#vivre — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #vivre, aggregated by home.social.
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Grâcieuses bergères (Franco Sacchetti)
« Grâcieuses bergères des montagnes D'où venez-vous, si charmantes et belles ? Quel est le pays où vous êtes nées, Qui a plus que tout autre un si beau fruit ? Vous me semblez créatures d'Amour, Tant resplendit votre charmant visage ! L'or ou l'argent ne brille pas sur vous, Et, mal vêtues, vous semblez angelettes. - Nous habitons les monts, près d'un bosquet ; Une pauvre cabane est notre gîte : Avec nos parents, dans un petit lit, Nous revenons le soir du pre […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/09/12/gracieuses-bergeres-franco-sacchetti/
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Grâcieuses bergères (Franco Sacchetti)
« Grâcieuses bergères des montagnes D'où venez-vous, si charmantes et belles ? Quel est le pays où vous êtes nées, Qui a plus que tout autre un si beau fruit ? Vous me semblez créatures d'Amour, Tant resplendit votre charmant visage ! L'or ou l'argent ne brille pas sur vous, Et, mal vêtues, vous semblez angelettes. - Nous habitons les monts, près d'un bosquet ; Une pauvre cabane est notre gîte : Avec nos parents, dans un petit lit, Nous revenons le soir du pre […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/09/12/gracieuses-bergeres-franco-sacchetti/
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Grâcieuses bergères (Franco Sacchetti)
« Grâcieuses bergères des montagnes D'où venez-vous, si charmantes et belles ? Quel est le pays où vous êtes nées, Qui a plus que tout autre un si beau fruit ? Vous me semblez créatures d'Amour, Tant resplendit votre charmant visage ! L'or ou l'argent ne brille pas sur vous, Et, mal vêtues, vous semblez angelettes. - Nous habitons les monts, près d'un bosquet ; Une pauvre cabane est notre gîte : Avec nos parents, dans un petit lit, Nous revenons le soir du pre […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/09/12/gracieuses-bergeres-franco-sacchetti/
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Grâcieuses bergères (Franco Sacchetti)
« Grâcieuses bergères des montagnes D'où venez-vous, si charmantes et belles ? Quel est le pays où vous êtes nées, Qui a plus que tout autre un si beau fruit ? Vous me semblez créatures d'Amour, Tant resplendit votre charmant visage ! L'or ou l'argent ne brille pas sur vous, Et, mal vêtues, vous semblez angelettes. - Nous habitons les monts, près d'un bosquet ; Une pauvre cabane est notre gîte : Avec nos parents, dans un petit lit, Nous revenons le soir du pre […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/09/12/gracieuses-bergeres-franco-sacchetti/
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Grâcieuses bergères (Franco Sacchetti)
« Grâcieuses bergères des montagnes D'où venez-vous, si charmantes et belles ? Quel est le pays où vous êtes nées, Qui a plus que tout autre un si beau fruit ? Vous me semblez créatures d'Amour, Tant resplendit votre charmant visage ! L'or ou l'argent ne brille pas sur vous, Et, mal vêtues, vous semblez angelettes. - Nous habitons les monts, près d'un bosquet ; Une pauvre cabane est notre gîte : Avec nos parents, dans un petit lit, Nous revenons le soir du pre […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/09/12/gracieuses-bergeres-franco-sacchetti/
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Formule de la compassion
Extrait de l'émission : BRAIN GAMES, LA COMPASSION. Le sentiment de compassion se présente parfois vers une situation particulière. Découvrez-la dans cet épisode. La formule de la compassion https://www.youtube.com/watch?v=Sf9VUZbbHEs -
Formule de la compassion
Extrait de l'émission : BRAIN GAMES, LA COMPASSION. Le sentiment de compassion se présente parfois vers une situation particulière. Découvrez-la dans cet épisode. La formule de la compassion https://www.youtube.com/watch?v=Sf9VUZbbHEs -
Formule de la compassion
