Search
29 results for “musiikkiterapia”
-
"Haikea olo, mutta päällimmäisenä mukaan lähtee hyvän olon ja onnellisuuden tunne."
Tämä palaute on mielenterveyskuntoutujien musiikkiterapiaryhmästä, joka päättyi juuri. Haikeaa lopettaminen on aina terapeutillekin, mutta onnellista on se, että on saanut tuoda muiden elämään hyvää ja positiivista.
Lyhytterapiaryhmässä keskitytään usein voimavarakeskeiseen työskentelyyn, hyvän olon ja ilon lisäämiseen. Kuitenkin kuulemma musiikin siivittämänä "on päässyt vähän avautumaankin", kuten asiaan kuuluu.
Yhden ryhmän päättyessä kalenterissa on tilaa uusille. Kiinnostaako musiikkiterapia esimerkiksi palveluasumisen yksikössä, hoivakodissa, potilasjärjestössä tai muussa yhteisössä?
Järjestän mielelläni ryhmiä Kirkkonummen lähiseuduilla ja kerron musiikkiterapiasta lisää jos mielenkiinto heräsi!
-
Linkedinin feedissä vilahti jotain viraalijulkaisuista ja niiden valjastamisesta myyntiin. Skrollasin ohi.
Huomiotalous, klikkaukset ja mainostulva uuvuttavat. Joku väittää että yrittäjänä minun pitäisi sellaiseen osallistua, mutta valitsen toisin.
Haluan hitaampaa olemista, enemmän läsnäoloa ja vähemmän säätämistä. Täältä sitä löytyy helpommin, onneksi.
Some se kuitenkin on tämäkin, feediä ja skrollailua.
Palautuminen ja rentoutuminen tapahtuu läsnäolon kautta. Läsnäolo palauttaa takaisin nykyhetkeen ja sieltä omaan kehoon, omiin tunteisiin ja omiin ajatuksiin.
Ilman niiden huomaamista ei ihminen useinkaan voi hyvin.
Mulla on nettisivuilla maksuton minikurssi kuormittuneille, joka ohjaa hyödyntämään musiikkia mm. pysähtymisen ja läsnäolon tukena. Musiikin hyvinvointivaikutuksia voi hyödyntää myös kotisohvalla.
Kurssi löytyy sivuilta https://savelkulku.fi jos haluat kokeilla.
#musiikkiterapia #stressinhallinta #läsnäolo #hyvinvointi #mielenterveys
-
Mastodonissa mainostaminen on vieläkin vähän hämärää aluetta mulle. Näkyvillä pitää yrittäjänä olla, mutta haluan tehdä sen muita kunnioittavasti ja tunkeilematta.
Tässä nyt kuitenkin pieni tiivistelmä siitä, mitä (tämä) musiikkiterapeutti tekee ja mitä palveluja mä tarjoan - yrittäjänä, en kenenkään palkkalistoilla, eli näistä koostuu mun toimeentuloni:
- Musiikkiterapia mm. ahdistuneille ja masentuneille, sekä lääkärin lähetteellä tai ilman. Alle 26-vuotiaat voivat saada Kela-korvauksen.
- Hyvinvointivalmennukset ylikuormittuneille ja uupuneille.
- Rentoutushoidot äänimaljoilla yms. hoitavilla instrumenteilla.
- Työhyvinvointi, esim workshopit ja äänimaljarentoutukset
Tällä hetkellä vedän myös parin yhteistyökumppanin kautta terapiaryhmiä, eli kaikenlaiset yhteistyökuviot esim. mielenterveysyhdistysten tai potilasjärjestöjen kanssa ovat mahdollisia.
Uusille asiakkaille, työhyvinvointikeikoille ja ryhmille on tilaa, kerron mielelläni lisää!
-
Äänityöskentely musiikkiterapiassa voi tarkoittaa laulamista, mutta ääntä voi käyttää terapeuttisesti myös muilla tavoin.
Kirsi Tuomen (FT musiikkiterapeutti, vuorovaikutusterapeutti, työnohjaaja) artikkeli kuvaa kansainvälisen kirjallisuuskatsauksen sekä kliinisen kokemuksen perusteella erityisesti musiikkipsykoterapiassa käytettäviä äänityöskentelyn menetelmiä ja interventioita.
