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#ansia — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #ansia, aggregated by home.social.

  1. Ho fatto terapia per due anni e lo dico senza vergogna: mi ha salvata.
    Ho imparato a smontare quei pensieri tossici che mi tenevano prigioniera e a rimettere insieme i pezzi.
    La verità? Curare la mente è un atto di coraggio, non di debolezza.
    Qui racconto la mia esperienza con la terapia cognitivo-comportamentale: cosa significa davvero, cosa mi ha...
    blodiario.wordpress.com/2025/0

    #SaluteMentale #Terapia #Psicoterapia #CrescitaPersonale #Ansia #Panico #Psicologia #SelfCare #NonèVergogna #Coraggio

  2. L'ansia del lunedì non è solo un'impressione: uno studio su 3.500 persone dimostra che modifica il nostro corpo per due mesi. Il cortisolo aumenta del 23% e resta elevato molto più a lungo di quanto immaginiamo. La scienza conferma quello che tanti sentono "a pelle".

    #ansia #lunedì #cortisolo #futuroprossimo

    futuroprossimo.it/2025/07/ansi

  3. Nel supermercato delle infinite possibilità, la paralisi da stress da scelta ci blocca sempre più spesso. Dal cibo al lavoro, dalle relazioni agli acquisti online: la paura che arrivi un'opzione migliore ci impedisce di decidere. Gli esperti la chiamano FOBO e spiegano come superarla.

    #Psicologia #BenesserePersonale #Ansia #Scelte #StileDiVita

    futuroprossimo.it/2025/02/stre

  4. Nel supermercato delle infinite possibilità, la paralisi da stress da scelta ci blocca sempre più spesso. Dal cibo al lavoro, dalle relazioni agli acquisti online: la paura che arrivi un'opzione migliore ci impedisce di decidere. Gli esperti la chiamano FOBO e spiegano come superarla.

    #Psicologia #BenesserePersonale #Ansia #Scelte #StileDiVita

    futuroprossimo.it/2025/02/stre

  5. Nel supermercato delle infinite possibilità, la paralisi da stress da scelta ci blocca sempre più spesso. Dal cibo al lavoro, dalle relazioni agli acquisti online: la paura che arrivi un'opzione migliore ci impedisce di decidere. Gli esperti la chiamano FOBO e spiegano come superarla.

    #Psicologia #BenesserePersonale #Ansia #Scelte #StileDiVita

    futuroprossimo.it/2025/02/stre

  6. Nel supermercato delle infinite possibilità, la paralisi da stress da scelta ci blocca sempre più spesso. Dal cibo al lavoro, dalle relazioni agli acquisti online: la paura che arrivi un'opzione migliore ci impedisce di decidere. Gli esperti la chiamano FOBO e spiegano come superarla.

    #Psicologia #BenesserePersonale #Ansia #Scelte #StileDiVita

    futuroprossimo.it/2025/02/stre

  7. E alla fine sono pure riusciti a convincermi a partecipare ai lightning talks del #Codemotion, ho spiccicato due parole sul come sfruttare l'#opensource per non vergognarsi del codice che scriviamo ma per imparare aiutando gli altri e facendosi aiutare! il tutto ovviamente preparato sul momento..#ansia..

  8. L'inchiesta del New York Times sull'eccesso di suicidi nelle forze speciali #Usa. I Navy SEALs soffrono di vuoti di #memoria, #ansia, #paranoia, sbalzi d'#umore e altri sintomi di lesioni cerebrali
    lists.peacelink.it/disarmo/202

  9. Hamburger, patatine, ansia: un menu speciale e pericoloso, secondo un nuovo studio dell'Università del Colorado. La dieta grassa altererebbe il microbioma intestinale, influenzando la chimica del cervello e predisponendo a stati emotivi negativi. Colpa di uno squilibrio nei batteri e nella serotonina.

    #Cibo #Umore #Microbioma #Intestino #Grassi #Ansia #junkfood

    futuroprossimo.it/2024/06/se-i