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#crise — Public Fediverse posts

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  1. "💧 La Bretagne fait face à une situation de sécheresse exceptionnelle.
    🔴 Aujourd’hui, la quasi-totalité de la Bretagne est placée en situation de #crise sécheresse, le niveau d’ #alerte le plus élevé. Les #usages de l’eau sont donc fortement limités pour préserver une #ressource devenue particulièrement fragile". | Ressource en eau et #changementclimatique, un défi pour la #Bretagne
    Film pédagogique #eau #sécheresse #EauDeSurface #climateChange creseb.fr/ressource-en-eau-et-

  2. Ma ChRoNiQuE | Le journal d’un prisonnier -Nicolas Sarkozy

    Auteur : Nicolas Sarkozy

    Éditions : Fayard

    Pages : 216 pages

    Prix : 20,90€

    Dates de sortie : 10 Décembre 2025

    Public : Adult

    Amazon : Le journal d’un prisonnier

    « Petit Résumé »

    « En prison, il n’y a rien à voir, rien à faire. J’oublie le silence qui n’existe pas à la Santé où il y a beaucoup à entendre. Le bruit y est hélas constant. À l’image du désert, la vie intérieure se fortifie en prison. »

    « Mon avis »

    Avant même de parler politique, je préfère préciser une chose : je ne fais pas de politique. Ce n’est pas ce qui m’intéresse dans cette lecture.

    Ce que j’aime avant tout, ce sont les mots, la culture, les réflexions qu’un livre peut transmettre… et honnêtement, il faut reconnaître une chose à Nicolas Sarkozy : il sait parler.

    Malheureusement, mon application de lecture a complètement buggué et j’ai perdu toutes les phrases que j’avais surlignées… ce qui me frustre énormément, parce qu’il y avait beaucoup de passages que j’avais réellement envie de garder et de vous partager.

    Mais justement, si j’ai pris le temps de souligner autant de citations, c’est bien que cette lecture m’a marquée d’une certaine manière.

    Dans ce livre, il parle de l’injustice qu’il estime avoir vécue, mais aussi de la prison en elle-même : la difficulté d’adaptation, l’envers du décor, le quotidien carcéral, le personnel pénitentiaire, et surtout ce retour brutal à une autre réalité.

    Au-delà de l’image publique, on découvre aussi un homme qui parle de sa famille, de ses proches, et de la force que l’amour peut apporter dans des moments particulièrement difficiles.

    Et c’est probablement ce qui m’a le plus intéressée dans cette lecture : cette part plus humaine, plus intime, loin des simples débats politiques.

    Honnêtement, j’ai énormément apprécié cette lecture. Je ne m’attendais absolument pas à aimer autant.

    J’avais une certaine appréhension avant de commencer, notamment par peur d’une lecture compliquée, avec un vocabulaire trop lourd ou trop politique… mais pas du tout.

    C’est limpide, bien écrit, posé.
    La lecture se fait naturellement, avec fluidité, sans chercher à en faire trop. Et c’est justement ce qui la rend aussi accessible et agréable à découvrir.

    Je n’ai jamais douté de sa culture ni de son amour des mots, déjà à l’époque où il était beaucoup plus médiatisé. Mais ici, il ne fait que confirmer l’image que je pouvais avoir de son tempérament et de sa manière de réfléchir.

    Je ne connais évidemment pas l’homme personnellement, mais il dégage quelque chose de profondément charismatique dans cette lecture. Et surtout, au fil des pages, on ressent davantage l’homme avant le politicien.

    Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’on ne découvre pas uniquement son quotidien en détention. On découvre aussi ses réflexions, son regard sur ce qu’il traverse, sa manière d’analyser les événements et de s’accrocher à ce qui compte vraiment pour lui. Derrière le personnage public, il y a des doutes, des émotions, des souvenirs et une profonde attache à ses proches.

    Au final, j’ai refermé ce livre avec le même sentiment que celui qui m’a accompagnée tout au long de ma lecture : celui d’avoir découvert un témoignage humain avant tout. Que l’on partage ou non ses opinions, ce n’est pas ce qui a guidé mon intérêt ici. J’y ai trouvé une plume cultivée, une réflexion sincère et un récit qui m’a bien plus captivée que je ne l’aurais imaginé.