Extrait de l'émission : BRAIN GAMES, LA COMPASSION. Le sentiment de compassion se présente parfois vers une situation particulière. Découvrez-la dans cet épisode. La formule de la compassion https://www.youtube.com/watch?v=Sf9VUZbbHEs -
Formule de la compassion
Extrait de l'émission : BRAIN GAMES, LA COMPASSION. Le sentiment de compassion se présente parfois vers une situation particulière. Découvrez-la dans cet épisode. La formule de la compassion https://www.youtube.com/watch?v=Sf9VUZbbHEs -
Formule de la compassion
Extrait de l'émission : BRAIN GAMES, LA COMPASSION. Le sentiment de compassion se présente parfois vers une situation particulière. Découvrez-la dans cet épisode. La formule de la compassion https://www.youtube.com/watch?v=Sf9VUZbbHEs -
La magnificence du passage
Ce que nous voyons régulièrement alimente notre représentation du monde. Mais pas juste cela… Les pensées que nous entretenons alimentent notre représentation du monde. Les sensations que nous recherchons alimentent notre représentation du monde. Les valeurs que nous prenons comme exclusives alimentent notre représentation du monde. Les mots que nous continuons d’utiliser alimentent notre représentation du monde. Ce que nous acceptons de faire alimente notre représentation […]https://dandanjean.com/2026/09/12/la-magnificence-du-passage/
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Les deux mains de dieu
De même qu'il n'existe pas de tissu tissé sans l'interpénétration simultanée de la chaîne et de la trame, il n'existe pas de monde sans l'expiration et l'inspiration du Soi suprême. Bien que l'image de la respiration, distincte du tissage, rende les deux successives plutôt que simultanées, l'une implique toujours l'autre. Successives dans le temps, elles sont simultanées dans leur signification, c'est-à-dire sub specie aeternitatis (sous le couvert de l’éternité), du point de […] -
Entre résilience et bonheur
Le bonheur superficiel n’a pas bonne presse, on lui donne l’attribut de nous détourner de notre quête véritable. Souvent, on fait référence à de bons repas, de bonnes boissons, les rencontres où l’on fait des choses anodines, comme la danse, la musique, des jeux ou les plaisirs partagés. Les épicuriens pourraient allonger la liste de merveilleuses activités toutes aussi intéressantes. On critique le bonheur superficiel, car il apporte la joie lorsqu’il est vécu et n’a […]https://dandanjean.com/2026/09/11/entre-resilience-et-bonheur/
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Techniques face à la colère
Ces techniques peuvent être résumées en cinq étapes : Reconnaître. Si l’on est en colère, on dit : « Je sais que la colère est en moi ». Accepter. Si l’on est en colère, on ne le nie pas. On accepte ce qui est présent. Embrasser. On prend sa colère dans ses bras comme une mère prendrait son bébé en pleurs dans ses bras. Notre pleine conscience embrasse notre émotion et cela suffit déjà à calmer notre colère et à nous calmer. Regarder profondément. Une fois notre […]https://dandanjean.com/2026/09/10/techniques-face-a-la-colere/
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L’haut taux compassion
Notre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et de trouver en vous toutes les barrières que vous avez construites contre lui. — Rûmî Nous savons, depuis notre naissance, que beaucoup de difficultés et de souffrances émanent du monde dans lequel nous vivons, que ce soient les conflits, les maladies ou les déceptions. Nos mécanismes de défense nous aident à nous protéger, et nous éloignent de la réalité, à savoir que beaucoup de souffrances […] -
Observer sans idée préconçue
Observez ce qui se passe effectivement dans le monde, et toute cette confusion qui règne en vous, mais en observant de la sorte, ne transformez pas en idée en abstraction, le fruit de cette observation. Soyons très clair sur ce point. Lorsque nous observons un arbre, le mot arbre est une notion abstraite -et non pas la réalité de l'arbre. J'espère que c'est clair. Le mot, l'explication, la description n'est pas la réalité factuelle, n'est pas ce qui est... lorsque nous observons que […]https://dandanjean.com/2026/09/07/observer-sans-idee-preconcue/
