#matarædi — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #matarædi, aggregated by home.social.
-
https://www.visindavefur.is/svar.php?id=87833
Með hækkandi aldri, sérstaklega eftir sextugt, verða lífeðlisfræðilegar breytingar á líkamanum, hann þarfnast færri hitaeininga vegna breyttrar líkamssamsetningar og minni efnaskiptahraða, en næringarefnaþörfin helst nánast óbreytt.
- Hvað þarf eldra fólk helst að hafa í huga varðandi mataræði og þyngdarstjórnun?
Ólöf Guðný Geirsdóttir, prófessor í næringarfræði við HÍ, svarar spurningunni.