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#自我覺察 — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #自我覺察, aggregated by home.social.

  1. The News Lens @[email protected] ·

    《用正念改寫你的人生劇本》：八種認知扭曲，90％煩惱都是杞人憂天

    精選書摘 2026-01-22 20:00:00 CST
    只要你開始練習正念，就像是為自己按下了「暫停鍵」，逐漸看清自動化反應如何形塑生命故事。當你愈懂得看見自己，也就愈能掌握力量，成為生命的主人，走向真正屬於你的人生。
    https://www.thenewslens.com/article/263623
    #認知扭曲 #書摘導購 #趙安安 #自動化導航 #生活 #情緒管理 #自我覺察 #正念 #用正念改寫你的人生劇本

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  2. The News Lens @[email protected] ·

    《月相生活指南》：月亮牽引著情緒潮汐，就像宇宙的路標為你指引方向

    精選書摘 2026-01-04 20:00:00 CST
    英國最具影響力的月亮導師克絲蒂將理論與實踐結合，帶你探索月亮對情緒、行動與人生方向的深層影響。跟隨月相變化的節奏，讓月亮能量引導你調整生活步調、建立內在穩定、訂立有意義的目標。
    https://www.thenewslens.com/article/263099
    #Kirsty Gallagher #書摘導購 #月相週期 #月亮盈缺 #生活 #月相生活指南 #自我覺察

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  3. The News Lens @[email protected] ·

    《丁寧的轉念學》：強迫自己說出真實感受，非常有益身心健康

    精選書摘 2025-10-19 20:00:00 CST
    我們不可能用同一種方法過一輩子。在關係中，不斷在挑戰彼此的底線，也是讓彼此有練習覺察的機會。 愛的高度取決於彼此經歷了什麼、相信什麼，也讓自己的愛與付出，不是淪為反射動作或宗教信仰一樣盲目。
    https://www.thenewslens.com/article/259728
    #丁寧 #戀愛 #生活 #關係練習 #自我覺察 #轉念 #慣性 #書摘導購 #親密關係 #丁寧的轉念學

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  4. The News Lens @[email protected] ·

    《你與幸福的距離，只有2小時》：五個思維誤區讓我們與快樂人生擦身而過

    精選書摘 2025-10-09 20:00:00 CST
    明明只要騰出兩小時就能獲得幸福，為什麼大多數的人卻過不了充實的人生呢？為什麼每天只覺得很忙，一點都不充實？另一方面，為什麼就算有一整段自己的時間，卻總是在浪費呢？ 因為我們總不知道做什麼，才會感到充實又幸福。
    https://www.thenewslens.com/article/259333
    #時間管理 #充實感 #心態 #你與幸福的距離，只有2小時 #生活 #自我覺察 #書摘導購 #快樂 #今井孝 #快樂人生 #幸福

    #時間管理 #充實感 #心態 #你與幸福的距離只有2小時 #生活 #自我覺察
  5. Muuu 🏳️‍🌈⛰️ @[email protected] ·

    沒想到麥當當一早這麼熱門～年底就是活動大爆發🫠昨晚的「社會溝通，你卡關了嗎？」生命故事分享很精彩～

    往往溝通和引導技術是其次，重點是執行的人是否撥開雲霧，透過 #自我覺察 的暫停鍵、快速抽離釐清，沒有陷在自己的執著和情緒泥沼裡？和不同位置的人產生 #連結，而非情緒（我執）對立。

    今早則是EU舉辦的資安進修。

    下午打算去北美館看百年膠彩展，等某人下課🪑

    #自我覺察 #連結
  6. Muuu 🏳️‍🌈⛰️ @[email protected] ·

    沒想到麥當當一早這麼熱門～年底就是活動大爆發🫠昨晚的「社會溝通，你卡關了嗎？」生命故事分享很精彩～

    往往溝通和引導技術是其次，重點是執行的人是否撥開雲霧，透過 #自我覺察 的暫停鍵、快速抽離釐清，沒有陷在自己的執著和情緒泥沼裡？和不同位置的人產生 #連結，而非情緒（我執）對立。

    今早則是EU舉辦的資安進修。

    下午打算去北美館看百年膠彩展，等某人下課🪑

    #自我覺察 #連結
  7. Muuu 🏳️‍🌈⛰️ @[email protected] ·

    沒想到麥當當一早這麼熱門～年底就是活動大爆發🫠昨晚的「社會溝通，你卡關了嗎？」生命故事分享很精彩～

    往往溝通和引導技術是其次，重點是執行的人是否撥開雲霧，透過 #自我覺察 的暫停鍵、快速抽離釐清，沒有陷在自己的執著和情緒泥沼裡？和不同位置的人產生 #連結，而非情緒（我執）對立。

    今早則是EU舉辦的資安進修。

    下午打算去北美館看百年膠彩展，等某人下課🪑

    #自我覺察 #連結