#ernaehrung — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #ernaehrung, aggregated by home.social.
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Die #Werkschau im Fachbereich #Design macht neugierig.
Gesellschaftsrelevante Themen sollten viel öfter so hervorragend vermittelt werden.
#Organspende #Nachhaltigkeit #Ernaehrung
#Kommunikationsdesign #HSD -
Sie ist nicht nur extrem erfrischend, sondern auch ein echtes Superfood. 🍉 Die wichtigsten Fakten rund um die Wassermelone gibt es bei @ARD GESUND : https://www.ndr.de/melone-118.html #melone #gesund #essen #ernaehrung
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🧈 Fette haben einen schlechten Ruf, dabei sind sie für die Ernährung unverzichtbar. Es kommt darauf an, welche Fette man zu sich nimmt: gesättigte Fettsäuren, ungesättigte Fettsäuren oder Transfette.
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👱🍽️ Wohlbefinden, Essen und Gewicht hängen eng zusammen. Menschen mit Depression, Angststörungen oder ADHS beobachten beispielsweise oft Gewichtsveränderungen. Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und der Psyche, da Nährstoffe und Darmbakterien die Stimmung und das Wohlbefinden beeinflussen können.
🎙💬 Die Ernährungs-Docs – der Podcast des NDR. Folge 76: Psyche und Ernährung https://1.ard.de/E-Docs-F76-Psyche
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Vegan für's Klima? -
Das ist WIRKLICH die beste Ernährungsform"Was steckt wirklich hinter unserem Essen? Wir haben Ackerbau und Tierhaltung in vier Kategorien wissenschaftlich verglichen: Umweltgifte, Treibhausgasemissionen, Wasserverbrauch und Landnutzung."
18 Min., und wer den "Plot Twist" verpasst, geht mit einem Fehlurteil raus.
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Übergewicht durch Ladepausen?
Bald fahre ich auch rein elektrisch, ich komme gerade ins Grübeln.
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Ich wünsche euch ein wunderbares frühlingshaftes Wochenende. Bleibt optimistisch und stabil.
Man kann es niemals allen recht machen.
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🌱 Es ist Freitag. Klimafreitag. Und der #Veganuary ist fast vorbei. Hast du mitgemacht und dich über vegane Aktionen an deiner Uni-Mensa gefreut? Und möchtest du jetzt, dass es dort weiterhin täglich vegane Gerichte gibt? Dann warte nicht lange, sondern mach dich selber dafür stark. Denn bei fast 3 Mio. Studierenden in Deutschland können die Mensen zu einem riesigen Hebel für Klimaschutz werden.
Wie kannst du diesen Hebel bewegen?
➡️ Schau dich an deiner Uni um oder frag in deiner Fachschaft, ob es Gruppen gibt, auf die zugehen kannst. Das können Umwelt-Initiativen, ökologische Arbeitsgruppen oder spezielle Asta-Referate sein.
➡️ Mach mit bei einer schon bestehenden Initiative wie MENSArevolution oder Plant-Based Universities.
➡️ Gründe selber eine Gruppe, wenn es in deiner Stadt noch keine gibt. Sicher findest du schnell Leute, mit denen du gemeinsam loslegen kannst.
Natürlich lässt sich die Verpflegung in einer Mensa nicht von heute auf morgen ändern, aber die Studierendenwerke – ihre Träger – sind meist offen für Neues. Das zeigen die vielen Beispiele, in denen vegane Optionen heute schon Standard sind. Einige davon findest du über die Links im Artikel.
Was kannst du jetzt sofort tun?
💬 Wo studierst du und wie vegan ist deine Mensa? Tagge deine Uni in den Kommentaren. Vielleicht ergeben sich so direkt Kontakte zu Leuten, mit denen du dich zusammentun kannst oder die dich unterstützen.
📣 Teile den Artikel oder unser SharePic in deinem Messenger. So nutzt du deinen Handabdruck für systemische Veränderung.
https://my-friday.org/klimaschritte/engagiere-dich-fuer-mehr-veganes-essen-in-der-mensa/
#myfriday #klimafreitag #veganuary #plantbased #vegan #plantbaseduniversities #mensarevolution #plantbasedrevolution #ernaehrung #mensa #greenuniversities
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🌱 Es ist Freitag. Klimafreitag. Und wir sprechen über Lebensmittel.