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S’adapter à ce qui brille
Le soleil ne brûle pas. On ne peut pas l’éteindre avec de l’eau. D’ailleurs, envoyer de l’eau sur le soleil ne ferait qu’augmenter son intensité et sa grosseur, car ses molécules viendraient augmenter les réactions nucléaires. L’eau ne peut éteindre qu’une réaction chimique (comme un feu de bois ou de l’essence qui brûlent), car elle a besoin d’oxygène. Donc, le soleil ne brûle pas, il brille de son activité nucléaire, et cette lumière porte en elle une […] -
L’ULTIME LUMIÈRE (Katerina Anghelàki-Rooke)
L'ULTIME LUMIÈRE Où je me suis plongee pour te trouver je ne vois plus l'être et le prophète de mon cœur est muet. Tu es sous une forme absolue inaccessible à la vie elle-même tu es une tache blanche un peu d'eau trouble. Je veux user mon ultime lumière là où rien n'arrête l'œil : je ne veux pas même une hirondelle à l'horizon pas la moindre illusion. Mon cœur sera mort sans doute et moi je vivrai je compterai sur la nature je t'appellerai été sans […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/09/03/lultime-lumiere-katerina-anghelaki-rooke/
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La lumière qui émane de l’intérieur
Il existe une lumière qui ne descend pas d’en haut, mais qui naît entre deux êtres qui se regardent vraiment. L’empathie n’illumine pas de loin, elle éclaire de l’intérieur, par petite contagion, quand un regard cesse de juger pour simplement accueillir. Avant d’être un sentiment, l’empathie est un passage, un mouvement hors de soi vers l’expérience d’un autre. Elle exige qu’on quitte, ne serait-ce qu’un instant, la certitude tranquille de son propre point de vue […]https://dandanjean.com/2026/09/02/la-lumiere-qui-emane-de-linterieur/
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Mieux vivre la ménopause
Pour plusieurs femmes, la ménopause amène son lot de défis. Heureusement, il y a moyen de limiter certains symptômes avec l’alimentation, même si ce n’est pas magique et qu’il n’existe pas de recette universelle. Mieux vivre la ménopause grâce à l'assiette : ce qu'il faut savoir | L'épicerie https://www.youtube.com/watch?v=Kz-S4XcZpqQ&list=PLZr1y64TPtN-v1mZ-x4jdwqquDYKHLDA3&index=4 -
Mieux vivre la ménopause
Pour plusieurs femmes, la ménopause amène son lot de défis. Heureusement, il y a moyen de limiter certains symptômes avec l’alimentation, même si ce n’est pas magique et qu’il n’existe pas de recette universelle. Mieux vivre la ménopause grâce à l'assiette : ce qu'il faut savoir | L'épicerie https://www.youtube.com/watch?v=Kz-S4XcZpqQ&list=PLZr1y64TPtN-v1mZ-x4jdwqquDYKHLDA3&index=4 -
Mieux vivre la ménopause
Pour plusieurs femmes, la ménopause amène son lot de défis. Heureusement, il y a moyen de limiter certains symptômes avec l’alimentation, même si ce n’est pas magique et qu’il n’existe pas de recette universelle. Mieux vivre la ménopause grâce à l'assiette : ce qu'il faut savoir | L'épicerie https://www.youtube.com/watch?v=Kz-S4XcZpqQ&list=PLZr1y64TPtN-v1mZ-x4jdwqquDYKHLDA3&index=4 -
Mieux vivre la ménopause
Pour plusieurs femmes, la ménopause amène son lot de défis. Heureusement, il y a moyen de limiter certains symptômes avec l’alimentation, même si ce n’est pas magique et qu’il n’existe pas de recette universelle. Mieux vivre la ménopause grâce à l'assiette : ce qu'il faut savoir | L'épicerie https://www.youtube.com/watch?v=Kz-S4XcZpqQ&list=PLZr1y64TPtN-v1mZ-x4jdwqquDYKHLDA3&index=4 -
Mieux vivre la ménopause
Pour plusieurs femmes, la ménopause amène son lot de défis. Heureusement, il y a moyen de limiter certains symptômes avec l’alimentation, même si ce n’est pas magique et qu’il n’existe pas de recette universelle. Mieux vivre la ménopause grâce à l'assiette : ce qu'il faut savoir | L'épicerie https://www.youtube.com/watch?v=Kz-S4XcZpqQ&list=PLZr1y64TPtN-v1mZ-x4jdwqquDYKHLDA3&index=4 -
Nous le savions déjà
Lorsque nous revisitons l’histoire de l'humanité, il est fascinant de constater que beaucoup de réponses à nos quêtes actuelles ont été énoncées. En ce qui me concerne, il m’arrive fréquemment que je découvre un passage et qu’il me vienne à l’esprit que j’ai entendu récemment quelqu’un, oui encore à notre époque, chercher ardemment ce qui est sous mes yeux. Notre histoire illustre abondamment la sagesse et le savoir-faire des humains, tous différents et pourtant si […] -
Géographie du temps (Michel Baglin)
Illustration: Patricia Blondel Géographie du temps Qui vit en nous venu d'on ne sait quand? Qui nous traverse et nous leste et nous ancre à l'illusion de l'éternité et de l'instant? Je ne suis que ce tourbillon d'années et de secondes, une somme d'accidents qui ce soir griffonne ou grafouille et questionne plus que jamais cette géographie du temps dont les étranges voyages ouvrent plus d'espaces et de profondeurs et plus de mystère que la Terre ronde au […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/08/29/geographie-du-temps-michel-baglin/
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Géographie du temps (Michel Baglin)
Illustration: Patricia Blondel Géographie du temps Qui vit en nous venu d'on ne sait quand? Qui nous traverse et nous leste et nous ancre à l'illusion de l'éternité et de l'instant? Je ne suis que ce tourbillon d'années et de secondes, une somme d'accidents qui ce soir griffonne ou grafouille et questionne plus que jamais cette géographie du temps dont les étranges voyages ouvrent plus d'espaces et de profondeurs et plus de mystère que la Terre ronde au […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/08/29/geographie-du-temps-michel-baglin/
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Le bon jour
En ce jour, ce bon jour, que ce soleil s’offre à toi comme un voile doucement soulevé, laissant entrer la lumière qui émanait de l’autre côté. Puisse chaque attention de ta journée se nourrir de tes choix de tes voies de passage, puisse le vent être une source d’inspiration te permettant de contribuer à ce monde et que tu te sentes à la bonne place. En ce jour, ce bon jour. Une chanson de Céline Dion - Bonjour, Pardon, Merci Les paroles sur […] -
Revivre en corps
Il y a une phrase qui revient, discrète, chaque soir qu’on s’endort, on ne sait jamais tout à fait si l’on se réveillera. On la chasse vite, cette pensée, comme on chasse tout ce qui dérange le sommeil. On veut revivre encore. Et pourtant, si on la laisse rester un instant, elle ouvre une porte étrange, et si dormir était déjà une forme de mourir ? Et si le matin, chaque matin, était une naissance qu’on tient pour acquise ? Les traditions spirituelles n’ont pas […] -
Unis Sous Le Même Ciel
Une immersion visuelle et sonore pour célébrer le lien sacré qui unit les animaux à notre planète. Une invitation à réfléchir à notre rôle au cœur du vivant et à la fragilité de ce ciel que nous partageons ensemble. Unis Sous Le Même Ciel https://www.youtube.com/watch?v=i7a-pjEaysc -
Le vent léger
Résister, c'est la grande affaire. Il n'y a pas d'avenir qui vaille sans ça. Résister au cynisme, cette maladie des gens fatigués de vivre, résister à l'insignifiance ambiante, au découragement, à l'argent qui dévore tout, à la violence et surtout au chagrin. * Un matin de l’été mille-neuf-cent-soixante-cinq, peu après le passage de la benne à ordures, la verroterie des dernières étoiles a cessé de scintiller, et la nuit noire du monde a majestueusement cédé sa place […] -
Mauvaise nouvelle
J’aimerais juste rappeler à ceux qui pensent que le temps arrange les choses pour nous que c’est une illusion. Le temps n’est pas une personne. Devant les difficultés vécues, si nous choisissons de prendre une pause, laisser le temps passer pour que tout change, c’est simplement un choix personnel, pas celui du temps. De même, la vie ne travaille pas secrètement pour éviter aux gens de lever le petit doigt afin de corriger une situation. D’ailleurs, elle ne travaille pour […] -
Approchez-vous (Supervielle)
