#actuallyautisticfr — Public Fediverse posts

#les3bonheursdujour

Réaliser que je vis une période avec une grande majorité de jours heureux, sans même sentir le besoin de le nommer ici.

Ma chérie a rencontré mes grands-parents. C'était simple et sympa.

Ce soir, moment solo pour elle et moi afin de nous remettre de ce moment de sociabilité. Le bain m'attend. #ActuallyAutisticFr

ça fait 3 jours que j'expérimente la #ritaline pour les cours (lundi, mardi et aujourd'hui).

Quel game changer. C'est... Fiou. Tellement plus facile. Mais je savais pas que ça pouvait être aussi facile :')

#ActuallyAutisticFr #AuDHD

(Suite du dialogue avec le #chauffeur)

Moi : si c'est trop compliqué de prendre le bus, on prends la voiture. Et moi j'aime bien prendre le #bus et parler aux chauffeurs quand ils sont sympas.

Je crois que je l'ai vexé

Moi : c'est la première fois que je prends cette ligne.
Chauffeur : quand on est capable de regarder des vidéos de piano sur son smartphone, on peut regarder les tarifs
(Il sort ça d'où?)

Moi : j'aime parler avec les gens sympas, là je vais me taire.

#actuallyAutisticFr

Y a un salon de l'autisme à Amiens. Entrée gratuite. On s'est demandé avec le chéri si c'était un salon pour les autistes (genre un salon à lumières tamisées qui propose des stim toys, des cocons sensoriels, etc.) ou à propos des autistes. La suite va vous étonner ! (Non).
C'est un salon de conférences réalisées par des experts de l'autisme... 🙄
Bon bah donc on n'ira pas, hein. Mais je veux bien un salon POUR les autistes, par contre 😅

#autism #autisme #actuallyautistic #actuallyAutisticFR

@WawaZNCo je rajoute #ActuallyAutisticFR

J'ai longtemps réfléchi avant d'écrire ça.

Je suis étudiant et, avec ma situation de handicap, je ne peux pour le moment pas travailler à côté. La rentrée arrive, et plusieurs frais vont tomber (notamment les franchises médicales: 98€ pour 2025).

Si vous souhaitez m’aider, tout peut faire une différence : https://liberapay.com/Poslovitch ; https://www.paypal.me/poslovitch

Réussir mes études et continuer à faire vivre la Dicothèque sera ma façon de vous remercier.

Merci ❤️

#MutualAid #ActuallyAutisticFr

Bonjour,
Avec mes recherches sur l'autisme, j'ai récolté plusieurs ressources intéressantes. Mais, j'aurais besoin d'étoffer un peu les ressources francophones surtout. J'ai un chéri qui est directement concerné et qui maintenant veut en savoir un peu plus sur les life hacks, le diag tardif, etc. pour les autistes.

Podcast, blog, articles divers, livres, vidéos, balancez ce que vous avez, s'il vous plaît (je répète UNIQUEMENT du francophone, merci :))

Merci pour lui 🥰

#autisme #actuallyAutistic #actuallyAutisticFR

Premières courses et première après midi de travail depuis le déménagement... on s'adapte !

Mais ce soir; je vais éviter de parler !

#ActuallyAutisticFr

J'ai déménagé. Une semaine à charger, décharger, aller en ressourcerie, deballer, organiser, gérer des trucs...

Aujourd'hui, ça va pas, fatigué, pas le moral.
Alors certes, je savais que je finirai dans cet état.
Mais ça reste très désagréable.

#ActuallyAutisticfr

Pour les personnes sur le spectre autistique, c'est quoi vos méthodes qui vous ont aidé à gérer les imprévus genre retard.

Ça peut être autant des phrases à se dire, réflexions pour rediriger le stress que des trucs concret genre stimer. Je prends tout tant que c'est "sur le moment"

J'aimerais trouver des manières concrètes pour gérer les changements de dernière minute. J'ai vraiment encore plus de mal à gérer depuis 1 an...

Sur le moment c'est super submergeant mais ensuite j'arrive a relativiser/me calmer. Mais sur le moment je suis hyper déboussolé et c'est très insécurisant.

