#krafttraining — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/at/407297/ GLP-1 auf dem Campus: Wie Druck zu schnellen Abnehm-Erfolgen wirkt #AI #ARTIFICIALINTELLIGENCE #AT #Austria #Campus #Fertilität #Gesundheit #Gewicht #GLP1 #Health #Indikation: #JungeErwachsene #KI #Kontrazeption #Krafttraining #KünstlicheIntelligenz #Muskelverlust #Österreich #Proteinzufuhr #Semaglutid #Tirzepatid
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Während die kleinen Haje mit 🚴♂️ unterwegs waren, habe ich mich mal an die aktuelle #Turnverein-Aufgabe gemacht... Also einmal die Schrägbank auf die Terrasse, die Gewichtsweste an und - damit's auch nicht zu leicht wird - noch die kleine Hantel mit allen verfügbaren Gewichten bestückt :blobhaj:
Kopfrechnen sagt: 44kg. Die Waage widerspricht nicht. :blobhaj:
Also eine ganz ordentliche Runde #Krafttraining :blobhaj_sunglasses:
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Während die kleinen Haje mit 🚴♂️ unterwegs waren, habe ich mich mal an die aktuelle #Turnverein-Aufgabe gemacht... Also einmal die Schrägbank auf die Terrasse, die Gewichtsweste an und - damit's auch nicht zu leicht wird - noch die kleine Hantel mit allen verfügbaren Gewichten bestückt :blobhaj:
Kopfrechnen sagt: 44kg. Die Waage widerspricht nicht. :blobhaj:
Also eine ganz ordentliche Runde #Krafttraining :blobhaj_sunglasses:
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Während die kleinen Haje mit 🚴♂️ unterwegs waren, habe ich mich mal an die aktuelle #Turnverein-Aufgabe gemacht... Also einmal die Schrägbank auf die Terrasse, die Gewichtsweste an und - damit's auch nicht zu leicht wird - noch die kleine Hantel mit allen verfügbaren Gewichten bestückt :blobhaj:
Kopfrechnen sagt: 44kg. Die Waage widerspricht nicht. :blobhaj:
Also eine ganz ordentliche Runde #Krafttraining :blobhaj_sunglasses:
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Während die kleinen Haje mit 🚴♂️ unterwegs waren, habe ich mich mal an die aktuelle #Turnverein-Aufgabe gemacht... Also einmal die Schrägbank auf die Terrasse, die Gewichtsweste an und - damit's auch nicht zu leicht wird - noch die kleine Hantel mit allen verfügbaren Gewichten bestückt :blobhaj:
Kopfrechnen sagt: 44kg. Die Waage widerspricht nicht. :blobhaj:
Also eine ganz ordentliche Runde #Krafttraining :blobhaj_sunglasses:
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Hobbës hat, um seine #Kurzhantel-These zu bekräftigen, auch beidhändiges #Krafttraining gemacht…
Auch das möchte er natürlich¹ beim #Gewichtheben im #Turnverein einreichen. 🏋️—
¹ Natürlich heißt bei Hobbës, dass er auch einreicht, wenn er sich schon mal an die Umsetzung macht.
Es heißt natürlich nicht, dass regelmäßige Teilnahme von ihm zu erwarten ist. Das würde zu sehr seinem #Anarchismus widersprechen… -
Hobbës hat, um seine #Kurzhantel-These zu bekräftigen, auch beidhändiges #Krafttraining gemacht…
Auch das möchte er natürlich¹ beim #Gewichtheben im #Turnverein einreichen. 🏋️—
¹ Natürlich heißt bei Hobbës, dass er auch einreicht, wenn er sich schon mal an die Umsetzung macht.
Es heißt natürlich nicht, dass regelmäßige Teilnahme von ihm zu erwarten ist. Das würde zu sehr seinem #Anarchismus widersprechen… -
Hobbës hat, um seine #Kurzhantel-These zu bekräftigen, auch beidhändiges #Krafttraining gemacht…
Auch das möchte er natürlich¹ beim #Gewichtheben im #Turnverein einreichen. 🏋️—
¹ Natürlich heißt bei Hobbës, dass er auch einreicht, wenn er sich schon mal an die Umsetzung macht.
