In der Tagesklinik haben sie mir lang und breit erklärt, ich solle mehr auf mich achten, mich nicht überfordern. Ein Urlaub wäre gut, hieß es. Ich habe zugehört und mich gefragt, wie sie sich das eigentlich vorstellen. Ich habe keine Ahnung, wie lange meine Augen mir noch bleiben. Jeder Tag, den ich nicht ins Lernen stecke, ist ein Tag, den ich später vielleicht bitter vermisse – ohne Augen wird alles um ein Vielfaches schwerer. Für mich ist es keine Überforderung, sondern die logischste Sache der Welt: jetzt alle Kraft investieren, solange ich noch kann.
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Sieben Wochen Tagesklinik liegen hinter mir. Sie haben mein Leben nicht repariert. Meine Erblindung ist noch da. Meine Vergangenheit ist nicht verschwunden. Auch Angst, Wut und Trauer gehören weiter zu mir. Aber etwas hat sich verändert: Ich denke heute anders über mich und mein Leben. Ich muss mich nicht für alles schämen, was ich bin, fühle oder erlebt habe. Ich darf mich zeigen. Ich darf verletzlich sein. Und vielleicht muss nicht erst alles gut sein, damit ich anfangen kann, mich selbst wieder anzunehmen.
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In mir ringen zwei alte Widersacher: Selbsthass und Selbstliebe. Der eine kennt jedes Versagen, jede Narbe, jeden Augenblick der Schwäche und erhebt sie zur Anklage gegen meine ganze Existenz. Die andere spricht leiser. Sie behauptet nicht, ich sei vollkommen. Sie sagt nur: Auch das Unvollkommene besitzt Würde. Und genau daraus besteht Heilung, nicht darin, den Selbsthass endgültig zu besiegen. Sie beginnt dort, wo ich aufhöre, ihm das alleinige Recht zu geben, die Geschichte meines Lebens zu erzählen.
#Selbstliebe #Selbstwert #Leben #Tagesklinik #Therapie #Psychologie #Philosophie
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3/3 Und während ich das schreibe, sträubt sich etwas in mir. „Ich bin ein guter Mensch.“ „Ich kann etwas.“ „Ich darf stolz auf mich sein.“ Das klingt in meinen Ohren furchtbar komisch. Fast arrogant. Am liebsten würde ich sofort jeden Satz relativieren und erklären, warum ich eigentlich gar nicht so toll bin. Aber genau das soll ich einmal nicht tun. Also lasse ich diese Sätze einfach stehen. Es fühlt sich seltsam an. Aber angeblich soll genau das helfen.
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1/3 In der Tagesklinik wurde ich immer wieder dazu aufgefordert, positiv über mich selbst zu denken. Wie alle anderen Patientinnen auch. Nicht nur darüber, was schlecht läuft, was ich verloren habe oder was mir Angst macht. Sondern darüber, was ich kann. Was ich geschafft habe. Was an mir gut ist. Das fällt mir erstaunlich schwer. Aber genau deshalb versuche ich es jetzt einmal hier öffentlich.
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Nu sitt ik hier in de Tagesklinik. Een Maßnahm fallt ut, un bet dat autogene Training is erstmal nix los. Wat schall ik also maken? Ik schriev. Mal wedder so, as güng dat üm mien Leven. Villicht deit dat dat ok. Denn Schr ieven is för mi nich bloots Tüdelkram gegen Langewiel. Dat is denken, föhlen, strieden, sik sorteren. Wo anner Lüüd Tiet doodslaan, maak ik ut ehr Wöör.
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Ich habe wohl noch zwei Wochen Tagesklinik. Danach beginnt meine medizinische Reha. Dann werde ich meinen Job wieder aufnehmen und mein Leben weiterführen. Nicht so, als wäre nichts gewesen. Sondern mit dem Wissen aus dieser schweren Zeit. Ich kenne meine Grenzen besser. Ich kann Hilfe annehmen. Ich weiß, dass Verdrängen keine Lösung ist. Meine Zukunft bleibt herausfordernd. Aber ich gehe ihr anders entgegen: gestärkter, sicherer und, davon bin ich überzeugt, auch glücklicher. Nicht zurück ins alte Leben. Sondern vorwärts in meines.
