#krafttraining — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/at/374660/ Gewichtzunahme ab 40 – diese 4 Gewohnheiten machen den Unterschied #Abnehmen #AT #Austria #Diät #Ernährung #Gesundheit #Health #Krafttraining #Österreich #Sport
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Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Oh, und aus der Herde um @Verpeiltikon kommt gleich die nächste Einreichung für #KraftTraining im #Turnverein! 🏋️
Eine gelungene Teamarbeit!
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Oh, und aus der Herde um @Verpeiltikon kommt gleich die nächste Einreichung für #KraftTraining im #Turnverein! 🏋️
Eine gelungene Teamarbeit!
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Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:
#Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️
Und das auch noch *einarmig*! 💪
Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
Und auch insgesamt nicht übernommen…Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️ -
Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:
#Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️
Und das auch noch *einarmig*! 💪
Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
Und auch insgesamt nicht übernommen…Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️ -
Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:
#Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️
Und das auch noch *einarmig*! 💪
Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
Und auch insgesamt nicht übernommen…Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️ -
Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:
#Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️
Und das auch noch *einarmig*! 💪
Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
Und auch insgesamt nicht übernommen…Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️ -
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Und das auch noch *einarmig*! 💪
Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
Und auch insgesamt nicht übernommen…Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️ -
I think it's great that Rupert even tried to lift the dumbbell!
Did he go on practicing?
Did he have fun?I'm asking for #Turnverein / #GymnasticClub because #weightlifting / #Gewichtheben – that means #WeightTraining / #Krafttraining in general – is this month's exercise.
Maybe Rupert would like to join?
In case you've never heard about #Turnverein… ➡️ https://plushies.social/@carola1horn/112661598615509677
And in case you'd like to see the announcement and other plushies practicing… ➡️ https://plushies.social/@carola1horn/117196865142761457
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I think it's great that Rupert even tried to lift the dumbbell!
Did he go on practicing?
Did he have fun?I'm asking for #Turnverein / #GymnasticClub because #weightlifting / #Gewichtheben – that means #WeightTraining / #Krafttraining in general – is this month's exercise.
Maybe Rupert would like to join?
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Zeit für eine Beichte 🙈 Im #bevegtpodcast sprechen wir diesmal über die größten Fehler, die wir in der Vergangenheit beim Krafttraining gemacht haben – und darüber, was du aus ihnen lernen kannst 💪
Zur Folge: https://www.bevegt.de/fehler-krafttraining-podcast/
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Zeit für eine Beichte 🙈 Im #bevegtpodcast sprechen wir diesmal über die größten Fehler, die wir in der Vergangenheit beim Krafttraining gemacht haben – und darüber, was du aus ihnen lernen kannst 💪
Zur Folge: https://www.bevegt.de/fehler-krafttraining-podcast/
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Zeit für eine Beichte 🙈 Im #bevegtpodcast sprechen wir diesmal über die größten Fehler, die wir in der Vergangenheit beim Krafttraining gemacht haben – und darüber, was du aus ihnen lernen kannst 💪
Zur Folge: https://www.bevegt.de/fehler-krafttraining-podcast/
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Zeit für eine Beichte 🙈 Im #bevegtpodcast sprechen wir diesmal über die größten Fehler, die wir in der Vergangenheit beim Krafttraining gemacht haben – und darüber, was du aus ihnen lernen kannst 💪
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