#intervalwandelen — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #intervalwandelen, aggregated by home.social.
-
'Deze simpele tempo-truc maakt je dagelijkse wandeling ineens serieuze training'
"Door drie minuten flink door te stappen en drie minuten rustiger te lopen, verandert een gewone ommetje in een serieuze gezondheidsboost."
"Dat kost geen minuut extra, maar maakt je hart, spieren en stofwisseling wél merkbaar sterker."
"Tijdens de snelle stukken moet praten net een beetje lastig worden, in de rustige stukken kun je weer normaal een gesprek voeren."
-
'Deze simpele tempo-truc maakt je dagelijkse wandeling ineens serieuze training'
"Door drie minuten flink door te stappen en drie minuten rustiger te lopen, verandert een gewone ommetje in een serieuze gezondheidsboost."
"Dat kost geen minuut extra, maar maakt je hart, spieren en stofwisseling wél merkbaar sterker."
"Tijdens de snelle stukken moet praten net een beetje lastig worden, in de rustige stukken kun je weer normaal een gesprek voeren."