Illustration: Cesar Santos Approchez-vous, baissez les yeux sur mon amour, Que je cherche en vos mains une chère figure Pour vivre et m'en aller encor le long des jours Périssables avec une douceur qui dure. Ces veines, bleus ruisseaux ne faisant pas de bruit, Je les veux suivre au bout de leur grande aventure Qui va du poignet mince au fond des doigts subtils, Toujours sous le regard perdu de la nature. Après avoir erré dans d'étranges pays, Je fermerai la porte aux […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/08/21/approchez-vous-supervielle/
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Par être
Devient ce que tu es, et Connais-toi toi-même, deux formules inspirantes. Ces deux formules, séparées par un peu plus d’un siècle et par deux régimes de pensée différents, la poésie de Pindare qui prône Devient ce que tu es, et la démarche socratique, dont Connais-toi toi-même, sont souvent citées comme des variantes l’une de l’autre. Elles ne le sont pas tout à fait. Leur proximité tient moins à leur contenu qu’à ce qu’elles désignent en commun, un rapport à soi […] -
Par être
Devient ce que tu es, et Connais-toi toi-même, deux formules inspirantes. Ces deux formules, séparées par un peu plus d’un siècle et par deux régimes de pensée différents, la poésie de Pindare qui prône Devient ce que tu es, et la démarche socratique, dont Connais-toi toi-même, sont souvent citées comme des variantes l’une de l’autre. Elles ne le sont pas tout à fait. Leur proximité tient moins à leur contenu qu’à ce qu’elles désignent en commun, un rapport à soi […] -
Par être
Devient ce que tu es, et Connais-toi toi-même, deux formules inspirantes. Ces deux formules, séparées par un peu plus d’un siècle et par deux régimes de pensée différents, la poésie de Pindare qui prône Devient ce que tu es, et la démarche socratique, dont Connais-toi toi-même, sont souvent citées comme des variantes l’une de l’autre. Elles ne le sont pas tout à fait. Leur proximité tient moins à leur contenu qu’à ce qu’elles désignent en commun, un rapport à soi […] -
Par être
Devient ce que tu es, et Connais-toi toi-même, deux formules inspirantes. Ces deux formules, séparées par un peu plus d’un siècle et par deux régimes de pensée différents, la poésie de Pindare qui prône Devient ce que tu es, et la démarche socratique, dont Connais-toi toi-même, sont souvent citées comme des variantes l’une de l’autre. Elles ne le sont pas tout à fait. Leur proximité tient moins à leur contenu qu’à ce qu’elles désignent en commun, un rapport à soi […] -
Par être
Devient ce que tu es, et Connais-toi toi-même, deux formules inspirantes. Ces deux formules, séparées par un peu plus d’un siècle et par deux régimes de pensée différents, la poésie de Pindare qui prône Devient ce que tu es, et la démarche socratique, dont Connais-toi toi-même, sont souvent citées comme des variantes l’une de l’autre. Elles ne le sont pas tout à fait. Leur proximité tient moins à leur contenu qu’à ce qu’elles désignent en commun, un rapport à soi […] -
Représentations croisées
Deux personnes se tiennent devant la même fenêtre. L’une regarde un arbre, l’autre un ciel qui commence après l’arbre. Elles diront toutes deux : « nous avons vu la même chose » et ce sera faux, même avec la meilleure foi du monde. Aucun œil n’occupe l’espace d’un autre œil. C’est une évidence si triviale qu’on l’oublie aussitôt qu’on la formule. Voir suppose un lieu, et deux corps ne partagent jamais le même lieu au même instant. Ce qui vaut pour […] -
ODE VIVANTE (Paul Valéry)
Illustration ODE VIVANTE Viens, mon espoir, toujours trop loin Formons un seul corps dans ce coin ... Oh ! Que ta bouche est douce à prendre, À boire, à mordre ... Qu'elle est tendre Avec la mienne ; et quelle extrême Caresse intime elles se font ... Quoi de plus simple quand on s'aime Que de fondre ce qui se fond En un fruit de l'Autre et du Même ? Que j'adore ce premier don !... Mais il veut d'autres découvertes, Je sens te venir l'abandon De ta chair délicate […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/08/12/ode-vivante-paul-valery/