    Une lecture humaine, réfléchie et étonnamment accessible, qui m’a bien plus marquée que ce à quoi je m’attendais.

    « Mes Extraits »

    On apprend ici qu’on peut tout vous enlever, sauf la façon dont vous vous tenez. La dignité est la dernière des richesses que je peux garder.

    Le cerveau est équipé pour que l’être humain perçoive et anticipe la menace qui l’entoure. Nous sommes toujours inquiets à propos du futur. Ce qui est la meilleure façon de se gâcher le présent.

    « Ma Note »

    Et Vous ?

    Aimez-vous les livres politiques ou témoignages ?

    Évaluez ceci :

    #ALaUne #abandon #accuser #action #administration #amie #amitié #angoisse #anxiete #appel #avocats #bagarre #barbarie #bruit #candidat #carla #cellule #centre #che #chute #citation #colere #collaborateurs #complicité #concitoyens #confession #confreres #consequences #convictions #cortege #couloir #coupable #couple #crise #culpabilite #danger #désert #debat #declaration #delinquant #demande #democratie #depute #detenu #dieu #dimanche #directeur #disciplinaire #discipline #discussion #divergences #dons #douleur #droit #droite #echanges #ecoute #ecriture #emotion #emouvant #enfant #enfants #enfermement #engagement #enregistrement #epreuve #etablissement #extreme #famille #fluide #force #France #gauche #greffiere #guillotine #homme #hopital #humanisme #humiliation #humour #impuissance #incarceration #influence #injustice #innocencde #innocent #institution #instructif #interlocuteurs #interrogatoire #interviews #isolement #journalistes #jugement #juges #justice #lecture #lettre #liberté #libette #loi #lundi #magistrats #mediapart #mensonge #messe #mmelancolie #motards #NicolasSarkozy #nuit #opinions #parloir #paroles #parti #passants #perspective #peuple #photis #physique #police #politique #posture #pouvoir #preparation #presse #pretre #prison #prisonniers #procureur #promesse #psychologie #rassemblementNational #résilience #réveil #reinsertion #relation #repasTelevision #republicains #Santé #secretaire #silence #societe #soir #sommeil #sortie #soutien #sport #strategie #surveillants #telephone #temoignage #travail #tribunal #victime #vie #violence #visite #vocation #voiture #volonte #voyage
  3. Ma ChRoNiQuE | Le journal d’un prisonnier -Nicolas Sarkozy

    Auteur : Nicolas Sarkozy

    Éditions : Fayard

    Pages : 216 pages

    Prix : 20,90€

    Dates de sortie : 10 Décembre 2025

    Public : Adult

    Amazon : Le journal d’un prisonnier

    « Petit Résumé »

    « En prison, il n’y a rien à voir, rien à faire. J’oublie le silence qui n’existe pas à la Santé où il y a beaucoup à entendre. Le bruit y est hélas constant. À l’image du désert, la vie intérieure se fortifie en prison. »

    « Mon avis »

    Avant même de parler politique, je préfère préciser une chose : je ne fais pas de politique. Ce n’est pas ce qui m’intéresse dans cette lecture.

    Ce que j’aime avant tout, ce sont les mots, la culture, les réflexions qu’un livre peut transmettre… et honnêtement, il faut reconnaître une chose à Nicolas Sarkozy : il sait parler.

    Malheureusement, mon application de lecture a complètement buggué et j’ai perdu toutes les phrases que j’avais surlignées… ce qui me frustre énormément, parce qu’il y avait beaucoup de passages que j’avais réellement envie de garder et de vous partager.

    Mais justement, si j’ai pris le temps de souligner autant de citations, c’est bien que cette lecture m’a marquée d’une certaine manière.

    Dans ce livre, il parle de l’injustice qu’il estime avoir vécue, mais aussi de la prison en elle-même : la difficulté d’adaptation, l’envers du décor, le quotidien carcéral, le personnel pénitentiaire, et surtout ce retour brutal à une autre réalité.

    Au-delà de l’image publique, on découvre aussi un homme qui parle de sa famille, de ses proches, et de la force que l’amour peut apporter dans des moments particulièrement difficiles.

