#tagesklinik — Public Fediverse posts

Gott sei Dank!

Ich hab den Bus bekommen der vor drei Minuten hätte abfahren sollen. Gut, dass um diese Zeit nicht nur ich verspätet bin.

Ich fahre jetzt in die #Tagesklinik in der mein #ADHS diagnostiziert wurde.
Hoffentlich dringen die zu mir durch, damit "alles" wieder sinnhafter und strukturierter bei mir und für mich wird.

#notjustsad
#mentalhealth

Sprechstunde, Onkel Emma Beratungsteam und Brief an mich selbst #dankbarkeit @trastarbs.bsky.social #OnkelEmma #Beratung #queer #polyamory #selbstfürsorge #tagesklinik #VergangenheitsIch #ptbs #kptbs #dp #selbstliebe youtube.com/shorts/GzD7p...

Sprechstunde, Onkel Emma Berat...

Mitten im Umzugschaos und -geschufte surren die Gedanken geschäftig durch den Kopf.

Mein Mitpatient hat in der #Tagesklinik seine Autismusdiagnose erhalten und er hat große Schwierigkeiten im Umgang mit Mitmenschen.
Ich hingegen kann das viel zu gut.
Ich betrachte das aber inzwischen als wertvolle Ressource, die ich einsetzen 'kann', wenn es mir in einer Situation nützt.

Die #Tagesklinik hat einen Miniteich mit einer Seerose, da sitze ich gerne und Lillifred, die Libelle, libellt um mich rum.
Lillifred und ich sind Freunde.

@tagesschau
Puh... ich bin ja an sich voll dabei bei "ambulant vor stationär", aber a) geht das nicht immer. Es gibt Indikationen, da ist man im ambulanten Setting einfach aufgeschmissen.
Und b) ist die Gleichung ambulant = weniger personalintensiv mitunter ein ziemlicher Trugschluss wie z.B. diese Folge des #PsychCast zeigt⬇️

https://psychcast.de/staeb/

Disclaimer: stationsäquivalent ist auch nicht dasselbe wie #Tagesklinik

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So geht es für mich jetzt zur #Tagesklinik

Die Anzeige meiner sozialen Batterie soll meine Mitmenschen darüber informieren, ob ich für soziale Interaktionen bereit bin oder nicht.

Klappt nicht immer, aber es ist für mich eine Möglichkeit mich nicht zu rechtfertigen oder schlechtzu fühlen, wenn meine sozialen Interaktionen nicht sozial ausfallen. Mein Ggü war schließlich gewarnt 😉

#ActuallyAutistic

In der #Tagesklinik kocht jede*r wöchentlich und ich bin die einzige, die vegetarisch kocht. Und so langsam steigert sich die Situationskomik.

"Ich mache Spaghetti mit Linsensauce."
"Ah, als Hackfleischersatz?"
"Ähm nein, einfach eine Linsensauce. Da muss nix ersetzt werden"

Ich plane ein Curry und schreibe den Einkaufszettel.
Mitpatient: "Ist es richtig, dass du kein Fleisch für das Curry brauchst?"

Wenn das so weitergeht koche ich konsequent vegan!

Eigentlich versuche ich in der #Tagesklinik nur zu lernen, dass Menschen mich nicht verstehen und ich damit leben muss.

Und irgendwie ist das echt traurig.

#ActuallyAutistic

Ursprünglicher Gedanke: 4 Wochen #Tagesklinik genügen um meine gesteckten Ziele zu erreichen

Heutiger Gedanke: die von den Therapeutinnen veranschlagten 6 Wochen sind ganz sinnvoll um eine solide Basis zu erarbeiten

Therapeutin: Frau Tinnitussi, wir sprechen hier von einem lebenslangen Prozess.
Ich: NOOOOOO! 🤯

Wenn der christliche Fundamentalist noch nicht mal dein größtes Problem in der Gruppe ist...

Ich denke über einen Abbruch der #Tagesklinik nach

Für die tägliche Schlafbewertung in der #Tagesklinik habe ich ein für mich sehr gut funktionierendes System. Es gibt 5 Kriterien und pro Kriterium können 2 Punkte vergeben werden.
Die gleiche Gewichtung ist nicht korrekt, aber durch auf- und abrunden ist es nicht relevant.

1. Einschlafen
2. Durchschlafen
3. Geschlafene Zeit
4. Träume
5. Erholungsgefühl

#Tagesklinik #ActuallyAutistic
Thema des heutigen Soziale Kompetenztraining: um Sympathie werben

http://www.stille-wasser-in-kassel.de/stille-wasser/materialien/gsk-sympathie.html

Für mich ist das eine Anleitung zum Maskieren. Genau das habe ich über die letzten Jahrzehnte perfektioniert. Aber nicht weil ich etwas wollte oder einen bestimmten Wunsch hatte. Für mich war das einfach der Umgang mit anderen Menschen. Das erklärt vielleicht, warum ich oft in Freundschaften gelandet bin, die ich gar nicht wollte.

Über den Rest grübel ich noch. Und
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Mitpatient: "Ich glaub, Kaddastrophe sagt nur ein Bruchteil von dem, was sie denkt. Und wir sollten froh darüber sein."

Menschenkenntnis hat er.

#Tagesklinik

Ein Mitpatient sagt zu einer Mitpatientin "Du bist ein liebes Mädchen" und ich möchte eine Runde kotzen gehen.

#Tagesklinik

Das Problem an den "großen politischen Nachrichten" ist ja, dass Menschen ganz viel Meinung, relativ wenig Kompetenz und Wissen, aber viel Redebedarf haben.

