#benestar — Public Fediverse posts

█ Per què estic sempre cansat? Claus per entendre i afrontar l'esgotament ▓▒░ Expectatives inassolibles, ritmes extenuants i pressions socials i pròpies: tres expertes ens ajuden a entendre el cansament i com podem començar a revertir-lo
https://www.3cat.cat/3catinfo/per-que-estic-sempre-cansat-claus-per-entendre-i-abordar-lesgotament/noticia/3343950/?ext=MASTODON_SOCIAL

#salutmental #estilsdevida #benestar #3catinfo #salut

█ Viure amb ansietat: "És com si hagués despertat un monstre dins meu i l'he de tenir domat" ▓▒░ El psicòleg Joan Soler explica que l'ansietat és progressiva i planteja abordar-la com una qüestió col·lectiva en lloc d'un problema individual
https://www.3cat.cat/3catinfo/viure-amb-ansietat-es-com-si-hagues-despertat-un-monstre-dins-meu-i-lhe-de-tenir-domat/noticia/3406055/?ext=MASTODON_SOCIAL

#3catinfo #salutmental #societat #benestar #estilsdevida #salut