Es heißt natürlich nicht, dass regelmäßige Teilnahme von ihm zu erwarten ist. Das würde zu sehr seinem #Anarchismus widersprechen… -
Hobbës hat, um seine #Kurzhantel-These zu bekräftigen, auch beidhändiges #Krafttraining gemacht…
Auch das möchte er natürlich¹ beim #Gewichtheben im #Turnverein einreichen. 🏋️—
¹ Natürlich heißt bei Hobbës, dass er auch einreicht, wenn er sich schon mal an die Umsetzung macht.
Es heißt natürlich nicht, dass regelmäßige Teilnahme von ihm zu erwarten ist. Das würde zu sehr seinem #Anarchismus widersprechen… -
Hobbës hat, um seine #Kurzhantel-These zu bekräftigen, auch beidhändiges #Krafttraining gemacht…
Auch das möchte er natürlich¹ beim #Gewichtheben im #Turnverein einreichen. 🏋️—
¹ Natürlich heißt bei Hobbës, dass er auch einreicht, wenn er sich schon mal an die Umsetzung macht.
Es heißt natürlich nicht, dass regelmäßige Teilnahme von ihm zu erwarten ist. Das würde zu sehr seinem #Anarchismus widersprechen… -
Hobbës widerspricht Ænnï übrigens vehement, dass es sich bei der #Hantel um eine #Langhantel handelt. Aus seiner Sicht ist das eindeutig eine #Kurzhantel – und er hätte gerne 2 davon für seine Einreichung vom #Gewichtheben im #Turnverein. 🏋️
Wir haben aber nur eine.
Ich glaube ja, Hobbës wollte die 2te hauptsächlich aus Gleichgewichtsgründen. Sein #Krafttraining hat schon eine interessante Schieflage… 🫢
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Hobbës widerspricht Ænnï übrigens vehement, dass es sich bei der #Hantel um eine #Langhantel handelt. Aus seiner Sicht ist das eindeutig eine #Kurzhantel – und er hätte gerne 2 davon für seine Einreichung vom #Gewichtheben im #Turnverein. 🏋️
Wir haben aber nur eine.
Ich glaube ja, Hobbës wollte die 2te hauptsächlich aus Gleichgewichtsgründen. Sein #Krafttraining hat schon eine interessante Schieflage… 🫢
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Hobbës widerspricht Ænnï übrigens vehement, dass es sich bei der #Hantel um eine #Langhantel handelt. Aus seiner Sicht ist das eindeutig eine #Kurzhantel – und er hätte gerne 2 davon für seine Einreichung vom #Gewichtheben im #Turnverein. 🏋️
Wir haben aber nur eine.
Ich glaube ja, Hobbës wollte die 2te hauptsächlich aus Gleichgewichtsgründen. Sein #Krafttraining hat schon eine interessante Schieflage… 🫢
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Hobbës widerspricht Ænnï übrigens vehement, dass es sich bei der #Hantel um eine #Langhantel handelt. Aus seiner Sicht ist das eindeutig eine #Kurzhantel – und er hätte gerne 2 davon für seine Einreichung vom #Gewichtheben im #Turnverein. 🏋️
Wir haben aber nur eine.
Ich glaube ja, Hobbës wollte die 2te hauptsächlich aus Gleichgewichtsgründen. Sein #Krafttraining hat schon eine interessante Schieflage… 🫢
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Hobbës widerspricht Ænnï übrigens vehement, dass es sich bei der #Hantel um eine #Langhantel handelt. Aus seiner Sicht ist das eindeutig eine #Kurzhantel – und er hätte gerne 2 davon für seine Einreichung vom #Gewichtheben im #Turnverein. 🏋️
Wir haben aber nur eine.
