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#krafttraining — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #krafttraining, aggregated by home.social.

  1. Ein neues Froböse-Video für die #fitness buble:
    youtu.be/TGGl8-8tR1Y

    Ich habe es mir angeschaut und finde es i.W. gut (auch wenn es für Interessierte vermutlich nicht viel Neues enthält).

    Eines wird aber m.E. unterschlagen: Die propagierten 10-12 Wh pro Satz sind nicht optimal für die Knochengesundheit.

    Belegt etwa hier:
    e-enm.org/journal/view.php?doi

    Natürlich ist jedes Training besser als keines, aber schweres Training als unnötig zu bezeichnen ist nicht korrekt.
    #krafttraining

  2. Oh, und aus der Herde um @Verpeiltikon kommt gleich die nächste Einreichung für #KraftTraining im #Turnverein! 🏋️

    Eine gelungene Teamarbeit!

  3. Oh, und aus der Herde um @Verpeiltikon kommt gleich die nächste Einreichung für #KraftTraining im #Turnverein! 🏋️

    Eine gelungene Teamarbeit!

  4. Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:

    #Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️

    Und das auch noch *einarmig*! 💪

    Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
    Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
    Und auch insgesamt nicht übernommen…

    Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
    Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️

  5. Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:

    #Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️

    Und das auch noch *einarmig*! 💪

    Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
    Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
    Und auch insgesamt nicht übernommen…

    Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
    Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️

  6. Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:

    #Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️

    Und das auch noch *einarmig*! 💪

    Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
    Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
    Und auch insgesamt nicht übernommen…

    Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
    Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️

  7. Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:

    #Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️

    Und das auch noch *einarmig*! 💪

    Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
    Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
    Und auch insgesamt nicht übernommen…

    Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
    Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️

  8. Boah – Wahnsinn, was @timothy da an #KraftTraining im #Turnverein abliefert! : :mastoflushed:

    #Bankdrücken mit ganzen 5 Kilogramm! 🏋️

    Und das auch noch *einarmig*! 💪

    Ich bin mehr als beeindruckt – dass du *so* stark bist, hatte ich nicht gewusst…
    Hoffe, du hast dich vorher gut aufgewärmt.
    Und auch insgesamt nicht übernommen…

    Lass dich besser gleich durchmassieren! 💆
    Und die Einnahme von #Magnesium vor körperlicher Anstrengung hilft auch, dass Muskelkater gar nicht erst entsteht. ☝️