#Depression #Tagesklinik #Reha #Erblindung #Neuanfang #MentalHealth
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In der Tagesklinik habe ich nicht gelernt, wie man Probleme verschwinden lässt. Ich habe gelernt, sie anzusehen. Gefühle wahrzunehmen, statt sie wegzudrücken. Grenzen zu erkennen, bevor ich zusammenbreche. Hilfe anzunehmen, ohne mich dafür klein zu fühlen. Ich habe verstanden, warum Verdrängung mich lange funktionieren ließ und irgendwann nicht mehr. Vor allem lernte ich: Meine bevorstehende Erblindung wird realer, wenn ich über sie spreche – aber sie verliert dabei einen Teil ihrer Macht über mich. Die Klinik hat mein Leben nicht repariert. Sie hat mir Werkzeuge gegeben, es wieder selbst zu führen.
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Ich bin ja ein großer Freund von Krisenexperimenten. Schon seit meiner Ausbildung an der #FSHERZ habe ich einen diebischen Spaß an dieser Form der ganz persönlichen Erheiterung.
Morgen werde ich mal im Anzug inklusive Manschettenhemd, Silberknöpfen und Krawatte in die Tagesklinik gehen. Ich bin auf die Reaktionen gespannt.
#Tagesklinik #Depression #OverDress #Dresscode #AngemesseneKleidung
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RE: https://metalhead.club/@Lancker/117144446028001229
Am Freitag von mir, in der psychosomatischen Tagesklinik in der kreativen Schreibwerkstatt geschrieben.
#Philosophie #Neuanfang #Hoffnung #Depression #Tagesklinik #PsychischeBelastung #PsychischeÜberlastung #KreativesSchreiben
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kbo stellt Weichen für Versorgung und Fachkräftesicherung
Jahresbericht 2025 zeigt Ausbau psychiatrischer Angebote und Vorbereitung auf Versorgung in Nordoberbayern
#Bayern #Fachkräftemangel #Jahresbericht #kboDonauAltmühlKliniken #Psychiatrie #Psychosomatik #Tagesklinik -
2/2 Sie darf aber eine antifaschistische Grundhaltung nicht zum unerwünschten Gedanken erklären. Denn wo Haltung verboten wird, beginnt nicht Heilung, sondern Anpassung.
#Antifaschismus #Demokratie #Menschenwürde #Grundrechte #Meinungsfreiheit #Tagesklinik #Depression #Psychologie
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Heute wurde eine großartige Frau von der Tagesklinik aufgefordert, die Behandlung abzubrechen und das Haus zu verlassen. Ein klarer Rausschmiss. Ihr Vergehen war es, ein antifaschistisches T-Shirt gestern getragen zu haben. Mich belastet das über alle Maßen. Antifaschismus ist in meiner Wahrnehmung weder unter aktuelle Politik oder Nachrichten einzuordnen. Und wer von Antifaschismus getriggert wird, braucht nicht nur eine psychologische Behandlung, sondern eine Entnazifizierung. Ich weiß gerade nicht, wie ich damit umgehen soll.
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Bitterfeld bündelt Tageskliniken und baut Versorgung aus
200.000 Euro aus dem Krankenhausstrukturfonds für Geriatrie und Psychiatrie
#Geriatrie #GesundheitszentrumBitterfeld/Wolfen #Krankenhausstrukturfonds #Psychiatrie #SachsenAnhalt #Tagesklinikhttps://www.medconweb.de/blog/kliniknews/bitterfeld-buendelt-tageskliniken-und-baut-versorgung-aus/
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Ich bin zwar nicht wirklich müde gerade in der Tagesklinik, aber wenn ich an das kommende autogene Training denke, brauche ich einen Kaffee.
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Die Tagesklinik ist für mich kein Ort des Rückzugs, sondern ein philosophischer Zwischenraum. Meine Erblindung nimmt mir Gewissheiten. Die Depression verdunkelt bisweilen selbst das Licht, das meine Augen noch erreicht. Doch Krise bedeutet nicht nur Zerfall. Sie zwingt mich, neu zu bestimmen, wer ich sein will, wenn das bisher Selbstverständliche verschwindet. Ich werde diesen Weg nicht unverändert verlassen. Das will ich auch nicht. Ich werde lernen, anders zu sehen, anders zu leben und aus Verletzlichkeit Stärke zu formen. Nicht trotz dieser Krise, sondern durch ihre Überwindung.
#Depression #Erblindung #Tagesklinik #Zuversicht #Neuanfang #Inklusion
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Heute sollte ich in der Tagesklinik einen Baum malen. Einen Baum, der zeigt, wie ich mich gerade fühle. Mein Baum war vom Blitz getroffen. Ein großer Teil seines Stammes lag neben ihm. Aber seine Wurzeln waren tief und stark. Und aus dem verletzten Stamm wuchsen bereits neue Triebe. Als ich den Baum der Gruppe zeigte, wurde mir selbst etwas klar: Er ist nicht am Ende. Er wird weiterleben.
#Depression #Tagesklinik #Hoffnung #Kraft #Heilung #Resilienz
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In der Hamburger Tagesklinik, in der ich gerade wegen meiner Depression behandelt werde, treffe ich erstaunlich viele Pädagog:Innen. Wobei: Eigentlich ist das gar nicht erstaunlich. Unser Beruf lebt davon, jeden Tag für andere da zu sein. Wir tragen Verantwortung, hören zu, begleiten, trösten und geben Kraft. Das alles unter immer schwierigeren Bedingungen und einem extremen Personalmange. In der Regel merken wir erst viel zu spät, wie leer die eigenen Reserven geworden sind. Es ist trotzdem erschütternd, das so deutlich vor Augen zu haben. Bei mir in der Gruppe sind wir 9 von 15.
#Depression #PsychischeGesundheit #Tagesklinik #Pädagogik #FediKita #FediLZ
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Wenn ihr euch fragt, warum ich gerade so viel schreibe, dann ist das die Antwort. Schreiben ist kein Rückzug. Es ist meine Art, wieder zu leben. Jeder Satz ist ein Atemzug. Jede Zeile ein Schritt. Jeder gelesene Kommentar, jede E-Mail, jeder Anruf erinnert mich daran, dass selbst in den dunkelsten Nächten Menschen ein Licht füreinander sein können.#Depression #PsychischeGesundheit #Tagesklinik #Heilung #Gefühle #Dankbarkeit #Hoffnung #Menschlichkeit #Philosophie #EinfachWeiter #EinfacheSprache
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Ich weiß, dass der Weg noch lang ist. Erst zwei Wochen in der Tagesklinik liegen hinter mir. Das ist nur der Anfang. Danach wird eine Reha für mich unausweichlich sein. Aber zum ersten Mal seit langer Zeit habe ich das Gefühl, nicht mehr nur gegen die Dunkelheit zu kämpfen. Ich gehe ihr Schritt für Schritt entgegen. Langsam. Aber mit gradem Rücken und erhobenem Kopf. Mit Rückschlägen. Aber auch mit Hoffnung. Und im Moment reicht genau das.
#Depression #Tagesklinik #Reha #PsychischeGesundheit #Hoffnung #Heilung
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Ich bin sicher, meine Gefühle waren nie weg. Sie hatten nur die Türen meines Herzens von innen verschlossen, damit ich überleben konnte. Jetzt finde ich ganz langsam die Schlüssel wieder. Hinter jeder Tür wartet etwas anderes. Trauer. Wut. Hoffnung. Liebe. Jede geöffnete Tür schmerzt. Und doch fühlt sich jeder Schmerz wie ein Schritt zurück ins Leben an. Heilung bedeutet nicht, keine Narben davon zu tragen. Sie bedeutet für mich gerade, Emotionen wieder zu fühlen, ja, sie zu ertragen.