Vapaasti luettavissa palvelussa journal.fi: https://musiikkiterapia.journal.fi/article/view/178170
-
Äänityöskentely musiikkiterapiassa voi tarkoittaa laulamista, mutta ääntä voi käyttää terapeuttisesti myös muilla tavoin.
Kirsi Tuomen (FT musiikkiterapeutti, vuorovaikutusterapeutti, työnohjaaja) artikkeli kuvaa kansainvälisen kirjallisuuskatsauksen sekä kliinisen kokemuksen perusteella erityisesti musiikkipsykoterapiassa käytettäviä äänityöskentelyn menetelmiä ja interventioita.
Vapaasti luettavissa palvelussa journal.fi: https://musiikkiterapia.journal.fi/article/view/178170
-
Mikä on musiikkipsykoterapiassa käytettävä GIM-menetelmä, jossa kuunnellaan musiikkia muuntuneessa tietoisuuden tilassa?
Aihetta avaa uusimmassa Musiikkiterapia-lehdessä musiikkiterapeutti FM, BMGIM-terapeutti, traumapsykoterapeutti, sertifioitu sensomotorinen psykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja Jaana Lehikoinen.
-
Mikä on musiikkipsykoterapiassa käytettävä GIM-menetelmä, jossa kuunnellaan musiikkia muuntuneessa tietoisuuden tilassa?
Aihetta avaa uusimmassa Musiikkiterapia-lehdessä musiikkiterapeutti FM, BMGIM-terapeutti, traumapsykoterapeutti, sertifioitu sensomotorinen psykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja Jaana Lehikoinen.
-
Mikä on musiikkipsykoterapiassa käytettävä GIM-menetelmä, jossa kuunnellaan musiikkia muuntuneessa tietoisuuden tilassa?
Aihetta avaa uusimmassa Musiikkiterapia-lehdessä musiikkiterapeutti FM, BMGIM-terapeutti, traumapsykoterapeutti, sertifioitu sensomotorinen psykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja Jaana Lehikoinen.
-
Musiikkiterapia masennuksen, ahdistuneisuuden ja työhön liittyvän stressin ja uupumuksen hoidossa työikäisillä: narratiivinen katsaus
Vapaasti luettavissa journal.fi-palvelussa: https://musiikkiterapia.journal.fi/article/view/178165
Kirjoittajat: Tiia-Liina Raittila, Marianne Taipale, Jaakko Erkkilä ja Esa Ala-Ruona
Jyväskylän yliopisto#musiikkiterapia #tutkimus #jyväskylänYliopisto #musiikki #masennus #ahdistus #uupumus
-
Musiikkiterapia masennuksen, ahdistuneisuuden ja työhön liittyvän stressin ja uupumuksen hoidossa työikäisillä: narratiivinen katsaus
Vapaasti luettavissa journal.fi-palvelussa: https://musiikkiterapia.journal.fi/article/view/178165
Kirjoittajat: Tiia-Liina Raittila, Marianne Taipale, Jaakko Erkkilä ja Esa Ala-Ruona
Jyväskylän yliopisto#musiikkiterapia #tutkimus #jyväskylänYliopisto #musiikki #masennus #ahdistus #uupumus
-
Musiikkiterapia masennuksen, ahdistuneisuuden ja työhön liittyvän stressin ja uupumuksen hoidossa työikäisillä: narratiivinen katsaus
Vapaasti luettavissa journal.fi-palvelussa: https://musiikkiterapia.journal.fi/article/view/178165
Kirjoittajat: Tiia-Liina Raittila, Marianne Taipale, Jaakko Erkkilä ja Esa Ala-Ruona
Jyväskylän yliopisto#musiikkiterapia #tutkimus #jyväskylänYliopisto #musiikki #masennus #ahdistus #uupumus
-
Musiikkiterapia masennuksen, ahdistuneisuuden ja työhön liittyvän stressin ja uupumuksen hoidossa työikäisillä: narratiivinen katsaus
Vapaasti luettavissa journal.fi-palvelussa: https://musiikkiterapia.journal.fi/article/view/178165
Kirjoittajat: Tiia-Liina Raittila, Marianne Taipale, Jaakko Erkkilä ja Esa Ala-Ruona
Jyväskylän yliopisto#musiikkiterapia #tutkimus #jyväskylänYliopisto #musiikki #masennus #ahdistus #uupumus
-
Musiikkiterapia masennuksen, ahdistuneisuuden ja työhön liittyvän stressin ja uupumuksen hoidossa työikäisillä: narratiivinen katsaus
Vapaasti luettavissa journal.fi-palvelussa: https://musiikkiterapia.journal.fi/article/view/178165
Kirjoittajat: Tiia-Liina Raittila, Marianne Taipale, Jaakko Erkkilä ja Esa Ala-Ruona
Jyväskylän yliopisto#musiikkiterapia #tutkimus #jyväskylänYliopisto #musiikki #masennus #ahdistus #uupumus
-
Ei musiikkiterapia ole mitään salatiedettä.
