#liikunta — Public Fediverse posts

Lempimusiikkia kuuntelevat jaksavat treenata muita pidempään, paljastaa uusi tutkimus

Itse valittu soittolista parantaa jaksamista kestävyysliikunnassa, käy ilmi suomalaistutkimuksesta. Tutkimuksessa poljettiin kuntopyörällä musiikkia kuunnellen ja ilman musiikkia.

https://yle.fi/a/74-20223829

#Liikunta #Kestävyysliikunta #Kuntoliikunta #Musiikki #Musiikinkuuntelu #Lenkkeily #Terveys #Tutkimus #Jyväskylänyliopisto #Kotimaa

Espoo tekee intialais­yhteisön haaveesta totta: kaupunkiin rakennetaan valtava krikettikenttä

Espoo katsoo, että liikunta voi auttaa merkittävästi maahanmuuttajia kotoutumisessa.

https://yle.fi/a/74-20223326

#Liikunta #Espoo #Maahanmuuttajat #Maahanmuuttajienkotouttaminen #Kriketti #Liikuntapaikat #Helsinki #Vantaa #Kerava #Suurpelto #Uusimaa #Kotimaa

Markku Eklund jonotti 12 tuntia ulkona ja hyppäsi jälleen kerran ensimmäisenä veteen Helsingin uimastadioninilla

Uimastadion avattiin kello 9, ja ensimmäinen veteen hypännyt mies on tehnyt sen 45 kertaa aiemminkin.

https://yle.fi/a/74-20225065

#Liikunta #Uimastadion #Helsinki #Espoo #Vantaa #Uinti #Uusimaa #Kotimaa

Google iskee maailmalla uskomattoman suosituksi kasvaneeseen terveysteknologiatrendiin

Fitbit Air on näytötön, täysin ilman painikkeita oleva aktiivisuusranneke, joka painaa vain 12 grammaa. Se osaa silti tunnistaa liikuntasuoritukset unen, sykkeen ja oikeastaan kaiken mahdollisen terveysdatan automaattisesti.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026/05/07/google-fitbit-air-whoop-kilpailija

#fitbit #fitbitair #google #aktiivisuusranneke #liikunta #terveys #uutiset

https://www.europesays.com/fi/240545/ ”Superlenkkarit” muuttavat juoksutapaa salakavalasti – tutkijat varoittavat vammariskistä #Business #Economy #FI #Finland #Finnish #juokseminen #Liikunta #Suomi #Talous

Ylioppilas­kokeet mullistuvat – Louna Virkki teki savesta tuttipullon, ja tulevaisuudessa sillä voi saada valkolakin

Kaarinan lukiossa testattiin uutta kuvataiteen ylioppilas­koetta. Kolmetuntiset käytännön kokeet tulevat osaksi ylioppilas­kirjoituksia syksyllä 2029.

https://yle.fi/a/74-20223335

#Opiskelu #Kaarina #Ylioppilaskirjoitukset #Kuvataide #Musiikki #Liikunta #Lukio #Opiskelijat #Varsinaissuomi #Kotimaa

Osa vanhemmista painostaa, osa valmentajista hakee voittoa eikä ole kasvattamassa niitä huonompia ollenkaan. En teidän montako atlantillista vettä pitää Vantaanjoessa virrata ennen kun seuroissa ja junnujoukkueissa tajutaan sen olevan kaikkien kasvattamista eikä joidenkin harvojen kilpaurheilua.

Meillä on kokemusta 4 seurasta ja 4 lajista, ja vain koripallossa homma toimii hyvin.

https://yle.fi/a/74-20204673?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp

#liikunta #urheilu #lapsetjanuoret

Arvostelussamme tällä kertaa juoksijoille tarkoitettu superkello, Garmin Forerunner 970

Fenix 8:n hieman edullisempi sisarmalli tarjoilee käytännössä kaiken mahdollisen, mitä määrätietoisesti treenaava kuntoilija voi urheilukellultaan ikinä vaatia.

