#krafttraining — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #krafttraining, aggregated by home.social.
-
In #Bärland lassen wir am #TeddybärTag jedenfalls vor allem unsere Bären hochleben. Und weil das wir das nicht nur daheim sondern auch im #Plushieverse machen wollten, hat @idealistik die Kamera gezückt…
…und plötzlich hatten wir eine weitere Einreichung für die aktuelle Aufgabe #Krafttraining im #Turnverein:
Der SchEB hat tatsächlich #GewichtHeben mit Nilsbär und Kleiner Bär gemacht! :mastoflushed:
-
@aixamCross74 @ralfuttschenker
Naja, das bringt die aktuelle Aufgabe ja aus sich heraus schon mit sich. 🏋️
Die Turnvereinys mögen jetzt aber die gewählten Extreme von Elfi und @Buster *nicht* zum Standard nehmen!
Beim Muskelaufbau gilt es, mit leichten Gewichten anzufangen und sich langsam zu steigern.
Regelmäßig wenig und oft ist auf jeden Fall besser als einmal das Maximum rausholen! ☝️Auch Elfi hatte erst mit einer leichteren Kugel probiert…
-
Naja, also nicht so mit Luft wie die Menschies das machen, aber sie hat da irgendwie erst so mit maximaler Entspannung – ich sag mal: meditiert, sich dann, als sie bereit war, die Kugel aufsetzen lassen, und dann eben mit dem Stemmen angefangen.
-
In #Bärland haben einige Bock auf #Krafttraining und sind fleißig am Üben…
Elfi ist schon soweit, dass sie für den #Turnverein einreichen kann.
Auf die 8kg von @Buster hat sie es nicht gebracht – aber fast!¹
Und ihr #GewichtHeben ging von aufliegender Position² bis zu durchgestreckten Extremitäten! 🏋️—
¹ Andere elfikompatible Gewichte in der Kategorie hatten wir nicht finden können.² Keine Sorge, ihr geht's gut. Das schaut nur so plattgedrückt aus, weil sie gerade ausgeatmet hatte…
-
Best Ager Pingo war früher ein Mann wie ein Baum. Doch eines Tages sah er aus wie ein Kastanienmännchen. Er suchte Rat bei einem Fitnesstrainer. Jetzt sagt Pingo: »Ich fühle mich wieder richtig sexy!«
Fit und schlank mit 70: »Je älter wir werden, umso intensiver muss das Training sein«
#Leben #GesundeErnährung #Kohlenhydrate #Laufen #Fitness #Übergewicht #Ernährung #VeganeErnährung #Diät #Abnehmen #Muskeln #Trainingsmethoden #Krafttraining