#腰 — Public Fediverse posts
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I used to say - in jest - that it took 25 years of Tai Chi before I began to learn how to breathe.
Now, after 40+ years of Tai Chi, it seems - to my great pleasure and surprise - that I'm about to begin to learn how to walk.
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ワンハンドダンベルローイングで僧帽筋と広背筋をトレーニングの方法
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ラットプルダウンのマシンで広背筋のトレーニングの方法
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スミスマシンワンハンドローイングで広背筋と僧帽筋のトレーニングの方法
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ダンベルインクラインベンチプレスで大胸筋上部のトレーニング
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レッグエクステンションマシンで大腿四頭筋のトレーニングの方法
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逆手でのマシンローイングの方法