Hintalappu ja se, että kelloa on saatavilla vain yhdessä koossa, ovat ainoat todelliset moitteet.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026/02/10/garmin-forerunner-970-arvostelu

#garmin #garminforerunner970 #arvostelu #arvostelut #urheilukello #älykello #uutiset #liikunta #juoksu

Arvosteluputkestamme putkahti näin juuri ennen joulua vielä Garmin Venu 4:n arvostelu

Suosittu Venu-sarja loikkaa uuden versionsa myötä ominaisuuksiltaan entistä tukevammin täysveriseksi urheilukelloksi. Ulkonäkö on pidetty silti hillittynä, "epä-urheilukellomaisena".

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/12/23/garmin-venu-4-arvostelu

#garmin #garminvenu4 #arvostelu #älykello #urheilukello #kello #liikunta #juoksu #uutiset

Garminin uusimmille urheilukelloille saapui isompi päivitys - täysin uutena toimintona Terveydentilan seuranta

Toiminto tarkkailee useita eri arvoja unen aikana ja koostaa niistä algoritmiin pohjautuvan arvion, josta voi päätellä esimerkiksi sairastumisen olevan tuloillaan.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/11/19/garmin-paivitys-terveydentilan-seuranta

#garmin #urheilukello #älykello #uutiset #teknologia #liikunta #tekniikka

Arvostelussamme tällä kertaa Garmin Venu X1, joka kosiskelee Applen kellojen käyttäjiä valtavalla, neliönmallisella näytöllään

Venu X1 on oikeastaan litistetty ja venytetty Fenix 8, muutamin poikkeuksin. Mutta samalla, kun näyttöä on kasvatettu ja panostettu ohueen rakenteeseen, on menetetty iso osa Garminin perinteisestä myyntivaltista eli akkukestosta.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/10/18/garmin-venu-x1-arvostelu

#arvostelu #arvostelut #gamin #garminvenux1 #urheilukello #älykello #kello #uutiset #teknologia #juoksu #liikunta

Arvostelussamme tällä kertaa Garmin Venu X1, joka kosiskelee Applen kellojen käyttäjiä valtavalla, neliönmallisella näytöllään

Venu X1 on oikeastaan litistetty ja venytetty Fenix 8, muutamin poikkeuksin. Mutta samalla, kun näyttöä on kasvatettu ja panostettu ohueen rakenteeseen, on menetetty iso osa Garminin perinteisestä myyntivaltista eli akkukestosta.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/10/18/garmin-venu-x1-arvostelu

#arvostelu #arvostelut #gamin #garminvenux1 #urheilukello #älykello #kello #uutiset #teknologia #juoksu #liikunta

Arvostelussamme tällä kertaa Garmin Venu X1, joka kosiskelee Applen kellojen käyttäjiä valtavalla, neliönmallisella näytöllään

Venu X1 on oikeastaan litistetty ja venytetty Fenix 8, muutamin poikkeuksin. Mutta samalla, kun näyttöä on kasvatettu ja panostettu ohueen rakenteeseen, on menetetty iso osa Garminin perinteisestä myyntivaltista eli akkukestosta.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/10/18/garmin-venu-x1-arvostelu

#arvostelu #arvostelut #gamin #garminvenux1 #urheilukello #älykello #kello #uutiset #teknologia #juoksu #liikunta

Arvostelussamme tällä kertaa Garmin Venu X1, joka kosiskelee Applen kellojen käyttäjiä valtavalla, neliönmallisella näytöllään

Venu X1 on oikeastaan litistetty ja venytetty Fenix 8, muutamin poikkeuksin. Mutta samalla, kun näyttöä on kasvatettu ja panostettu ohueen rakenteeseen, on menetetty iso osa Garminin perinteisestä myyntivaltista eli akkukestosta.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/10/18/garmin-venu-x1-arvostelu

#arvostelu #arvostelut #gamin #garminvenux1 #urheilukello #älykello #kello #uutiset #teknologia #juoksu #liikunta

Arvostelussamme tällä kertaa Garmin Venu X1, joka kosiskelee Applen kellojen käyttäjiä valtavalla, neliönmallisella näytöllään

Venu X1 on oikeastaan litistetty ja venytetty Fenix 8, muutamin poikkeuksin. Mutta samalla, kun näyttöä on kasvatettu ja panostettu ohueen rakenteeseen, on menetetty iso osa Garminin perinteisestä myyntivaltista eli akkukestosta.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/10/18/garmin-venu-x1-arvostelu

#arvostelu #arvostelut #gamin #garminvenux1 #urheilukello #älykello #kello #uutiset #teknologia #juoksu #liikunta

Verikokeen tulokset tuli.

