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#krafttraining — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #krafttraining, aggregated by home.social.

  1. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  2. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  3. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  4. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  5. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  6. Nicht ganz einfach gewesen dieser Tag, trotzdem sind auch wieder viele #PositiveDinge passiert:

    - Katrin hat ein tolles neues #rezept entwickelt (erscheint wahrscheinlich am Montag auf #beVegt
    - wir haben vegane Zimtschnecken vom Vortag zum halben Preis ergattert (haben immer noch super geschmeckt)
    - und eben noch zusammen 20 Minuten #krafttraining gemacht 💪

    #3gutedingedestages #3GuteDinge #vegan