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#高蛋白 — Public Fediverse posts

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  1. 歐美「蛋白質狂熱」已失控!營養師:大部分高蛋白棒只是「超級加工食品」

    Taylor Mei 2026-01-16 16:02:00 CST
    高蛋白棒迎合健身與便利趨勢而普及。然專家提醒,多數人蛋白質攝取已足,許多產品實為高糖、多添加物的超加工食品。消費者應慎選,勿將「高蛋白」與「健康」劃上等號。
    https://www.thenewslens.com/article/263649
    #肌肉 #蛋白棒 #高蛋白 #超加工食品 #健康 #健身 #蛋白質 #營養迷思