    Et c’est probablement ce qui m’a le plus intéressée dans cette lecture : cette part plus humaine, plus intime, loin des simples débats politiques.

    Honnêtement, j’ai énormément apprécié cette lecture. Je ne m’attendais absolument pas à aimer autant.

    J’avais une certaine appréhension avant de commencer, notamment par peur d’une lecture compliquée, avec un vocabulaire trop lourd ou trop politique… mais pas du tout.

    C’est limpide, bien écrit, posé.
    La lecture se fait naturellement, avec fluidité, sans chercher à en faire trop. Et c’est justement ce qui la rend aussi accessible et agréable à découvrir.

    Je n’ai jamais douté de sa culture ni de son amour des mots, déjà à l’époque où il était beaucoup plus médiatisé. Mais ici, il ne fait que confirmer l’image que je pouvais avoir de son tempérament et de sa manière de réfléchir.

    Je ne connais évidemment pas l’homme personnellement, mais il dégage quelque chose de profondément charismatique dans cette lecture. Et surtout, au fil des pages, on ressent davantage l’homme avant le politicien.

    Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’on ne découvre pas uniquement son quotidien en détention. On découvre aussi ses réflexions, son regard sur ce qu’il traverse, sa manière d’analyser les événements et de s’accrocher à ce qui compte vraiment pour lui. Derrière le personnage public, il y a des doutes, des émotions, des souvenirs et une profonde attache à ses proches.

    Au final, j’ai refermé ce livre avec le même sentiment que celui qui m’a accompagnée tout au long de ma lecture : celui d’avoir découvert un témoignage humain avant tout. Que l’on partage ou non ses opinions, ce n’est pas ce qui a guidé mon intérêt ici. J’y ai trouvé une plume cultivée, une réflexion sincère et un récit qui m’a bien plus captivée que je ne l’aurais imaginé.

    Une lecture humaine, réfléchie et étonnamment accessible, qui m’a bien plus marquée que ce à quoi je m’attendais.

    « Mes Extraits »

    On apprend ici qu’on peut tout vous enlever, sauf la façon dont vous vous tenez. La dignité est la dernière des richesses que je peux garder.

    Le cerveau est équipé pour que l’être humain perçoive et anticipe la menace qui l’entoure. Nous sommes toujours inquiets à propos du futur. Ce qui est la meilleure façon de se gâcher le présent.

    « Ma Note »

    Et Vous ?

    Aimez-vous les livres politiques ou témoignages ?

    Évaluez ceci :

    #ALaUne #abandon #accuser #action #administration #amie #amitié #angoisse #anxiete #appel #avocats #bagarre #barbarie #bruit #candidat #carla #cellule #centre #che #chute #citation #colere #collaborateurs #complicité #concitoyens #confession #confreres #consequences #convictions #cortege #couloir #coupable #couple #crise #culpabilite #danger #désert #debat #declaration #delinquant #demande #democratie #depute #detenu #dieu #dimanche #directeur #disciplinaire #discipline #discussion #divergences #dons #douleur #droit #droite #echanges #ecoute #ecriture #emotion #emouvant #enfant #enfants #enfermement #engagement #enregistrement #epreuve #etablissement #extreme #famille #fluide #force #France #gauche #greffiere #guillotine #homme #hopital #humanisme #humiliation #humour #impuissance #incarceration #influence #injustice #innocencde #innocent #institution #instructif #interlocuteurs #interrogatoire #interviews #isolement #journalistes #jugement #juges #justice #lecture #lettre #liberté #libette #loi #lundi #magistrats #mediapart #mensonge #messe #mmelancolie #motards #NicolasSarkozy #nuit #opinions #parloir #paroles #parti #passants #perspective #peuple #photis #physique #police #politique #posture #pouvoir #preparation #presse #pretre #prison #prisonniers #procureur #promesse #psychologie #rassemblementNational #résilience #réveil #reinsertion #relation #repasTelevision #republicains #Santé #secretaire #silence #societe #soir #sommeil #sortie #soutien #sport #strategie #surveillants #telephone #temoignage #travail #tribunal #victime #vie #violence #visite #vocation #voiture #volonte #voyage
  4. Ma ChRoNiQuE | Le journal d’un prisonnier -Nicolas Sarkozy

