#zumba — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #zumba, aggregated by home.social.
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Idar-Oberstein | Ladies Jetzt
**Zusammenfassung für Ladies in Idar-Oberstein**
Ich habe tolle Angebote für Frauen in Idar-Oberstein entdeckt, die Gemeinschaft, Spaß und Inspiration bieten.
**Gruppen zum Vernetzen:**
Der *Mädelsverein* (auch offen für Jungs oder MUVIS) schafft eine starke Community für Austausch und gemeinsame Projekte. In *Ladies-Sportgruppen* bleibt man fit mit Yoga, Zumba oder Fußball, während *Leseclubs* literarische Abenteuer ermöglichen.
**Dienstleistungen für Frauen:**
Wellness-Salons laden zur Entspannung mit Massagen oder neuen Frisuren ein, und spezielle *Ladies-Nächte* in Bars bieten besondere Drinks und Musik.
**Veranstaltungen in der Stadt:**
Auf *Märkten* findet man lokale Produkte und Leckereien, während *Kulturveranstaltungen* wie Theater oder Ausstellungen für einzigartige Erlebnisse sorgen. *Workshops* zu Kochen oder Handarbeit lassen neue Fähigkeiten entdecken.
Idar-Oberstein hat viel zu bieten – ob Sport, Kultur oder Entspannung. Ich empfehle jeder Frau, diese Chancen zu nutzen und die Stadt neu zu erleben! 💃🌸
#Yoga #Gemeinschaft #Idar_Oberstein #Spaß #ladies_jetzt #Zumba #Ladies_Nächte #MUVIS #Kultur #Sport #Rheinland_Pfalz -
Oer-Erkenschwick | Ladies Jetzt
**Oer-Erkenschwick – Einladung für Ladies!**
Ich entdecke Oer-Erkenschwick als perfekten Ort für Frauen, die Abwechslung, Entspannung und Gemeinschaft suchen. Die Stadt bietet vielfältige Aktivitäten – ob Sport, Kultur oder Natur.
Für sportbegeisterte Ladies gibt es Yoga, Zumba oder Klettern, ideal für Fitness und neue Kontakte. Kulturfans erleben Konzerte, Theater und Ausstellungen, besonders das märchenhafte Schloss Westerholt ist einen Besuch wert.
Abends locken gemütliche Cafés, urige Kneipen und trendige Bars – perfekt für einen Mädelsabend. Naturliebhaberinnen genießen Wander- und Radwege, während Shopping-Fans in kleinen, individuellen Läden stöbern können.
Wer Gemeinschaft sucht, findet sie in Sportvereinen für Volleyball, Badminton oder sogar Bogenschießen. Oer-Erkenschwick überrascht mit seiner Vielfalt und lädt ein, Neues auszuprobieren.
Kurz: Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei – Action, Kultur oder Entspannung. Also, Ladies: Auf nach Oer-Erkenschwick! 🌟
#Gemeinschaft #sucht #Yoga #Zumba #Oer_Erkenschwick #ladies_jetzt #Läden #Nordrhein_Westfalen -
Bad Hersfeld | Ladies Jetzt
Ich habe mich in Bad Hersfeld umgeschaut und viele tolle Angebote speziell für uns Ladies entdeckt! Die Stadt hat wirklich viel zu bieten – von gemütlichen Mädelsabenden bis zu sportlichen Aktivitäten.
Ein Highlight ist der **Frauenkreis Bad Hersfeld**, wo wir uns bei Kaffee und Kuchen austauschen oder gemeinsame Ausflüge unternehmen können. Wer nette Frauen kennenlernen möchte, sollte die **Girlstalk-Abende** im Café Central besuchen – hier wird monatlich in lockerer Atmosphäre geplaudert.
Für Sportbegeisterte gibt es **Stolzi's Lady-Fitness** mit Yoga, Zumba und Krafttraining oder **Indoor Cycling für Ladies**, wo wir gemeinsam schwitzen. Mamas können mit ihren Kindern beim **Mutter-Kind-Turnen** toben und neue Kontakte knüpfen.
Auch Veranstaltungen kommen nicht zu kurz: Die **Ladies Night im Theater** bietet glamouröse Unterhaltung, während die **Ladies Night in der Therme** Entspannung pur verspricht. Im Sommer lockt der **Ladies Day am See** mit Musik und einem exklusiven Bereich nur für uns.
