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#腰 — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #腰, aggregated by home.social.

  1. Genx @[email protected] ·

    ワンハンドダンベルローイングで僧帽筋と広背筋をトレーニングの方法

    https://genxnotes.com/post/id/dumbbell-rowing

    #x #ダンベル #トレーニング #フォー #フォーム #ベル
  2. Genx @[email protected] ·

    ラットプルダウンのマシンで広背筋のトレーニングの方法

    https://genxnotes.com/post/id/lat-pull-down-machine

    #pro #x #youtube #トレーニング #フォー #フォーム
  3. Genx @[email protected] ·

    スミスマシンワンハンドローイングで広背筋と僧帽筋のトレーニングの方法

    https://genxnotes.com/post/id/smith-machine-one-hand-rowing

    #x #コントロール #ストレッチ #スミスマシン #トレーニング #トロール
  4. Genx @[email protected] ·

    ダンベルインクラインベンチプレスで大胸筋上部のトレーニング

    https://genxnotes.com/post/id/incline-dumbbell-bench-press

    #pro #x #youtube #インクライン #インクラインベンチプレス #ストレッチ
  5. Genx @[email protected] ·

    レッグエクステンションマシンで大腿四頭筋のトレーニングの方法

    https://genxnotes.com/post/id/leg-extension-training

    #x #ストレッチ #セット間 #トレーニング #ドル #フォー