#Depression #PsychischeGesundheit #Tagesklinik #Hoffnung #Heilung
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Kindertagesklinik in Ludwigsfelde bleibt bis 2027 erhalten
Stadt finanziert Übergangslösung mit mehr als 500.000 Euro und schafft Zeit für neue Versorgungsmodelle
#Brandenburg #EvangelischesKrankenhausLudwigsfeldeTeltow #Krankenhausreform #Pädiatrie #Tagesklinikhttps://www.medconweb.de/blog/kliniknews/kindertagesklinik-in-ludwigsfelde-bleibt-bis-2027-erhalten/
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Am Donnerstag in der Tagesklinik in der Ergotherapie stand ich plötzlich ganz nah am Wasser. Das Gefühl von tiefer Traurigkeit kam auf, weil es mich überfallen hat dass, ich die Kinder nicht verabschieden konnte, die jetzt in die Schule gehen. Es ist gut, dass diese Emotionen wieder Platz finden und ich sie zumindest wieder wahrnehmen kann.
#Ergotherapie #Psychotherapie #Trauer #Emotionen #Tagesklinik #Kinder #EinfacheSprache
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Viele schämen sich für eine Depression. Das liegt an alten Vorurteilen. Dabei ist sie eine echte Krankheit und eben kein Zeichen von Schwäche. Wer in eine Tagesklinik geht, zeigt Mut. Diese Menschen holen sich Hilfe und kämpfen für ihr Leben. Wenn dir ein Freund davon erzählt, höre zu. Glaube ihm. Verurteile ihn nicht. Frag, wie du helfen kannst.
#Depression #PsychischeGesundheit #Tagesklinik #MentalHealth #Mut #EinfacheSprache
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Helios Klinikum Stralsund verlagert Herz-Eingriffe stärker in den ambulanten Bereich
Kardiologie baut Tagesklinik aus – bereits 60 Prozent der Eingriffe ohne stationären Aufenthalt
#Ambulantisierung #HeliosHanseklinikumStralsund #Herzkatheterlabor #HybridDRG #Kardiologie #MecklenburgVorpommern #Rhythmologie #Tagesklinik -
Universitätsklinikum Jena stärkt geriatrische Versorgung mit Tagesklinik
Interdisziplinäres Angebot richtet sich an ältere Patient:innen und soll stationäre Aufenthalte vermeiden
#Altersmedizin #Demografie #Geriatrie #Tagesklinik #Thüringen #UniversitätsklinikumJenahttps://www.medconweb.de/blog/kliniknews/geriatrische-tagesklinik-jena-ukj/
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Gott sei Dank!
Ich hab den Bus bekommen der vor drei Minuten hätte abfahren sollen. Gut, dass um diese Zeit nicht nur ich verspätet bin.
Ich fahre jetzt in die #Tagesklinik in der mein #ADHS diagnostiziert wurde.
Hoffentlich dringen die zu mir durch, damit "alles" wieder sinnhafter und strukturierter bei mir und für mich wird. -
Sprechstunde, Onkel Emma Beratungsteam und Brief an mich selbst #dankbarkeit @trastarbs.bsky.social #OnkelEmma #Beratung #queer #polyamory #selbstfürsorge #tagesklinik #VergangenheitsIch #ptbs #kptbs #dp #selbstliebe youtube.com/shorts/GzD7p...
Sprechstunde, Onkel Emma Berat... -
Mitten im Umzugschaos und -geschufte surren die Gedanken geschäftig durch den Kopf.
Mein Mitpatient hat in der #Tagesklinik seine Autismusdiagnose erhalten und er hat große Schwierigkeiten im Umgang mit Mitmenschen.
Ich hingegen kann das viel zu gut.
Ich betrachte das aber inzwischen als wertvolle Ressource, die ich einsetzen 'kann', wenn es mir in einer Situation nützt. -
CW: Klinikalltag
Heute hieß es ich hätte nun hier Halbzeit erreicht.
Und was ich mitnehme... Tja weiß ehrlich gesagt nicht.