Ich glaube ja, Hobbës wollte die 2te hauptsächlich aus Gleichgewichtsgründen. Sein #Krafttraining hat schon eine interessante Schieflage… 🫢
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Kinners, es ist soweit…
Ich präsentiere euch voller Stolz die Einreichung von Ænnï beim #Gewichtheben im #Turnverein! 🏋️Ænnï *liebt* das #Krafttraining oder – genauer gesagt – seine #Langhantel. :mastolove:
Es hat sie in der Trainingsphase tatsächlich mehrere Tage lang mit ins Bett genommen…Für seine Verhältnisse hat Ænnï enorm wenig gequengelt, dass unser Kameramenschie endlich die Aufnahme machen soll. Aber es hat euch seine Umsetzung schon sehr dringend endlich zeigen wollen.
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Kinners, es ist soweit…
Ich präsentiere euch voller Stolz die Einreichung von Ænnï beim #Gewichtheben im #Turnverein! 🏋️Ænnï *liebt* das #Krafttraining oder – genauer gesagt – seine #Langhantel. :mastolove:
Es hat sie in der Trainingsphase tatsächlich mehrere Tage lang mit ins Bett genommen…Für seine Verhältnisse hat Ænnï enorm wenig gequengelt, dass unser Kameramenschie endlich die Aufnahme machen soll. Aber es hat euch seine Umsetzung schon sehr dringend endlich zeigen wollen.
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Kinners, es ist soweit…
Ich präsentiere euch voller Stolz die Einreichung von Ænnï beim #Gewichtheben im #Turnverein! 🏋️Ænnï *liebt* das #Krafttraining oder – genauer gesagt – seine #Langhantel. :mastolove:
Es hat sie in der Trainingsphase tatsächlich mehrere Tage lang mit ins Bett genommen…Für seine Verhältnisse hat Ænnï enorm wenig gequengelt, dass unser Kameramenschie endlich die Aufnahme machen soll. Aber es hat euch seine Umsetzung schon sehr dringend endlich zeigen wollen.
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Kinners, es ist soweit…
Ich präsentiere euch voller Stolz die Einreichung von Ænnï beim #Gewichtheben im #Turnverein! 🏋️Ænnï *liebt* das #Krafttraining oder – genauer gesagt – seine #Langhantel. :mastolove:
Es hat sie in der Trainingsphase tatsächlich mehrere Tage lang mit ins Bett genommen…Für seine Verhältnisse hat Ænnï enorm wenig gequengelt, dass unser Kameramenschie endlich die Aufnahme machen soll. Aber es hat euch seine Umsetzung schon sehr dringend endlich zeigen wollen.
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Kinners, es ist soweit…
Ich präsentiere euch voller Stolz die Einreichung von Ænnï beim #Gewichtheben im #Turnverein! 🏋️Ænnï *liebt* das #Krafttraining oder – genauer gesagt – seine #Langhantel. :mastolove:
Es hat sie in der Trainingsphase tatsächlich mehrere Tage lang mit ins Bett genommen…Für seine Verhältnisse hat Ænnï enorm wenig gequengelt, dass unser Kameramenschie endlich die Aufnahme machen soll. Aber es hat euch seine Umsetzung schon sehr dringend endlich zeigen wollen.
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Nach dem beeindruckenden #Gewichtheben der Mausis¹ zeigt nun auch Paul², was er kann.
Und *was* er kann! 💪
Bei @ralfuttschenker haben sie es echt drauf mit dem #KraftTraining! 🏋️
Bravo, Paul! 👏
Ich bin in vielerlei Hinsicht schwer beeindruckt von deiner #Turnverein-Einreichung… 🪨🪨
Danke, Trik! ⛑️
Sicherung ist *so* wichtig!—
¹ ➡️ https://troet.cafe/@ralfuttschenker/117242283695164713 -
Nach dem beeindruckenden #Gewichtheben der Mausis¹ zeigt nun auch Paul², was er kann.