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Périls et promesses de la vie spirituelle
Pour progresser dans notre pratique, nous devons choisir un moyen systématique de développer notre attention et nous y consacrer totalement. Faute de quoi, nous dériverons comme un bateau sans gouvernail. Pour apprendre à nous concentrer, il nous faut sélectionner une prière ou une méditation, puis nous engager fermement sur le chemin qu’elle nous indique, avec la détermination de travailler à notre pratique jour après jour, quoi qu’il arrive. La plupart des gens n’y […]https://dandanjean.com/2026/08/12/perils-et-promesses-de-la-vie-spirituelle/
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Les noms et l’expérience
Il y a une manière de connaître qui ouvre, et une manière de connaître qui referme. La première enrichit le regard, la seconde s’interpose entre le regard et la chose regardée. Ce n’est pas la connaissance elle-même qui pose problème, c’est la place qu’on lui donne, quand elle cesse d’être un appui pour devenir une condition. On entre dans une forêt. On peut ne connaître aucun nom, ni celui du chêne, ni celui du frêne, ni celui de l’oiseau qui chante sur la branche, […] -
Les noms et l’expérience
Il y a une manière de connaître qui ouvre, et une manière de connaître qui referme. La première enrichit le regard, la seconde s’interpose entre le regard et la chose regardée. Ce n’est pas la connaissance elle-même qui pose problème, c’est la place qu’on lui donne, quand elle cesse d’être un appui pour devenir une condition. On entre dans une forêt. On peut ne connaître aucun nom, ni celui du chêne, ni celui du frêne, ni celui de l’oiseau qui chante sur la branche, […] -
La méditation sans religion
Avec les progrès de l’imagerie médicale, il est devenu possible de voir, avec grande précision, ce qui se passe dans le cerveau d’une personne en méditation ou d’une autre qui prétend avoir des visions. Lorsque des neurologues s’intéressent à la religion, la proximité entre les sciences dures et les disciplines interprétatives posent de multiples questions.
Depuis une trentaine d’années, de nombreux scientifiques ont étendu le champ des recherches sur le cerveau. Dans l’immense champ de recherches, sont nés les concepts de « neuro-anthropologie », « neuro-théologie » et bien d’autre « neuro-quelque chose ».
La méditation sans religion
Les neurones de la spiritualité (1/5) La méditation sans religion
https://www.youtube.com/watch?v=WwIdGgdgBcE&t=15s
#attention #être #Cerveau #conscience #disciplinesInterprétatives #entraînement #entrainementDeLEsprit #Expérience #imagerieMédicale #méditation #neuroAnthropologie #neuroQuelqueChose #neuroThéologie #neurologue #neurone #neuronesDeLaSpiritualité #pratique #précision #présence #présent #question #recherche #religion #science #sciencesDures #scientifique #spiritualité #virtuel #visions #visualisation #Vivre #voir -
Mémoire musique Ain’t No Sunshine
Un chanteur de Québec, qui est décédé en 2016. On pouvait l’entendre dans les bars de la ville. Que de beaux moments et une voix exceptionnelle.
Bob Walsh – Ain’t No Sunshine
Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/246871-bill-withers-ain-t-no-sunshine.html
https://www.youtube.com/watch?v=kjaTjhMWdOU
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Indications de méditation
On pourrait dire que la méditation n’a besoin ni de raison ni de but.
Ainsi envisagée, elle se situe à l’opposé de toutes nos activités, exceptées peut-être la danse et la musique.
Quand nous faisons de la musique, ce n’est pas pour atteindre un certain point, qui serait, par exemple, la fin du morceau. Si tel était le but de la musique, le meilleur exécutant serait évidemment le plus rapide.
Et quand nous dansons, nous ne nous déplaçons pas pour atteindre un certain endroit, un lieu donné, comme en voyage. Quand nous dansons, c’est le voyage même qui est le but; quand nous faisons de la musique, c’est la musique qui est à elle-même sa propre fin.
