#workrave — Public Fediverse posts

Improve Your Health with Workrave on Linux

https://watch.linuxrenaissance.com/w/8ecYZV5Qx82WYgBpaWtrfE

@debian 13 comes with @gnome 48 with #wellbeing options. it's simply great, previously I've been using #workrave , but it's super handy to have it installed from day one. The only thing I missed was custom schedule. You can easily set any break schedule using gsettings: for example executing `gsettings set org.gnome.desktop.break-reminders.movement interval-seconds 3600` in the terminal will schedule your break every 1h. You can find more options to play around with here https://ubuntuhandbook.org/index.php/2025/05/configure-hidden-options-for-built-in-break-reminders-in-gnome-48/

@mdione @cvennevik #workrave is great. I take at least 5 minute break every 55 minutes. Sometimes it's annoying, but ideally you set it up so you can't interrupt your breaks.
Plus it's good to say a reasonable daily screen limit.

@kimby @bazza Tal vez les interese saber de #workrave, un programa libre que ayuda a prevenir y a recuperarse de lesiones por esfuerzo repetitivo. Brevemente, monitorea nuestra actividad en la PC y a criterio de cada usuarie, nos va alertando para tomarnos micro pausas y descansos. Los intervalos de tiempo son configurables.

El sitio web del proyecto: https://workrave.org/

Otra página interesante sobre cuestiones relacionadas con la visión es https://visiontrainer.com.ar/introduccion

Una cita de ahí como para darse una idea:

«Antes que nada debemos conocer por qué nuestra visión entra en problemas de error de refracción. Los malos hábitos son uno de los principales motivos, y ellos son:
-Enfocar mucho tiempo de cerca
-Utilizar nuestra vista siempre a corta y media distancia
-No parpadear lo suficiente
-No levantar la mirada y llevarla lo más lejos posible por largos períodos como cuando leemos un libro que nos atrapa, en la computadora, en el televisor, celular, etc.
-El uso de anteojos de aumento
-Fijar la vista mucho tiempo»

I fixed #Emacs type-break mode for exwm by using alert as query function: https://www.draketo.de/software/emacs-tipps.html#exwm-setup

Also: showing #workrave excercises in type-break-mode: https://www.draketo.de/software/emacs-tipps.html#type-break-slideview

What #everyComputerUser should run: https://workrave.org/ — #workrave supports fundamental computer workplace health