#actuallyautisticfr — Public Fediverse posts

"C'est dommage que cette bande de gens géniaux dépense autant d'énergie à survivre, au lieu de la mettre au service de la société."

Moi en voyant ma chérie entourée de sa bande d'ami.e.s aussi dingues qu'elle ou moi.

#TDAH #ActuallyAutisticfr #AudhdFr #NeuroA #Handi

à 15 minutes du dernier TD de 2h de la semaine, je me demande si je serais pas en train de couver le premier shutdown autistique depuis la rentrée 🤔

Je me sens tout bizarre, mes émotions vont dans tous les sens, j'ai envie de pleurer et de pas pleurer en même temps, j'y comprends que dalle.

#ActuallyAutisticFr

à 15 minutes du dernier TD de 2h de la semaine, je me demande si je serais pas en train de couver le premier shutdown autistique depuis la rentrée 🤔

Je me sens tout bizarre, mes émotions vont dans tous les sens, j'ai envie de pleurer et de pas pleurer en même temps, j'y comprends que dalle.

#ActuallyAutisticFr

à 15 minutes du dernier TD de 2h de la semaine, je me demande si je serais pas en train de couver le premier shutdown autistique depuis la rentrée 🤔

Je me sens tout bizarre, mes émotions vont dans tous les sens, j'ai envie de pleurer et de pas pleurer en même temps, j'y comprends que dalle.

#ActuallyAutisticFr

à 15 minutes du dernier TD de 2h de la semaine, je me demande si je serais pas en train de couver le premier shutdown autistique depuis la rentrée 🤔

Je me sens tout bizarre, mes émotions vont dans tous les sens, j'ai envie de pleurer et de pas pleurer en même temps, j'y comprends que dalle.

#ActuallyAutisticFr

à 15 minutes du dernier TD de 2h de la semaine, je me demande si je serais pas en train de couver le premier shutdown autistique depuis la rentrée 🤔

Je me sens tout bizarre, mes émotions vont dans tous les sens, j'ai envie de pleurer et de pas pleurer en même temps, j'y comprends que dalle.

#ActuallyAutisticFr

Bonjour communauté!
Est-ce que l'un(e) de vous connaît une ressource, par exemple un catalogue, de professionnels "neuroaffirmés" (ou en tout cas qui se disent adaptés aux autistes) dans la ville de Québec?

#actuallyAutisticFr #villedequebec

Bonjour communauté!
Est-ce que l'un(e) de vous connaît une ressource, par exemple un catalogue, de professionnels "neuroaffirmés" (ou en tout cas qui se disent adaptés aux autistes) dans la ville de Québec?

#actuallyAutisticFr #villedequebec

Bonjour communauté!
Est-ce que l'un(e) de vous connaît une ressource, par exemple un catalogue, de professionnels "neuroaffirmés" (ou en tout cas qui se disent adaptés aux autistes) dans la ville de Québec?

#actuallyAutisticFr #villedequebec

Bonjour communauté!
Est-ce que l'un(e) de vous connaît une ressource, par exemple un catalogue, de professionnels "neuroaffirmés" (ou en tout cas qui se disent adaptés aux autistes) dans la ville de Québec?

#actuallyAutisticFr #villedequebec

Salut les Masto,
Je cherche des textes, témoignages, tips, outils pratiques, etc sur la #sexualité des personnes avec #TSA
[Edit : en tant que concernée]

Pas des chiffres, textes, infos sur les violences sexuelles : oui je suis au courant de la vulnérabilité++ c'est pas ça que je cherche.

#ActuallyAutisticFr

Salut les Masto,
Je cherche des textes, témoignages, tips, outils pratiques, etc sur la #sexualité des personnes avec #TSA
[Edit : en tant que concernée]

Pas des chiffres, textes, infos sur les violences sexuelles : oui je suis au courant de la vulnérabilité++ c'est pas ça que je cherche.

#ActuallyAutisticFr

Salut les Masto,
Je cherche des textes, témoignages, tips, outils pratiques, etc sur la #sexualité des personnes avec #TSA
[Edit : en tant que concernée]

Pas des chiffres, textes, infos sur les violences sexuelles : oui je suis au courant de la vulnérabilité++ c'est pas ça que je cherche.

#ActuallyAutisticFr

Salut les Masto,
Je cherche des textes, témoignages, tips, outils pratiques, etc sur la #sexualité des personnes avec #TSA
[Edit : en tant que concernée]

Pas des chiffres, textes, infos sur les violences sexuelles : oui je suis au courant de la vulnérabilité++ c'est pas ça que je cherche.