Il en est exactement de même pour ce qui est de la méditation.
La méditation est découverte que le but est déjà là, dans le moment présent.
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Le mot « personne » en français comme en anglais, vient du latin persona, ce qui signifie ; ce au travers de quoi (per) le son (sona) passe. Il s’agit aussi des masques portés autrefois par les acteurs du théâtre classique. Ces masques étaient dotés de larges bouches faisant offices de mégaphone, ce qui permettait de porter le son plus loin. Ainsi le persona, la personne, c’est le masque, c’est à dire le rôle que vous jouez.
L’image que vous avez de vous-même est une institution sociale au même titre que, par exemple la division des jours en vingt-quatre heures ou du mètre en cent centimètres ou que le tracé purement imaginaire des latitudes et des longitudes à la surface de la terre.
Exactement de la même manière l’image que vous avez de vous-même est un concept imaginaire, pas autre chose en réalité qu’une caricature
Alan Wilson Watts (1915 – 1973) est l’un des pères de la contre-culture en Amérique. Philosophe, écrivain, conférencier et expert en religion comparée.
La conscience humaine est une forme de sensibilité et de compréhension, c’est aussi une forme d’ignorance. Notre conscience ordinaire de tous les jours élimine plus que ce qu’elle garde, des choses qui sont terriblement importantes.
Alan Watts dans L’envers du néant : Le testament d’un sage
Une pièce musicale de Peter Gabriel – Open
https://www.youtube.com/watch?v=-c6Iac4AANc&list=OLAK5uy_mSwaG0kKJilN3R9tQkBQFgIsuKfHHZgC0
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Pratiquer la pleine conscience
Nous savons comment sacrifier dix ans pour un diplôme et nous sommes prêts à travailler très dur pour obtenir un poste, une voiture, une maison, etc.
Mais nous avons du mal à nous rappeler que nous sommes vivants au moment présent, le seul où nous puissions l’être.
Chaque inspiration que l’on prend, chaque pas que l’on fait peut être rempli de paix, de joie et de sérénité.
Il nous faut simplement nous éveiller, vivant au moment présent.
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Le thérapeute ne traite pas le patient en lui offrant un ensemble de nouvelles croyances. Il essaie de l’aider à voir quelles idées et croyances l’ont amené à souffrir ainsi. Beaucoup de patients veulent se débarrasser de leurs émotions douloureuses, mais ils ne veulent pas abandonner leurs croyances et points de vue qui sont les racines mêmes de leurs souffrances. Thérapeute et patient doivent alors travailler ensemble pour que le patient voie les choses telles qu’elles sont.
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Ne pensez pas que la connaissance que vous possédez aujourd’hui soit immuable, absolue vérité. Évitez d’avoir l’esprit étroit et de vous attacher à vos points de vue actuels. Apprenez et pratiquez le non-attachement aux points de vue afin d’être ouvert et réceptif au point de vue des autres. La vérité est dans la vie et pas seulement dans les concepts. Soyez prêt à apprendre tout au long de votre vie et à observer la réalité par vous-mêmes partout dans le monde et à tout moment.
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Il y a des gens qui pratiquent la méditation assise plusieurs heures par jour et qui ne font jamais vraiment face à leurs sentiments. Certains d’entre eux disent que les sentiments ne sont pas importants – et préfèrent porter leur attention sur des sujets métaphysiques. Je ne dis pas que ces autres sujets n’ont pas d’importance. Mais s’ils sont considérés sans relation avec nos problèmes réels, notre méditation n’aura pas vraiment de valeur ni d’utilité.
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Chaque fois que l’on s’exerce à vivre en pleine conscience, l’on plante des graines saines et renforce celles qui sont déjà en soi.
Thích Nhất Hạnh, né Nguyễn Xuân Bảo (1926-2022) est un moine bouddhiste vietnamien qui a œuvré pour la paix. Il est un des initiateurs du bouddhisme zen en Occident. Dans ce livre, il traite que nous devons comprendre qu’il n’y a ni naissance ni mort, mais juste une continuation, nous serons libérés de la peur et nous pourrons enfin vivre pleinement notre vie.