    Auteur : Nicolas Sarkozy

    Éditions : Fayard

    Pages : 216 pages

    Prix : 20,90€

    Dates de sortie : 10 Décembre 2025

    Public : Adult

    Amazon : Le journal d’un prisonnier

    « Petit Résumé »

    « En prison, il n’y a rien à voir, rien à faire. J’oublie le silence qui n’existe pas à la Santé où il y a beaucoup à entendre. Le bruit y est hélas constant. À l’image du désert, la vie intérieure se fortifie en prison. »

    « Mon avis »

    Avant même de parler politique, je préfère préciser une chose : je ne fais pas de politique. Ce n’est pas ce qui m’intéresse dans cette lecture.

    Ce que j’aime avant tout, ce sont les mots, la culture, les réflexions qu’un livre peut transmettre… et honnêtement, il faut reconnaître une chose à Nicolas Sarkozy : il sait parler.

    Malheureusement, mon application de lecture a complètement buggué et j’ai perdu toutes les phrases que j’avais surlignées… ce qui me frustre énormément, parce qu’il y avait beaucoup de passages que j’avais réellement envie de garder et de vous partager.

    Mais justement, si j’ai pris le temps de souligner autant de citations, c’est bien que cette lecture m’a marquée d’une certaine manière.

    Dans ce livre, il parle de l’injustice qu’il estime avoir vécue, mais aussi de la prison en elle-même : la difficulté d’adaptation, l’envers du décor, le quotidien carcéral, le personnel pénitentiaire, et surtout ce retour brutal à une autre réalité.

    Au-delà de l’image publique, on découvre aussi un homme qui parle de sa famille, de ses proches, et de la force que l’amour peut apporter dans des moments particulièrement difficiles.

    Et c’est probablement ce qui m’a le plus intéressée dans cette lecture : cette part plus humaine, plus intime, loin des simples débats politiques.

    Honnêtement, j’ai énormément apprécié cette lecture. Je ne m’attendais absolument pas à aimer autant.

    J’avais une certaine appréhension avant de commencer, notamment par peur d’une lecture compliquée, avec un vocabulaire trop lourd ou trop politique… mais pas du tout.

    C’est limpide, bien écrit, posé.
    La lecture se fait naturellement, avec fluidité, sans chercher à en faire trop. Et c’est justement ce qui la rend aussi accessible et agréable à découvrir.

    Je n’ai jamais douté de sa culture ni de son amour des mots, déjà à l’époque où il était beaucoup plus médiatisé. Mais ici, il ne fait que confirmer l’image que je pouvais avoir de son tempérament et de sa manière de réfléchir.

    Je ne connais évidemment pas l’homme personnellement, mais il dégage quelque chose de profondément charismatique dans cette lecture. Et surtout, au fil des pages, on ressent davantage l’homme avant le politicien.

    Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’on ne découvre pas uniquement son quotidien en détention. On découvre aussi ses réflexions, son regard sur ce qu’il traverse, sa manière d’analyser les événements et de s’accrocher à ce qui compte vraiment pour lui. Derrière le personnage public, il y a des doutes, des émotions, des souvenirs et une profonde attache à ses proches.

    Au final, j’ai refermé ce livre avec le même sentiment que celui qui m’a accompagnée tout au long de ma lecture : celui d’avoir découvert un témoignage humain avant tout. Que l’on partage ou non ses opinions, ce n’est pas ce qui a guidé mon intérêt ici. J’y ai trouvé une plume cultivée, une réflexion sincère et un récit qui m’a bien plus captivée que je ne l’aurais imaginé.

    Une lecture humaine, réfléchie et étonnamment accessible, qui m’a bien plus marquée que ce à quoi je m’attendais.

    « Mes Extraits »

    On apprend ici qu’on peut tout vous enlever, sauf la façon dont vous vous tenez. La dignité est la dernière des richesses que je peux garder.

    Le cerveau est équipé pour que l’être humain perçoive et anticipe la menace qui l’entoure. Nous sommes toujours inquiets à propos du futur. Ce qui est la meilleure façon de se gâcher le présent.

