#睡眠リズム障害 — Public Fediverse posts

体調不良で休む。
7月は仕事行った日より休んだ日のほうが多い。
全身がクソ重たい。痛い。
またもやよく眠れず寝不足で、痛みが増すし、寝不足で起こる謎の下痢も。
生きるのがしんどい。
#線維筋痛症 #慢性疲労症候群 #気象病 #天気痛 #睡眠リズム障害

夜9時過ぎに睡眠薬飲んだのに、深夜3時近くになっても眠れない。タイミング悪く #睡眠リズム障害 が強く出てしもた。

これでどうやって朝早く起きて、傷んだ脚で遠くまで車運転して主治医にかかれと⁉️(寝不足はワイの大敵。下痢・のぼせ・微熱・判断力低下っつーか激バカ、全身疼痛などいろんな症状が出る)

苛立ち。腹立ち。惨めさ。自責。どうせわかってもらえないという無力感、孤独感。自暴自棄と希死念慮。受付のクソババ…いや女性への怒り。ワイに大事なことを伝えなかった役場への怒り。自分の身体への深い嫌悪感や憎しみ。障害者には難しい煩雑な制度や事務をいつまでもわかりやすくしないこの国への絶望。

#病気のデパート #障害のデパート

眠剤に30日に1回しか処方してもらえないやつが含まれている。
次回は12月1日…あっ日曜か。2日にもらいに行く。
次々回は…1月1日か。元旦やん❗️病院開いてねえ‼️

かかりつけ医に相談しようとしたら、木曜休み。

急遽別の病院に電話し、3日分だけ処方してもらえることに。

となると、次回のかかりつけ医はえーと(数字苦手💧)12月2日として、次々回は1月4日、か…4日に開いてるのかな…不安……(睡眠不足が一番体にこたえる)

そもそも、よく薬が切れそうなことに気づかず、切らして眠れぬ夜を過ごし、ヘロヘロになって朝病院へ…を繰り返すうちに、毎月1日というやばいスケジュールにズレこんでしまったのだと思う。正月休みに薬なしになる危険性、思いつかなかった。

#発達障害 #睡眠障害 #睡眠リズム障害