#ausdauertraining — Public Fediverse posts

Hitzetraining: Warum brütende Sonne Dich messbar fitter macht (und wann sie gefährlich wird) https://www.marathonfitness.de/hitzetraining/ #Kardiotraining #Ausdauersport #Ausdauertraining #Lauftraining #Leistungssport #Training #Trainingslehre #Trainingsphilosophie #marathon #laufen #fitness #gesundheit

https://www.europesays.com/at/116200/ Chronische Schmerzen: Ausdauertraining als Immunsystem-Therapie #AT #Ausdauertraining #Austria #Bewegung #Chronische #Entzündungsmarker #Gesundheit #Health #Immunsystem #ImmunsystemTherapie #Laufen #Österreich #Radfahren #Schmerzen #Studien

Neuer Artikel:

https://torstenfrank.wordpress.com/2026/03/04/trainingszonen-und-physiologische-leistungskenngrosen-im-ausdauertraining/

#Ausdauertraining #Radsport #Endurance #cycling #Zonenmodelle #Ventilation

Neuer Artikel:

https://torstenfrank.wordpress.com/2026/03/04/trainingszonen-und-physiologische-leistungskenngrosen-im-ausdauertraining/

#Ausdauertraining #Radsport #Endurance #cycling #Zonenmodelle #Ventilation

Sportlich…
🍀
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #taichi #taichifan #taichilernen #taichipraxis #taichiueben #taichitraining

Sportlich…
🍀
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #taichi #taichifan #taichilernen #taichipraxis #taichiueben #taichitraining

Sportlich…
🍀
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #taichi #taichifan #taichilernen #taichipraxis #taichiueben #taichitraining

Sportlich geht’s in die Karwoche…
🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️🌲🌳🪵🎋🍀
#Nordicwalking #sport #ausdauertraining #naturlovers #der05erwalkt #metime

Kleine lockere Frühlingsrunde..
🏃🏻‍♂️💨☀️😎🌷🌷
#Laufen #sport #gallowaymethode #ausdauertraining #naturlovers #der05erläuft

Fertig! Grundlagen (etwas) geschaffen und morgen noch ein bißchen Intervalle. Und jetzt ab zum #OHN24 , endlich Klassiker. Die Saison geht los!

#rennrad #rennradfahren #rennradTraining #ausdauertraining #grundlagentraining #Bodensee #thurgau #lifebehindbars #Strava

Fertig! Grundlagen (etwas) geschaffen und morgen noch ein bißchen Intervalle. Und jetzt ab zum #OHN24 , endlich Klassiker. Die Saison geht los!

#rennrad #rennradfahren #rennradTraining #ausdauertraining #grundlagentraining #Bodensee #thurgau #lifebehindbars #Strava

Ich hab's gewusst! Frauen müssen für gleichen (gesundheitlichen) Effekt viel weniger trainieren (laut Studie). 50% weniger Training bei gleichem Nutzen, uff!

https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/frauen-muessen-fuer-gleichen-gesundheitlichen-nutzen-viel-weniger-trainieren-als-maenner-a-e3517550-718f-4dc6-9ff1-1eb29a38595b

#training #ausdauersport #ausdauertraining #rennradtraining #rennradfahren #rennrad #geschlechterUnterschiede

Ich hab's gewusst! Frauen müssen für gleichen (gesundheitlichen) Effekt viel weniger trainieren (laut Studie). 50% weniger Training bei gleichem Nutzen, uff!

https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/frauen-muessen-fuer-gleichen-gesundheitlichen-nutzen-viel-weniger-trainieren-als-maenner-a-e3517550-718f-4dc6-9ff1-1eb29a38595b

#training #ausdauersport #ausdauertraining #rennradtraining #rennradfahren #rennrad #geschlechterUnterschiede

Liebe #rennradbubble , wer nutzt die HVR (Herzvariabilitätsrate) für sein Training und den allgemeinen körperlichen Zustand (Gesundheit, Energie, Stress) und kann mal teilen wie „dogmatisch“ man sich daran halten sollte.
Hab seit ein paar Wochen eine App im Einsatz und bin etwas entsetzt wie schlecht es mir doch wohl geht 😎😂. Danke fürs Boosten!

#rennrad #rennradTraining #ausdauertraining #rennradfahren #trainingdaten #herzvariabilitätsrate
@fedibikes_de @mastobikes_de