LDL-kolesteroli oli 3,3.

Elinajanodote tippu siis helposti 20 vuotta.

Ei auta. Sukurasite. Sydän- ja verisuonisairaudet here I come!

Kuulemma liikunta auttaa vähentämään kolesterolia. Pitää siis nykyisen n. 1500-2000 km lisäksi juosta saman verran vuodessa.

#Liikunta #Kolesteroli #Ikälisä #Sukurasite #Juokseminen #Pyöräily #Terveys

Verikokeen tulokset tuli.

LDL-kolesteroli oli 3,3.

Elinajanodote tippu siis helposti 20 vuotta.

Ei auta. Sukurasite. Sydän- ja verisuonisairaudet here I come!

Kuulemma liikunta auttaa vähentämään kolesterolia. Pitää siis nykyisen n. 1500-2000 km lisäksi juosta saman verran vuodessa.

#Liikunta #Kolesteroli #Ikälisä #Sukurasite #Juokseminen #Pyöräily #Terveys

Verikokeen tulokset tuli.

LDL-kolesteroli oli 3,3.

Elinajanodote tippu siis helposti 20 vuotta.

Ei auta. Sukurasite. Sydän- ja verisuonisairaudet here I come!

Kuulemma liikunta auttaa vähentämään kolesterolia. Pitää siis nykyisen n. 1500-2000 km lisäksi juosta saman verran vuodessa.

#Liikunta #Kolesteroli #Ikälisä #Sukurasite #Juokseminen #Pyöräily #Terveys

Verikokeen tulokset tuli.

LDL-kolesteroli oli 3,3.

Elinajanodote tippu siis helposti 20 vuotta.

Ei auta. Sukurasite. Sydän- ja verisuonisairaudet here I come!

Kuulemma liikunta auttaa vähentämään kolesterolia. Pitää siis nykyisen n. 1500-2000 km lisäksi juosta saman verran vuodessa.

#Liikunta #Kolesteroli #Ikälisä #Sukurasite #Juokseminen #Pyöräily #Terveys

Verikokeen tulokset tuli.

LDL-kolesteroli oli 3,3.

Elinajanodote tippu siis helposti 20 vuotta.

Ei auta. Sukurasite. Sydän- ja verisuonisairaudet here I come!

Kuulemma liikunta auttaa vähentämään kolesterolia. Pitää siis nykyisen n. 1500-2000 km lisäksi juosta saman verran vuodessa.

#Liikunta #Kolesteroli #Ikälisä #Sukurasite #Juokseminen #Pyöräily #Terveys

Omistatko Garminin kellon? Kaikkiin Garminin kelloihin saapui uusi ominaisuus tällä viikolla

Elämäntapakirjaus kuulostaa hämmentävältä, mutta se vaikuttaa erinomaiselta toiminnolta.

Käymme läpi artikkelissamme mistä oikein on kyse.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/09/18/garmin-elamantapakirjaus-opas

#garmin #elämäntapakirjaus #kello #urheilukello #uutiset #teknologia #liikunta #juoksu

Täällä näiden kuntoiluappien tuloksien jakajia on #muuten ollut aika vähän.

#Facebook oli aina täynnänsä niitä, ja #Twitter issäkin jotkut niitä jakoi. Juoksu-, fillarointi- tai salisuoritetteitaan.

#EnYmmärrä. En.

