#santedudos — Public Fediverse posts
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On nous dit de “se tenir droit·e”, mais cela peut nuire à votre respiration et votre voix ! 🎤
Avec la Coordination Respiratoire MDH™, découvrez l’alignement naturel de la colonne vertébrale sans tension excessive. 🌬️🎶
Votre colonne n’est pas une baguette, mais une série de courbes fluides. Contracter le dos comprime les disques et bloque la respiration. Visez l’alignement tête-corps-bassin. 🌿
En savoir plus : https://suistavoix.ch/arretons-de-nous-tenir-droit
#Posture #Respiration #Bienêtre #SantéDuDos #Voix