Das ich die Trauer loslassen soll, wie weiß ich aber nicht. Weil den Gedanken das Grab zu finden soll ich auch loslassen, auch den Gedanken das die Eltern meine Sachen haben.
Und für mich sind Dinge mühsamer und ich bin reflektiert.
Wusste ich schon. #Tagesklinik -
Die #Tagesklinik hat einen Miniteich mit einer Seerose, da sitze ich gerne und Lillifred, die Libelle, libellt um mich rum.
Lillifred und ich sind Freunde. -
@tagesschau
Puh... ich bin ja an sich voll dabei bei "ambulant vor stationär", aber a) geht das nicht immer. Es gibt Indikationen, da ist man im ambulanten Setting einfach aufgeschmissen.
Und b) ist die Gleichung ambulant = weniger personalintensiv mitunter ein ziemlicher Trugschluss wie z.B. diese Folge des #PsychCast zeigt⬇️Disclaimer: stationsäquivalent ist auch nicht dasselbe wie #Tagesklinik
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So geht es für mich jetzt zur #Tagesklinik
Die Anzeige meiner sozialen Batterie soll meine Mitmenschen darüber informieren, ob ich für soziale Interaktionen bereit bin oder nicht.
Klappt nicht immer, aber es ist für mich eine Möglichkeit mich nicht zu rechtfertigen oder schlechtzu fühlen, wenn meine sozialen Interaktionen nicht sozial ausfallen. Mein Ggü war schließlich gewarnt 😉
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In der #Tagesklinik kocht jede*r wöchentlich und ich bin die einzige, die vegetarisch kocht. Und so langsam steigert sich die Situationskomik.
"Ich mache Spaghetti mit Linsensauce."
"Ah, als Hackfleischersatz?"
"Ähm nein, einfach eine Linsensauce. Da muss nix ersetzt werden"Ich plane ein Curry und schreibe den Einkaufszettel.
Mitpatient: "Ist es richtig, dass du kein Fleisch für das Curry brauchst?"Wenn das so weitergeht koche ich konsequent vegan!
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Eigentlich versuche ich in der #Tagesklinik zu lernen, dass Menschen mich nicht versteht und ich damit leben muss.
Und irgendwie ist das echt traurig.
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Ursprünglicher Gedanke: 4 Wochen #Tagesklinik genügen um meine gesteckten Ziele zu erreichen
Heutiger Gedanke: die von den Therapeutinnen veranschlagten 6 Wochen sind ganz sinnvoll um eine solide Basis zu erarbeiten
Therapeutin: Frau Tinnitussi, wir sprechen hier von einem lebenslangen Prozess.
Ich: NOOOOOO! 🤯 -
Wenn der christliche Fundamentalist noch nicht mal dein größtes Problem in der Gruppe ist...
Ich denke über einen Abbruch der #Tagesklinik nach
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Für die tägliche Schlafbewertung in der #Tagesklinik habe ich ein für mich sehr gut funktionierendes System. Es gibt 5 Kriterien und pro Kriterium können 2 Punkte vergeben werden.
Die gleiche Gewichtung ist nicht korrekt, aber durch auf- und abrunden ist es nicht relevant.1. Einschlafen
2. Durchschlafen
3. Geschlafene Zeit
4. Träume
5. Erholungsgefühl -
#Tagesklinik #ActuallyAutistic
Thema des heutigen Soziale Kompetenztraining: um Sympathie werbenhttp://www.stille-wasser-in-kassel.de/stille-wasser/materialien/gsk-sympathie.html
Für mich ist das eine Anleitung zum Maskieren. Genau das habe ich über die letzten Jahrzehnte perfektioniert. Aber nicht weil ich etwas wollte oder einen bestimmten Wunsch hatte. Für mich war das einfach der Umgang mit anderen Menschen. Das erklärt vielleicht, warum ich oft in Freundschaften gelandet bin, die ich gar nicht wollte.
Über den Rest grübel ich noch. Und
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Ein Mitpatient sagt zu einer Mitpatientin "Du bist ein liebes Mädchen" und ich möchte eine Runde kotzen gehen.