#salimastodon — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #salimastodon, aggregated by home.social.
-
Tänään on äärimmäisen jännittävää mennä salille. Treenasin käytännössä katsoen vuoden verran samalla ohjelmalla, koska sillä saatiin jatkuvasti edistystä kautta linjan. Nyt oli kuitenkin aika vaihtaa ja valmentaja laittoi uuden ohjelman, jolla mennään nykyisen rasvanpolttojakson loppuun, eli näillä näkymin tuonne kesäkuun loppuun. Ohjelman yhdessä kierrossa 6 treeniä, eli 3 ylä/ala -paria hieman eri painotuksin. Nyt työstämään yläkroppaa rintapainotuksella, FeelsGoodMan 💪😎