Wusstet ihr, dass in Deutschland jedes Jahr mehr als 10 Tonnen Lebensmittel weggeworfen werden? Lebensmittel, die vorher mit viel Aufwand, unter großer Flächennutzung, und unter Einsatz von hohen CO2-Emissionen und vielen, vielen Litern Wasser produziert wurden.
Das muss nicht sein. Und es gibt verschiedene Wege, wie du selber dazu beitragen kannst, diese Verschwendung zu beenden.
🍎 Einer davon: Rette übriggebliebene Lebensmittel! Zum Beispiel mit spezialisierten Foodsharing-Apps wie Too Good To Go oder foodsharing.de - oder einfach auf nebenan.de. Damit findest du ganz einfach Abnehmer*innen für deine eigenen überschüssigen Lebensmittel oder kannst deinen Speiseplan selbst mit vor dem Wegwerfen geretteten Lebensmitteln komplettieren.
Los geht's!
#myfriday #klimafreitag #foodsharing #lebensmittelretten #ernaehrung #zerowaste #foodwaste #toogoodtogo
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🌱 Es ist Freitag. Klimafreitag. Du sitzt im Restaurant, schaust auf die Karte und vegan ist höchstens ein Salat? Dann lohnt sich freundliches Nachfragen. Nicht nur für dich und nicht nur im #veganuary.
Warum? Wenn niemand nach pflanzlichen Alternativen fragt, wirkt es schnell so, als gäbe es keine Nachfrage. Und ohne Nachfrage bleibt das Angebot klein. Hier ein paar Formulierungen, die gut funktionieren:
❓ „Welche veganen Optionen haben Sie?“
❓„Gibt’s etwas Veganes, auch wenn es nicht auf der Karte steht?“
❓ „Könnten Sie die Sahne / den Speck weglassen?“
❓„Kann ich den Cappuccino mit Hafermilch bestellen?
Im Idealfall bekommst du so ein leckeres Essen und setzt gleichzeitig ein Signal, das der Koch oder die Restaurantbesitzerin ernst nehmen. Dann lass ein Lob und Dankeschön da.
Wenn es nichts gebracht hat, bleibe freundlich und verabschiede dich vielleicht mit einem „Schade, aber ich würde öfter kommen, wenn Sie ein oder zwei vegane Optionen anbieten.“
Wie macht ihr das im Restaurant, Bistro oder Café? Fragt ihr aktiv nach veganen Alternativen, wenn auf der Karte nichts steht? Und welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Schreibt es uns in die Kommentare!
Hier geht's zum Artikel mit SharePic zum Teilen :
https://my-friday.org/klimaschritte/frag-im-restaurant-nach-einer-veganen-option/
#klimafreitag #myfriday #veganuary #vegan #ernaehrung #restaurant #klimakrise #climateactionnow #climateaction #klimaschritt
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„Das meiste Gemüse ist sehr kalorienarm und sättigt gut. So schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe: Man ernährt sich gesund und beugt einer übermäßigen Gewichtszunahme vor.“
https://www.abendblatt.de/ratgeber-wissen/article409972993/ernaehrung-wechseljahre-was-essen-aerztin-gibt-tipps.html #Ernaehrung
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Wenn es mal schnell gehen muss und man zwischen Arbeit Sport und Freizeit nur schnell in den Rewe kommt.
Wie kommt man sonst schnell zu seinem Protein?