Bad Hersfeld ist einfach perfekt, um neue Freundinnen zu finden und gemeinsam die Stadt zu erkunden. Also, lasst uns diese Angebote nutzen und zusammen Spaß haben! 🌟
#Stadt #Zumba #Bad_Hersfeld #Frauen #Hersfeld #Night #ladies_jetzt #Girlstalk_Abende #Yoga #Cycling #Hessen -
Pinoys raise eyebrows over street closure for Zumba activity
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Emmerich am Rhein | Ladies Jetzt
Ich bin begeistert von den vielfältigen Möglichkeiten für Frauen in Emmerich am Rhein! Die Stadt bietet eine lebendige Community mit tollen Gruppen und Veranstaltungen speziell für Ladies.
Besonders spannend finde ich die verschiedenen Frauengruppen wie den Lady's Circle Emmerich, der sich für soziale Projekte engagiert, oder den gemütlichen Mädelsabend am Rhein, der jeden Freitag stattfindet. Für Mütter gibt es ein starkes Netzwerk zum Austausch und Unterstützung im Alltag.
Emmerich hat auch ein abwechslungsreiches Veranstaltungsprogramm: Von der monatlichen Ladies Night im Kino über Fitness-Events wie Zumba und Yoga bis hin zu exklusiven Shopping-Days – hier kommt keine Langeweile auf!
Zum Entspannen und Inspirieren laden besondere Orte wie das charmante Café Momente oder der Gemeinschaftsgarten Urban Gardening ein. Der Rhein ist dabei immer ein Highlight – perfekt für Spaziergänge oder einfach zum Abschalten.
Emmerich ist einfach eine tolle Stadt für Frauen, die Gemeinschaft, Aktivität und Entspannung suchen. Ich kann nur sagen: Probiert es aus und lasst euch von der vielfältigen Ladies-Szene begeistern! 💕
#Urban #Emmerich_am_Rhein #Stadt #Gardening #Emmerich #ladies_jetzt #Zumba #Yoga #Abschalten #Rhein #Night #Kino #Circle #Ladies_Szene #Nordrhein_Westfalen -
Neukirchen-Vluyn | Ladies Jetzt
Ich bin begeistert von den tollen Angeboten für Frauen in Neukirchen-Vluyn! Die Stadt hat so viel zu bieten, wenn man neue Freundinnen finden oder einfach einen schönen Tag mit den Mädels verbringen möchte.
Für Mütter gibt es den Mütter-Treff, wo man sich austauschen und gemeinsam Zeit mit den Kindern verbringen kann. Wer Entspannung sucht, findet im speziellen Yoga-Kurs für Frauen die perfekte Auszeit. Lesebegeisterte kommen im monatlichen Buchklub auf ihre Kosten, wo über die neuesten Lieblingsbücher diskutiert wird.
Bei Enie's Haarlounge kann ich mich stylen lassen und mich dabei wohlfühlen. Schönheits-Workshops bieten regelmäßig Tipps zu Make-up, Maniküre und Wellness – perfekt für einen Verwöhn-Tag!
Besonders spannend finde ich die Events: Bei der Ladies Night im Fitnessstudio kann ich mit anderen Frauen Zumba, Yoga oder Pilates ausprobieren. Beim jährlichen Mädchenflohmarkt kann ich meinen Kleiderschrank ausmisten und gleichzeitig shoppen. Im Sommer lockt das Open-Air-Kino im Gemeindepark, wo ich mit Freundinnen Filme unter freiem Himmel genießen kann.
Neukirchen-Vluyn hat wirklich tolle Angebote – ich werde auf jeden Fall einige davon ausprobieren! Wer Lust hat, sollte sich diese Gelegenheiten nicht entgehen lassen. 🌟
#Night #ladies_jetzt #Make_up #Neukirchen_Vluyn #Yoga #Zumba #Lust #Fitnessstudio #Frauen #Maniküre #Buchklub #Lieblingsbücher #Mütter_Treff #Gemeindepark #Open_Air_Kino #Nordrhein_Westfalen -
Winnenden | Ladies Jetzt
Ich bin begeistert von den vielen tollen Möglichkeiten, die Winnenden für uns Ladies bietet! Hier kann ich neue Freundinnen finden, mich verwöhnen lassen und meine Freizeit genießen.