    « Ma Note »

    Et Vous ?

    Aimez-vous les livres politiques ou témoignages ?

    Évaluez ceci :

    #ALaUne #abandon #accuser #action #administration #amie #amitié #angoisse #anxiete #appel #avocats #bagarre #barbarie #bruit #candidat #carla #cellule #centre #che #chute #citation #colere #collaborateurs #complicité #concitoyens #confession #confreres #consequences #convictions #cortege #couloir #coupable #couple #crise #culpabilite #danger #désert #debat #declaration #delinquant #demande #democratie #depute #detenu #dieu #dimanche #directeur #disciplinaire #discipline #discussion #divergences #dons #douleur #droit #droite #echanges #ecoute #ecriture #emotion #emouvant #enfant #enfants #enfermement #engagement #enregistrement #epreuve #etablissement #extreme #famille #fluide #force #France #gauche #greffiere #guillotine #homme #hopital #humanisme #humiliation #humour #impuissance #incarceration #influence #injustice #innocencde #innocent #institution #instructif #interlocuteurs #interrogatoire #interviews #isolement #journalistes #jugement #juges #justice #lecture #lettre #liberté #libette #loi #lundi #magistrats #mediapart #mensonge #messe #mmelancolie #motards #NicolasSarkozy #nuit #opinions #parloir #paroles #parti #passants #perspective #peuple #photis #physique #police #politique #posture #pouvoir #preparation #presse #pretre #prison #prisonniers #procureur #promesse #psychologie #rassemblementNational #résilience #réveil #reinsertion #relation #repasTelevision #republicains #Santé #secretaire #silence #societe #soir #sommeil #sortie #soutien #sport #strategie #surveillants #telephone #temoignage #travail #tribunal #victime #vie #violence #visite #vocation #voiture #volonte #voyage
  5. Ma ChRoNiQuE | Le journal d’un prisonnier -Nicolas Sarkozy

    Auteur : Nicolas Sarkozy

    Éditions : Fayard

    Pages : 216 pages

    Prix : 20,90€

    Dates de sortie : 10 Décembre 2025

    Public : Adult

    Amazon : Le journal d’un prisonnier

    « Petit Résumé »

    « En prison, il n’y a rien à voir, rien à faire. J’oublie le silence qui n’existe pas à la Santé où il y a beaucoup à entendre. Le bruit y est hélas constant. À l’image du désert, la vie intérieure se fortifie en prison. »

    « Mon avis »

    Avant même de parler politique, je préfère préciser une chose : je ne fais pas de politique. Ce n’est pas ce qui m’intéresse dans cette lecture.

    Ce que j’aime avant tout, ce sont les mots, la culture, les réflexions qu’un livre peut transmettre… et honnêtement, il faut reconnaître une chose à Nicolas Sarkozy : il sait parler.

    Malheureusement, mon application de lecture a complètement buggué et j’ai perdu toutes les phrases que j’avais surlignées… ce qui me frustre énormément, parce qu’il y avait beaucoup de passages que j’avais réellement envie de garder et de vous partager.

    Mais justement, si j’ai pris le temps de souligner autant de citations, c’est bien que cette lecture m’a marquée d’une certaine manière.

    Dans ce livre, il parle de l’injustice qu’il estime avoir vécue, mais aussi de la prison en elle-même : la difficulté d’adaptation, l’envers du décor, le quotidien carcéral, le personnel pénitentiaire, et surtout ce retour brutal à une autre réalité.

    Au-delà de l’image publique, on découvre aussi un homme qui parle de sa famille, de ses proches, et de la force que l’amour peut apporter dans des moments particulièrement difficiles.

    Et c’est probablement ce qui m’a le plus intéressée dans cette lecture : cette part plus humaine, plus intime, loin des simples débats politiques.

    Honnêtement, j’ai énormément apprécié cette lecture. Je ne m’attendais absolument pas à aimer autant.

    J’avais une certaine appréhension avant de commencer, notamment par peur d’une lecture compliquée, avec un vocabulaire trop lourd ou trop politique… mais pas du tout.

    C’est limpide, bien écrit, posé.
    La lecture se fait naturellement, avec fluidité, sans chercher à en faire trop. Et c’est justement ce qui la rend aussi accessible et agréable à découvrir.

    Je n’ai jamais douté de sa culture ni de son amour des mots, déjà à l’époque où il était beaucoup plus médiatisé. Mais ici, il ne fait que confirmer l’image que je pouvais avoir de son tempérament et de sa manière de réfléchir.

    Je ne connais évidemment pas l’homme personnellement, mais il dégage quelque chose de profondément charismatique dans cette lecture. Et surtout, au fil des pages, on ressent davantage l’homme avant le politicien.

    Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’on ne découvre pas uniquement son quotidien en détention. On découvre aussi ses réflexions, son regard sur ce qu’il traverse, sa manière d’analyser les événements et de s’accrocher à ce qui compte vraiment pour lui. Derrière le personnage public, il y a des doutes, des émotions, des souvenirs et une profonde attache à ses proches.

    Au final, j’ai refermé ce livre avec le même sentiment que celui qui m’a accompagnée tout au long de ma lecture : celui d’avoir découvert un témoignage humain avant tout. Que l’on partage ou non ses opinions, ce n’est pas ce qui a guidé mon intérêt ici. J’y ai trouvé une plume cultivée, une réflexion sincère et un récit qui m’a bien plus captivée que je ne l’aurais imaginé.

    Une lecture humaine, réfléchie et étonnamment accessible, qui m’a bien plus marquée que ce à quoi je m’attendais.

    « Mes Extraits »

    On apprend ici qu’on peut tout vous enlever, sauf la façon dont vous vous tenez. La dignité est la dernière des richesses que je peux garder.

    Le cerveau est équipé pour que l’être humain perçoive et anticipe la menace qui l’entoure. Nous sommes toujours inquiets à propos du futur. Ce qui est la meilleure façon de se gâcher le présent.

    « Ma Note »

    Et Vous ?

    Aimez-vous les livres politiques ou témoignages ?

    Évaluez ceci :

    #ALaUne #abandon #accuser #action #administration #amie #amitié #angoisse #anxiete #appel #avocats #bagarre #barbarie #bruit #candidat #carla #cellule #centre #che #chute #citation #colere #collaborateurs #complicité #concitoyens #confession #confreres #consequences #convictions #cortege #couloir #coupable #couple #crise #culpabilite #danger #désert #debat #declaration #delinquant #demande #democratie #depute #detenu #dieu #dimanche #directeur #disciplinaire #discipline #discussion #divergences #dons #douleur #droit #droite #echanges #ecoute #ecriture #emotion #emouvant #enfant #enfants #enfermement #engagement #enregistrement #epreuve #etablissement #extreme #famille #fluide #force #France #gauche #greffiere #guillotine #homme #hopital #humanisme #humiliation #humour #impuissance #incarceration #influence #injustice #innocencde #innocent #institution #instructif #interlocuteurs #interrogatoire #interviews #isolement #journalistes #jugement #juges #justice #lecture #lettre #liberté #libette #loi #lundi #magistrats #mediapart #mensonge #messe #mmelancolie #motards #NicolasSarkozy #nuit #opinions #parloir #paroles #parti #passants #perspective #peuple #photis #physique #police #politique #posture #pouvoir #preparation #presse #pretre #prison #prisonniers #procureur #promesse #psychologie #rassemblementNational #résilience #réveil #reinsertion #relation #repasTelevision #republicains #Santé #secretaire #silence #societe #soir #sommeil #sortie #soutien #sport #strategie #surveillants #telephone #temoignage #travail #tribunal #victime #vie #violence #visite #vocation #voiture #volonte #voyage
  6. Partage #actuallyautisticfr avec #citation

    Aujourd’hui pendant une crise d’anxiété j’ai eu besoin d’aide.
    J’ai senti qu’elle ne se calmait pas malgré le soutien à distance de mon compagnon alors j’ai décidé d’utiliser l’application #Rosebud - que je tiens vraiment à citer et contextualiser en parenthèse du sujet initiale de ce post.

