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International Yoga Day
Per continuare il viaggio iniziato lo scorso anno con il nostro approfondimento dedicato alla
Giornata Internazionale dello Yoga
https://perfettamentechic.com/2025/06/21/giornata-internazionale-dello-yoga/
oggi … 21 giugno 2026, torna una delle ricorrenze più amate da chi cerca benessere, equilibrio e un pizzico di serenità nella frenesia quotidiana.
La Giornata Internazionale dello Yoga, istituita dalle Nazioni Unite nel 2014 e celebrata ogni anno nel giorno del solstizio d’estate, invita milioni di persone in tutto il mondo a stendere il tappetino e dedicare qualche minuto a corpo e mente. Anche nel 2026 il tema ufficiale è
Yoga for Healthy Ageing (“Yoga per un invecchiamento in salute”)
invito a riscoprire lo yoga come prezioso alleato per mantenersi attivi, flessibili e in forma a ogni età.
Dall’alba nei parchi cittadini alle lezioni gratuite sulle spiagge, passando per piazze, centri sportivi e iniziative online, anche in Italia non mancano eventi aperti a tutti: principianti, esperti e perfino chi pensa di essere “troppo rigido” per toccarsi le punte dei piedi! Del resto, lo yoga non è una gara di elasticità, ma un percorso personale fatto di respirazione, concentrazione e piccoli grandi progressi.
Se nel 2025 vi avevamo raccontato la storia e il significato di questa ricorrenza, nel 2026 il messaggio è ancora più attuale:
dedicare anche solo dieci minuti al giorno allo yoga può contribuire a ridurre lo stress, migliorare l’equilibrio e favorire il benessere psicofisico.
Perché, in fondo, il miglior esercizio è quello che ci fa stare bene… con un sorriso e senza fretta. Namasté! 🧘♀️🌿
Buona Giornata Internazionale dello Yoga!
Autore: Lynda Di Natale Fonte: web Immagine: AI
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Как информационная служба Хабра использует сервис по управлению тасками Kaiten в работе вместо Asana
Вот уже несколько лет каждые сутки сотрудники информационной службы Хабра внимательно ищут десятки новых интересных технических инфоповодов, большая часть из которых становятся новостями, лонгридами или переводами. С 2014 года в инфослужбе Хабра для постановки задач и работы с авторами использовалась бесплатная версия решения от Asana. С конца марта 2025 года вместо этой платформы в инфослужбе Хабра решили перейти на сервис по управлению тасками Kaiten ( «Кайтен» ). Как это происходило — будет рассказано далее.
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Warum wirken Yoga und Meditation heilsam? Brittany Fair beleuchtet die wissenschaftlichen Hintergründe in einem Arbeitsbuch für Lehrende und Praktizierende. Eine Rezension
Ein Arbeitsbuch für Praktizierende, die wissen möchten, wie Yoga und Meditation auf das Nervensystem wirken. Eine Rezension (Rezension zu Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation von Brittany Fair)#Yoga #Meditation #Gesundheit #Neurowissenschaft #Achtsamkeit #MBSR #Vagus #Chakren #Chakra #Schmerzen #Depression #Klangschale #Resilienz #Atem #Entzündung #Rücken #Schlaganfall #Asana #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation«: Wie Yoga wirkt und warum es heilsam ist