Und *was* er kann! 💪
Bei @ralfuttschenker haben sie es echt drauf mit dem #KraftTraining! 🏋️
Bravo, Paul! 👏
Ich bin in vielerlei Hinsicht schwer beeindruckt von deiner #Turnverein-Einreichung… 🪨🪨
Danke, Trik! ⛑️
Sicherung ist *so* wichtig!—
¹ ➡️ https://troet.cafe/@ralfuttschenker/117242283695164713 -
Nach dem beeindruckenden #Gewichtheben der Mausis¹ zeigt nun auch Paul², was er kann.
Und *was* er kann! 💪
Bei @ralfuttschenker haben sie es echt drauf mit dem #KraftTraining! 🏋️
Bravo, Paul! 👏
Ich bin in vielerlei Hinsicht schwer beeindruckt von deiner #Turnverein-Einreichung… 🪨🪨
Danke, Trik! ⛑️
Sicherung ist *so* wichtig!—
¹ ➡️ https://troet.cafe/@ralfuttschenker/117242283695164713 -
Nach dem beeindruckenden #Gewichtheben der Mausis¹ zeigt nun auch Paul², was er kann.
Und *was* er kann! 💪
Bei @ralfuttschenker haben sie es echt drauf mit dem #KraftTraining! 🏋️
Bravo, Paul! 👏
Ich bin in vielerlei Hinsicht schwer beeindruckt von deiner #Turnverein-Einreichung… 🪨🪨
Danke, Trik! ⛑️
Sicherung ist *so* wichtig!—
¹ ➡️ https://troet.cafe/@ralfuttschenker/117242283695164713 -
Nach dem beeindruckenden #Gewichtheben der Mausis¹ zeigt nun auch Paul², was er kann.
Und *was* er kann! 💪
Bei @ralfuttschenker haben sie es echt drauf mit dem #KraftTraining! 🏋️
Bravo, Paul! 👏
Ich bin in vielerlei Hinsicht schwer beeindruckt von deiner #Turnverein-Einreichung… 🪨🪨
Danke, Trik! ⛑️
Sicherung ist *so* wichtig!—
¹ ➡️ https://troet.cafe/@ralfuttschenker/117242283695164713 -
@DieWalis Sind heute Morgen in der Muckibude💪 #rausgeschafft #Krafttraining #Gewichtheben #blahaj #Turnverein
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@DieWalis Sind heute Morgen in der Muckibude💪 #rausgeschafft #Krafttraining #Gewichtheben #blahaj #Turnverein
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@DieWalis Sind heute Morgen in der Muckibude💪 #rausgeschafft #Krafttraining #Gewichtheben #blahaj #Turnverein
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@DieWalis Sind heute Morgen in der Muckibude💪 #rausgeschafft #Krafttraining #Gewichtheben #blahaj #Turnverein
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@DieWalis Sind heute Morgen in der Muckibude💪 #rausgeschafft #Krafttraining #Gewichtheben #blahaj #Turnverein
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Eine weitere Einreichung für das #KraftTraining im #Turnverein – und schon wieder bin ich sprachlos!
Eine Schneekopfkugel mit 4,3 Kg… 🏋️
Ihr sollt euch doch nicht übernehmen beim #GewichtHeben, denke ich erst, aber da sehe ich, dass Ami, Trik und Track von @ralfuttschenker als echtes Team das Gewicht auf alle Schultern verteilen…➡️ https://troet.cafe/@ralfuttschenker/117242327032580916
…und wenn ich das richtig sehe, hat Paul die Aufgabe zu sichern und zu stabilisieren – vorbildlich, dass ihr auch das bedacht habt! 👏👏👏
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Eine weitere Einreichung für das #KraftTraining im #Turnverein – und schon wieder bin ich sprachlos!
