#bienetre — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/ch-fr/304616/ Pourquoi la commensalité est-elle bénéfique pour la santé ? #Bienêtre #convivialité #cuisine» #Gastronomie #Health #Nutrition #Régime #REPAS #Santé #Suisse
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✨ Plongez dans un havre de paix alpin d'exception : Les chalets du Mont d’Arbois dévoilent leur nouveau partenariat bien-être avec Susanne Kaufmann à Megève. Réouverture le 18 décembre ! 🏔️💆♀️
https://www.bernieshoot.fr/2026/09/chalets-mont-arbois-spa-susanne-kaufmann.html
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CW: Fin de la Chaleur : Chu Shu (处暑) : la gestion des émotions (ou comment ne pas devenir une feuille d’automne trop sensible)
Fin de la Chaleur : Chu Shu (处暑) : la gestion des émotions (ou comment ne pas devenir une feuille d’automne trop sensible)
Ah, Chu Shu !
La période où la chaleur finit par plier bagage… et où les émotions, elles, commencent parfois à faire un peu n’importe quoi.
Les journées sont encore tièdes, les soirées plus fraîches, et soudain on se surprend à soupirer plus fort, à être un peu plus susceptible, ou à ressentir une vague mélancolie sans raison précise.En Médecine Traditionnelle Chinoise, ce n’est pas un hasard.
Chu Shu marque l’entrée progressive dans l’énergie Métal et l’organe Poumon, associés à l’émotion de tristesse et de lâcher-prise.
On sort de l’agitation estivale (Feu) pour entrer dans une phase plus intérieure.
Résultat : le cœur a moins envie de s’éparpiller, et les émotions remontent parfois à la surface avec une sensibilité accrue.Gérer ses émotions à Chu Shu sans se compliquer la vie
Respirez. Vraiment.
- Les Poumons aiment les inspirations profondes et les expirations complètes.
- Cinq minutes par jour, fenêtre ouverte ou dehors, suffisent à faire circuler ce qui stagne.
- Ce n’est pas magique, mais c’est étonnamment efficace.
Laissez sortir (un peu).
- Écrire trois lignes le soir, parler à quelqu’un de confiance, ou même pleurer devant un film un peu larmoyant : tout est permis.
- En MTC, bloquer les émotions fatigue les Poumons.
- Mieux vaut les laisser circuler que les empiler.
Sortez prendre l’air.
- La nature en fin d’été / début d’automne a un effet calmant presque immédiat.
- Une balade, même courte, recentre mieux qu’une heure de rumination sur le canapé.
Adoucissez le rythme mental.
- Évitez de surcharger l’agenda et les réseaux.
- Le système nerveux est un peu plus réactif en cette période de transition.
- Moins de stimulation = plus de clarté émotionnelle.
Soutenez le corps pour soutenir le moral.
- Aliments humectants, sommeil correct et mouvements doux aident énormément.
- Un corps moins sec et moins fatigué génère naturellement moins d’émotions en dents de scie.
En résumé : on accueille la sensibilité un peu plus présente, on respire, on s’aère et on évite de tout garder en vase clos.
Chu Shu n’est pas fait pour devenir invincible.Il est fait pour apprendre à traverser les vagues avec un peu plus de souplesse.
Vous voulez la version complète, structurée et immédiatement applicable ?
Mon livret Gestion des émotions à Chu Shu est disponible ICI.
Principes MTC expliqués clairement, exercices de respiration, rituels simples du quotidien et conseils concrets pour apaiser le mental pendant cette période de transition.
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ICYMI: À 22 ans, il marche 5 150 km et prouve que la folie douce peut changer le monde https://www.lagaylife.fr/a-22-ans-il-marche-5-150-km-et-prouve-que-la-folie-douce-peut-changer-le-monde/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #Gaylife #Quoideneuf #bienêtre #bonnenouvelle #CoupeduMonde
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À 22 ans, il marche 5 150 km et prouve que la folie douce peut changer le monde https://www.lagaylife.fr/a-22-ans-il-marche-5-150-km-et-prouve-que-la-folie-douce-peut-changer-le-monde/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #Gaylife #Quoideneuf #bienêtre #bonnenouvelle #CoupeduMonde
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ICYMI: Les villes reverdiront : quand la nature reprend ses droits au cœur des métropoles https://www.lagaylife.fr/les-villes-reverdiront-quand-la-nature-reprend-ses-droits-au-coeur-des-metropoles/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #Gaylife #Quoideneuf #bienêtre #biodiversité #bonnenouvelle
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Les villes reverdiront : quand la nature reprend ses droits au cœur des métropoles https://www.lagaylife.fr/les-villes-reverdiront-quand-la-nature-reprend-ses-droits-au-coeur-des-metropoles/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #Gaylife #Quoideneuf #bienêtre #biodiversité #bonnenouvelle
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Petit récapitulatif de mon achat de tapis roulant https://tozounoir.zouluvo.com/petit-recapitulatif-de-mon-achat-de-tapis-roulant/
#tapisroulant #exercice #marche #cardio #pertedepoids #transformation #remiseenforme #motivation #progression #effort #discipline #perseverance #energie #sante #bienetre #calorie #entrainement #routine #objectif #determination #formephysique #hydratation #endurance #fitness #maison #sport #resultat #ventreplat #amaigrissement #succes
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Typeface, Mother Mary, Widdershins, Bien-etre
Casa Del Popolo, Saturday, March 28 at 08:00 PM EDT
long vowel presents
Typeface
Mother Mary
Widdershins
Bien-Etre$15 PWYC
Doors 20h shows 20h30
Casa del Popolo
https://montreal.askapunk.net/event/typeface-mother-mary-widdershins-bien-etre
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BAD EGG, M.R.S.A., LAAGER, ØBELISK, BIEN-ÊTRE
Traxide, Saturday, February 14 at 08:30 PM EST
BAD EGG
https://badegg.bandcamp.com/album/century-egg
Yolk Stomping Hardcore from Windsor
M.R.S.A
https://fistfulofmrsa.bandcamp.com/album/desanctified
Crossover Infectious Disease from Detroit
LAAGER
Paranoid Crust from Kitchener
https://laager.bandcamp.com/album/total-paranoia
OBELISK
https://obeliskmtl.bandcamp.com/
Grinded into dead liquid remains
BIEN-ÊTRE
https://bien-etre.bandcamp.com/album/ultra-permanent
Basses fréquences abrasives
15$
Fuck Zion No Bigots
18+
@ Thrashcan FEB 14th
a sickie gig
https://montreal.askapunk.net/event/bad-egg-mrsa-laager-obelisk-bien-etre
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Après plusieurs mois, je n’ai malheureusement pas maigri… https://tozounoir.zouluvo.com/apres-plusieurs-mois-je-nai-malheureusement-pas-maigri/
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LOBOTOMITE / CAFARD / JUTE / BIEN-ETRE
Turbo Haüs, Friday, December 20 at 08:00 PM ESThttps://montreal.askapunk.net/event/lobotomite-cafard-jute-bien-etre
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une révolution, pour l’amour des vaches :
imagoTV
73 cows (73 vaches)
http://mcinformactions.net/73-cows-73-vaches
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73 cows
C'est un documentaire de 15 min sur l'histoire d'un éleveur de vaches en Angleterre qui décide de s'écouter davantage et d'arrêter la tradition familiale d'exploitation des vaches...
C'est très enthousiasmant et intéressant de l'entendre témoigner et de voir son ancien troupeau retrouver un peu de liberté !https://imagotv.fr/documentaires/73-cows/film/1
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