#medytacja — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #medytacja, aggregated by home.social.
-
🧘♀️🧘 Regularna medytacja, nawet trwająca około 10–20 minut dziennie, może poprawić relaks, koncentrację i samopoczucie, choć jej wpływ na kreatywność jest mniej jednoznaczny i zależy od wielu czynników.
W badaniach zauważono, że u osób medytujących zmniejsza się aktywność tzw. „sieci trybu domyślnego”, czyli systemu odpowiedzialnego za błądzenie myślami. Innymi słowy, mózg trochę mniej „odpływa”, a bardziej „trzyma się tu i teraz”.
-
🧘♀️🧘 Regularna medytacja, nawet trwająca około 10–20 minut dziennie, może poprawić relaks, koncentrację i samopoczucie, choć jej wpływ na kreatywność jest mniej jednoznaczny i zależy od wielu czynników.
W badaniach zauważono, że u osób medytujących zmniejsza się aktywność tzw. „sieci trybu domyślnego”, czyli systemu odpowiedzialnego za błądzenie myślami. Innymi słowy, mózg trochę mniej „odpływa”, a bardziej „trzyma się tu i teraz”.
-
🧘♀️🧘 Regularna medytacja, nawet trwająca około 10–20 minut dziennie, może poprawić relaks, koncentrację i samopoczucie, choć jej wpływ na kreatywność jest mniej jednoznaczny i zależy od wielu czynników.
W badaniach zauważono, że u osób medytujących zmniejsza się aktywność tzw. „sieci trybu domyślnego”, czyli systemu odpowiedzialnego za błądzenie myślami. Innymi słowy, mózg trochę mniej „odpływa”, a bardziej „trzyma się tu i teraz”.
-
🧘♀️🧘 Regularna medytacja, nawet trwająca około 10–20 minut dziennie, może poprawić relaks, koncentrację i samopoczucie, choć jej wpływ na kreatywność jest mniej jednoznaczny i zależy od wielu czynników.
W badaniach zauważono, że u osób medytujących zmniejsza się aktywność tzw. „sieci trybu domyślnego”, czyli systemu odpowiedzialnego za błądzenie myślami. Innymi słowy, mózg trochę mniej „odpływa”, a bardziej „trzyma się tu i teraz”.