Joskus kuitenkin tuntuu siltä, kun juttelee ihmisten kanssa, jotka eivät ole siitä koskaan kuulleetkaan. Tai joilla ehkä on väärinkäsityksiä aiheesta.
Hälvennetäänpä hämmennystä ja murretaan myyttejä:
- Musiikkiterapia on osa julkista terveydenhuoltoa ja sitä käytetään mm. ahdistuksen ja masennuksen hoitoon sekä monenlaisten toimintakyvyn rajoitteiden kuntouttamiseen.
- Alle 26-vuotiaat nuoret voivat saada Kela-korvauksen psykoterapeuttiseen musiikkiterapiaan, kun ongelmana on esimerkiksi ahdistuneisuushäiriö tai masennus.
- Musiikkiterapia on toiminnallinen terapiamuoto, jossa hyödynnetään musiikkia asiakkaan oman mielenkiinnon mukaan. Musiikki auttaa eteenpäin, kun sanoittaminen on vaikeaa.
- Asiakkaalla ei tarvitse olla musiikkiterapiaan tullessa minkäänlaista musiikillista osaamista tai kokemusta. Menetelmät räätälöidään asiakkaalle sopiviksi.
- Musiikkiterapiaa on käytetty Suomessa jo yli 50 vuotta. Yliopistoprofessuuri löytyy Jyväskylästä ja siellä tehdään myös maailmanlaajuisesti huomattavaa tutkimusta mm. masennuksen hoidosta.
Jos haluat tietää jotain muuta, kerro ihmeessä niin avaan lisää!
#musiikkiterapia #ahdistus #masennus #terapia #terveydenhuolto
-
Ei musiikkiterapia ole mitään salatiedettä.
Joskus kuitenkin tuntuu siltä, kun juttelee ihmisten kanssa, jotka eivät ole siitä koskaan kuulleetkaan. Tai joilla ehkä on väärinkäsityksiä aiheesta.
Hälvennetäänpä hämmennystä ja murretaan myyttejä:
- Musiikkiterapia on osa julkista terveydenhuoltoa ja sitä käytetään mm. ahdistuksen ja masennuksen hoitoon sekä monenlaisten toimintakyvyn rajoitteiden kuntouttamiseen.
- Alle 26-vuotiaat nuoret voivat saada Kela-korvauksen psykoterapeuttiseen musiikkiterapiaan, kun ongelmana on esimerkiksi ahdistuneisuushäiriö tai masennus.
- Musiikkiterapia on toiminnallinen terapiamuoto, jossa hyödynnetään musiikkia asiakkaan oman mielenkiinnon mukaan. Musiikki auttaa eteenpäin, kun sanoittaminen on vaikeaa.
- Asiakkaalla ei tarvitse olla musiikkiterapiaan tullessa minkäänlaista musiikillista osaamista tai kokemusta. Menetelmät räätälöidään asiakkaalle sopiviksi.
- Musiikkiterapiaa on käytetty Suomessa jo yli 50 vuotta. Yliopistoprofessuuri löytyy Jyväskylästä ja siellä tehdään myös maailmanlaajuisesti huomattavaa tutkimusta mm. masennuksen hoidosta.
Jos haluat tietää jotain muuta, kerro ihmeessä niin avaan lisää!
#musiikkiterapia #ahdistus #masennus #terapia #terveydenhuolto
-
Ei musiikkiterapia ole mitään salatiedettä.
Joskus kuitenkin tuntuu siltä, kun juttelee ihmisten kanssa, jotka eivät ole siitä koskaan kuulleetkaan. Tai joilla ehkä on väärinkäsityksiä aiheesta.
Hälvennetäänpä hämmennystä ja murretaan myyttejä:
- Musiikkiterapia on osa julkista terveydenhuoltoa ja sitä käytetään mm. ahdistuksen ja masennuksen hoitoon sekä monenlaisten toimintakyvyn rajoitteiden kuntouttamiseen.
- Alle 26-vuotiaat nuoret voivat saada Kela-korvauksen psykoterapeuttiseen musiikkiterapiaan, kun ongelmana on esimerkiksi ahdistuneisuushäiriö tai masennus.
- Musiikkiterapia on toiminnallinen terapiamuoto, jossa hyödynnetään musiikkia asiakkaan oman mielenkiinnon mukaan. Musiikki auttaa eteenpäin, kun sanoittaminen on vaikeaa.
- Asiakkaalla ei tarvitse olla musiikkiterapiaan tullessa minkäänlaista musiikillista osaamista tai kokemusta. Menetelmät räätälöidään asiakkaalle sopiviksi.
- Musiikkiterapiaa on käytetty Suomessa jo yli 50 vuotta. Yliopistoprofessuuri löytyy Jyväskylästä ja siellä tehdään myös maailmanlaajuisesti huomattavaa tutkimusta mm. masennuksen hoidosta.
Jos haluat tietää jotain muuta, kerro ihmeessä niin avaan lisää!
#musiikkiterapia #ahdistus #masennus #terapia #terveydenhuolto
-
Ei musiikkiterapia ole mitään salatiedettä.
Joskus kuitenkin tuntuu siltä, kun juttelee ihmisten kanssa, jotka eivät ole siitä koskaan kuulleetkaan. Tai joilla ehkä on väärinkäsityksiä aiheesta.
Hälvennetäänpä hämmennystä ja murretaan myyttejä:
- Musiikkiterapia on osa julkista terveydenhuoltoa ja sitä käytetään mm. ahdistuksen ja masennuksen hoitoon sekä monenlaisten toimintakyvyn rajoitteiden kuntouttamiseen.
- Alle 26-vuotiaat nuoret voivat saada Kela-korvauksen psykoterapeuttiseen musiikkiterapiaan, kun ongelmana on esimerkiksi ahdistuneisuushäiriö tai masennus.
- Musiikkiterapia on toiminnallinen terapiamuoto, jossa hyödynnetään musiikkia asiakkaan oman mielenkiinnon mukaan. Musiikki auttaa eteenpäin, kun sanoittaminen on vaikeaa.
- Asiakkaalla ei tarvitse olla musiikkiterapiaan tullessa minkäänlaista musiikillista osaamista tai kokemusta. Menetelmät räätälöidään asiakkaalle sopiviksi.
- Musiikkiterapiaa on käytetty Suomessa jo yli 50 vuotta. Yliopistoprofessuuri löytyy Jyväskylästä ja siellä tehdään myös maailmanlaajuisesti huomattavaa tutkimusta mm. masennuksen hoidosta.
Jos haluat tietää jotain muuta, kerro ihmeessä niin avaan lisää!
#musiikkiterapia #ahdistus #masennus #terapia #terveydenhuolto
-
Musiikkiterapia-lehti on siirtynyt sähköiseen ja avoimeen julkaisemiseen! Uusin numero löytyy veloituksetta osoitteesta https://musiikkiterapia.journal.fi/
Voit myös rekisteröityä tilaajaksi saadaksesi ilmoituksen uusista julkaistavista lehdistä. Kiinnostavia artikkeleita on myös entistä helpompi välittää eteenpäin.
Musiikkiterapia-lehti jakaa tietoa musiikkiterapian tieteellisestä tutkimuksesta sekä muista alan ajankohtaisista aiheista.
-
Vuoden musiikkiterapeutin palkinnon ja Suomen musiikkiterapiayhdistyksen kitaran sai tänä vuonna Jyrki Nikkilä.
Jyrki on koko uransa väsymättä ja muitakin innostaen kehittänyt musiikkiterapian käytäntöjä sekä yhteistyötä eri terapiamuotojen välille, kokonaisvaltaista hoitoa painottaen. Hän on toiminut myös kouluttajana ja kehittänyt Neuroplay-sovelluksen kuntoutustyötä tukemaan.
