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#數位生活
最近整理了一個小小的「意識自主大作戰」。
在手機、社群媒體、演算法與 AI 已經融入日常的現在，我們的注意力、情緒、作息，甚至判斷，多少都會受到數位環境影響。
這不是要拒絕科技，而是想邀請大家多注意一件事：
「我現在正在把注意力放在哪裡？這真的是我自己的選擇嗎？」
網站裡整理了一些簡單的自我檢視與實作方法，從自己的日常習慣開始，慢慢找回對注意力與生活節奏的主動權。
不用一次改變很多，也沒有標準答案。能多看見自己一點，就是很好的開始。🌱
https://diverse.alearn.org.tw/consciousness-autonomy
#意識自主 #數位生活 #媒體素養 #AI素養 #自主學習
