#krafttraining — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/at/374660/ Gewichtzunahme ab 40 – diese 4 Gewohnheiten machen den Unterschied #Abnehmen #AT #Austria #Diät #Ernährung #Gesundheit #Health #Krafttraining #Österreich #Sport
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Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
https://youtu.be/TGGl8-8tR1YIch habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).
Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.
Belegt etwa hier:
https://e-enm.org/journal/view.php?doi=10.3803/EnM.2018.33.4.435Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
#krafttraining -
Heute mehr Gewicht aufgelegt mit #radionukular im Ohr. 🥵🏋️♂️
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Heute keine Zeit, deshalb nur kurz in den Folterkeller. Mit #GenreGeschehen im Ohr. 🏋️
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Heute mal vor dem Laufen. Mit #RadioNukular im Ohr. 🏋️
#Krafttraining #bodybuiling #hanteltraining #kellerkind #kurzhanteltraining #kurzhantel
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Nicht ganz einfach gewesen dieser Tag, trotzdem sind auch wieder viele #PositiveDinge passiert:
- Katrin hat ein tolles neues #rezept entwickelt (erscheint wahrscheinlich am Montag auf #beVegt
- wir haben vegane Zimtschnecken vom Vortag zum halben Preis ergattert (haben immer noch super geschmeckt)
- und eben noch zusammen 20 Minuten #krafttraining gemacht 💪