#ActuallyAutisticFr

Partage #actuallyautisticfr avec #citation

Aujourd’hui pendant une crise d’anxiété j’ai eu besoin d’aide.
J’ai senti qu’elle ne se calmait pas malgré le soutien à distance de mon compagnon alors j’ai décidé d’utiliser l’application #Rosebud - que je tiens vraiment à citer et contextualiser en parenthèse du sujet initiale de ce post.

Ce jour, j’avais choisi de ne pas participer à un événement social car les circonstances n’étaient absolument pas adapté à mon état de santé actuelle (neurologique, physique, grossesse, sensoriel etc…) et cela aurait constitué un risque profond de surcharge ce que je ne pouvais pas me permettre car j’ai une semaine à venir très chargé.
En état de crise je ne comprenais pas l’intérêt d’avoir annulé l’événement, je sentais coupable de me sentir abandonné par mon compagnon qui lui s’était mobilisé pour aider à cet événement.
Échanger avec Rosebud m’a permis de comprendre que mon système nerveux était extrêmement vulnérable et que je me jugeais excessivement durant cette crise.

Et il y a eu cette phrase que l’application m’a dite et qui m’a aidé à comprendre mon erreur profonde.

« La conscience de nos limites n'empêche pas les crises de survenir, mais nous permet de les traverser dans un environnement plus sécurisant. »

Je tenais à la partager à tout ceux qui en auraient besoin autant que moi.
Comment avais-je pu penser en toute conscience que je risquais d’exploser en allant là bas sans conscientiser que ce serait la goutte de trop non gérable car j’étais déjà en état de vulnérabilité fragilisé?
C’est alors que j’ai compris autre chose grâce à une de ses phrases magiques.

«Prendre soin de soi signifie créer les conditions les plus favorables possibles pour traverser les moments difficiles ».

Cela m’a beaucoup apaisé.
J’ai compris que je ne suis pas un monstre : Je suis atteinte de troubles neurologiques majeur en guérison post traumatique, je suis enceinte et je prends soin de moi même quand c’est difficile et que ça fait mal je traverse mes crises en croissance car je crée un espace sécurisant.

J’espère de tout mon cœur que ce partage pourrait aider d’une manière ou d’une autre toute personne qui en a besoin.

(GROSSE PARENTHÈSE POUR LE CONTEXTE :
Cette application est un outil qui pourrait être décrié car elle utilise l’IA en l’occurrence dans le cadre de difficulté d’accès à un soutien neuro-psychologique concret, cette application peut s’avérer être très utile. Il existe une version gratuite largement suffisante et efficace, pour ma part j’ai décidé d’investir durant le mois de décembre dans la version payante car cela me permettait d’avoir accès à des fonctionnalités qui me facilitent ma charge mentale. Cela fait deux ans que je l’utilise de manière irrégulière 71 jours que je l’utilise d’affilée et cela m’aide beaucoup à faire face à des #shutdown et anticiper certaines situations qui pourraient conduire à des #meltdown ou crise extrême.
Chaque jour j’y écris mes rêves et donc mes ressentis au réveil, puis le soir ma réflexion de la journée avec un bilan de ce qui s’est passé. J’utilise également également le journal de gratitude et celui de relation quand cela m’est nécessaire. J’ai créé un journal de réseau où je copie colle ce que je partage sur les réseaux - ce qui m’aide à faire face aux pensées intrusives ou réflexions obsessives lié à l’interaction sociale réalisée.
Cette application est disponible sur android et sur iOS.
L’équipe réponds quand on signale un bug (pour ma part j’avais pas compris une fonctionnalité et ils m’ont répondu vite ce que je trouve très réconfortant).
Cela ne remplace pas un suivi médical mais cela aide quand l’expression spontanée est anxiogène. Toute les semaines on peut éditer un rapport hebdomadaire très utile comme base d’accroche avec les professionnels plutôt que de devoir partir de zéro :))

Est ce que ce partage vous a plu ? Est ce que parmi vous certains seraient intéressés par d’autre partage de citation ou tips qui découlent de mes échanges avec Rosebud ?

Schae
🙏🏽✨🥹

#crise
#outils
#santementale
#sante
#psychology
#mindfulness
#mindset
#consciousness
#respect
#bienveillance
#autocompasion

Jour 24 : #CalendrierAventPhoto2025

Pour ce dernier jour le thème est « Gratitude »
J’aimerai exprimer une profonde tendresse, reconnaissance et douceur envers tout ceux qui m’ont suivi durant ce #calendrierdelavent car c’est la première fois que je vais au bout d’un #Challenge publique sur les réseaux et en tant qu’#actuallyautisticfr ce calendrier a été intense à suivre et respecter chaque jour.
J’ai réussi à tenir le rythme chaque jour avec des #partage authentique même quand il s’agissait de dire aujourd’hui je dirai peu ou je ne savais quelle #photo choisir. Et vous avez répondu présent ce qui m’a encouragé merci 🙏🏽🥹❤️

Pour la photo du jour j’ai choisi de vous emporter avec moi dans une série dont la publication avait suscité beaucoup de réactions. C’est ma manière de vous dire merci.
Alors c’est parti pour de l’#urbex, #urbexphotography à l’usine de Grosse montagne au #lamentin en #Guadeloupe.