Eine Schneekopfkugel mit 4,3 Kg… 🏋️
Ihr sollt euch doch nicht übernehmen beim #GewichtHeben, denke ich erst, aber da sehe ich, dass Ami, Trik und Track von @ralfuttschenker als echtes Team das Gewicht auf alle Schultern verteilen…➡️ https://troet.cafe/@ralfuttschenker/117242327032580916
…und wenn ich das richtig sehe, hat Paul die Aufgabe zu sichern und zu stabilisieren – vorbildlich, dass ihr auch das bedacht habt! 👏👏👏
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In #Bärland lassen wir am #TeddybärTag jedenfalls vor allem unsere Bären hochleben. Und weil das wir das nicht nur daheim sondern auch im #Plushieverse machen wollten, hat @idealistik die Kamera gezückt…
…und plötzlich hatten wir eine weitere Einreichung für die aktuelle Aufgabe #Krafttraining im #Turnverein:
Der SchEB hat tatsächlich #GewichtHeben mit Nilsbär und Kleiner Bär gemacht! :mastoflushed:
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In #Bärland lassen wir am #TeddybärTag jedenfalls vor allem unsere Bären hochleben. Und weil das wir das nicht nur daheim sondern auch im #Plushieverse machen wollten, hat @idealistik die Kamera gezückt…
…und plötzlich hatten wir eine weitere Einreichung für die aktuelle Aufgabe #Krafttraining im #Turnverein:
Der SchEB hat tatsächlich #GewichtHeben mit Nilsbär und Kleiner Bär gemacht! :mastoflushed:
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In #Bärland lassen wir am #TeddybärTag jedenfalls vor allem unsere Bären hochleben. Und weil das wir das nicht nur daheim sondern auch im #Plushieverse machen wollten, hat @idealistik die Kamera gezückt…
…und plötzlich hatten wir eine weitere Einreichung für die aktuelle Aufgabe #Krafttraining im #Turnverein:
Der SchEB hat tatsächlich #GewichtHeben mit Nilsbär und Kleiner Bär gemacht! :mastoflushed:
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In #Bärland lassen wir am #TeddybärTag jedenfalls vor allem unsere Bären hochleben. Und weil das wir das nicht nur daheim sondern auch im #Plushieverse machen wollten, hat @idealistik die Kamera gezückt…
…und plötzlich hatten wir eine weitere Einreichung für die aktuelle Aufgabe #Krafttraining im #Turnverein:
Der SchEB hat tatsächlich #GewichtHeben mit Nilsbär und Kleiner Bär gemacht! :mastoflushed:
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In #Bärland lassen wir am #TeddybärTag jedenfalls vor allem unsere Bären hochleben. Und weil das wir das nicht nur daheim sondern auch im #Plushieverse machen wollten, hat @idealistik die Kamera gezückt…
…und plötzlich hatten wir eine weitere Einreichung für die aktuelle Aufgabe #Krafttraining im #Turnverein:
Der SchEB hat tatsächlich #GewichtHeben mit Nilsbär und Kleiner Bär gemacht! :mastoflushed:
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#Krafttraining #Turnverein Also Mausies...Konzentrationä... Bei drei...
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#Krafttraining #Turnverein Also Mausies...Konzentrationä... Bei drei...
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@aixamCross74 @ralfuttschenker
Naja, das bringt die aktuelle Aufgabe ja aus sich heraus schon mit sich. 🏋️
Die Turnvereinys mögen jetzt aber die gewählten Extreme von Elfi und @Buster *nicht* zum Standard nehmen!
Beim Muskelaufbau gilt es, mit leichten Gewichten anzufangen und sich langsam zu steigern.
Regelmäßig wenig und oft ist auf jeden Fall besser als einmal das Maximum rausholen! ☝️Auch Elfi hatte erst mit einer leichteren Kugel probiert…
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@aixamCross74 @ralfuttschenker
Naja, das bringt die aktuelle Aufgabe ja aus sich heraus schon mit sich. 🏋️
Die Turnvereinys mögen jetzt aber die gewählten Extreme von Elfi und @Buster *nicht* zum Standard nehmen!
Beim Muskelaufbau gilt es, mit leichten Gewichten anzufangen und sich langsam zu steigern.
