#adhdpl — Public Fediverse posts

Chcecie dziś troszkę pokrastynować? 😉

Oto lista psychicznych powodów zwlekania z działaniem. Wszystko w jednym miejscu:

* Konflikt kompetencji: "jeśli ja się za to wezmę, to może nie osiągnę sukcesu" - lęk przed porażką
* Konflikt autorytetu: "zadanie pochodzi od kogoś, wobec kogo mam napięcie, zależność" - bunt wobec autorytetu
* Konflikt lojalności: "jeśli odniosę sukces, to pójdę dalej niż moi rodzice, więc nie będą mnie akceptować" - lęk przed wykluczeniem ze stada
* Konflikt granic: "zadanie może naruszyć moje granice, przekraczać mnie" - lęk przed zagrożeniem dla własnej integralności
* Konflikt sensu: "to co mam zrobić, nie jest moje, ale nie mam odwagi tego podważyć" - lęk przed wyodrębnieniem się, uniezależnieniem

Ja się waham od samego rana. A Ty, który konflikt masz dzisiaj?

Zaczerpnięte z najnowszego odcinka Zuzanny Kuhl - tutaj: youtube.com/watch?v=2OwWVZa_VV… - Polecam!

#prokrastynacja #ADHD #ADHDpoPolsku #ADHDPL 😘

Chcecie dziś troszkę pokrastynować? 😉

Oto lista psychicznych powodów zwlekania z działaniem. Wszystko w jednym miejscu:

* Konflikt kompetencji: "jeśli ja się za to wezmę, to może nie osiągnę sukcesu" - lęk przed porażką
* Konflikt autorytetu: "zadanie pochodzi od kogoś, wobec kogo mam napięcie, zależność" - bunt wobec autorytetu
* Konflikt lojalności: "jeśli odniosę sukces, to pójdę dalej niż moi rodzice, więc nie będą mnie akceptować" - lęk przed wykluczeniem ze stada
* Konflikt granic: "zadanie może naruszyć moje granice, przekraczać mnie" - lęk przed zagrożeniem dla własnej integralności
* Konflikt sensu: "to co mam zrobić, nie jest moje, ale nie mam odwagi tego podważyć" - lęk przed wyodrębnieniem się, uniezależnieniem

Ja się waham od samego rana. A Ty, który konflikt masz dzisiaj?

Zaczerpnięte z najnowszego odcinka Zuzanny Kuhl - tutaj: youtube.com/watch?v=2OwWVZa_VV… - Polecam!

#prokrastynacja #ADHD #ADHDpoPolsku #ADHDPL 😘

Chcecie dziś troszkę pokrastynować? 😉

Oto lista psychicznych powodów zwlekania z działaniem. Wszystko w jednym miejscu:

* Konflikt kompetencji: "jeśli ja się za to wezmę, to może nie osiągnę sukcesu" - lęk przed porażką
* Konflikt autorytetu: "zadanie pochodzi od kogoś, wobec kogo mam napięcie, zależność" - bunt wobec autorytetu
* Konflikt lojalności: "jeśli odniosę sukces, to pójdę dalej niż moi rodzice, więc nie będą mnie akceptować" - lęk przed wykluczeniem ze stada
* Konflikt granic: "zadanie może naruszyć moje granice, przekraczać mnie" - lęk przed zagrożeniem dla własnej integralności
* Konflikt sensu: "to co mam zrobić, nie jest moje, ale nie mam odwagi tego podważyć" - lęk przed wyodrębnieniem się, uniezależnieniem

Ja się waham od samego rana. A Ty, który konflikt masz dzisiaj?

Zaczerpnięte z najnowszego odcinka Zuzanny Kuhl - tutaj: youtube.com/watch?v=2OwWVZa_VV… - Polecam!

#prokrastynacja #ADHD #ADHDpoPolsku #ADHDPL 😘

Chcecie dziś troszkę pokrastynować? 😉

Oto lista psychicznych powodów zwlekania z działaniem. Wszystko w jednym miejscu:

* Konflikt kompetencji: "jeśli ja się za to wezmę, to może nie osiągnę sukcesu" - lęk przed porażką
* Konflikt autorytetu: "zadanie pochodzi od kogoś, wobec kogo mam napięcie, zależność" - bunt wobec autorytetu
* Konflikt lojalności: "jeśli odniosę sukces, to pójdę dalej niż moi rodzice, więc nie będą mnie akceptować" - lęk przed wykluczeniem ze stada
* Konflikt granic: "zadanie może naruszyć moje granice, przekraczać mnie" - lęk przed zagrożeniem dla własnej integralności
* Konflikt sensu: "to co mam zrobić, nie jest moje, ale nie mam odwagi tego podważyć" - lęk przed wyodrębnieniem się, uniezależnieniem

Ja się waham od samego rana. A Ty, który konflikt masz dzisiaj?

Zaczerpnięte z najnowszego odcinka Zuzanny Kuhl - tutaj: youtube.com/watch?v=2OwWVZa_VV… - Polecam!

#prokrastynacja #ADHD #ADHDpoPolsku #ADHDPL 😘

Chcecie dziś troszkę pokrastynować? 😉

Oto lista psychicznych powodów zwlekania z działaniem. Wszystko w jednym miejscu:

* Konflikt kompetencji: "jeśli ja się za to wezmę, to może nie osiągnę sukcesu" - lęk przed porażką
* Konflikt autorytetu: "zadanie pochodzi od kogoś, wobec kogo mam napięcie, zależność" - bunt wobec autorytetu
* Konflikt lojalności: "jeśli odniosę sukces, to pójdę dalej niż moi rodzice, więc nie będą mnie akceptować" - lęk przed wykluczeniem ze stada
* Konflikt granic: "zadanie może naruszyć moje granice, przekraczać mnie" - lęk przed zagrożeniem dla własnej integralności
* Konflikt sensu: "to co mam zrobić, nie jest moje, ale nie mam odwagi tego podważyć" - lęk przed wyodrębnieniem się, uniezależnieniem

Ja się waham od samego rana. A Ty, który konflikt masz dzisiaj?

Zaczerpnięte z najnowszego odcinka Zuzanny Kuhl - tutaj: youtube.com/watch?v=2OwWVZa_VV… - Polecam!

#prokrastynacja #ADHD #ADHDpoPolsku #ADHDPL 😘