#wandelen — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #wandelen, aggregated by home.social.
-
Ik maakte een street art wandeling in Rotterdam-Crooswijk, een wandeling van 5 kilometer vanaf Rotterdam Centraal Station. Ik kwam mooie murals tegen. Welke? Je leest het in deze blog. 👇
https://jtravelblog.nl/street-art-wandeling-in-rotterdam-crooswijk/
-
'Experts vertellen: waarom elke dag een frisse neus halen zo belangrijk is'
"Het maakt je fitter, verbetert je humeur en is goed voor zowel je lichaam als je hoofd."
"Een uur of halfuur is al prima tegen stress. De natuur verkleint ook het gevoel van eenzaamheid, zélfs als je alleen gaat"
"Wat je buiten tegenkomt, helpt je relativeren.
"Als je buiten in beweging bent – wandelend, pratend of denkend – spreek je zo veel meer hersengebieden aan. Je verankert je emoties en gedachten en gaat er creatiever mee om."
"Een van de bekendste effecten is de invloed van (zon)licht op onze stemming. Dat stimuleert de aanmaak van het gelukshormoon serotonine, waardoor we ons blijer voelen als de zon schijnt."
"Te weinig daglicht zien, heeft invloed op ons humeur omdat daglicht de aanmaak van het gelukshormoon serotonine stimuleert. Weinig in het licht komen gaat ook ten koste van nachtrust, omdat daglicht de aanmaak van slaaphormoon melatonine bevordert"
"Als je in de tuin werkt of in het bos loopt, adem je stofjes in – afkomstig van schimmels, de bodem en bladeren – die heel goed zijn voor het immuunsysteem. Natuurlijk is het menselijk dat je je bij grauw weer, of met regen, liever terugtrekt in een ‘holletje’. […] Bij dergelijk weer moet je misschien een drempel over om naar buiten te gaan, maar achteraf voel je je beter en energieker."
"Uit Brits onderzoek blijkt dat mensen die minimaal twee uur per week in de natuur doorbrengen vaker aangeven zich mentaal en fysiek beter te voelen."
"ook passief genieten (vanaf een bankje in het groen luisteren naar een vogelconcert) is gezond omdat het helpt tegen stress"
"Uit vele onderzoeken blijkt dat wie vaker naar buiten gaat, minder vaak overgewicht heeft. Onderzoeksjournalist Mark Mieras analyseerde al die onderzoeken en vond geen directe link met meer beweging."
"Onze telomeren – de uiteinden van chromosomen die een rol spelen bij celveroudering – blijven beter in conditie als je vaak in een groene omgeving komt. Je biologische leeftijd ligt dan gemiddeld 2,2 tot 2,6 jaar lager dan je kalenderleeftijd."
https://www.margriet.nl/gezondheid/waarom-zo-goed-elke-dag-buiten-experts~7df7ab6
#gezondheid #wandelen #BuitenZijn #tuin #park #bos #strand #natuur
-
Laatste afdaling op het #DMT Dutch Mountain Trail is een mooie.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Laatste afdaling op het #DMT Dutch Mountain Trail is een mooie.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Eindelijk mergel op de #DMT. Twee gaten, de Henkepunt is de meest intrigerende. Twaalf meter diep, ontstaan onduidelijk.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Eindelijk mergel op de #DMT. Twee gaten, de Henkepunt is de meest intrigerende. Twaalf meter diep, ontstaan onduidelijk.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Die grensbewaking stelt helemaal niks voor. Deze gelukszoeker sneakt zonder probleem ons land binnen.
#DMT #grensbewaking #gelukzoeker
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Die grensbewaking stelt helemaal niks voor. Deze gelukszoeker sneakt zonder probleem ons land binnen.