#Strava #kuntoiluapp #kuntoilu #liikunta #urheilu #app #appit #sovellus #sovellukset #huomionkipeys #typeryys #ATK

Arvostelussa Garmin Fenix 8 - tuhat euroa maksava urheilukellojen kunkku

Testasimme kelloa yli kolmen kuukauden ajan, niin arjessa kuin liikunnassakin. Ja yhteenvetona todettakoon, että Fenix 8 tarjoaa käytännössä kaiken, mitä urheilun ja hyvinvoinnin seurantaan voi ikinä haluta.

Sen ainoa huono puoli on sen hurja hintalappu - ja se, että Fenix 8 ei lopulta tuo hirvittävän paljoa uutta aiempiin Fenix/Epix-malleihin nähden.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/06/16/garmin-fenix-8-arvostelu

#arvostelu #garmin #garminfenix8 #älykello #urheilukello #kello #uutiset #teknologia #juoksu #liikunta

"Today is the oldest you've ever been, and the youngest you'll ever be again."
..

Will we start training? what if you join?
TO START I HAVE TO KNOW IF THERE ARE PEOPLE INTRESTED.

Hello!
i´m not doing new workouts online lately as all the big stress from several previous months and the grief completely kicked me off. I don´t feel good psychologically and physically.
I know I´m not the only one dealing with stress, depression and grief at these times.

.
There are two things I also know - falling apart is not a solution and during a workout I can disconnect from all the external world and all the problems.
Probably not during relaxing sessions, but the ones where you have to work and concentrate.

.
So no relaxing sessions. Nothing restorative. just something that will pump all the thoughts out.

.
As I have not been training enough for half a year I feel myself on the beginner level. so I decided it´s time to make a workout plan for beginners, for a month. with additional options for all levels.
Something like 3 or 4 short online sessions per week, approximately 20-minutes each of strength training, yoga and stretching.
Motivation and finding a wish to start is the hardest thing.

Would somebody else would like to join? to start strength and flexibility training from a scratch? Let me know, please. This would be the motivation for me.

.
What would you get?

1 - Body balance and stability:
- legs: coordination and balance (for the kicks if you´re into martial arts)
- arms: strong wrists (for the safe punches if - you know)

2 - Stretching and flexibility:
- feeling younger by getting more mobility
- high kicks + splits

3 - Strength:
- core + back health
- better body relief
- everyday life energy

And the most important - during a workout you leave the outer world outside!
.
.
the main goal of a workout is to forget all the shit and enjoy.
even if you´re cursing every minute of it.
the more you curse - the less shit left
.
Tell me in the comments if you´re in 😀 and please share 😊
it's online 😎

.
.
.
#veganfitness #jooga #masalakirkkonummi
#joogasuomi #vegaani #kirkkonummi
#joogakirkkonummi #joogaespoo #kyrkslätt #kauklahti #espoonlahti #kivenlahti #laurinlahti #hyvinvointi #voimaharjoittelu #kuntoilu #liikunta #kotitreeni #kehonpainoharjoittelu #kehonpainotreeni #ryhma‌liikunta
#treenikotona #yogainenglish #joustavuus #venyttely #joogaaverkossa #kehonhuolto #joogaajokapäivä #joogaopettaja #styrketräning #kotikuntosali #yoga #fitness #yogaonline #stretching #strengthtraining #backhealth #workout #homeworkout #homeworkouts #flexibility #martialarts #YinYoga #finland

"Today is the oldest you've ever been, and the youngest you'll ever be again."
..

Will we start training? what if you join?
TO START I HAVE TO KNOW IF THERE ARE PEOPLE INTRESTED.

Hello!
i´m not doing new workouts online lately as all the big stress from several previous months and the grief completely kicked me off. I don´t feel good psychologically and physically.
I know I´m not the only one dealing with stress, depression and grief at these times.

.
There are two things I also know - falling apart is not a solution and during a workout I can disconnect from all the external world and all the problems.
Probably not during relaxing sessions, but the ones where you have to work and concentrate.

.
So no relaxing sessions. Nothing restorative. just something that will pump all the thoughts out.

.
As I have not been training enough for half a year I feel myself on the beginner level. so I decided it´s time to make a workout plan for beginners, for a month. with additional options for all levels.
Something like 3 or 4 short online sessions per week, approximately 20-minutes each of strength training, yoga and stretching.
Motivation and finding a wish to start is the hardest thing.

Would somebody else would like to join? to start strength and flexibility training from a scratch? Let me know, please. This would be the motivation for me.

.
What would you get?

1 - Body balance and stability:
- legs: coordination and balance (for the kicks if you´re into martial arts)
- arms: strong wrists (for the safe punches if - you know)

2 - Stretching and flexibility:
- feeling younger by getting more mobility
- high kicks + splits

3 - Strength:
- core + back health
- better body relief
- everyday life energy

And the most important - during a workout you leave the outer world outside!
.
.
the main goal of a workout is to forget all the shit and enjoy.
even if you´re cursing every minute of it.
the more you curse - the less shit left
.
Tell me in the comments if you´re in 😀 and please share 😊
it's online 😎

.
.
.
#veganfitness #jooga #masalakirkkonummi
#joogasuomi #vegaani #kirkkonummi
#joogakirkkonummi #joogaespoo #kyrkslätt #kauklahti #espoonlahti #kivenlahti #laurinlahti #hyvinvointi #voimaharjoittelu #kuntoilu #liikunta #kotitreeni #kehonpainoharjoittelu #kehonpainotreeni #ryhma‌liikunta
#treenikotona #yogainenglish #joustavuus #venyttely #joogaaverkossa #kehonhuolto #joogaajokapäivä #joogaopettaja #styrketräning #kotikuntosali #yoga #fitness #yogaonline #stretching #strengthtraining #backhealth #workout #homeworkout #homeworkouts #flexibility #martialarts #YinYoga #finland

"Today is the oldest you've ever been, and the youngest you'll ever be again."
..

Will we start training? what if you join?
TO START I HAVE TO KNOW IF THERE ARE PEOPLE INTRESTED.

Hello!
i´m not doing new workouts online lately as all the big stress from several previous months and the grief completely kicked me off. I don´t feel good psychologically and physically.
I know I´m not the only one dealing with stress, depression and grief at these times.

.
There are two things I also know - falling apart is not a solution and during a workout I can disconnect from all the external world and all the problems.
Probably not during relaxing sessions, but the ones where you have to work and concentrate.

.
So no relaxing sessions. Nothing restorative. just something that will pump all the thoughts out.

.
As I have not been training enough for half a year I feel myself on the beginner level. so I decided it´s time to make a workout plan for beginners, for a month. with additional options for all levels.
Something like 3 or 4 short online sessions per week, approximately 20-minutes each of strength training, yoga and stretching.
Motivation and finding a wish to start is the hardest thing.

Would somebody else would like to join? to start strength and flexibility training from a scratch? Let me know, please. This would be the motivation for me.

.
What would you get?

1 - Body balance and stability:
- legs: coordination and balance (for the kicks if you´re into martial arts)
- arms: strong wrists (for the safe punches if - you know)

2 - Stretching and flexibility:
- feeling younger by getting more mobility
- high kicks + splits

3 - Strength:
- core + back health
- better body relief
- everyday life energy

And the most important - during a workout you leave the outer world outside!
.
.
the main goal of a workout is to forget all the shit and enjoy.
even if you´re cursing every minute of it.
the more you curse - the less shit left
.
Tell me in the comments if you´re in 😀 and please share 😊
it's online 😎

.
.
.
#veganfitness #jooga #masalakirkkonummi
#joogasuomi #vegaani #kirkkonummi
#joogakirkkonummi #joogaespoo #kyrkslätt #kauklahti #espoonlahti #kivenlahti #laurinlahti #hyvinvointi #voimaharjoittelu #kuntoilu #liikunta #kotitreeni #kehonpainoharjoittelu #kehonpainotreeni #ryhma‌liikunta
#treenikotona #yogainenglish #joustavuus #venyttely #joogaaverkossa #kehonhuolto #joogaajokapäivä #joogaopettaja #styrketräning #kotikuntosali #yoga #fitness #yogaonline #stretching #strengthtraining #backhealth #workout #homeworkout #homeworkouts #flexibility #martialarts #YinYoga #finland

"Today is the oldest you've ever been, and the youngest you'll ever be again."
..

Will we start training? what if you join?
TO START I HAVE TO KNOW IF THERE ARE PEOPLE INTRESTED.

Hello!
i´m not doing new workouts online lately as all the big stress from several previous months and the grief completely kicked me off. I don´t feel good psychologically and physically.
I know I´m not the only one dealing with stress, depression and grief at these times.

.
There are two things I also know - falling apart is not a solution and during a workout I can disconnect from all the external world and all the problems.
Probably not during relaxing sessions, but the ones where you have to work and concentrate.

.
So no relaxing sessions. Nothing restorative. just something that will pump all the thoughts out.

.
As I have not been training enough for half a year I feel myself on the beginner level. so I decided it´s time to make a workout plan for beginners, for a month. with additional options for all levels.
Something like 3 or 4 short online sessions per week, approximately 20-minutes each of strength training, yoga and stretching.
Motivation and finding a wish to start is the hardest thing.

Would somebody else would like to join? to start strength and flexibility training from a scratch? Let me know, please. This would be the motivation for me.

.
What would you get?

1 - Body balance and stability:
- legs: coordination and balance (for the kicks if you´re into martial arts)
- arms: strong wrists (for the safe punches if - you know)

2 - Stretching and flexibility:
- feeling younger by getting more mobility
- high kicks + splits

3 - Strength:
- core + back health
- better body relief
- everyday life energy

And the most important - during a workout you leave the outer world outside!
.
.
the main goal of a workout is to forget all the shit and enjoy.
even if you´re cursing every minute of it.
the more you curse - the less shit left
.
Tell me in the comments if you´re in 😀 and please share 😊
it's online 😎

.
.
.
#veganfitness #jooga #masalakirkkonummi
#joogasuomi #vegaani #kirkkonummi
#joogakirkkonummi #joogaespoo #kyrkslätt #kauklahti #espoonlahti #kivenlahti #laurinlahti #hyvinvointi #voimaharjoittelu #kuntoilu #liikunta #kotitreeni #kehonpainoharjoittelu #kehonpainotreeni #ryhma‌liikunta
#treenikotona #yogainenglish #joustavuus #venyttely #joogaaverkossa #kehonhuolto #joogaajokapäivä #joogaopettaja #styrketräning #kotikuntosali #yoga #fitness #yogaonline #stretching #strengthtraining #backhealth #workout #homeworkout #homeworkouts #flexibility #martialarts #YinYoga #finland

"Today is the oldest you've ever been, and the youngest you'll ever be again."
..

Will we start training? what if you join?
TO START I HAVE TO KNOW IF THERE ARE PEOPLE INTRESTED.

Hello!
i´m not doing new workouts online lately as all the big stress from several previous months and the grief completely kicked me off. I don´t feel good psychologically and physically.
I know I´m not the only one dealing with stress, depression and grief at these times.

.
There are two things I also know - falling apart is not a solution and during a workout I can disconnect from all the external world and all the problems.
Probably not during relaxing sessions, but the ones where you have to work and concentrate.

.
So no relaxing sessions. Nothing restorative. just something that will pump all the thoughts out.

.
As I have not been training enough for half a year I feel myself on the beginner level. so I decided it´s time to make a workout plan for beginners, for a month. with additional options for all levels.
Something like 3 or 4 short online sessions per week, approximately 20-minutes each of strength training, yoga and stretching.
Motivation and finding a wish to start is the hardest thing.

Would somebody else would like to join? to start strength and flexibility training from a scratch? Let me know, please. This would be the motivation for me.

.
What would you get?

1 - Body balance and stability:
- legs: coordination and balance (for the kicks if you´re into martial arts)
- arms: strong wrists (for the safe punches if - you know)

2 - Stretching and flexibility:
- feeling younger by getting more mobility
- high kicks + splits

3 - Strength:
- core + back health
- better body relief
- everyday life energy

And the most important - during a workout you leave the outer world outside!
.
.
the main goal of a workout is to forget all the shit and enjoy.
even if you´re cursing every minute of it.
the more you curse - the less shit left
.
Tell me in the comments if you´re in 😀 and please share 😊
it's online 😎

.
.
.
#veganfitness #jooga #masalakirkkonummi
#joogasuomi #vegaani #kirkkonummi
#joogakirkkonummi #joogaespoo #kyrkslätt #kauklahti #espoonlahti #kivenlahti #laurinlahti #hyvinvointi #voimaharjoittelu #kuntoilu #liikunta #kotitreeni #kehonpainoharjoittelu #kehonpainotreeni #ryhma‌liikunta
#treenikotona #yogainenglish #joustavuus #venyttely #joogaaverkossa #kehonhuolto #joogaajokapäivä #joogaopettaja #styrketräning #kotikuntosali #yoga #fitness #yogaonline #stretching #strengthtraining #backhealth #workout #homeworkout #homeworkouts #flexibility #martialarts #YinYoga #finland

#Jyväskylänyliopisto'n porukat osoittavat, että iäkäs terve > liikunta, ei toisinpäin. Liikunta on hyväksi, kohtuudella, eikä liikkumattomuus iäkkäänä ole synti. Interesting.

Tein väitöskirjan samasta #kaksostutkimus'aineistosta. Se on eräs hienoimpia ja parhaiten hyödynnettyjä tutkimuksiamme: vahvuudet erinomainen suunnittelu ja datan laadun valvonta. #twin #twinstudy #genetics #ageing #physicalactivity #liikunta #ikä

https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2023.06.02.23290916v1.full.pdf

https://thl.fi/en/web/thl-biobank/for-researchers/sample-collections/twin-study

https://www.hs.fi/tiede/art-2000010028669.html

Lisää #kännykkä<aiheisia kyselyitä:

Mun vanha #luuri laski issekseen askelia & kaloreita ilman mitään appinpappeja.

Tämä uusi ei.

Mikä on hyvä semmonen #sovellus, mikä niitä laskee? Hyvällä tarkoitan lähinnä vähämainoksisuutta, sitä, että se kerää mahd. vähän tietoja musta käyttääkseen nitä itse tai jakaakseen muille, en niinkään sitä, että voi sillä appilla tehdä vaikka mitä muuta #liikunta-juttua, heh.

Ja helppo ja ilmainen!

#KysyMastodonilta #kännykät #luurit #puhelin #puhelimet

Hej #SFP #RKP! Tämä on jo nyt mennyt liian pitkälle. Laittakaa loppu tälle nyt.

Ovat valinneet pj:ia @ #hallitusneuvottelut eri pöydille

#JaniMäkelä: #verotus

#KikeElomaa: #kulttuuri #liikunta #nuoriso

#SebastianTynkkynen: #Viestintä & #digitalisaatio

#JennaSimula: Maa- & metsätalous

#LeenaMeri: Oikeuspolitiikka & #tasaarvo

TÄMÄN ON NYT LOPUTTAVA TÄHÄN PAIKKAAN!

#Mäkelä #Meri #Simula #Elomaa #Tynkkynen #äärioikeisto #persut #politiikka

#äärioikeisto #persut #politiikka #yhteiskunta

Eikö niin, että tämä on joku #satiiri, missä me eletään.

Että Suomen lähitulevaisuudesta ovat parhaillaan neuvottelemassa #Antikainen, #Bergbom, #Hallaaho, #Huhtasaari, #Immonen, #Laakso #Lith, #Mäenpää, #Mäkelä, #Peltokangas, #Rydman, #Simula, #Turkkila, #Tynkkynen, #Vigelius jne.

Ja niin, varustautukaa nyt ihmeessä jo kulttuuriministeri Kike #Elomaa han. Siinä pöydässä hän istuu; #kulttuuri, #liikunta & #nuoriso.

#äärioikeisto #persut #hallitusneuvottelut #politiikka #yhteiskunta