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#krafttraining — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #krafttraining, aggregated by home.social.

  1. @pingu_paul @SnoopyCVa

    Es braucht keine Anmeldung, es braucht *Teilhabe*, also ein Bild oder Video der aktuellen¹ oder früheren² Aufgabe mit den Hashtags #Turnverein und #$Aufgabe, um einzureichen bzw nachzureichen.

    In dem Sinne:
    Auf, auf und auf und herzlich Willkommen! 🌈


    ¹ Im September ist das #Gewichtheben bzw generell #Krafttraining. ➡️ plushies.social/@carola1horn/1

    ² Siehe Liste in den auch alles weitere beschreibenden #TurnvereinRichtlinien. ➡️ plushies.social/@carola1horn/1

  2. @pingu_paul @SnoopyCVa

    Es braucht keine Anmeldung, es braucht *Teilhabe*, also ein Bild oder Video der aktuellen¹ oder früheren² Aufgabe mit den Hashtags #Turnverein und #$Aufgabe, um einzureichen bzw nachzureichen.

    In dem Sinne:
    Auf, auf und auf und herzlich Willkommen! 🌈


    ¹ Im September ist das #Gewichtheben bzw generell #Krafttraining. ➡️ plushies.social/@carola1horn/1

    ² Siehe Liste in den auch alles weitere beschreibenden #TurnvereinRichtlinien. ➡️ plushies.social/@carola1horn/1

  3. @pingu_paul @SnoopyCVa

    Es braucht keine Anmeldung, es braucht *Teilhabe*, also ein Bild oder Video der aktuellen¹ oder früheren² Aufgabe mit den Hashtags #Turnverein und #$Aufgabe, um einzureichen bzw nachzureichen.

    In dem Sinne:
    Auf, auf und auf und herzlich Willkommen! 🌈


    ¹ Im September ist das #Gewichtheben bzw generell #Krafttraining. ➡️ plushies.social/@carola1horn/1

    ² Siehe Liste in den auch alles weitere beschreibenden #TurnvereinRichtlinien. ➡️ plushies.social/@carola1horn/1

  4. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  5. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  6. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  7. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  8. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining