#entrainement — Public Fediverse posts

🌲⛰️ Paris Versailles en approche, on bosse les côtes ! J'ai vraiment kiffé tout du long, même quand les côtes n'en finissaient pas, et mon genou à tenu le coup #happy ! (Ça faisait un moment qu'il me piquait )

#Running #TrailRunning #Trail #Entrainement #RunningMotivation #HillTraining #Cotes #Denivele #RunHappy #RunnersOfMastodon #RunningCommunity #ForestRunning #Nature #Foret #OutdoorRunning #Laufen #Lauftraining #Waldlauf

🌲⛰️ Paris Versailles en approche, on bosse les côtes ! J'ai vraiment kiffé tout du long, même quand les côtes n'en finissaient pas, et mon genou à tenu le coup #happy ! (Ça faisait un moment qu'il me piquait )

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💪 Reprise de la muscu après un mois d'arrêt. Je vous présente officiellement mon bébé biceps. Merci de ne pas l'effrayer, il est encore très timide. 🥹😂 Y avait aussi 20 min tapis plat + 10 min tapis incliné, 10 min séance full body avec poids (6kg) + 12 min vélo et étirements pour finir.
#Musculation #Reprise #Entraînement #fitodon #Motivation #sport #runnersofmastodon #workout

Petit récapitulatif de mon achat de tapis roulant https://tozounoir.zouluvo.com/petit-recapitulatif-de-mon-achat-de-tapis-roulant/

#tapisroulant #exercice #marche #cardio #pertedepoids #transformation #remiseenforme #motivation #progression #effort #discipline #perseverance #energie #sante #bienetre #calorie #entrainement #routine #objectif #determination #formephysique #hydratation #endurance #fitness #maison #sport #resultat #ventreplat #amaigrissement #succes

Le secret des #jambes #fortes à tout âge révélé par une #pratique #ancestrale des #samouraïs

Les #chercheurs #japonais ont transformé un ancien rituel codifié en un programme d’ #entraînement #musculaire de cinq minutes par jour.

Travaillez vos jambes !

https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/le-secret-des-jambes-fortes-a-tout-age-revele-par-une-pratique-ancestrale-des-samourais-211903.html

The Cut https://trailers.zouluvo.com/the-cut/

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