#krafttraining — Public Fediverse posts
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Es braucht keine Anmeldung, es braucht *Teilhabe*, also ein Bild oder Video der aktuellen¹ oder früheren² Aufgabe mit den Hashtags #Turnverein und #$Aufgabe, um einzureichen bzw nachzureichen.
In dem Sinne:
Auf, auf und auf und herzlich Willkommen! 🌈—
¹ Im September ist das #Gewichtheben bzw generell #Krafttraining. ➡️ https://plushies.social/@carola1horn/117196865142761457² Siehe Liste in den auch alles weitere beschreibenden #TurnvereinRichtlinien. ➡️ https://plushies.social/@carola1horn/112661598615509677
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Es braucht keine Anmeldung, es braucht *Teilhabe*, also ein Bild oder Video der aktuellen¹ oder früheren² Aufgabe mit den Hashtags #Turnverein und #$Aufgabe, um einzureichen bzw nachzureichen.
In dem Sinne:
Auf, auf und auf und herzlich Willkommen! 🌈—
¹ Im September ist das #Gewichtheben bzw generell #Krafttraining. ➡️ https://plushies.social/@carola1horn/117196865142761457² Siehe Liste in den auch alles weitere beschreibenden #TurnvereinRichtlinien. ➡️ https://plushies.social/@carola1horn/112661598615509677
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Es braucht keine Anmeldung, es braucht *Teilhabe*, also ein Bild oder Video der aktuellen¹ oder früheren² Aufgabe mit den Hashtags #Turnverein und #$Aufgabe, um einzureichen bzw nachzureichen.
In dem Sinne:
Auf, auf und auf und herzlich Willkommen! 🌈—
¹ Im September ist das #Gewichtheben bzw generell #Krafttraining. ➡️ https://plushies.social/@carola1horn/117196865142761457² Siehe Liste in den auch alles weitere beschreibenden #TurnvereinRichtlinien. ➡️ https://plushies.social/@carola1horn/112661598615509677
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https://www.europesays.com/at/374660/ Gewichtzunahme ab 40 – diese 4 Gewohnheiten machen den Unterschied #Abnehmen #AT #Austria #Diät #Ernährung #Gesundheit #Health #Krafttraining #Österreich #Sport
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Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
https://www.europesays.com/at/248516/ Bluthochdruck: Zu niedriger Druck erhöht Alzheimer-Risiko 2,74-fach #Aktuelle #AlzheimerRisiko #AT #Austria #Blutdruck #Bluthochdruck #Druck #Forschung #Gesundheit #Health #HerzinfarktRisiko #Krafttraining #Österreich