*legt sich schon mal die innere Fliegenklatsche für die #Tagesklinik bereit

Meine deutliche Kommunikation ggü dem Arzt hatte zwar keine positive Auswirkung auf ihn, aber auf die Therapeutinnen: inzwischen nennen sie in jeder Einheit Quellen oder sagen bei Methoden und Tests dazu, ob sie wissenschaftlich valide sind oder nicht. Ich liebs!

#Tagesklinik

An meinem ersten Tag in der #Tagesklinik war auch mein Aufnahmegespräch mit dem Arzt und es war absolut weird.
Zum Einen fragte er mich, ob mir schon aufgefallen sei, dass meine Augenbrauen nach außen schmaler werden. (Dafür sorgt übrigens meine Friseurin mit ihrer Pinzette 🤦) und zum anderen faselte er was von Kupferablagerungen in meinem Hirn und dass das für Autist*innen typisch wäre.
Ich
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Meine Therapeutin versucht mit mir zu erarbeiten, wie ich mit dummen Menschen zurecht kommen kann.
Ich glaub, die hat eine Seele aus Gold 🫠

#Tagesklinik

Ergotherapeutin in der Achtsamkeitsgruppe: Und da ist es sinnvoll einmal durchzuatmen und zu überprüfen, ob die innere Bewertung hilfreich ist.
Ich: ich komme noch nicht mal dazu irgendwas zu bewerten. Da hat mein inneres Eichhörnchen doch schon längst die nächste Line gezogen und brüllt rum, dass ich da jetzt durch muss.

Ich werde wohl mit meinem Eichhörnchen einen Entzug durchstehen müssen.

#Tagesklinik

Da habe ich also eine queere und neurodivergente Mitpatientin und die erzählt ganz begeistert von ihrem Verein und eventuell schaue ich mir das mal an...

#Tagesklinik

Heute: vorletzter Tag in der #Tagesklinik

Die Einstellung auf #Atomoxetin läuft noch. Ob die Dosissteigerung sich so ähnlich anfühlen wird wie der Einnahmebeginn?

Gleich werde ich es wissen.

Ansonsten ist mein erwerktes Meditationsbänkchen zusammengesetzt und will noch geschliffen und geölt werden.

#mentalhealth
#adhs
#notjustsad

In der Visite vielen heute seitens des Arztes Begriffe wie Schulmedizin und "das ist natürlich und keine Chemie".

Ich habe keine Vertrauensbasis und habe das auch so mitgeteilt.

#Tagesklinik

Der Wecker klingelt
Der Mann: "Als du gestern schon geschlafen hast, hat die #Tagesklinik angerufen, die erste Einheit lautet heute kuscheln."

Ich wurde umkuschelt 🥰

Ich muss in der #Tagesklinik jeden Morgen einen Wert zwischen 1 und 10 angeben, der aussagt, wie es mir geht.

Das ist absurd, denn meine Stimmung wird durch mir bewusste und mir unbewusste Aspekte beeinflusst. Die unbewussten Aspekte kann ich nicht mit Zahlen bewerten. Die bewussten Aspekte könnte ich evtl. mit Zahlen bewerten, aber es benötigt einen enorm hohen Aufwand. Dazu müsste ich dann noch die verschiedenen Aspekte gewichten und auch hier wäre es einfach wieder völlig random. Und wie
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Habe heute in der #Tagesklinik nochmal über meinen Fokus dort gesprochen. (Einstellung mit ADHS-Medikation, um abgrenzen zu können was #ADHS und was meine #PTBS (und die jeweils daraus resultierende Komorbidität) ist.)

Ich glaube, ich wurde ENDLICH gehört.

#mentalhealth

@asathor danke, als ich angefangen habe war ich noch in der #Tagesklinik / #ergotherapie und wollte was anderes machen als ein viertes Bild.
Habe vorher noch nie so was gebastelt und bin dann einfach angefangen. Wenn ich noch einen bauen sollte, wird er auch anders werden, habe da einiges bei gelernt wie ich es besser machen kann.
Es hat jedenfalls echt Spaß gemacht den zu bauen.

Guten Morgen Welt, guten Morgen #fediverse . Bis #Freitag geht mein #Aufenthalt in der #Tagesklinik noch. Dannach brauche ich eine Psycholog*in*en der sich mit #PTBS auskennt. Vielleicht kennt ihr ja jemanden im Raum #osnabrück #bielefeld #Gütersloh wo noch ein Platz frei ist.

3 von 4 Seiten des Turms sind jetzt mit "Felsen" verkleidet. In der nächsten Stunde ist die restliche Fassade dran, inklusive dem Tor aus dem die Würfel dann rollen. Dann muss noch der Auslauf außen verkleidet werden und alles angemalt bzw vom rosa in möglichst natürliche steinfarben geändert werden. #ergotherapie #tagesklinik #pnpde #Würfelturm

Mein #Würfelturm , die erste Seite ist mit Steinen beklebt. 3 Seiten fehlen noch auch mit dem "Dach" bin ich noch nicht fertig. Das Tor und die Fenster kommen auch noch.
#Tagesklinik #ergotherapie

Sagte ich schon das ich heute Nachmittag #ergotherapie habe und den Turm weiter basteln kann. #Tagesklinik

Heute haben wir im HLT ganz einfach eine Art Stadt Land Fluss nur mit eigenen Kategorien gespielt.
HLT ist übrigens Hirn Leistungs Training, da geht es schlicht darum das Gehirn ein wenig anzustrengen.
#Tagesklinik #hlt