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Wenn Gefühle zur Überforderung werden: Umgang mit emotionalen Krisen bei Borderline

Ziel dieses erweiterten Leitfadens: jedes Kapitel vertiefen, Beispiele ergänzen, Hintergründe erklären und jeweils sagen, warum das wichtig ist. Außerdem bekommst du Checklisten, Mini-Skripte, eine Notfallkarte und ein alltagstaugliches Präventionssystem.

#borderline #EmotionaleKrise #Krisenbewältigung #MentalHealth #PsychischeGesundheit #Selbstfürsorge

Bild KI generiert mit ChatGPT

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Borderline-Krisen fühlen sich oft an wie ein Sturm, der alles überrollt. Dieser Beitrag erklärt, was dabei im Körper passiert, warum die Gefühle so intensiv sind und welche Notfallstrategien sofort helfen. Mit praktischen Beispielen für Betroffene und Angehörige – von Skills wie TIPP bis hin zu Notfallkarte und langfristigen Therapie-Optionen.
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