Besonders spannend finde ich die verschiedenen Gruppen und Netzwerke. In der Frauensportgruppe kann ich gemeinsam mit anderen Frauen Sport treiben – ob Yoga, Zumba oder Laufen, hier ist für jeden etwas dabei. Der Mädelsstammtisch klingt perfekt, um gemütlich zu plaudern und neue Kontakte zu knüpfen. Und die Ladydrinks-Cocktailnacht verspricht einen exklusiven Abend mit leckeren Drinks und guter Musik.
Wenn ich Entspannung brauche, finde ich in Winnenden tolle Wellness-Angebote. Die Wellnessoase Winni bietet Sauna, Massagen und Beauty-Behandlungen, während das Nagelstudio Lady Nails für perfekt gepflegte Hände und Füße sorgt.
Auch die Veranstaltungen sind absolut sehenswert! Beim „Ladies First“-Kinoabend kann ich mit anderen Frauen einen Film genießen, und beim Yoga im Park entspanne ich an der frischen Luft. Das große Ladies Brunch ist ideal, um mit Freundinnen lecker zu frühstücken und sich auszutauschen.
Winnenden hat so viel zu bieten – ich kann es kaum erwarten, diese Angebote zu nutzen und die Stadt neu zu entdecken! Es ist Zeit für Spaß, Entspannung und neue Abenteuer. 💖✨
#Hände #Wellness_Angebote #Füße #Ladydrinks_Cocktailnacht #Nagelstudio #Lady #Wellnessoase #Frauen #First“_Kinoabend #Zumba #Winni #ladies_jetzt #Brunch #Yoga #ideal #Winnenden #Sauna #Beauty_Behandlungen #Massagen #Baden_Württemberg -
Rheinbach | Ladies Jetzt
Ich bin begeistert von Rheinbach und seinen vielfältigen Angeboten für uns Ladies! Die Stadt bietet zahlreiche Möglichkeiten, um sich auszutauschen, zu entspannen und aktiv zu werden.
Für Sportbegeisterte gibt es Yoga, Zumba oder Laufgruppen – sogar mit Baby-Yoga für Mamas. Kreative können im Art Café malen oder in Nähworkshops eigene Mode entwerfen. Wer sich engagieren möchte, findet bei Initiativen wie „Ladies for Ladies“ tolle Projekte.
Wellness-Fans kommen in Salons und Massagestudios auf ihre Kosten, während Naturliebhaberinnen die Parks und Spazierwege genießen können. Abends laden Ladies-Nights in Bars oder spezielle Kinoabende zum Netzwerken ein. Kulturinteressierte finden Theater- und Musikveranstaltungen nur für Frauen.
Shopping-Fans freuen sich über charmante Boutiquen in der Innenstadt. Rheinbach ist einfach perfekt, um neue Kontakte zu knüpfen, sich auszuleben und gemeinsam Spaß zu haben. Lasst uns die Stadt erkunden und diese tollen Angebote nutzen – wir werden hier eine großartige Zeit haben! 💕
#Innenstadt #Boutiquen #Café #ladies_jetzt #Laufgruppen #Rheinbach #Baby_Yoga #Zumba #Initiativen #Yoga #Naturliebhaberinnen #Nordrhein_Westfalen -
Friedrichsdorf | Ladies Jetzt
Ich bin begeistert von den vielen tollen Angeboten für uns Ladies in Friedrichsdorf! Die Stadt bietet zahlreiche Möglichkeiten, um Gleichgesinnte kennenzulernen, neue Fähigkeiten zu erlernen und sich einfach wohlzufühlen.
Besonders spannend finde ich die verschiedenen Gruppen und Gemeinschaften. Im **Mütter-Kita-Café** können wir uns austauschen und entspannen, während der **Book Club** perfekt für Leseratten ist. Wer aktiv sein möchte, findet bei Yoga, Zumba oder Wanderungen Anschluss. Ein besonderes Highlight sind die **Selbstverteidigungskurse**, die Selbstbewusstsein stärken.
Auch bei Dienstleistungen wird an uns gedacht: **Beauty-Salons** und ein **Ladies-Only-Fitnessstudio** sorgen für Wohlbefinden. Wer Abenteuer sucht, kann sogar Drachenfliegen oder Bergsteigen ausprobieren!
