#軽い重量 — Public Fediverse posts
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アシスト付きチンニングマシンで広背筋のトレーニングの方法
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ケーブルクロスオーバーマシンで上腕二頭筋のトレーニングの方法
https://genxnotes.com/post/id/cable-crossover-machine-biceps-training
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スミスマシンワンハンドローイングで広背筋と僧帽筋のトレーニングの方法