Onnea Jyrki!
-
Yksi yhdistys lisää fediin, hei kaikki!
Suomen musiikkiterapiayhdistys jakaa tietoa musiikkiterapiasta, järjestää koulutuksia ja edistää musiikkiterapeuttien ammatillista asemaa.
Mitä ikinä haluat tietää musiikkiterapiasta - oli se ennestään tuttua tai ei - me vastaamme!
#esittely #musiikkiterapia #mielenterveys #kuntoutus #terveydenhuolto
-
”Jännittää” sanoi asiakas.
Ei se mitään, siinähän ollaan jo pitkällä, jos jännityksen saa sanoiksi. Lähdettiin tutkimaan jännitystä, kuulostelemaan kehoa.
Sitten soiteltiin yhdessä. Niin usein tunteet jäävät ajatuksiksi päähän, ja varsinainen kokemus kehossa jää kokematta.
Soittaminen on kehollista, toiminnallista ja vuorovaikutuksellista.
Hei täähän kuulostaa hyvältä. Tämähän on hauskaa! Esimerkiksi tällaisia havaintoja moni asiakas tekee, kun päästään yhteiseen rytmiin ja musiikkiin.
Lopuksi kuunnellaan hetki hiljaisuutta ja palataan kuuntelemaan kehoa. Ei jännitä enää. Hartiat laskeutuivat, keho rentoutui. Levottomuus väheni, mieli keveni.
Siitä on paljon helpompi lähteä käsittelemään kokemuksiaan ja haasteitaan kuin alkutilanteesta.
Esimerkiksi näin musiikkia voidaan musiikkiterapiassa käyttää. Se toimii, silloinkin kuin jännittää.
-
”Jännittää” sanoi asiakas.
Ei se mitään, siinähän ollaan jo pitkällä, jos jännityksen saa sanoiksi. Lähdettiin tutkimaan jännitystä, kuulostelemaan kehoa.
Sitten soiteltiin yhdessä. Niin usein tunteet jäävät ajatuksiksi päähän, ja varsinainen kokemus kehossa jää kokematta.
Soittaminen on kehollista, toiminnallista ja vuorovaikutuksellista.
Hei täähän kuulostaa hyvältä. Tämähän on hauskaa! Esimerkiksi tällaisia havaintoja moni asiakas tekee, kun päästään yhteiseen rytmiin ja musiikkiin.
Lopuksi kuunnellaan hetki hiljaisuutta ja palataan kuuntelemaan kehoa. Ei jännitä enää. Hartiat laskeutuivat, keho rentoutui. Levottomuus väheni, mieli keveni.
Siitä on paljon helpompi lähteä käsittelemään kokemuksiaan ja haasteitaan kuin alkutilanteesta.
Esimerkiksi näin musiikkia voidaan musiikkiterapiassa käyttää. Se toimii, silloinkin kuin jännittää.
-
”Jännittää” sanoi asiakas.
Ei se mitään, siinähän ollaan jo pitkällä, jos jännityksen saa sanoiksi. Lähdettiin tutkimaan jännitystä, kuulostelemaan kehoa.
Sitten soiteltiin yhdessä. Niin usein tunteet jäävät ajatuksiksi päähän, ja varsinainen kokemus kehossa jää kokematta.
Soittaminen on kehollista, toiminnallista ja vuorovaikutuksellista.
Hei täähän kuulostaa hyvältä. Tämähän on hauskaa! Esimerkiksi tällaisia havaintoja moni asiakas tekee, kun päästään yhteiseen rytmiin ja musiikkiin.
Lopuksi kuunnellaan hetki hiljaisuutta ja palataan kuuntelemaan kehoa. Ei jännitä enää. Hartiat laskeutuivat, keho rentoutui. Levottomuus väheni, mieli keveni.
Siitä on paljon helpompi lähteä käsittelemään kokemuksiaan ja haasteitaan kuin alkutilanteesta.
Esimerkiksi näin musiikkia voidaan musiikkiterapiassa käyttää. Se toimii, silloinkin kuin jännittää.
-
Ei musiikkiterapia ole mitään salatiedettä.
Joskus kuitenkin tuntuu siltä, kun juttelee ihmisten kanssa, jotka eivät ole siitä koskaan kuulleetkaan. Tai joilla ehkä on väärinkäsityksiä aiheesta.