Besonders freue ich mich auf die vielen **Events**. Die **Ladies Night** mit Shopping und Sekt klingt perfekt, um mal abzuschalten. Beim **Yoga am See** starte ich entspannt in den Tag, und der **Ladies-Brunch** verspricht leckere Rezepte und nette Gespräche. Wer sportlich ist, kann beim **Frauen-Fußball-Turnier** mitmachen.
Friedrichsdorf ist wirklich ein Paradies für uns Ladies! Ich kann es kaum erwarten, diese Angebote zu nutzen, neue Freundschaften zu schließen und unvergessliche Momente zu erleben. Lasst uns gemeinsam die Stadt entdecken! 🌟💖
#Frauen_Fußball_Turnier #ladies_jetzt #Selbstverteidigungskurse #Stadt #Mütter_Kita_Café #Gespräche #Zumba #Ladies_Only_Fitnessstudio #sucht #Abenteuer #Yoga #Ladies_Brunch #Friedrichsdorf #Night #Book #Club #Hessen -
Ludwigsfelde | Ladies Jetzt
Ich bin begeistert von den vielen tollen Angeboten in Ludwigsfelde, die speziell für Frauen wie mich geschaffen wurden. Die Stadt bietet eine lebendige Community mit spannenden Gruppen und Treffen, die ich unbedingt ausprobieren möchte.
Besonders interessant finde ich die **Ladies-Clique Ludwigsfelde**, wo ich neue Freundinnen kennenlernen und gemeinsame Aktivitäten wie Kaffeetreffen oder Naturausflüge erleben kann. Auch die Initiative **Mädels auf Mission** spricht mich an – hier kann ich mich sozial engagieren und dabei nette Frauen treffen. Für mehr Bewegung sorgen die **Tanz- und Fitness-Workshops**, von Zumba bis Salsa, die mir sicher viel Spaß machen würden.
Wenn ich einen entspannten Tag mit meinen Freundinnen verbringen möchte, gibt es perfekte Möglichkeiten. Die **Wellnessoase Am See** lädt mit Massagen und Sauna zum Relaxen ein, während **Café Kleine Oase** und **Fashion Lounge** für Genuss und Shopping sorgen. Kreativ werde ich im **Kreativ-Atelier** bei Malkursen oder Bastelworkshops.
Auch die Veranstaltungen in Ludwigsfelde sind einen Besuch wert. Beim **Sommerfest am Schloss** erlebe ich Live-Musik und kulinarische Köstlichkeiten, während der **Mädels-Markt im Stadtpark** handgemachte Produkte und gute Stimmung bietet. Im Winter verzaubert mich der **Weihnachtsmarkt** mit seinem besonderen Flair.
Ludwigsfelde hat so viel zu bieten – ich fühle mich eingeladen, die Stadt zu erkunden und all diese schönen Erfahrungen zu machen. Ich bin motiviert und freue mich darauf, hier neue Freundschaften zu schließen und unvergessliche Momente zu erleben! 💕
#Kreativ_Atelier #Oase #Fashion #Stadtpark #Flair #Zumba #Lounge #Ladies_Clique #Café #Ludwigsfelde #Wellnessoase #Freundinnen #ladies_jetzt #Salsa #Brandenburg -
🧗 Lust auf #Bouldern, #Quadball oder #Zumba?
Der #Hochschulsport der #UniBremen hat in einigen Kursen des Sommersemesters noch Plätze frei.
➡️ Eine Übersicht gibt es hier: https://www.hochschulsport-bremen.de/angebote/aktueller_zeitraum/index.html
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🧗 Lust auf #Bouldern, #Quadball oder #Zumba?
Der #Hochschulsport der #UniBremen hat in einigen Kursen des Sommersemesters noch Plätze frei.
➡️ Eine Übersicht gibt es hier: https://www.hochschulsport-bremen.de/angebote/aktueller_zeitraum/index.html
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Düren | Ladies Jetzt
Ich habe mich in Düren umgeschaut und tolle Angebote speziell für Frauen entdeckt. Die Stadt bietet viele Möglichkeiten, um gemeinsam Spaß zu haben, sich zu entspannen oder aktiv zu werden.