#DMT #grensbewaking #gelukzoeker
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Op en neer, dat is het #DMT Dutch Mountain Trail.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Op en neer, dat is het #DMT Dutch Mountain Trail.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Derde dag op het #DMT Dutch Mountain Trail brengt een aangenaam zonnetje en wind in de rug.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Derde dag op het #DMT Dutch Mountain Trail brengt een aangenaam zonnetje en wind in de rug.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Tweede dag op het #DMT Dutch Mountain Trail. Grauwe, natte dag met veel zuigende modder. Toch wat kleur.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Tweede dag op het #DMT Dutch Mountain Trail. Grauwe, natte dag met veel zuigende modder. Toch wat kleur.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Op het #DMT Dutch Mountain Trail kom je Maria vaak tegen. Dit is de grootste.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
Op het #DMT Dutch Mountain Trail kom je Maria vaak tegen. Dit is de grootste.
#wandelen #wanderlust #mergelland -
-
-
Heerlijk overwinteren op Schiermonnikoog, zonnetje doet wonderen
#wandelen #wanderlust #wadden -
Heerlijk overwinteren op Schiermonnikoog, zonnetje doet wonderen
#wandelen #wanderlust #wadden -
Heerlijk overwinteren op Schiermonnikoog, zonnetje doet wonderen
#wandelen #wanderlust #wadden -
Heerlijk overwinteren op Schiermonnikoog, zonnetje doet wonderen
#wandelen #wanderlust #wadden -
EEN OASE VAN RUST IN DE DRUKTE VAN HET DAGELIJKS LEVEN
>> There is now also an English version available.
Column by @Morpurgo for @mijnamstelveen
#Amsterdamsebos #oase #rust #wandelen #Amstelveen #camping #urbanuskerk #poel #museumtram #tramhalte #natuurgebied
-
Traditional (9th time) birthday walk along the river Eem from Amersfoort to Baarn. A few days early, but the weekend was more convenient. LOTS more photos: https://flic.kr/s/aHBqjBBJ4Q
#walk #walking #hike #hiking #wandeling #wandelen #Amersfoort #Baarn #DeEem #Eem #rivier #river
-
Hallo, mijn naam is Bas 🇳🇱 🇪🇺
Vrijetijdsbesteding #hardlopen #wandelen #computer #koken #stedentrips
Geïnteresseerd in #GeoPolitiek #WereldEconomie #InformatieTechnologie
#introductieHello, my name is Bas and I am from the Netherlands.
Leisure activity #run #walk #computer #cook #CityTrips
Interested in #GeoPolitics #WorldEconomy #InformationTechnology
#introduction -
Hallo, mijn naam is Bas 🇳🇱 🇪🇺
Vrijetijdsbesteding #hardlopen #wandelen #computer #koken #stedentrips
Geïnteresseerd in #GeoPolitiek #WereldEconomie #InformatieTechnologie
#introductieHello, my name is Bas and I am from the Netherlands.
Leisure activity #run #walk #computer #cook #CityTrips
Interested in #GeoPolitics #WorldEconomy #InformationTechnology
#introduction -
Hallo, mijn naam is Bas 🇳🇱 🇪🇺
Vrijetijdsbesteding #hardlopen #wandelen #computer #koken #stedentrips
Geïnteresseerd in #GeoPolitiek #WereldEconomie #InformatieTechnologie
#introductieHello, my name is Bas and I am from the Netherlands.
Leisure activity #run #walk #computer #cook #CityTrips
Interested in #GeoPolitics #WorldEconomy #InformationTechnology
#introduction -
Hallo, mijn naam is Bas 🇳🇱 🇪🇺
Vrijetijdsbesteding #hardlopen #wandelen #computer #koken #stedentrips
Geïnteresseerd in #GeoPolitiek #WereldEconomie #InformatieTechnologie
#introductieHello, my name is Bas and I am from the Netherlands.
Leisure activity #run #walk #computer #cook #CityTrips
Interested in #GeoPolitics #WorldEconomy #InformationTechnology
#introduction -
Hallo, mijn naam is Bas 🇳🇱 🇪🇺
Vrijetijdsbesteding #hardlopen #wandelen #computer #koken #stedentrips
Geïnteresseerd in #GeoPolitiek #WereldEconomie #InformatieTechnologie
#introductieHello, my name is Bas and I am from the Netherlands.
Leisure activity #run #walk #computer #cook #CityTrips
Interested in #GeoPolitics #WorldEconomy #InformationTechnology
#introduction