Thich Nhat Hanh dans La sérénité de l’instant
Une pièce musicale de Shastro · Nadama – Gratefulness
https://www.youtube.com/watch?v=Li6AgrEcEoQ&list=RDGMEMRpqX2eKUq0kW97LmkR0R1wVMvBZU2yWNBDE&index=2
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Québec
Québec, c’est une capitale à taille humaine, francophone et entourée de nature. J’ai comparé chiffres, études et témoignages pour savoir si on peut la considérer comme la ville la plus cool du Canada.
Québec : la ville que TOUT LE MONDE sous-estime
https://www.youtube.com/watch?v=eGJ27qZkG6U
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Rester calme
La philosophie stoïcienne est un chemin vers la tranquillité et la paix intérieure. Il se concentre sur la compréhension et le contrôle de nos émotions et de nos désirs plutôt que d’être contrôlés par eux. Grâce à la pratique de la tempérance, nous apprenons à vivre selon nos valeurs et à répondre plutôt que de réagir aux défis de la vie. « Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées », comme disait Marc Aurèle.
10 leçons du stoïcisme pour rester calme | La philosophie stoïcienne
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Les effets de la gratitude
La pratique régulière de la gratitude produit des effets mesurables et bien documentés, tant en psychologie, qu’en neurobiologie.
Plusieurs études, notamment celles de Robert Emmons et Michael McCullough, montrent qu’un simple journal de gratitude tenu régulièrement diminue les symptômes dépressifs et anxieux, en partie parce qu’il réoriente l’attention loin des ruminations sur le manque ou la menace.
La gratitude est l’une des dispositions les plus fortement corrélées à la satisfaction de vie dans la littérature de psychologie positive, davantage, dans certaines études, que l’optimisme ou l’estime de soi. Elle permet de passer d’une lecture égocentrée à une lecture relationnelle du monde.
Ainsi, exprimer de la gratitude augmente la qualité perçue de la relation, tant pour celui qui exprime que pour celui qui reçoit, un effet que les chercheurs appellent parfois la fonction de « trouver, rappeler et lier » (find, remind, and bind). Selon cette perspective, la gratitude aide à repérer les relations de valeur, à s’en souvenir, et à approfondir l’engagement mutuel.
De plus, des études de terrain montrent que la gratitude exprimée tend à générer des comportements prosociaux non seulement envers le bienfaiteur, mais envers des tiers, une sorte de phénomène de gratitude en chaîne qui dépasse l’échange direct.
Les pratiquants soulignent une meilleure qualité de sommeil, notamment par la réduction des pensées intrusives au coucher. Certaines études associent la pratique régulière de la gratitude à une variabilité de la fréquence cardiaque plus saine, signe d’une meilleure régulation du système nerveux autonome. D’autres mentionnent une réduction du cortisol dans plusieurs protocoles expérimentaux, suggérant un effet apaisant sur l’axe du stress.
Un effet important non négligeable sur les pratiques contemplatives, la gratitude agit comme une discipline de l’attention, assez proche de ce que Simone Weil appelait l’attention comme forme de prière. Elle ancre dans le présent plutôt que dans le manque projeté vers l’avenir ou le regret tourné vers le passé et permet le consentement au réel.
La recherche distingue la gratitude comme état passager, celle qui est ressentie après un bienfait précis, de la gratitude comme trait ou disposition cultivée. C’est cette seconde forme, entretenue par une pratique répétée, par exemple la tenue d’un journal, de lettres de gratitude, de rituels, qui produit les effets les plus durables. Une gratitude purement réactive aux circonstances favorables n’a pas la même portée transformatrice qu’une gratitude cultivée comme posture stable face à l’existence, y compris face à ce qui est difficile, ce qui la rapproche, structurellement, d’une orientation, d’une voie que l’on choisit d’entretenir.
Une chanson de Leonard Cohen – Hallelujah
Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/257665-leonard-cohen-hallelujah.html
https://www.youtube.com/watch?v=YrLk4vdY28Q
Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage
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