蚕豆之类的作物到米饭里一起煮成#干饭
而且近年来很多关注饮食健康的人也支持这种做法，称为「#减糖米饭」
通过过滤的步骤减少了米饭中的#淀粉，降低#GI摄入

#食

@RottingStrawberry
uncle Roger那个影片其实挺有问题的
用笊篱过滤米饭二次回煮本来就是很多#南亚 和#东南亚 国家的传统做法
甚至在我们国家#西南地区（比如#川渝 #农村）也非常常见，因为中间要加土豆蚕豆之类的作物到米饭里一起煮成#干饭
而且近年来很多关注饮食健康的人也支持这种做法，称为「#减糖米饭」
通过过滤的步骤减少了米饭中的#淀粉，降低#GI摄入

#食