#ActuallyAutisticFR

...bon j'ai 40 minutes à attendre et pas de romans à lire dans mon sac. Je vous raconte mon époque #team50ans - Puisque j'ai avoué l'autisme détecté à la maternelle années 1980... Le médecin avait dit à mes parents: "ça passera en grandissant, si il le faut faudra un peu la corriger ( comprenez la frapper pour lui faire comprendre) et puis de toutes façons elle va finir par se marier" #actuallyautisticFR

https://www.youtube.com/watch?v=Tx3xHIeQqlM&t=19s

À 1h13mn49secondes, Janco fait son coming out autistique je crois 😅
https://www.youtube.com/watch?v=Tx3xHIeQqlM&t=19s (non, c'est pas le seul truc que je retiens de cette vidéo intéressante, mais fallait que je vous le partage!!!!!!)

#actuallyautisticfr

Je cherche des ressources sur la gestion du rejet en contexte familial, professionnel ou amical — en particulier pour les personnes neurodivergentes et/ou souffrant de dysphorie sensible au rejet. Quelqu’un aurait des pistes ?

Le boost stabilise la régulation émotionnelle.

#ActuallyAutistic #ActuallyAutisticFr #TDAH #DSR #RSD

RE: https://framapiaf.org/@CAAP/116963559556648854

Artistes autistes :

#actuallyAutisticFR #autisme

Artistes en situation de handicap,
partagez votre expérience
pour une meilleure professionnalisation

https://esscaresearchlab.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_0NVYoIJm5TUYyO2

#artist #handicap #actuallyautistic #actuallyautisticfr #neurodiversity #mdph #aah

— Client : Il y a plein d’autistes de nos jours, c’est un vrai problème, on ne peut rien faire de ces gens-là. Et c’est à cause de l’agriculture intensive depuis les années 1970.
— Moi : Ah tiens, je pensais que c’était à cause des vaccins ?
— Client : …
— Moi : Ah non pardon, le Doliprane !
— Client : …

(Bon, je risque de le regretter au prochain devis, mais ça fait une heure qu’il ferme bien sa gueule, laissez-moi profiter.)

#ActuallyAutistic #ActuallyAutisticFr

La fable sociale présente souvent le fait d’avoir une intégrité morale comme une vertue, mais laissez-moi vous dire qu’en pratique, peu de neurotypiques vous considérerons favorablement si vous mettez en pratique les principes auxquels ils prétendent adhérer.

Inflexible, intransigeant, clivant, donneur de leçon… les qualificatifs ne manquent pas pour dénoncer ceux qui préfèrent l’intégrité plutôt que la compromission. Et leur rejet est toujours justifié par la peur du conflit.

Combien de fois ai-je vu des groupes préférer perdre silencieusement jusqu’à la moitié de leur effectif, plutôt que de prendre le risque de gérer éthiquement un début de conflit ? Même chez les militants les plus engagés, on s’aplatit majoritairement devant le pouvoir si c’est pour éviter d’avoir à gérer les problèmes qu’on dénonce ailleurs.

Pourquoi tant d’écart entre la vertu signalée et la pratique chez les neurotypiques ?

#actuallyAutisticFr

Salut les Masto,
Je cherche des textes, témoignages, tips, outils pratiques, etc sur la #sexualité des personnes avec #TSA
[Edit : en tant que concernée]

Pas des chiffres, textes, infos sur les violences sexuelles : oui je suis au courant de la vulnérabilité++ c'est pas ça que je cherche.

#ActuallyAutisticFr

Pour préciser un peu: je m'intéresse surtout aux questions de surcharge sensorielle, de masking et d'organisation du quotidien avec un cerveau qui ne suit pas du tout les règles habituelles. Si vous avez des comptes à conseiller sur ces sujets, je prends ☺️Je suis freelance ce qui me permet déjà une approche plus souple de mes journées mais j'aime m'appuyer sur des ressources solides et testées par des pairs :blobPikaUvU: (ah oui, et j'aime beaucoup Pikachu) #actuallyAutisticFR #auDHDfr

Je découvre les #actuallyAutisticFR et #auDHDfr, super pour trouver des gens intéressants et comme je débarque, toutes les recommandations de follow sont les bienvenues :blobPikaLove:

Partage #actuallyautisticfr avec #citation

Aujourd’hui pendant une crise d’anxiété j’ai eu besoin d’aide.
J’ai senti qu’elle ne se calmait pas malgré le soutien à distance de mon compagnon alors j’ai décidé d’utiliser l’application #Rosebud - que je tiens vraiment à citer et contextualiser en parenthèse du sujet initiale de ce post.

