#長跑 — Public Fediverse posts
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周汶錡迎52歲生日 喜獲周潤發親授長跑心法
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長跑・專訪｜一步一腳印的苦盡甘來 黃卓寧衝破「240」大關劍指亞運
馬拉松考驗意志，跑手要從生活中建立規律、日常練習中累積信心，最終在42.195公里的賽道上檢驗成果。對於在2021年「初馬」已跑出2小時43分鐘的黃卓寧來說，追求突破的路上或許荊棘滿途，但她在經歷傷病過後仍選擇相信自己，最終去年11月在上海馬拉松終迎來個人最佳成績（PB），並於今年2月大阪馬拉松首度跑出sub-240（2小時40分以下）的2小時39分59秒。「從日常練習建立信心，才能夠在極辛苦的時候告訴自己『我一定得』。」關於信念，她如是說。
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學界田徑・專訪｜陳柏延：自我修煉中成長 獨樂樂不如眾樂樂
德望學校的長跑好手陳柏延是學界賽場的頒獎台常客，這名中五生從游泳轉為跑步，她笑言越跑越愛這項運動，但與其一個人跑得快，她更渴望一隊人跑得開心，並在長跑這場自我修煉中找到屬於自己的節奏。
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長跑・專訪｜堅守信念突破六年樽頸位 屈旨盈：相信最好的尚未來臨
運動員總愛突破自己，但當成績停滯不前、陷入數以年計的瓶頸時，又該以甚麼心態面對逆境？香港長跑好手屈旨盈（Crystal）試過為爭取東京奧運而辭去教席，再放下全職運動員身分重執教鞭，但種種難關也未有使她停步，終在去年的名古屋馬拉松刷新個人最佳成績（PB）2小時43分46秒，完成6年前定下跑入「245」的目標。本月底將踏入35歲的屈旨盈相信運動生涯總有高低起伏，但一直抱著「相信最好的尚未來臨」之信念，勇敢面對每一個新挑戰。
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長跑・專訪｜紀錄她與她的跑步日常 不轟烈但動人細膩
1967年，Kathrine Switzer報名只允許男性參賽的波士頓馬拉松，而當時女性並沒有參與任何長跑賽事的權利。掛上編號「261」號碼布的她，在賽事途中受到賽事總監多次驅趕，幸得男友一直護航下衝線，創下了女性首次完成馬拉松的先河。事件發生的5年後，波士頓馬拉松最終亦開放予女性參加。時至今日，跑步不只是性別平權的象徵，其意義亦因時代進步而變得多元。因跑步結緣的4位本地女生，各自有著不同的實力及跑步初心。在每個月的最後一個星期日，她們則帶著有如Chill Guy的「佛系」態度，參與一場「跑步為名．High Tea為實」的Girls Run，推動本地女生跑步文化。
【全文：https://www.sportsroad.hk/archives/539939/ 】
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長跑・專訪｜黃卓寧毋忘跑步初衷 捱過身心低潮全憑愛
長跑運動員大多不安於現狀，每次練習皆渴望跑得更快、進步更多。在揮灑汗水的同時，其意志亦經歷千錘百鍊。港將黃卓寧因跑步而保持近乎自虐的自律，但傷患及隨之而來的賀爾蒙失調等問題，令其狀態和情緒皆跌落谷底。這名24歲女將向自己發出靈魂拷問——到底還為甚麼要跑步？反覆思量之下，她明白跑步只因單純的快樂，也是其生活的一種信念，「我不一定要贏取甚麼成就，但我不想失敗，放棄從不是我的選項。」
【全文：https://www.sportsroad.hk/archives/538235/】
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長跑・專訪｜林穎璋與本地跑壇追趕亞洲水平的故事續集 告別苦盡甘來的一年再迎更多挑戰
今年6月，林穎璋（Vincent）在日本刷新3000米港績，奪得他的首個香港紀錄。當時他在《體路》的專訪中談到，追趕亞洲水平才是自己的終極目標。豈料僅僅過了半年左右，由泰坦地轉到石屎路的他就再締新猷，在12月初福岡國際馬拉松造出2小時15分31秒的時間，打破另一長跑好手黃尹雋的舊紀錄。雖然後者在14日後再以5秒之差重奪港績，但外界對Vincent今年的突破性表現依然有目共睹。今次專訪，是林穎璋追趕亞洲前列水平故事的續集，但斷然不會是最後一集......
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港珠澳半馬｜3長跑港將啟動禮上分享備戰心得 田總主席承諾混亂場面不會重演
第二屆「中國銀行（香港）港珠澳大橋香港段半馬拉松」將於下月5日舉行，活動在今午（23日）假中環遮打花園舉行起跑禮，除了有藝人衛詩雅、黃浩然、前劍擊港將張小倫等活動大使出席，更邀得長跑好手羅映潮、屈旨盈及莊司暘分享備戰心得。另外，田總主席關祺亦有現身，他更承諾今屆必將改善去年流動廁所及水站數量不足等問題，「今年一定將安排做足，讓大家跑得開心，跑得安全！」他又透露香港來年有份協辦的全運會馬拉松近日將有新消息，「大家等（全運會統籌辦主任）楊德強發布吧！」
【全文：https://www.sportsroad.hk/archives/532224/ 】
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