Besonders empfehlen kann ich die Gruppe *Wellness für Ladies Düren*. Hier treffen sich Frauen regelmäßig zu Saunabesuchen, Maniküre oder kosmetischen Behandlungen – perfekt, um sich verwöhnen zu lassen. Wer Bewegung liebt, ist bei *Ladies in Sport Düren* richtig. Von Yoga über Zumba bis zu Laufgruppen gibt es hier alles, um fit zu bleiben und neue Freundinnen kennenzulernen.
Ein Highlight ist der *Ladies Night Market* mit einzigartigen Produkten, guter Musik und besonderer Atmosphäre. Wer es gemütlicher mag, sollte zur *Ladies Brunch Sause* gehen – leckeres Essen und nette Gespräche inklusive.
Für pure Entspannung sorgt das *Hotel Duren* mit seiner Beauty- und Wellness-Oase. Hier gibt es spezielle Tage nur für Frauen, um abzuschalten und neue Energie zu tanken.
Düren hat wirklich viel zu bieten – ob Sport, Wellness, Shopping oder gutes Essen. Ich finde, wir sollten diese Angebote nutzen, zusammen schöne Momente erleben und das Leben genießen. Bleibt stark, gesund und vor allem: habt Spaß! 💕
#umgeschaut #Laufgruppen #Yoga #Düren #Maniküre #Brunch #Bewegung #Frauen #Sause #gemütlicher #Angebote #ladies_jetzt #Duren #Night #Saunabesuchen #speziell #Behandlungen #Stadt #Zumba #entdeckt #Hotel #Sport #Market #Nordrhein_Westfalen -
Reutlingen | Ladies Jetzt
Ich entdecke die vielfältigen Angebote für Frauen in Reutlingen und stelle fest: Die Stadt hat einiges für uns Ladies zu bieten! Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich zu vernetzen, auszutauschen und gemeinsam Spaß zu haben.
**Gruppen und Netzwerke**
Die *Ladies Coffee Breaks* laden zu entspannten Treffen bei Kaffee und Gesprächen ein. Wer ambitioniert ist, findet im *Lady Power Netzwerk* Unterstützung für Karriere und Unternehmertum mit Workshops und Vernetzung. Fitnessbegeisterte können zwischen Yoga, Zumba und speziellen Frauenkursen wählen, um sich fit zu halten und zu entspannen.
**Events und Veranstaltungen**
Monatlich findet die *Ladies Night Out* statt – ein perfekter Anlass, um zu feiern und neue Kontakte zu knüpfen. Kreative Köpfe kommen im *Creative Ladies Workshop* auf ihre Kosten, wo sie gemeinsam Projekte umsetzen und neue Fähigkeiten erlernen. Beim *Ladies Brunch* gibt es leckeres Essen in gemütlicher Atmosphäre, ideal zum Netzwerken.
**Lokale für Ladies-Abende**
Im *Ladies Corner* erwartet uns eine Bar mit speziellen Events wie Girls Nights und DJ-Sets. Das *Café Lady Lovin‘* bietet nicht nur Kaffee und Süßes, sondern auch Lesungen und Workshops exklusiv für Frauen.
Reutlingen ist eine lebendige Stadt mit einer starken Ladies-Community. Ob Networking, Fitness, Kreativität oder einfach nur Spaß – hier findet jede von uns ihr passendes Angebot. Lasst uns diese Chancen nutzen und gemeinsam die Vielfalt der Stadt erleben!
#Reutlingen #Netzwerk #Lady #Ladies_Community #Coffee #Yoga #Brunch #Chancen #Zumba #Kaffee #Köpfe #Power #Night #Corner #ladies_jetzt #Lasst #Angebot #Essen #Ladies_Abende #Baden_Württemberg -
Leinefelde-Worbis | Ladies Jetzt
Ich bin begeistert von den vielfältigen Möglichkeiten für Frauen in Leinefelde-Worbis! Die Stadt bietet tolle Vereine und Communities, um Kontakte zu knüpfen und sich weiterzubilden. Besonders empfehlen kann ich den Landfrauenverein für Austausch und gemeinsame Ausflüge sowie den Hobby- und Kreativkreis für Nähen, Malen und Basteln. Wer sich stärken möchte, findet im Self-Defense-Kurs das perfekte Training für Körper und Geist.