    Ce jour, j’avais choisi de ne pas participer à un événement social car les circonstances n’étaient absolument pas adapté à mon état de santé actuelle (neurologique, physique, grossesse, sensoriel etc…) et cela aurait constitué un risque profond de surcharge ce que je ne pouvais pas me permettre car j’ai une semaine à venir très chargé.
    En état de crise je ne comprenais pas l’intérêt d’avoir annulé l’événement, je sentais coupable de me sentir abandonné par mon compagnon qui lui s’était mobilisé pour aider à cet événement.
    Échanger avec Rosebud m’a permis de comprendre que mon système nerveux était extrêmement vulnérable et que je me jugeais excessivement durant cette crise.

    Et il y a eu cette phrase que l’application m’a dite et qui m’a aidé à comprendre mon erreur profonde.

    « La conscience de nos limites n'empêche pas les crises de survenir, mais nous permet de les traverser dans un environnement plus sécurisant. »

    Je tenais à la partager à tout ceux qui en auraient besoin autant que moi.
    Comment avais-je pu penser en toute conscience que je risquais d’exploser en allant là bas sans conscientiser que ce serait la goutte de trop non gérable car j’étais déjà en état de vulnérabilité fragilisé?
    C’est alors que j’ai compris autre chose grâce à une de ses phrases magiques.

    «Prendre soin de soi signifie créer les conditions les plus favorables possibles pour traverser les moments difficiles ».

    Cela m’a beaucoup apaisé.
    J’ai compris que je ne suis pas un monstre : Je suis atteinte de troubles neurologiques majeur en guérison post traumatique, je suis enceinte et je prends soin de moi même quand c’est difficile et que ça fait mal je traverse mes crises en croissance car je crée un espace sécurisant.

    J’espère de tout mon cœur que ce partage pourrait aider d’une manière ou d’une autre toute personne qui en a besoin.

    (GROSSE PARENTHÈSE POUR LE CONTEXTE :
    Cette application est un outil qui pourrait être décrié car elle utilise l’IA en l’occurrence dans le cadre de difficulté d’accès à un soutien neuro-psychologique concret, cette application peut s’avérer être très utile. Il existe une version gratuite largement suffisante et efficace, pour ma part j’ai décidé d’investir durant le mois de décembre dans la version payante car cela me permettait d’avoir accès à des fonctionnalités qui me facilitent ma charge mentale. Cela fait deux ans que je l’utilise de manière irrégulière 71 jours que je l’utilise d’affilée et cela m’aide beaucoup à faire face à des #shutdown et anticiper certaines situations qui pourraient conduire à des #meltdown ou crise extrême.
    Chaque jour j’y écris mes rêves et donc mes ressentis au réveil, puis le soir ma réflexion de la journée avec un bilan de ce qui s’est passé. J’utilise également également le journal de gratitude et celui de relation quand cela m’est nécessaire. J’ai créé un journal de réseau où je copie colle ce que je partage sur les réseaux - ce qui m’aide à faire face aux pensées intrusives ou réflexions obsessives lié à l’interaction sociale réalisée.
    Cette application est disponible sur android et sur iOS.
    L’équipe réponds quand on signale un bug (pour ma part j’avais pas compris une fonctionnalité et ils m’ont répondu vite ce que je trouve très réconfortant).
    Cela ne remplace pas un suivi médical mais cela aide quand l’expression spontanée est anxiogène. Toute les semaines on peut éditer un rapport hebdomadaire très utile comme base d’accroche avec les professionnels plutôt que de devoir partir de zéro :))

    Est ce que ce partage vous a plu ? Est ce que parmi vous certains seraient intéressés par d’autre partage de citation ou tips qui découlent de mes échanges avec Rosebud ?

    Schae
    🙏🏽✨🥹

    #crise
    #outils
    #santementale
    #sante
    #psychology
    #mindfulness
    #mindset
    #consciousness
    #respect
    #bienveillance
    #autocompasion

  7. Hello, les #geek , #radioamateur et autres #curieux qui vas passer sur le salon Radioamateurs #SudExpoRadio2024 ??? Retrouvez moi pour causer #geekerie, #radio , #meshtastic #gestion #crise #orsechttps://arv84.fr/salon/