#vojta — Public Fediverse posts
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Heute war ganz okay bei meinem #physio Programm.
Die erste Phase im #Vojta bleibt meine Lieblingsübung. Von außen betrachtet liege ich mit hochgelegten Beinen auf dem Rücken und drücke mir auf einer Seite zwischen zwei Rippen.
Was passiert ist, das sich mein Rücken streckt, meine Schultern und meine Hüfte sich ausrichten und eine Grundspannung im gesamten Körper stattfindet. Meine Atmung wird tiefer ohne das ich was machen muss.
Jetzt fehlen noch 43,5 Stunden.
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#physio Den ganzen Tag ohne Gehhilfe unterwegs gewesen und es gut geschafft.
💪 Danke #Vojta !
Vor drei Jahren waren selbst Wege innerhalb der Wohnung ein fast nicht lösbares Problem, die Spastik war immer am Anschlag, immer wieder einschießend mit absolutem Kontrollverlust.
Mir ist bewusst, dass ein kleines Ereignis reichen kann, das ich wieder da bin, wo ich war.
Aber derzeit bin ich schon stolz auf mich, es war wirklich harte, frustrierende Arbeit.
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Ich verändere meinen Programm mehr in Richtung 'Atmen'. Seit ich in Arte eine Vagusnerv-Reportage gesehen hab, beschäftigt mich das mit der Atmung wieder mehr.
Das heißt wieder mehr #Schroth und etwas weniger von was anderem. #Vojta bringt mir zur Zeit auch viel, ich muss mal schauen, an was ich schraube.
Da ich morgen Urlaub hab, plane ich einen Turntag, vielleicht weiß ich danach mehr.
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#physio #hemi
Heute schon zwei sehr kurze Dehn- und Gleichgewichtseinheiten gemacht, jetzt noch a bisserl #Vojta und weiteres dehnen, die eine Schulter ist in einem sehr schmerzhaftem Zustand.
Und durch einen Anruf von einer Arztpraxis kurz mit Hoffnung erfüllt werden, dass doch was möglich ist. Am Ende wars nur Verwaltungskram und die alte Erkentnis: Wenig tut so weh, wie zerstörte Hoffnung.