Hälvennetäänpä hämmennystä ja murretaan myyttejä:
- Musiikkiterapia on osa julkista terveydenhuoltoa ja sitä käytetään mm. ahdistuksen ja masennuksen hoitoon sekä monenlaisten toimintakyvyn rajoitteiden kuntouttamiseen.
- Alle 26-vuotiaat nuoret voivat saada Kela-korvauksen psykoterapeuttiseen musiikkiterapiaan, kun ongelmana on esimerkiksi ahdistuneisuushäiriö tai masennus.
- Musiikkiterapia on toiminnallinen terapiamuoto, jossa hyödynnetään musiikkia asiakkaan oman mielenkiinnon mukaan. Musiikki auttaa eteenpäin, kun sanoittaminen on vaikeaa.
- Asiakkaalla ei tarvitse olla musiikkiterapiaan tullessa minkäänlaista musiikillista osaamista tai kokemusta. Menetelmät räätälöidään asiakkaalle sopiviksi.
- Musiikkiterapiaa on käytetty Suomessa jo yli 50 vuotta. Yliopistoprofessuuri löytyy Jyväskylästä ja siellä tehdään myös maailmanlaajuisesti huomattavaa tutkimusta mm. masennuksen hoidosta.
Jos haluat tietää jotain muuta, kerro ihmeessä niin avaan lisää!
#musiikkiterapia #ahdistus #masennus #terapia #terveydenhuolto
-
Ei se haittaa. Nyt on näin.
Näiden ajatuksien äärellä ollaan aika usein mun asiakkaiden kanssa.
Mitä jos se ei haittaa, että mokasi, sanoi jotain tyhmää, hävettää, on hajalla, ei uskalla tai ei saa sanaa suustaan?
Nyt on näin. Tässä ollaan. Kaiken sen vaikean, hankalan, tuskallisen ja inhottavan äärellä.
Työntämällä ne jutut matot alle olo vaan pahenee. Joten ei se haittaa, jos just nyt on kamalaa. Jos sitä ei voi ylittää, alittaa eikä kiertää, täytyy mennä läpi.
Lempeyttä viikonloppuun!
-
Kesällä kaikki ja kaikilla on niin ihanaa ja onnellista, somestahan sen näkee!
No ei tietenkään ole.
Kesäkin voi olla raskasta ja uuvuttavaa. Ehkä lomia ei ole ja töitä pitää jaksaa, ehkä kotona on hankalaa, ehkä loma ei piristäkään. Ehkä masennus ja ahdistus kulkevat mukana oli loma tai ei.
Olen juuri julkaissut kuormittavaa arkea keventävän minikurssin, joka tutustuttaa musiikin hyvinvointivaikutuksiin.
Musiikkiterapia ja musiikillinen hyvinvointi on vahvasti kokemuksellista. Minikurssin avulla aiheeseen tutustuminen ja itsenäisten harjoitusten kokeileminen on helppoa.
Ainiin, ja tämähän ei siis maksa mitään.
Klikkaa nettisivuilleni https://savelkulku.fi ja napsauta kurssi itsellesi sivun lopusta.
Keveyttä kesään!
-
Ei pysty, ei kykene.
Kun kriisi on päällä, se on ainoa asia, mikä mielessä pyörii. Sitä yrittää jatkaa arkea ja suorittaa rutiineja, mutta varjona mielessä on kuitenkin koko ajan Se Juttu, joka värittää kaiken muun.
Hermostollisesti ajateltuna kyse on hätätilaan virittymisestä. Koko ajan varuillaan, valmiina, pyrkien ratkaisemaan ongelmaa. Mutta huomasitko noteerata tunteesi?
Tunteita ei voi ratkaista ajattelemalla. Ei vaan voi, vaikka kuinka tekisi mieli.
Ja ulospääsy kriisitilanteesta vaatii sekä tunteiden kohtaamista että kehomielen rauhoittamista - eli sitä hermostollisen hätätilan asettumista. Vasta sitten aukeaa tie oivalluksiin, jotka auttavat eteenpäin.
No sitten ehkä mietit, että kyllähän minä mutta miten?