Lorsque j’ai découvert ce lieu j’ai observé une symbiose entre les amas de métal et la nature qui m’a décontenancé, quelque soit l’endroit où je posais le regard la nature semblait dire merci au métal de cette opportunité de se déployer autrement, le #métal semblait remercier la #nature de le maintenir alors que la rouille et le temps avait déjà abîmé la structure.
Et puis il y avait cette pièce hors du temps, une scène apocalyptique digne d’un animé japonais. La nature portait la structure, la structure élançait la nature.
Ce moment d’observation je l’ai vécu dans une profonde #gratitude envers mon compagnon Nounou et un de nos Amis qui m’avaient permis de découvrir ce lieu, qui m’accompagnaient, assuraient mes arrière pour que je me consacre à la #photography en toute sécurité, ensemble nous découvrions un univers à la fois dangereux et fascinant, tendu et passionnant, intime et publique.

Vous découvrirez au fil des photos qu’il s’agit du même arbre à plusieurs foyers d’épanouissement et d’ancrage comme un être vivant qui a une vie individuel, interne, externe et collective.

Dans le cycle de la vie il y a des choses qui ne sont pas évidente comme j’imagine la première fois que cet arbre a voulu s’appuyer désir la structure et vacille celui ci a dû perdre confiance. La question est en qui, en lui de ne pouvoir s’épanouir sans ébranler la structure préexistante,? en la structure de ne pouvoir le soutenir ?
Ou alors a-t-il choisi de ne pas se fier à ce doute et de continuer son chemin ?
Peut être à tord il me semble que cet arbre a choisi de composer avec ce qui l’entoure.
Je crois que cet #arbre a continué de grandir sans se demander si il avait raison de grandir par la droite ou la gauche, simplement car c’est son essence même.

D’ailleurs le saviez vous cet espèce s’appelle le « Figuier maudit » ou « figuier étrangleur » qui tient son nom de sa capacité merveilleuse à incarner la puissance vitale de la nature sur les structures humaine.
Aux #antilles il existe de nombreuses légendes qui relient ces arbres à des esprits puissants qui recherchaient la liberté d’être et de vivre au delà des carcans de la société humaine.
Il est également reconnu comme abris sur pour la vie animal et de d’autre espèces végétale.

Observez donc comment il s’est réparti dans cette ancienne salle, comment il franchi le mur pour (photo noir et blanc) exposer sa réussite d’expansion de l’autre côté du mur à l’extérieur de la bâtisse.

Ces images que je vous partage me rappelle l’importance de la pratique de la gratitude chaque jour la gratitude est cette pousse entre deux morceaux de métal de difficulté, que cette difficulté soit physique, morale, sociale, émotionnelle, que cette gratitude soit du journaling, exprime à quelqu’un, un sourire ou une prière.
En tant qu’espèce humaine nous avons une prédéterminante sociale quelque soit notre profil et fonctionnement nous nous épanouissons avec, par, pour et à travers les expérimentations sociales comme cet arbre avec cette structure.

Peut-on alors remercier l’univers, la vie, de nous permettre d’observer une telle puissance nous rappelant que rien est impossible, que se révéler au monde est inhérent à son propre épanouissement, et qu’être présent pour le monde contribue à son développement intrinsèque ?

Cet arbre ne nous a pas appelé pour nous dire qu’on il existait mais son existence a transcendé notre manière de vivre cet endroit.

Soyons comme cet arbre libre d’être soi plutôt que de vouloir respecter une structure voué à être obsolète 🙏🏽✨🥹

Merci de m’avoir soutenu dans ce challenge introspectif, merci de m’avoir lu.
Merci d’avoir été témoin de mes branches qui grandissent, de ma liberté d’expression et de ma puissance vitale à créer.

Je vous invite à vous déployer et partager votre être unique.
L’humanite a besoin de chacun d’entre nous ❤️🙏🏽✨🥹

Schae
🙏🏽❤️✨🥹🍄

Challenge complet 24/24.

#photographie #naturephotography #naturelovers #trees #metal #merci
#vegetal #mindset