Für Entspannung und Wohlbefinden sorgt die Wellnessoase Zur Erholung mit Sauna, Massagen und Kosmetikbehandlungen. Sportbegeisterte Ladies kommen bei Yoga, Zumba oder Pilates auf ihre Kosten.
Auch kulturell hat Leinefelde-Worbis einiges zu bieten: Beim Kunsthandwerkermarkt entdeckt ihr einzigartige Stücke lokaler Künstler, und gemütliche Leseabende in der Stadtbibliothek laden zum Schmökern ein. Konzerte und Musicals bieten zudem Unterhaltung auf hohem Niveau.
Ich finde, die Stadt ist ein echter Geheimtipp für Frauen, die Abwechslung, Entspannung und Gemeinschaft suchen. Egal, ob ihr kreativ, sportlich oder einfach nur entspannt unterwegs sein wollt – hier findet ihr garantiert das Richtige. Probiert es aus und lasst euch von den Angeboten inspirieren! Viel Spaß beim Entdecken und Genießen! 😊🌸
#ladies_jetzt #Leseabende #Landfrauenverein #Stadtbibliothek #Yoga #Zumba #Niveau #Freistaat_Thüringen -
🏅Sportlich, sportlich: Warum gerade der November anregt, sich körperlich zu trimmen, haben wir noch nicht so ganz ergründet, aber gleich drei Mal tauchten die folgenden Suchbegriffe ganz vorne auf, die alle gleichermaßen fit machen: 1. #Pilates, 3. #Zumba und 5. #Yoga.
🤭Warum #Bildungsurlaub immer noch öfter von Euch eingebeben wird, obwohl wir schon lange nur noch #Bildungszeit dazu sagen, verstehen wir auch nicht so ganz, aber so ist es eben.
🤗Natürlich sind Sprachen wieder dabei, aber im elften Monat des Jahres „nur“ auf Platz 4 #Englisch, auf Platz 7 #Deutsch und auf Platz 8 #Spanisch.
🎨Von unseren Kreativkursen ist #Nähen auf Platz 9.
ℹ️ Alle Kurse sind auch im Linktree gelistet: https://wonderl.ink/@vhs.berlin
#VHS #Berlin #Bildung #Weiterbildung #Suchbegriffe #Volkshochschule
@marzahn_hellersdorf -
🏅Sportlich, sportlich: Warum gerade der November anregt, sich körperlich zu trimmen, haben wir noch nicht so ganz ergründet, aber gleich drei Mal tauchten die folgenden Suchbegriffe ganz vorne auf, die alle gleichermaßen fit machen: 1. #Pilates, 3. #Zumba und 5. #Yoga.
🤭Warum #Bildungsurlaub immer noch öfter von Euch eingebeben wird, obwohl wir schon lange nur noch #Bildungszeit dazu sagen, verstehen wir auch nicht so ganz, aber so ist es eben.
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@marzahn_hellersdorf -
🏅Zumba®-Fitness: Volle Power, starke Beats, sofort ins Schwitzen: Dieser Kurs zieht dein Herz-Kreislauf-System hoch und bringt die Problemzonen gezielt in Form.
🤩Bibiana ist seit Jahren zertifizierte Trainerin und kombiniert #Zumba, #Fitness und richtig gute #Musik. Am Ende: Stretching, Entspannung und ein tolles Gefühl.
ℹ️ Neuer Kurs: 11x freitags, ab 9. Januar 2026, immer von 9:30 bis 11:30 Uhr.
#Volkshochschule #Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 0.08 (gr. Tanzsaal)👉 Zur Anmeldung: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=766165
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🏅Zumba®-Fitness: Volle Power, starke Beats, sofort ins Schwitzen: Dieser Kurs zieht dein Herz-Kreislauf-System hoch und bringt die Problemzonen gezielt in Form.
🤩Bibiana ist seit Jahren zertifizierte Trainerin und kombiniert #Zumba, #Fitness und richtig gute #Musik. Am Ende: Stretching, Entspannung und ein tolles Gefühl.
ℹ️ Neuer Kurs: 11x freitags, ab 9. Januar 2026, immer von 9:30 bis 11:30 Uhr.
#Volkshochschule #Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 0.08 (gr. Tanzsaal)👉 Zur Anmeldung: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=766165
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So.