Regelmäßig wenig und oft ist auf jeden Fall besser als einmal das Maximum rausholen! ☝️Auch Elfi hatte erst mit einer leichteren Kugel probiert…
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@aixamCross74 @ralfuttschenker
Naja, das bringt die aktuelle Aufgabe ja aus sich heraus schon mit sich. 🏋️
Die Turnvereinys mögen jetzt aber die gewählten Extreme von Elfi und @Buster *nicht* zum Standard nehmen!
Beim Muskelaufbau gilt es, mit leichten Gewichten anzufangen und sich langsam zu steigern.
Regelmäßig wenig und oft ist auf jeden Fall besser als einmal das Maximum rausholen! ☝️Auch Elfi hatte erst mit einer leichteren Kugel probiert…
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@aixamCross74 @ralfuttschenker
Naja, das bringt die aktuelle Aufgabe ja aus sich heraus schon mit sich. 🏋️
Die Turnvereinys mögen jetzt aber die gewählten Extreme von Elfi und @Buster *nicht* zum Standard nehmen!
Beim Muskelaufbau gilt es, mit leichten Gewichten anzufangen und sich langsam zu steigern.
Regelmäßig wenig und oft ist auf jeden Fall besser als einmal das Maximum rausholen! ☝️Auch Elfi hatte erst mit einer leichteren Kugel probiert…
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@aixamCross74 @ralfuttschenker
Naja, das bringt die aktuelle Aufgabe ja aus sich heraus schon mit sich. 🏋️
Die Turnvereinys mögen jetzt aber die gewählten Extreme von Elfi und @Buster *nicht* zum Standard nehmen!
Beim Muskelaufbau gilt es, mit leichten Gewichten anzufangen und sich langsam zu steigern.
Regelmäßig wenig und oft ist auf jeden Fall besser als einmal das Maximum rausholen! ☝️Auch Elfi hatte erst mit einer leichteren Kugel probiert…
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Naja, also nicht so mit Luft wie die Menschies das machen, aber sie hat da irgendwie erst so mit maximaler Entspannung – ich sag mal: meditiert, sich dann, als sie bereit war, die Kugel aufsetzen lassen, und dann eben mit dem Stemmen angefangen.
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Naja, also nicht so mit Luft wie die Menschies das machen, aber sie hat da irgendwie erst so mit maximaler Entspannung – ich sag mal: meditiert, sich dann, als sie bereit war, die Kugel aufsetzen lassen, und dann eben mit dem Stemmen angefangen.
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Naja, also nicht so mit Luft wie die Menschies das machen, aber sie hat da irgendwie erst so mit maximaler Entspannung – ich sag mal: meditiert, sich dann, als sie bereit war, die Kugel aufsetzen lassen, und dann eben mit dem Stemmen angefangen.
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Naja, also nicht so mit Luft wie die Menschies das machen, aber sie hat da irgendwie erst so mit maximaler Entspannung – ich sag mal: meditiert, sich dann, als sie bereit war, die Kugel aufsetzen lassen, und dann eben mit dem Stemmen angefangen.
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Naja, also nicht so mit Luft wie die Menschies das machen, aber sie hat da irgendwie erst so mit maximaler Entspannung – ich sag mal: meditiert, sich dann, als sie bereit war, die Kugel aufsetzen lassen, und dann eben mit dem Stemmen angefangen.
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In #Bärland haben einige Bock auf #Krafttraining und sind fleißig am Üben…
Elfi ist schon soweit, dass sie für den #Turnverein einreichen kann.
Auf die 8kg von @Buster hat sie es nicht gebracht – aber fast!¹
Und ihr #GewichtHeben ging von aufliegender Position² bis zu durchgestreckten Extremitäten! 🏋️—
¹ Andere elfikompatible Gewichte in der Kategorie hatten wir nicht finden können.² Keine Sorge, ihr geht's gut. Das schaut nur so plattgedrückt aus, weil sie gerade ausgeatmet hatte…