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游泳｜何詩蓓以生涯經歷倡關注身心健康 未來續以賽代練備戰亞運

由國泰與橄欖成長基金（Rugby For Good）主辦的「國泰躍動同行計劃」今日（28日）在香港足球會舉行開幕禮，同場舉辦首屆「國泰躍動同行嘉年華」，並邀得香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan Haughey）出席，與同學分享休息和保持抗逆力的重要性，「運動時要享受過程，面對挑戰珍惜隊友支持，更要學會放鬆身心。」Siobhan在剛落幕的中國游泳公開賽收穫兩金一銀，她指作賽經驗難得，接下來會繼續以賽代練備戰愛知名古屋亞運。
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🧠 有時候不是你不努力，
而是你的大腦正在說：「夠了。」
累，不一定是睡不夠；
可能是壓力、思考、生活節奏一起把能量用光了。
學會休息，從來都不是偷懶，
而是讓身體繼續走下去的方式。

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【大專消息】港大辦身心健康推廣活動．望關懷同學身心健康
https://commonshk.com/2023/12/29/%e3%80%90%e5%a4%a7%e5%b0%88%e6%b6%88%e6%81%af%e3%80%91%e6%b8%af%e5%a4%a7%e8%be%a6%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%8e%a8%e5%bb%a3%e6%b4%bb%e5%8b%95%ef%bc%8e%e6%9c%9b%e9%97%9c%e6%87%b7%e5%90%8c/
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【大專消息】港大辦身心健康推廣活動．望關懷同學身心健康
https://commonshk.com/2023/12/29/%e3%80%90%e5%a4%a7%e5%b0%88%e6%b6%88%e6%81%af%e3%80%91%e6%b8%af%e5%a4%a7%e8%be%a6%e8%ba%ab%e5%bf%83%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%8e%a8%e5%bb%a3%e6%b4%bb%e5%8b%95%ef%bc%8e%e6%9c%9b%e9%97%9c%e6%87%b7%e5%90%8c/
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