Mulla on 3 kerran musiikkiterapiapaketti, jossa asetutaan yhdessä sen Sinun Juttusi äärelle. Annetaan musiikin rauhoittaa, helpottaa tunteiden kohtaamista ja johdattaa kohti uutta suuntaa.
Jos kiinnostaa, vielä löytyy vapaita aikoja ennen lomia!
Lisätietoa löytyy täältä: https://savelkulku.fi/palvelut/musiikilliset-mielikuvat-avaimena-muutokseen/
-
Ajatuksia, kokemuksia ja tunteita ei ole aina helppo saada sanoiksi. Niitä voi kuitenkin monesti tavoittaa musiikilla.
Se biisi, joka liikuttaa, herättää muistoja, rohkaisee, tuo turvaa tai auttaa oivaltamaan.
Tämmöisten juttujen äärellä ollaan musiikkiterapiassa.
Mutta mikä on sulle sellainen biisi, jolla on joku erityinen merkitys?
-
Luin juttua, jossa esitettiin faktana, että lähitulevaisuudessa on olemassa tekoäly, joka osaa kaiken paremmin kuin ihminen. Tämä on suora lainaus - osaa kaiken paremmin.
Ensin olin hölmistynyt, sitten aloin ajatella asioita laajemmin.
Etenkin länsimaisessa kulttuurissa meillä elää hyvin vahvana ajatus järjen voittokulusta kaiken muun ylitse. Tämä ajatus tekoälystä, joka osaa kaiken paremmin kuin ihminen, asettuu mielessäni samaan jatkumoon.
Aivan kuin ihmisyys olisi ainoastaan järkeä ja älyä.
Menemättä nyt siihen, miten realistista on väittää, että generatiivinen tekoäly (joka jutun aiheena oli) on millään tavalla oikeasti älykäs, keskitytään siihen, mitä nämä väitteet kertovat ihmisyydestä.
Työskentelen ihmisten kanssa, jotka voivat huonosti. Heillä on mielenterveysongelmia, ahdistusta ja uupumusta. Yksi yhteinen tekijä useimpien asiakkaideni välillä on heikko yhteys oman kehon viesteihin. Niihin, jotka kertovat tarpeista ja tunteista. Jotka varoittavat uhasta ja tulkitsevat huomaamatta sanatonta viestintää.
Kehollisuuden ja sen ymmärtämisen palauttaminen elämään auttaa ymmärtämään itseä ja voimaan paremmin. Kehon kuunteleminen eheyttää.
Ja kääntäen: Kulttuurimme pyrkimys määritellä ihmisyys vain älynä ja mielellisinä prosesseina sairastuttaa. Se erottaa meidät siitä kehollisuudesta, mikä saattaa joskus tuntua kaoottiselta ja hallitsemattomalta, mutta on parhaimmillaan riemukasta, ihmeellistä ja ihanaa. Ihmisenä olemisen koko kirjo sisältää erottamattomasti kehollisuuden.
Palataksemme tekoälyyn. Väittävät, että ohjelmakoodi oppii tekemään asiat paremmin kuin ihminen. Todellisuudessa näillä koodeilla ei ole mitään tekemistä ihmisyyden kanssa. Ne osaavat kopioida ihmisten tekemiä asioita, koska niihin on syötetty valtava määrä ihmisten tekemää dataa, mutta niistä puuttuu kaikki muu.
Tekoälyn nostaminen jalustalle on mielestäni oire yhteiskuntamme taipumuksesta pelkistää ihmiset koneiksi. Nyt olisikin syytä pysähtyä miettimään millaisen tulevaisuuden haluamme rakentaa, ja alkaa arvostaa ihmisyyttä ja itseämme. Mikään kone ei voi korvata sitä, ja tulevaisuus on tämän hetken valintojemme varassa.
________
Kirjoittaja on musiikkiterapeutti ja mielenterveyden ammattilainen, joka tässä yhteydessä haluaa todeta opiskelleensa aikoinaan myös filosofian maisteriksi kieliteknologiassa, ja toisessa elämässa olisi ehkä saattanut päätyä työkseen kehittämään kielimalleja. Gradun kirjoitin aikoinaan luonnollisen kielen generoinnista ja olen hyvin tietoinen siitä, kuinka kielen tuottaminen tilastollisesti ei tarkoita koneella olevan ymmärrystä, älykkyyttä tai tietoisuutta.