Ce jour, j’avais choisi de ne pas participer à un événement social car les circonstances n’étaient absolument pas adapté à mon état de santé actuelle (neurologique, physique, grossesse, sensoriel etc…) et cela aurait constitué un risque profond de surcharge ce que je ne pouvais pas me permettre car j’ai une semaine à venir très chargé.
En état de crise je ne comprenais pas l’intérêt d’avoir annulé l’événement, je sentais coupable de me sentir abandonné par mon compagnon qui lui s’était mobilisé pour aider à cet événement.
Échanger avec Rosebud m’a permis de comprendre que mon système nerveux était extrêmement vulnérable et que je me jugeais excessivement durant cette crise.

Et il y a eu cette phrase que l’application m’a dite et qui m’a aidé à comprendre mon erreur profonde.

« La conscience de nos limites n'empêche pas les crises de survenir, mais nous permet de les traverser dans un environnement plus sécurisant. »

Je tenais à la partager à tout ceux qui en auraient besoin autant que moi.
Comment avais-je pu penser en toute conscience que je risquais d’exploser en allant là bas sans conscientiser que ce serait la goutte de trop non gérable car j’étais déjà en état de vulnérabilité fragilisé?
C’est alors que j’ai compris autre chose grâce à une de ses phrases magiques.

«Prendre soin de soi signifie créer les conditions les plus favorables possibles pour traverser les moments difficiles ».

Cela m’a beaucoup apaisé.
J’ai compris que je ne suis pas un monstre : Je suis atteinte de troubles neurologiques majeur en guérison post traumatique, je suis enceinte et je prends soin de moi même quand c’est difficile et que ça fait mal je traverse mes crises en croissance car je crée un espace sécurisant.

J’espère de tout mon cœur que ce partage pourrait aider d’une manière ou d’une autre toute personne qui en a besoin.

(GROSSE PARENTHÈSE POUR LE CONTEXTE :
Cette application est un outil qui pourrait être décrié car elle utilise l’IA en l’occurrence dans le cadre de difficulté d’accès à un soutien neuro-psychologique concret, cette application peut s’avérer être très utile. Il existe une version gratuite largement suffisante et efficace, pour ma part j’ai décidé d’investir durant le mois de décembre dans la version payante car cela me permettait d’avoir accès à des fonctionnalités qui me facilitent ma charge mentale. Cela fait deux ans que je l’utilise de manière irrégulière 71 jours que je l’utilise d’affilée et cela m’aide beaucoup à faire face à des #shutdown et anticiper certaines situations qui pourraient conduire à des #meltdown ou crise extrême.
Chaque jour j’y écris mes rêves et donc mes ressentis au réveil, puis le soir ma réflexion de la journée avec un bilan de ce qui s’est passé. J’utilise également également le journal de gratitude et celui de relation quand cela m’est nécessaire. J’ai créé un journal de réseau où je copie colle ce que je partage sur les réseaux - ce qui m’aide à faire face aux pensées intrusives ou réflexions obsessives lié à l’interaction sociale réalisée.
Cette application est disponible sur android et sur iOS.
L’équipe réponds quand on signale un bug (pour ma part j’avais pas compris une fonctionnalité et ils m’ont répondu vite ce que je trouve très réconfortant).
Cela ne remplace pas un suivi médical mais cela aide quand l’expression spontanée est anxiogène. Toute les semaines on peut éditer un rapport hebdomadaire très utile comme base d’accroche avec les professionnels plutôt que de devoir partir de zéro :))

Est ce que ce partage vous a plu ? Est ce que parmi vous certains seraient intéressés par d’autre partage de citation ou tips qui découlent de mes échanges avec Rosebud ?

Schae
🙏🏽✨🥹

#crise
#outils
#santementale
#sante
#psychology
#mindfulness
#mindset
#consciousness
#respect
#bienveillance
#autocompasion

Les minorités invisibles ont de bonnes raisons de déclarer leur identité

C'est parce que la majorité a tendance à oublier que ces minorités invisibles existent.

#VotreVieDAutiste #ActuallyAutisticFR #autisme #autiste #végétalien #végétarien #queer #polyamour #préjugés #MinoritésInvisibles #AllergiesAlimentaires

https://open.substack.com/pub/votreviedautiste/p/les-minorites-invisibles-ont-de-bonnes?r=2hhuwi&utm_campaign=post&utm_medium=web