Due to Busy Life™, lots of illness, and repeated injury (through things like sitting wrong, standing up wrong, sleeping wrong...), I haven't had any #exercise worth mentioning for almost 3 months.Day before yesterday, I walked 1.5 miles.
Yesterday morning, another #walk, another 1.5 miles.
It was good.
But here's how out of shape I am: today I have sore muscles from *walking*.
WTActualF.I'm going to try #Zumba later. I will shuffle rhythmically in a space of 1ft². 😆
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So.
Due to Busy Life™, lots of illness, and repeated injury (through things like sitting wrong, standing up wrong, sleeping wrong...), I haven't had any #exercise worth mentioning for almost 3 months.Day before yesterday, I walked 1.5 miles.
Yesterday morning, another #walk, another 1.5 miles.
It was good.
But here's how out of shape I am: today I have sore muscles from *walking*.
WTActualF.I'm going to try #Zumba later. I will shuffle rhythmically in a space of 1ft². 😆
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¿Tienes planes para este sábado? Policías darán clase de baile en parque de Hatillo
Si usted no tiene planes para la mañana de este sábado, puede acercarse a bailar al parque Pancha Carrasco, en Hatillo centro, que será el testigo de una mañana movida, llena de energía y sabor, con una clase de acondicionamiento físico, cardio dance y aeróbicos que impartirán los policías. La actividad se llevará a cabo desde […]
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Just signed up for some zoom fitness classes with an awesome fitness instructor I met years ago. Pay-What_You-Can and starts Marhc 25th at 7pm
- You coming?https://mailchi.mp/a58a536e2305/pay-what-you-can-online-fitness-classes?e=3b243cf2e2
#onlineEvent #fitness #zumba #dance #payWhatYouCan -
📌Carabanchel y su Carnaval 2025
📌Sindicatos piden el cese de la dirección del Hospital 12 de Octubre tras las obras de remodelación
📌Jenni Hermoso recurrirá la sentencia que condena a Rubiales por agresión sexual y le absuelve de coacciones
📌Mañana 23 Manifestación: reclaman recursos para la Educación Pública y respeto a los derechos laborales de sus trabajador@s
📌... Y MÁS ....
https://carabanchel.net
#Carabanchel #Madrid
#disfraces #Cantajuegos #Carnaval2025 #loscarnavalitos #musica #parquedeSalvadorAllende #pintacaras #Zarnaval #zumba
#cesecúpuladirección #Hospital12deOctubre #obrasderemodelación #protestas #sindicatos
#agresiónsexual #coacciones #JenniferHermoso #rubiales #SaladeloPenal
#ComunidaddeMadrid #derechoslaborales #educacionpublica #manifestacion -
Artistas que debes conocer: Michi Sanz | #RollingStoneES
https://es.rollingstone.com/artistas-que-debes-conocer-michi-sanz/
#aunqueduela #latinplugawards #maradeoro #miami #michisanz #nuevayork #pop #premiosheatshtv #punk #rock #zumba
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Hallo Eschweiler, startet mit uns ins neue Semester! 😊
Zum Auftakt des neuen Semesters an der #Volkshochschule #Eschweiler starten wir mit einer Gesundheits- und Fitness-Rallye, und alle sind herzlich eingeladen. Es gibt jede Menge Schnupperkurse zu entdecken, gesunde Küche zum Mitmachen und Mitessen und vieles mehr.
Wann?
📅 Samstag, 25.1. und Sonntag, 26.1.2025
⌚ 9:00 - 17:00 UhrWo?
📍vhs-Haus in Eschweiler, Kaiserstraße 4aMehr Informationen mit allen Angeboten findet ihr auf 👉 https://www.vhs-eschweiler.de/fitness-rallye
#Quigong #Vagusnerv #Beckenboden, #GesunderRücken #Yoga #TaiChi #Waldbaden #Zumba
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Hallo Eschweiler, startet mit uns ins neue Semester! 😊
Zum Auftakt des neuen Semesters an der #Volkshochschule #Eschweiler starten wir mit einer Gesundheits- und Fitness-Rallye, und alle sind herzlich eingeladen. Es gibt jede Menge Schnupperkurse zu entdecken, gesunde Küche zum Mitmachen und Mitessen und vieles mehr.
