#vertaistuki — Public Fediverse posts

#paniikkihäiriö #ptsd #vertaistuki
#auttakaa
yö oli kamala.
naapurin tyttöjä tuli hakeen auto, joka liiraili pihassa, huudatti musaa jne.
mun keho meni hälytystilaan. mun "mielelle" tulee paniikki vasta sitten kun keho on jo reagoinut.
tuntuu et sekoon, sinkoilen pitkin kämppään.
en ottanut Propralia vaan pamia.
en kykene tekeen järkipäätöstä ottaa Propralia ja hengittää paperipussiin vaan otan pamia, koska pelkään etten pysty taaskaan toimimaan ilman sitä jos tuleekin oikeasti uhkaava tilanne.
tiedän mistä nää jutut johtuu, silti mun on vaikea hyväksyä reagointiani.
en tunne olevani turvassa kotona,
keho on jatkuvasti hälytystilassa.

vinkkejä miten saisin muutettua käytöstäni noissa tilanteissa...? :blob_sad_eyes:

#paniikkihäiriö #ptsd #vertaistuki
#auttakaa
yö oli kamala.
naapurin tyttöjä tuli hakeen auto, joka liiraili pihassa, huudatti musaa jne.
mun keho meni hälytystilaan. mun "mielelle" tulee paniikki vasta sitten kun keho on jo reagoinut.
tuntuu et sekoon, sinkoilen pitkin kämppään.
en ottanut Propralia vaan pamia.
en kykene tekeen järkipäätöstä ottaa Propralia ja hengittää paperipussiin vaan otan pamia, koska pelkään etten pysty taaskaan toimimaan ilman sitä jos tuleekin oikeasti uhkaava tilanne.
tiedän mistä nää jutut johtuu, silti mun on vaikea hyväksyä reagointiani.
en tunne olevani turvassa kotona,
keho on jatkuvasti hälytystilassa.

vinkkejä miten saisin muutettua käytöstäni noissa tilanteissa...? :blob_sad_eyes:

#paniikkihäiriö #ptsd #vertaistuki
#auttakaa
yö oli kamala.
naapurin tyttöjä tuli hakeen auto, joka liiraili pihassa, huudatti musaa jne.
mun keho meni hälytystilaan. mun "mielelle" tulee paniikki vasta sitten kun keho on jo reagoinut.
tuntuu et sekoon, sinkoilen pitkin kämppään.
en ottanut Propralia vaan pamia.
en kykene tekeen järkipäätöstä ottaa Propralia ja hengittää paperipussiin vaan otan pamia, koska pelkään etten pysty taaskaan toimimaan ilman sitä jos tuleekin oikeasti uhkaava tilanne.
tiedän mistä nää jutut johtuu, silti mun on vaikea hyväksyä reagointiani.
en tunne olevani turvassa kotona,
keho on jatkuvasti hälytystilassa.

vinkkejä miten saisin muutettua käytöstäni noissa tilanteissa...? :blob_sad_eyes:

#paniikkihäiriö #ptsd #vertaistuki
#auttakaa
yö oli kamala.
naapurin tyttöjä tuli hakeen auto, joka liiraili pihassa, huudatti musaa jne.
mun keho meni hälytystilaan. mun "mielelle" tulee paniikki vasta sitten kun keho on jo reagoinut.
tuntuu et sekoon, sinkoilen pitkin kämppään.
en ottanut Propralia vaan pamia.
en kykene tekeen järkipäätöstä ottaa Propralia ja hengittää paperipussiin vaan otan pamia, koska pelkään etten pysty taaskaan toimimaan ilman sitä jos tuleekin oikeasti uhkaava tilanne.
tiedän mistä nää jutut johtuu, silti mun on vaikea hyväksyä reagointiani.
en tunne olevani turvassa kotona,
keho on jatkuvasti hälytystilassa.

vinkkejä miten saisin muutettua käytöstäni noissa tilanteissa...? :blob_sad_eyes: