#liikunta — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #liikunta, aggregated by home.social.
-
Haluaisin taas parempaan kuntoon, mutta tarvitsen jotain mikä saa liikkeelle. Uhkailu, kiristys ja lahjonta? Joku voisi tulla potkimaan ylös. Ja ruoskimaan vauhtia. Silmälapuista tai sokeudesta voisi olla apua, ettei tarvitse katsella ihmisiä ja tekojaan. Muistakin aisteista on vain haittaa. Psykoosi olisi kätevä. Ja noituutta ja taikuutta ja yliluonnollisuuksia.
Vinkkejä?
-
Ministerin mielestä kukaan ei lähde lenkille UKK-instituutin työn takia – selvitimme, mitä siellä tehdään
Asiantuntijan mukaan UKK-instituutin tyyppisen tutkimuskeskuksen työn vaikutuksia on vaikea arvioida tarkasti.
#Terveys #Terveysliikunta #Ukkinstituutti #Tampere #Liikunta #Pirkanmaa #Kotimaa
-
Tänään olen oppinut, että olemassa on langattomia hyppynaruja.
-
Vaikka uinti ei ole mitenkään omalta tuntuva liikuntamuoto ja perheen kanssa uimahallissa käydessä olen tyypillisesti altaan *vieressä* koko käynnin, sain itseni nyt uimaan.
300 m on oikeasti aika vähän, mutta parempi aloittaa jollain tapaa ja lopettaa ennen kun tuntuu ikävältä - ehkä saan itseni uimahalliin näin jatkossakin. 10 käynnin ostaminen valmiiksi rannekkeeseen auttaa osaltaan myös.
Ehkä tämän on sitä Getting Things Done -osastoa, missä manageeraan itseni liikkumaan, vaikka Se Oma Juttu 🚴 on nyt ainakin muutaman kuukauden kiellettyjen listalla.
-
Garmin haastaa Ouran ja Whoopin uutuudellaan
Garmin Cirqa on näytötön aktiivisuusranneke, joka tunnistaa liikunnan, unen, treenit, jne itsestään, eikä se häiritse elämää ilmoituksilla.
Hyvin vastaava tuote on hiljattain julkaistu Fitbit Air, mutta Cirqassa on yksi lisä, joka tekee siitä mm. juoksijoille näppärämmän kapistuksen - yksi fyysinen nappi.
https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026/07/21/garmin-cirqa-aktiivisuusranneke
#garmin #garmincirqa #aktiivisuusranneke #urheilu #liikunta #uutiset
-
Itse asiassa varsin mainio Ylen Tiedeykkösen jakso liikunnasta, https://areena.yle.fi/1-77993355
Liikuntapsykologian professori Noora Ronkainen Bernistä pohti merkitykselliyys-juttuja, Jyväskylän liikuntapedagogiikan apulaisprofessori Mikko Huhtiniemi mm. liikuntakokemuksia, ja toimittaja Jaro Asikainen oli pedannut foorumin oivallisesti lähes kliseittä.
#yle #radio #liikunta #merkityksellisyys #meaning #significance #koulutus #juhannus #luonto
-
-
Arvostelussamme teknologiamaailman tämän hetken hypetetyin kapistus, Ouran ja Whoopin haastava Googlen näytötön aktiivisuusranneke, Fitbit Air
Täysin itsekseen liikunnat, unet ja terveysdatan keräävä, huomaamaton, 12 grammaa painava ranneke on hämmentävän hyvin toimiva konsepti.
https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026/05/29/fitbit-air-arvostelu
#Fitbit #FitbitAir #aktiivisuusranneke #urheilu #liikunta #google #whoop #uutiset #arvostelu
-
Huawei on tuonut tänään 18. toukokuuta Suomessa myyntiin uudet Watch Fit 5 -sarjan älykellonsa. Aiemmin tässä kuussa globaalisti lanseerattu kellokaksikko koostuu perusmallista ja Pro-versiosta.
https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026/05/18/huawei-watch-fit-5-hinta
-
Google iskee maailmalla uskomattoman suosituksi kasvaneeseen terveysteknologiatrendiin
Fitbit Air on näytötön, täysin ilman painikkeita oleva aktiivisuusranneke, joka painaa vain 12 grammaa. Se osaa silti tunnistaa liikuntasuoritukset unen, sykkeen ja oikeastaan kaiken mahdollisen terveysdatan automaattisesti.
https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026/05/07/google-fitbit-air-whoop-kilpailija
#fitbit #fitbitair #google #aktiivisuusranneke #liikunta #terveys #uutiset
-
Ostin taannoin Lidlistä polkulaitteen. Ajattelin että lueskelen sen verran paljon kirjoja että voin tehdä samalla jotain "järkevää".¹
Vehkeestä hajosi kalorimittari lähes välittömästi, mutta ei hätää! Harjoittelun jälkeen poljinkampi oli lämmennyt 20+ asteen huonelämpötilasta yli 80 astetta!
Jännä ajatella että hetkeä aiemmin tuo energia oli kehossani.
_
¹ lisäksi energiankulutus samalla kun luen parantaa keskittymiskykyä. Tein suurimman osan tenttilukemisistani kävelemällä ympyrää.
#liikunta -
Seniorirannekkeella pääsee kuntoilemaan yksityisiin kuntokeskuksiin: Suositut Seniorirannekelaisten yksityisten kuntokeskusten ohjatut vuorot saavat jatkoa. Yksityiset kuntosalit ovat käytettävissä ajalla 13.4.–12.6.2026. Seniorirannekelainen voi valita itselleen mieleisen kuntoiluhetken useista kuntosalivuorosta eri puolilla kaupunkia. https://www.turku.fi/ajankohtaista/seniorirannekkeella-paasee-kuntoilemaan-yksityisiin-kuntokeskuksiin?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #Turku #ajankohtaista #liikunta #urheilu #kuntosali #seniori
-
Liikuttaako?
"Esimerkiksi Turun yliopistossa vuosi sitten tehdyn Tiia Koivulan väitöstutkimuksen mukaan lyhytkin liikuntasuoritus nostaa syöpää tuhoavien valkosolujen määrää syöpäpotilaiden verenkierrossa. ... Koivulan tutkimuksessa selvisi, että jo kymmenen minuutin liikunta voi saada aikaan maksimaalisen valkosolujen liikkeen."
-
It is quite amazing that you can create your own skiing buddy. It takes just about 6 years of intense training.
#parenting #winter #skiing
#downhillskiing #sport
#urheilu #ellivuori #sastamala #liikunta -
Aivottaako?
"Samat aivoalueet, jotka ovat käytössä ajatellessa ja tietoa käsitellessä, aktivoituvat myös liikkeitä tehdessä. Jo pienten ja yksinkertaisten liikkeiden tekeminen, kuten sormien kipristely, aktivoi aivoja."
-
Osa vanhemmista painostaa, osa valmentajista hakee voittoa eikä ole kasvattamassa niitä huonompia ollenkaan. En teidän montako atlantillista vettä pitää Vantaanjoessa virrata ennen kun seuroissa ja junnujoukkueissa tajutaan sen olevan kaikkien kasvattamista eikä joidenkin harvojen kilpaurheilua.
Meillä on kokemusta 4 seurasta ja 4 lajista, ja vain koripallossa homma toimii hyvin.
https://yle.fi/a/74-20204673?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp
-
Arvostelussamme tällä kertaa juoksijoille tarkoitettu superkello, Garmin Forerunner 970
Fenix 8:n hieman edullisempi sisarmalli tarjoilee käytännössä kaiken mahdollisen, mitä määrätietoisesti treenaava kuntoilija voi urheilukellultaan ikinä vaatia.
Hintalappu ja se, että kelloa on saatavilla vain yhdessä koossa, ovat ainoat todelliset moitteet.
https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2026/02/10/garmin-forerunner-970-arvostelu
#garmin #garminforerunner970 #arvostelu #arvostelut #urheilukello #älykello #uutiset #liikunta #juoksu
-
Liikuttaako?
"... kenties arvostaa liikunnan vaikutuksia ajatteluun. Kevyestäkin liikunnasta on tutkimusten mukaan hyötyä luovuudelle ja keskittymiskyvylle, mikä taas voi siivittää oppimista tai työntekoa." 🗝️
-
Turun liikuntapalveluiden oma podcast-sarja tuo valokeilaan Turussa toimivat valmentajat – heidän osaamisensa, tarinansa ja näkemyksensä siitä, miten lasten ja nuorten urheilukulttuuria voidaan vahvistaa nyt ja tulevaisuudessa. Ensimmäinen tuotantokausi tarjoaa 8 erilaista jaksoa, kuuntele koko kausi maksutta Spotifyssa 🎧:
https://open.spotify.com/show/7ew3QemMyexvWAmn2Pm11Q?si=1a61ffb0e6fd4c4
#turku #liikunta #podcast #valmentaja #urheilu #lapset #nuoret #nuoriso -
Mitenhän kävis jos nuorten henkisestä kunnosta oltaisiin yhtä huolissaan kuin fyysisestä?
Tasaisin väliajoin saa lukea, miten nuoret ovat rapakunnossa ja miten nyt sitten armeijassa pärjätään ja miten sen takia koululiikunta on tärkeää, mutta enpä muista nähneeni päivittelyä ihmissuhde- ja tunnetaidoista tai hyvästä elämänhallinnasta, joita kouluissa taidetaan opettaa vielä vähemmän kuin erilaisia juoksuharjoitteita.
Tämä ajatus syntyi aamulla kun mielessä oli viime yönä ollut urheiluilhmisten joulu, eli Superbowl (jota en toki seurannut, mutta olen varma että ihan hyvin urheilivat) ja sitä kautta sitten ajatukset kulkeutuivat roolipeleihin ja siihen, minkälainen nettovaikutus harrastuksene olisi, jos kaikki lapset laitettaisiin koluamaan luolastoja samalla pieteetillä kuin jahtaamaan palloja ja kiekkoja? Roolipelaamisen positiivisista henkisistä ja sosiaalisista vaikutuksista alkaa kuitenkin olla jo aika hyvä määrä tutkimustietoa.
En toki osaa myöskään sanoa koululiikunnan nettovaikutuksesta ihmisten kiinnostukseen urheilusta, mutta tiedän, etten ole ihan ainoa jolle se oli viimeinen niitti tappamaan kiinnostuksen koko hommaan.
-
Kävin aamulla taas uinnilla, koitin muistaa rauhallisuuden heti alussa ja keskityin vain siihen että ei tarvitsisi ottaa happitaukoja päädyissä. Pidin lyhyitä pysähdyksiä kuitenkin 100m välein. Uin lopuksi 2km niukasti yli tuntiin.
Jalat ei polskuttanut liikoja ja pidin muutamat altaanvälit jopa vain joka 4. vedon hapenottoja.
Rauhallisuuden myötä sykkeetkin pysyi kokonaan 1. alueella eikä happea tarvinnut haukkoa kiireessä missään vaiheessa.
Oli ilo uida. -
Kaksi viikkoa on mennyt rutiinin takaisinotossa. Olen saanut pidettyä siitä kiinni joka päivä. Tänään nousee rutiiniin menevä aika viidellä minuutilla. :meow_bongotap:
-
Boostii-etu uudisti lasten ja nuorten liikuntaharrastamisen tuen https://www.turku.fi/uutiset/boostii-etu-uudisti-lasten-ja-nuorten-liikuntaharrastamisen-tuen?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #Turku #liikunta #nuoriso #harrastus #boostii
-
Tutkimus osoittaa: liikunta parantaa opintomenestystä https://www.hs.fi/tiede/art-2000011748988.html