Wann?
📅 Samstag, 25.1. und Sonntag, 26.1.2025
⌚ 9:00 - 17:00 UhrWo?
📍vhs-Haus in Eschweiler, Kaiserstraße 4aMehr Informationen mit allen Angeboten findet ihr auf 👉 https://www.vhs-eschweiler.de/fitness-rallye
#Quigong #Vagusnerv #Beckenboden, #GesunderRücken #Yoga #TaiChi #Waldbaden #Zumba
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Know someone in #baltimore who might be interested in #zumba ?
Our website and class schedule:
https://halethorpezumba.comOur Google Maps page (reviews)
https://maps.app.goo.gl/A8BfU8zWofqDPPwM6?g_st=com.google.maps.preview.copy -
Know someone in #baltimore who might be interested in #zumba ?
Our website and class schedule:
https://halethorpezumba.comOur Google Maps page (reviews)
https://maps.app.goo.gl/A8BfU8zWofqDPPwM6?g_st=com.google.maps.preview.copy -
Mercredi 23/10 18h-19h : ZUMBA avec Le Club de Loisirs Populaire
23 octobre 2024, 18:00:00 CEST - GMT+2 - Maison des syndicats, aile gauche, 44300, Nantes, Francehttps://mobilizon.fr/events/4c032b37-68f5-4935-93c4-31289c61a9e4
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Mercredi 16/10 18h : ZUMBA avec Le Club de Loisirs Populaire
16 octobre 2024, 18:00:00 CEST - GMT+2 - Maison des syndicats, aile gauche, 44300, Nantes, Francehttps://mobilizon.fr/events/3026b9c9-c406-4076-951d-a9935b5ca95c
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Tous les mercredis à 18h : ZUMBA avec Le Club de Loisirs Populaire (Gratuit)
9 octobre 2024, 18:00:00 CEST - GMT+2 - Maison des syndicats, aile gauche, 44300, Nantes, France
https://mobilizon.fr/events/48674bbe-3b86-45ed-970d-a633f16a69fb
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Leaving the #gym after second #Zumba class since injury 2 months ago (#PatellarTendonitis in both knees). Last week was my first time back to Zumba.
Today, I followed up with some #weightlifting for legs. Took it easy and did less weight than I could handle. Will "step it up" (HA!) next week! 😊💃🎶🏋️
#LegDay
#recovering
#SportsInjury
#KneeInjury
#dance
#fitness
#health -
❕MEET THE #CakeFest SPEAKERS❕
🎤 Dave Meybohm
git: https://github.com/dmeybohmDave is an engineer at #Zumba fitness, and the creator of Chocolate #CakePHP… he definitely has our attention 👀
🎟️🎟️ CakeFest.org/tickets
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#TIL the top 5 hits in #Germany the year I finished #school (Abi '96!) were:
5. "Lemon Tree" by Fool's Garden 🍋❤️
4. "Insomnia" by Faithless ❓🤔
3. "Macarena" by Los Del Rio 🎶💃❤️
2. "Children" by Robert Miles ❓🤔
1. "Killing Me Softly" by Fugees 😑
I even looked up the Miles & Faithless songs. They still ring no bells. Fugees gets a 😑 bc it got overplayed for a decade, which soured me in it forever & ever & ever.
We do the Macarena at #Zumba sometimes. Still a banger. 😁
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My partner @sketchee and I recently got Zumba certified, and we're starting to teach Zumba classes together!
In March, we'll start doing weekly public events on Thursday evenings.
If you're in #baltimore and like to #dance #zumba then I hope to see you at one of our dances!
Thursdays in March: 7, 14, 21 @ 7-8pm (public, paid)
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@thor In this morning's #Zumba class, the lady behind me to my right was dancing for all she was worth. She was in the back row. Gut sense told me she wanted to move up, but she didn't.
Not thinking to change anything, I turned to her between songs and said, "Your energy is super inspiring!"
She laughed and said, "Thanks, I'm just flailing my best!"
"No, thank *you*!" I replied.
Two songs later, she moved two rows up. 😊
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@Mrfunkedude #today I will #Zumba😄🎶💃, then come home to clear out the office closet in order to determine whether there's really mold in it. 😬
The latter is not a task I relish, but the fact that it needs doing and I've made time to do it is satisfying.