#Calisthenics #bodyweight #fitover40 #ernaehrung #protein #fitness -
Was lernt man über seine Ernährung, wenn man 14 Tage lang einen Glukosemonitor trägt? Katrin berichtet von ihrem Selbstexperiment:
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Wie wäre es Heute mal mit Essen fürs #Klima - und die #Gesundheit? Neue #Studie zu den umweltbezogenen und gesundheitlichen Auswirkungen pflanzlicher Ernährungsweisen belegt, je mehr pflanzliche Lebensmittel wir essen desto mehr , tragen wir dazu bei, dass wir gesünder leben und unseren Planeten schützen. #vegan #vegetarisch #Ernaehrung
https://www.lizzynet.de/essen-fuers-klima.php -
Dossier: Fructose – heimlicher Krankmacher? Die Schattenseiten der vermeintlich gesunden Fruchtsüße. #Fruktose #Zucker #Fructose #Fruchtzucker #Ernaehrung
https://www.scinexx.de/dossier/fructose-heimlicher-krankmacher/ -
Morgen, 21 Uhr, geht es bei #NANOTalk um das Thema #Ernaehrung. Diesmal mit @AlenaBuyx im Studio. https://www.3sat.de/wissen/nano-talk/250925-nano-talk-hochverarbeitete-lebensmittel-auswirkungen-gesundheit-alena-buyx-essen-mit-risiko-ntk-102.html?at_medium=Social%20Media&at_campaign=Mastodon&at_specific=3sat
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🌱 Workshop: Klimafreundliche Ernährung 🌳
Am 09.09.25 von 9 - 13 Uhr geben wir gemeinsam mit Jessica Meier einen interaktiven Workshop mit Kochkurs zum Thema klimafreundliche Ernährung. 🥦✨
Wir freuen uns schon sehr auf euch! ❤️
#moellersmorgen #moellerbrueder #klimafreundlicheernährung #ernährungswochen #boellsh #workshop #bne #bildungfürnachhaltigeentwicklung #ernaehrung #pflanzlich #zukunftsfähig
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Kein Junkfood und trotzdem ungesund? Fertiggerichte machen das Abnehmen schwieriger – selbst wenn die Fertigprodukte genauso kalorienarm und ausgewogen sind wie frische Lebensmittel. #Ernaehrung #Fertigprodukte #Fertiggerichte #Abnehmen
https://www.scinexx.de/news/medizin/fertigprodukte-machen-das-abnehmen-schwieriger/ -
Ernährung hat auch was widersprüchliches: Es gibt unendlich viele Ernährungstipps, aber ihr Essverhalten ändern die Deutschen kaum. In der neuen Folge des @riffreporter #Podcast gibt uns @mariannefalck ein wenig Orientierung und erklärt, warum es Ernährungsjournalismus trotzdem braucht: https://www.riffreporter.de/de/wissen/podcast-ernaehrungsjournalismus-gesundheit-marianne-falck-lebensmittel-gesunde-ernaehrung #wisskomm #ernaehrung #journalismus
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Vielleicht sollte ich was essen...🤔
Kurzer Blick auf die App
Hmh
Also das blöde Snickers hat natürlich reingehauen...tja
Was esse ich nu?
Boah ich esse echt viel Eiweiß
Ist das schlecht wenn man zu viel Eiweiß zu sich nimmt??#mastodon #fediverse #essen #eiweiß #yazio #app #diet #frage #wissen #ernaehrung
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Warum einige Menschen bessere Kalorienverwerter sind. Spezielle Mikroben in der Darmflora verbessern den Ballaststoff-Abbau im Darm. #Darm #Kalorien #Ernaehrung #Abnehmen #Darmflora
https://www.scinexx.de/news/medizin/warum-einige-menschen-bessere-kalorienverwerter-sind/ -
Junk-Food-Werbung: Schon fünf Minuten reichen. Werbespots und Plakate verführen Kinder überraschend schnell zur Aufnahme von mehr Kalorien. #Junkfood #Kinder #Essverhalten #Werbung #Ernaehrung
https://www.scinexx.de/news/medizin/junk-food-werbung-schon-fuenf-minuten-reichen/ -
Wenn überhaupt gehört #fleisch nur in sehr kleinen Mengen zu einer ausgewogenen #ernaehrung Noch ein Grund mehr, Schulen und Kitas #vegan aufzustellen. Dadurch wird niemand zum Veganer, man reduziert nur den #fleischkonsum, der in Deutschland, wie in vielen anderen Ländern auch, viel zu hoch ist. #nachhaltigkeit #transformation #mist