#glykogen — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #glykogen, aggregated by home.social.
-
Det finns många påståenden kring tajming av mat och hur viktigt det skulle vara för ens träningsresultat. Mycket av det är rent påhitt och att man ”måste äta inom 30 minuter efter träningen” är en sådan sak.
Jag har till och med hört varianter där det påstås att träning skulle vara helt meningslös om du inte får i dig protein direkt efter.
När det gäller protein och […]